|
Недостаток белка
К сожалению, многие из нас мало прислушиваются к мнению медиков, относительно правильного питания. А ведь правильное или неправильное питание оказывает влияние не только на состояние здоровья, но и на нашу внешность. Например, научно доказано после проведения длительного наблюдения за добровольцами и ряда проведённых экспериментов, что недостаток белка приводит к преждевременному старению организма и кожи.
Специалисты говорят, что лучше всего для пополнения белка в организме употреблять куриное мясо. Белок куриного мяса на 92% состоит из необходимых для организма человека аминокислот. В курином мясе содержится мало насыщенных жиров, поэтому оно усваивается почти полностью в отличие от мяса других птиц и животных.
Куриное мясо содержит витамин А, витамины группы B, РР, Е, С, немного жира, аминокислоты, углеводы, эфирные масла, глютаминовую кислоту, азотосодержащие вещества, железо, фосфор, магний, цинк…
Тёмное мясо, то есть окорочка, содержит больше железа, а белое мясо – грудка содержит больше белка.
Серия сообщений "видео":
Часть 1 - "ПЛЕСЕНЬ"-ДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ.
Часть 2 - ВИДЕО-СПОРТИВНЫЙ АДРЕНАЛИН.
...
Часть 13 - Тайные знаки. Расшифровать лицо.(видео)
Часть 14 - Видео - Эксперимент с кипятком на морозе.
Часть 15 - ВИДЕО - За гранью разумного...
Часть 16 - Видео - Битва цивилизаций №3. "Планета хочет любить" (05.01.2013)
Часть 17 - Астро-ТВ. Доступно о сложном. Знаки судьбы.- видео.
Классная вещь для любителей порелаксировать, особенно на уровне морской стихии!... Можно даже не смотреть на экран, всё равно настроение будет ощущаться, хотя видео,конечно, стоит того, чтобы всё, что запечатлено в нём, просмотреть и насладиться необычными картинами и существами... Оно подарит вам незабываемые ощущения и счастья, и парения где-то в неопределённом месте, что по-своему блаженно и незабываемо, и стоит того, чтобы там оказаться хотя бы вот так - неосязаемо - душевно...Вам выбирать ощущения, потому что ваши собственные мысли одномоментно могут очень удивить, подарив неожиданно нечто на уровне прозрения давно непонятного....
Видео от Nikolayoutub
Серия сообщений "Релакс":
Часть 1 - Пробуждение....Грёзы Кораллового моря...
[200x]Лет этак пять назад, когда я только только стала осваивать инет и проводила ОЧЕНЬ много времени в поисках нужного, я залетела по ссылке на ЛиРу
Прилетела, посмотрела и осталась.
Потому что интересно!
Потому что удобно!
Потому что всякой всячины и нужностей нашла море!
Почему от ленивого? А потому что ленюсь я методом тыка искать нужное!
А тут все разложила по полочкам и порядок!
Постепенно освоилась и теперь просто себе не представляю, насколько тусклой и НЕУДОБНОЙ была бы для меня жизнь в инете без ЛиРу
Поэтому моя искренняя и сердечная благодарность создателям этого сервиса!
Для тех, кто на ЛиРу недавно или кто НИКАК не разберется, где и что искать.
Сервисы ЛиРу позволяют ВСЕ записи систематизировать по РУБРИКАМ и ТЕГАМ.
На себе не показывают, но придется :)))
Ни в коей мере это не наставление, как делать это Вам и делать ли вообще.
Это мое видение относительного порядка на моих пестрых страницах :))
Рубрики и теги расположены у меня слева.
Рубрики.
|
[300x403]
Роман "Кафе "Ностальгия" живущей в Париже кубинской писательницы, поэтессы и сценаристки Зое Вальдес вышел в переводе на русский язык. На его страницах Зое, словно Пруст в юбке, препарирует свое прошлое и настоящее, причем запретных тем для нее не существует. Не случайно на Кубе книги Вальдес табуированы - из-за ее "пристрастия к бесстыдному жанру".
В "Кафе "Ностальгия" повествование ведется от лица Марселы - кубинской беженки-диссидентки, подобно автору, живущей в Париже. По призванию она - фотограф, по специальности - визажист, а ее главное хобби - чтение: от проживания чужих жизней Марсела получает наслаждение почти физическое. И "нарушает эту жизнь добавленными главами, которых никогда не касалось перо" - воображаемыми письмами к кубинским знакомцам. Попутно она вспоминает свои детство и юность, проведенные на "том Острове", и с упоением рассказывает, как сложились судьбы ее многочисленных друзей - тех, кто покинул Остров, и тех, кто остался там.
Естественно, у тех, кто остался, всё катастрофически плохо. Но и тех, кто уехал и добился большего, родина "не отпускает". Так и маются они, как и сама Марсела, неприкаянно скитаясь по миру. И ностальгируют - по Кубе, по любви, по старым добрым временам, когда в Европе ткали гобелены с единорогами, а на Острове почитали богиню Йемайю. Персонажи этого романа ориентируются на вкус и обоняние - друзья у них пахнут базиликом и манговым компотом, возлюбленные - анисом и корицей, а родина - тропическим плодом мамея. Последний является предметом большого ботанического замешательства, ибо в разных странах именуется по-разному. Самое известное определение - американский абрикос.
Зое Вальдес прославилась как автор причудливых романов, принесших ей не одну престижную премию. "Ностальгический" роман писательницы критики уже успели назвать гремучей смесью Пруста с Кортасаром и Вирджинией Вульф. Кстати, героиню зовут Марселой именно в честь Пруста, которым она зачитывается взахлеб. Но это еще не все: главы книги названы в честь гобеленов из музея Клюни.
Читать - http://mk-lib.sytes.net/reader.php?genre=prose_contemporary&book=3037
|
[800x]Вязать спиральку крючком несложно. Вяжется цепочка из воздушных петель, а затем в каждую петлю цепочки провязываем по 2 или 3 столбика без накида или с накидом.
Продолжение с видео-мастер-классом далее на http://razpetelka.ru/cvety/spiralki-kryuchkom-video-master-klassy-sxemy.html/>>>
Вот, что у меня навязалось в последний месяц:
[263x348] Монологи и интермедии с участием выдающегося актера, мастера перевоплощения Аркадия Райкина и других артистов театра «Сатирикон». Последний спектакль Аркадия Райкина (в декабре 1987 года Райкина не стало), стал своего рода завещанием молодому театру, который при нем родился и в котором продолжает жить душа Великого Артиста. Автор сценария Семен Альтов.