usttan.ru/zdorove/doktor-ag...uper-dietu

Доктор Агапкин предлагает свою методику похудения,которая включает в себя правильное питание и физические нагрузки.

Ученые уже давно установили связь между здоровьем, питанием и сексом, потому что в организме все взаимосвязано. Эйфория, получаемая от как от еды , так и от секса-схожа. Часто из-за неудач или комплексов в личной жизни, отдается предпочтение еде-притом вкусной, изысканной, неполезной. Хотя удовольствия и схожи между собой, но они все же разные, и не могут друг друга взаимозаменять.

Сейчас все больше становится популярным здоровое питание. Все больше людей стали относиться к своему здоровью разумнее, многие предпочитают кушать больше овощей. Здоровая сексуальная жизнь невозможна без соблюдения здоровой ежедневной диеты. Очень полезна для здоровья , так и для сексуальных способностей растительная подушка, которая готовится очень просто. на дно кастрюли положим слой всевозможных овощей, сверху мясо или рыбу, затем опять слой овощей, заливаем водой и тушим до полуготовности, снимаем с огня и даем еще постоять минут 20-30.

Еда может не только успешно заменить секс, доставляя похожее удовольствие, но и активизировать сексуальную энергию. Нужно правильно подбирать для себя продукты и специи, благо кухни народов мира предлагают свои продукты и рецепты.

Морковь является чудесным косметическим средством, одним из органических продуктов красоты. Морковь особенно богата витамином А, который известен как преимущественный витамин красоты. Витамин А заботится о здоровых зубах, густых волосах, красивой коже и острых глазах.

Если наш организм имеет недостаток витамина А, то это может привести в худшем случае к обезвоживанию эпидермиса. Кроме того, содержащийся в моркови бета-каротин является важным топливом для тела, для защиты клеток. Морковный сок обладает антисептическим действием при наружном применении.

Первый Рецепт красоты: Морковная маска для сухой кожи

Натрите 1/2 моркови, и взбейте со столовой ложкой питательного крема.

Морковную смесь затем наносят на лицо. Сверху положите теплое влажное полотенце и пусть все это воздействует в течение примерно 20 минут, потом морковь смывается теплой водой.

Второй рецепт красоты: Оливково-Морковная маска

Вы также можете сделать маску с небольшим количеством оливкового масла и яичного желтка. Для этого мы смешиваете ложку свежего морковного сока с яичным желтком и чайной ложкой оливкового масла. Маска наносится кистью на лицо. Оставить на 20 минут, и смойте затем теплой водой.

Третий рецепт красоты: глиняно-морковная маска для чувствительной кожи
далееhttp://usttan.ru/krasota/uxod-za-kozhej-morkovnaya-maska
[520x291]

Наша кожа мгновенно реагирует на стресс или плохое питание. Бледный цвет лица, дефекты кожи и вы чувствуете себя не очень хорошо в вашей коже, в буквальном смысле слова. Очень важно для вашего лица систематически ухаживать за кожей, так чтобы вы могли снова чувствовать себя красивой.

Кожа очень чувствительная. Она требует ухода, если лицо ваше лицо теряет свою свежесть, и страдает от дефектов кожи и раздражения. И вы должны что-то сделать срочно для вашей кожи.

ЧТО ВАМ НУЖНО

Очищающий гель
легкий пилинг
хороший крем для лица

Вы можете улучшить цвет лица

Многие женщины отмечают, что их цвет кожи и диета связаны между собой. Напрямую качество пищи, например фаст-фуд , влияет на кожу -она быстро становится тусклой и бледной. Даже конфеты и потребление сахара может привести к плохому внешнему виду кожи . Конечно, играет роль не только пища, но в определенной степени-да . Обратите внимание на употребление свежих фруктов и овощей и сбалансированную диету в целом.
далееhttp://usttan.ru/zdorove/kak-uluchshit-cvet-lica
[283x424]

Сон в нашей жизни так же важен, как еда и питье. Сколько часов человек должен спать для своего восстановления , варьируется по разному. Наш сон меняется в течение жизни. В основном мы проводим в постели 7-8 часов.
Две или три бессонные ночи, и наша концентрация понижается, нервы на пределе, мышцы слабы, и иммунная система ослабевает. Лекарственные травы помогут нам вернуть наши биологические часы назад в ритм.

Если у вас есть проблемы со сном, вы должны, по возможности в одно и то же время ложиться спать.

Избегайте стимуляторов, таких как кофе, алкоголь или сигареты, по крайней мере за 5 часов до отхода ко сну. Также избегайте кушать перед сном, полный желудок провоцирует тревожные сны.

Вечерняя прогулка расслабит тело, ум и душу.

Избегайте физических упражнений перед сном.

Избегайте дневного сна.

Медитация и аутотренинг поможет успокоиться нервам перед сном.

Пить на ночь надо не много, чтобы ночью не вставать в туалет.

Отключите все электроприборы на ночь .

А теперь-подборка рецептов из трав , которые способствуют спокойному сну.

Зверобой успокаивает душу, нервы и поднимает настроение. Его действие, однако, происходит не сразу, а должно длиться от четырех до шести недель. Затем сделайте недельный перерыв .
далееhttp://usttan.ru/zdorove/lekarstvennye-travy-dlya-sna
[200x272]

Кто из нас не мечтает о блестящих, красивых, здоровых волосах? Погодные условия, неправильное питание, частые окраски, сушка феном – все это неблагоприятно влияет на состояние волос, делают их ломкими, тусклыми, секущимися. К сожалению, посещение специализированных салонов не каждому доступно, давайте попробуем вылечить волосы в домашних условиях. На помощь нам придут народные рецепты.

Так же секреты ухода за волосами-здесь.

Обычный лук просто незаменим для лечения волос. Луковицу нужно натереть на терке, добавить по столовой ложке оливкового масла, майонеза и меда, втереть в корни волос, минут через 40 смыть. Ополоснуть раствором уксуса, чтобы избежать неприятного запаха. Такая маска стимулирует рост волос и предотвращает выпадение волос.

Половинку «Бородинского» хлеба размочить в теплой воде, добавить три яичных желтка, нанести на волосы, одеть шапочку и укутать голову полотенцем, смывать через полчаса. Волосы после регулярного использования этой маски становятся блестящими и шелковистыми.

1 ч. ложку горчичного порошка нужно развести до консистенции кашицы теплой водой, добавить по 1 ст. ложке растительного масла и сахара, один желток. Нанести на слегка влажные волосы, укутать, смыть через 15 минут.
далееhttp://usttan.ru/zdorove/lechenie-volos-narodnymi-sredstvami
[440x330]

Ароматические масла использовались людьми с давних времен для самых разных целей. В последнее время все большую популярность завоевывает применение аромамасел в косметических целях, в том числе и для похудения. Различные эфирные масла действуют на организм по-разному. В первую очередь, они помогают избавиться от последствий нервного напряжения. Известно, что зачастую именно «заедание» стресса становится причиной появления лишних килограммов. Оказывают успокаивающее действие и хорошо снимают напряжение масла бергамота, иланг-иланга, лавандовое, розовое и жасминовое масла. Также ароматические масла выводят токсины и нормализуют обмен веществ в организме. Здесь будут незаменимы масла лимона, имбиря, кипариса, розмарина, можжевельника и герани. Для снижения аппетита используют ароматы мяты, ванили, сладкого укропа, корицы, кипариса. Ценное свойство эфирных масел – способность подтягивать и тонизировать кожу, этой способностью обладают масла цитрусовых, особенно грейпфрута, жасмина, иланг-иланга, пачули, кипариса, виноградной косточки. Эти же масла эффективны при борьбе с целлюлитом.

Массажное масло: 30мл. масла виноградной косточки, 3 капли розмарина, 3 капли можжевельника, 5–6 капель грейпфрута смешать. Наносить ежедневно на проблемные участки.http://usttan.ru/zdorove/efirnye-masla-dlya-poxudeniya
[700x466]

Ваши отношения уже имеют “зрелый возраст”? Вы хотите больше страсти? Для этого вы можете просто вкусно поесть с природными афродизиаками. Афродизиаки являются средством, стимулирующим либидо, чувство удовольствия и сексуального желания. Само название происходит от греческого слова – богини любви Афродиты. Проверены стимулирующие воздействия на тело и психику такие афродизиаки, как корица, мускатный орех, тимьян, кориандр, мускатный шалфей и какао. Имбирь, вероятно, один из самых известных афродизиаков. Свежеприготовленное эфирное масло гингерол особенно обладает стимулирующим эффектом. Оно стимулирует кровообращение и способствует циркуляции крови. Специя чили выделяет гормон счастья- эндорфин . С ароматом ванили уходит страх и стресс. Чили и ваниль вместе в изысканном рецепте -и у вас возникают мысли о любви и сексе. Морепродукты применяются на протяжении веков в качестве афродизиака в целом. Независимо от того , икра белуги, устрицы или гребешки. Цинк и белок, содержащийся в морепродуктах, формирует половой гормон тестостерон.
далееhttp://usttan.ru/stat-schastlivym/seksualnye-zhelaniya-s-afrodiziakami
[300x450]

Дорогие посетители сайта “Вкусняшки“!

Предлагаю вам рецепт испанского десерта-Crema Catalana. Вернее, этот рецепт из Каталонии. Crema Catalana, как и французский крем-брюле должен покрыт карамельной корочкой. Крем сделан из яичных желтков, сахара, молока с корицей и лимоном.



крема каталана
Взбиваем 6 желтков с 50 г сахара до пышной пены миксером.

150 мл молока и 50 г крахмала смешиваем , растираем , чтобы не было комочком, до гладкости, вмешиваем туда же желтки с сахаром, растираем до однородной массы.



крема каталана
600 мл молока, 1 палочка корицы и тертая цедра с ½ лимона довести до кипения Catalana крема. Удалите палочку корицы и ввести горячее молоко в смесь яичных желтков .http://kohanni.ru/retseptyi-iz-germanii/ispanskij-desert-crema-catalana
[308x208]

Какой цвет одежды нам идет,как он отражает наше лицо, глаза, губы…Представляю вам несколько советов, возможно, они вам пригодятся..




Красный, как огонь-кому он идет?Красный является одним из сильных красных тонов, особенно идет женщинам со светлыми или светло-коричневыми волосами и светлой кожей. Но и классический зимний тип с черными волосами и бледной кожей может одеть одежду огненно-красного цвета. С чем хорошо сочетается-с белым цветом, женщинам со светлыми волосами и в сочетании с серым







Вишнево-красный-кому он к лицу..Идеально подходит блондинкам с голубыми глазами. Хорошо сочетается с темно-синим цветом, и конечно-с черным и белым.

Читать далее
http://usttan.ru/category/krasota/page/3
[400x300]

Вот и пришла долгожданная весна! Так же, как необходимо очистить наши шкафы , убрать тщательно квартиру , избавиться от остатков зимнего жира, мы должны позаботиться о нашей коже. Холодные морозы, колючий свитер и сухой воздух в квартирах оставили свой отпечаток на нашей коже. Для улучшения уставшей после зимы кожи, мы можем освежить ее пилингом. Он удаляет частички старой кожи, остатки макияжа и делает кожу чистой и сияющей. Два раза в неделю, принимая душ, делаем нежный пилинг на все тело. После скраба наносим на тело нежный фруктовый крем с витаминами для абсолютной свежести.

Идея пилинга, кстати, не является чем-то новым.

Читать далее
http://usttan.ru/krasota/piling-chistaya-kozha
[230x230]

Тонкие волосы, к сожалению от природы -тонкие, и никогда не будут другими. Однако, есть маленькие хитрости, которые помогут вам сделать их объемными .



тонкие волосы
Вы так же должны принять во внимание, что чем длиннее волосы, тем выглядят они тоньше. Поэтому рекомендуется выбирать стрижку до плеч. А еще лучше выбрать прическу Боб, о которой я писала здесь.

Уход за тонкими волосами- делайте так:

Маска для тонких волос из пива:

Возьмите яйцо, взбейте его и добавьте две столовые ложки пива, хорошо перемешайте и нанесите на влажные волосы. Пусть останутся на волосах 15 минут, затем смойте теплой водой.

Тонкие волосы быстрее становятся жирными, и приходится мыть их почти каждый день. Добавьте в свой шампунь, который вы используете регулярно- несколько капель цветочного масла и две чайные ложки заваренной травы зверобоя.http://usttan.ru/krasota/tonkie-volosy-uxod
[240x159]

Сухие мозоли..Натоптыши…Выглядят не очень красиво, да к тому же еще болят и беспокоят. Как вывести мозоль ?



мозоль
Любой, кто не имел мозолей, не может знать, как это неудобно. Мозоль заявляет о себе на каждом шагу, является весьма болезненной. Но вы не должны отчаиваться, потому что есть много домашних средств, которые могут помочь вам .

Домашнее средство от мозолей

Причин образования мозолей много: они образуются, когда вы носите тесную обувь, из-за трения выступающей кости или нарушения кровообращения. К счастью, существует также целый ряд альтернативных методов лечения. Здесь вы найдете советы против мозолей и домашние средства , как вывести мозоли.

В аптеке вы можете приобрести пластырь от мозолей , и тем самым защитить кожу от боли, и чтобы вы могли передвигаться и одевать обувь.http://usttan.ru/zdorove/kak-izbavitsya-ot-mozolej
[218x240]

Одним из лучших уходов за нашей кожей является-сауна. Наша кожа имеет площадь в общей сложности до двух квадратных метров, это наш самый большой орган. Она выполняет множество задач,о которые мы иногда даже не



уход за кожей-сауна
знаем и мы воспринимаем их как само собой разумеющееся. Это наш самый большой орган чувств, со множеством рецепторов. Кожа чувствует прикосновение, тепло, холод, боль и опасности. И она участвует в обмене веществ, выводит токсины и воду. Для того, чтобы сделать что-то хорошее для кожи, сауна являются идеальным выбором. Потому что за счет повышения температуры кожи, она лучше снабжается кровью, что приводит к улучшению обмена веществ .

Читать далее
http://usttan.ru/krasota/uxod-za-kozhej-sauna
[640x480]

маска для лица
В каждой кухне есть свежие и доступные ингредиенты для того, чтобы дать сделать нашу кожу молодой и сияющей. Укрепляющий или бодрящий эффект, очищение или питание – эти маски можно сделать себя для каждого типа кожи и для каждой проблемы.

Перед нанесением маски, желательно тщательно очистить кожу. Сделайте теплый компресс, чтобы открыть поры: кожа становится более восприимчивой. Все необходимые ингредиенты должны быть наготове: готовая маска, кисть или шпатель , миска с теплой водой , вата, чтобы покрыть чувствительные области вокруг глаз, которые должны быть исключены, особенно в укрепляющих масках. Чтобы сделать приятное не только телу, но и душе, чтобы расслабиться во время процедуры, можно послушать хорошую музыку и уйти за пределы повседневного шума и суеты.
далееhttp://usttan.ru/krasota/maska-dlya-lica-domashnij-recept
[465x299]

Опубликовано:Здоровье|Tags: Здоровье|By: admin|14 Апрель 2012Один комментарий

Дорогие посетители сайта!

Специи и их влияние на нас..Их запахи могут придать аромат любому блюду, а так же специи могут исцелять.



специи
В Китае и Индии, целебные свойства специй используется в народной медицине в течение многих тысяч лет.

И хотя медицинские исследования до сих пор в значительной степени отсутствует, можно показать положительный эффект эфирных масел , содержащиеся в травах.

Какие специи обладают целебными свойствами:

Специи и их влияние

Анис : помогает уменьшить вздутие живота
далееhttp://usttan.ru/zdorove/specii-celebnye-svojstva
[690x600]

Дорогие посетители сайта “Вкусняшки“!

Предлагаю рецепт от очень религиозной женщины настоящего Пасхального кулича .

150 мл Молоко, теплое
60 г Дрожжи (1, 1/2 кубика)
1 столовая ложка Сахар
330 г Сахар
3 Яйца
700 г Мука
100 г Сметана
120 г Маргарин
2 упаковки Ванильный сахар
1 щепотка Соль
100 г Изюм
[url]http://kohanni.ru/retseptyi-iz-germanii/kulich-na-pasxuhttp://kohanni.ru/retseptyi-iz-germanii/kulich-na-pasxu[/url]
[360x240]

Каждый день нам нужны руки для различных жизненных ситуаций.



массаж рук
Сделайте себе массаж рук , и это к тому же с эфирными маслами это будет очень полезным. Всего несколько минут вашего драгоценного времени достаточно, чтобы сделать что-то хорошее для ваших рук. Активизирование рефлекторные зоны рук позволит всему телу быть активным . Кроме того, делая массаж, вы можете стимулировать некоторые области мозга и улучшить мелкую моторику. Надлежащим образом массаж рук вполне подходит для людей, которые повредили руки. Суть в том, если вы делаете ручной массаж себе, это вызывает расслабляющий и тонизирующий эффект.
daleehttp://usttan.ru/zdorove/massazh-ruk
[222x186]

Дорогие посетители сайта “Вкусняшки“!



фаршированный картофель
Предлагаю вам вегетарианский рецепт -Картофель, фаршированный квашеной капустой.

Нам нужно взять:

8 средних картошек

200 г. квашеной капусты

лук, 2 зубчика чеснока

150 г сметаны

100 тертого сыра

соль, перец, зелень

1 ч.л. измельченных помидоров

Сварить картофель в мундире, но не до мягкости, чтобы он про приготовлении не распался. Дайте немного остыть, затем очистите, и разрежьте на две части.

С каждой половинки ложкой выньте часть картошки, сделайте углубления.
далее

http://kohanni.ru/retseptyi-iz-germanii/kartofel-farshirovannyj-kapustoj
[400x300]

Дорогие посетители сайта”Вкусняшки“!

Хочу вам предложить простой в изготовлении салат из куриной печени. Куриная печень довольно недорогой продукт, поэтому приготовить его может каждый.



Салат из куриной печени по строгановски
Возьмем для 2 персон:

500 г куриной или печень индейки

3 шт. лука

3 соленых огурца

1 банка консервированных шампиньонов

200 г сметаны или сливок
далееhttp://kohanni.ru/retseptyi-iz-germanii/salat-stroganovskij-iz-kurinoj-pecheni
[400x300]