Это цитата сообщения Полезное_мыло Оригинальное сообщение
Распорядок дня по Аюрведе
[показать]Аюрведа рекомендует в определенное время суток, равно как и в определенный период года, заниматься своим видом деятельности. Это помогает сохранить природный баланс дош. Дневной режим на санскрите называется «диначарья».
Считается, что свой день нужно согласовывать с движением солнца, луны и других планет. Диначарья это лучшая профилактика заболеваний. Ученые уже давно доказали, что наше тело живет по ритмам и циклам. Большинство функций нашего тела подчинено дневному циклу. Наш вес меняется в течение дня и достигает максимума к вечеру, вечером температура тела самая высокая, секреция перед сном останавливается.
Каждый день состоит из двух волн, состоящих из времени ваты (6.00 – 10.00 и 2.00 – 6.00), питты (10.00-14.00, 22.00 – 2.00) и капхи (14.00 – 18.00, 18.00 – 22.00). Базируясь на этих циклах Аюрведа дает рекомендации касательно режима дня. Исключением из этого режима является день детей, стариков, родителей маленьких детей и людей, страдающих лихорадкой.
Наши биологические часы настроены на солнце, так что идеальное время для пробждения это 4.30-5.00 утра (14-ый период ночи). Это самое саттвическое время – самое чистое и свежее. Последняя часть ночи управляется ватой. Рассвет это лучшее время для очищения тела, в это время хорошо выводится капха, скопившаяся за ночь. Не подавляйте в это время природные позывы организма, так как это может привести к заболеваниям. Во время чистки зубов не забудьте о языке. Аюрведа говорит, что он является отражением состояния толстой кишки. Ротовую полость рекомендуется полоскать с соленой водой, а умываться – с розовой водой, чтобы улучшить зрение. Уши массируются с небольшим количеством масла сезама или миндаля.
Это цитата сообщения galinaras Оригинальное сообщение
Английские ретро открытки (часть 1)
Это цитата сообщения nextgem Оригинальное сообщение
Онлайн фотошоп с самых азов. Урок5. Убираем надписи с картинок. Дорисовываем картинки.
Цикл уроков подготовлен для декупажного журнала
Декупаж от А до Я
Для работы воспользуйтесь любой из этих ссылок..
Перейти в фотошоп онлайн редактор
Перейти в фотошоп онлайн редактор
Перейти в фотошоп онлайн редактор
Это цитата сообщения nextgem Оригинальное сообщение
Видеоприложение к урокам "Онлайн фотошоп с самых азов"
Здравствуйте дорогие друзья! Этот видеоролик я подготовила потому что, судя по вопросам, которые мне присылают, у большинства одна проблема – забывают про слои. Первое, что необходимо проверить когда что-то не получается, какой слой у вас активирован. Некоторые по моим урокам пытаются разобраться с обычным фотошопом. Это реально но, как я говорила, есть небольшие отличия, которые, когда вы освоите онлайн фотошоп, не помешают легко разобраться с обычным фотошопом. На стадии изучения это вызывает определённые трудности. Я обязательно отвечу на любой вопрос, только указывайте к работе в каком редакторе он относится. После окончания публикации уроков по онлайн фотошопу, я выложу несколько уроков, в которых объясню различия между этими редакторами. . Возможно этот видеоролик на конкретном примере поможет понять, как работает онлайн фотошоп.
Надеюсь, что просмотр данного видеоролика для кого то будет полезен.
Серия сообщений "Мои уроки ФШ":Мои уроки по фотошопу для чайников.Часть 1 - Фотошоп, даже для чайников ну очень просто.
Часть 2 - Фотошоп, даже для чайников ну очень просто. Визитки на фото.
...
Часть 6 - Онлайн фотошоп с самых азов. Урок4. Работа с цветом. Кисти.
Часть 7 - Онлайн фотошоп с самых азов. Урок5. Убираем надписи с картинок. Дорисовываем картинки.
Часть 8 - Видеоприложение к урокам "Онлайн фотошоп с самых азов"
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Винтажные скрап-цветы от Vintage Udfordring. Мастер-классы
Доброго времени суток!
Vintage Udfordring - это сообщество скрап-мастеров, творящих в винтажном стиле. На сайте представлено огромное количество самых интересных работ, очень рекомендую заглянуть. Я же выбрала для вас четыре мастер-класса по изготовлению винтажных цветов из бумаги и ткани для скрапбукинга или кардмейкинга. Приятного просмотра!
Это цитата сообщения Lana_Timofeeva Оригинальное сообщение
Чб картинки . Предметы.
[400x273]
[400x367]
[300x400]
[394x400]
[400x206]
[296x400]
[332x400]
[287x400]
[259x400]
[350x400]
[400x273]
[400x237]
Это цитата сообщения Lana_Timofeeva Оригинальное сообщение
Декупаж в черно белых тонах. Работа с распечаткой.
Декупаж в черно белых тонах.
Это цитата сообщения galinaras Оригинальное сообщение
графический монохром (продолжение 2)
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Винтажная кружевная повязка для волос от Ashley. Мастер-класс
Доброго времени суток!
Эшли - любящая жена и счастливая мама двух замечательных малышей. Она обожает рукодельничать, читать, водить машину, встречаться с друзьями и кормить всех вкусной пищей. Я хочу показать вам работу Эшли - винтажную кружевную повязку для волос - изготовить такую очень просто и она станет великолепным украшением к легкой летней одежде:) Приятного просмотра!
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Техника ТЭС ( техника эмоциональной свободы) для оздоровления
" Человек - это то, о чем он весь день думает" / Ральф Эмирсон/
Предлагаю Вам заняться Вашим психическим здоровьем !!! Любой стресс, болезненная жизненная ситуация оставляет свой след внутри человека и эта " заноза" постоянно потом даёт о себе знать болезненными ощущениями и жизненными ситуациями... Техника ТЭС даёт возможность разблокировать своё тело от "занудной напоминалки ":)
У человека есть 9 зон , в которых застревают эти психологические блоки, простукивая по ним пальчиками вы сможете разрядить эти зоны , высвобождая "зелёного змея" наружу.
1-ребро ладони
2-макушка
3-внутренние уголки бровеу
4-наружные -"-
5-под глазами на уровне косточек
6-под носом
7-под губой
8-под ключицами
9-подмышкой ( где у женщин косточка от бюстика)
ТЭС состоит из 4 шагов.
ШАГ 1 -Определите вашу проблему, дайте ей краткую характеристику . Например- "У меня болит зуб". " Мне соседи не давали спать", "Я боюсь ...."
ШАГ 2 - Оцените вашу проблему по шкале от 1 до 10. Здесь нужно выбрать, в первую очередь то, что вас больше всего беспокоит. Как часто вы думаете о проблеме, какие негативные эмоции она вызывает. Оценка условна.
Шаг 3 - Постучать по центру грудной клетки 2-3 пальцами, повторяя при этом :" Хотя ........../называете проблему/ ......, я себя глубоко и полностью принимаю." Это помогает преодолеть сопротивление лечению на бессознательном уровне.. - сделать 3 раза.
Шаг 4 - Сконцентрируйтесь на проблеме, простукивайте все точки меридианов около 7 раз, повторяя фразу: "Даже не смотря на то, /снова называете проблему/ , я глубоко и полностью принимаю и люблю себя".
Описать это немного сложно, а посмотрев ролики, вы легко освоите этот метод. Вот удивительно!!! Он
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Симпатичная идея - кружевные браслеты
shop.lostateminor.com
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Романтичный венок из кружевных салфеток от Kojo Designs. Мастер-класс
Доброго времени суток!
Помните, мы как-то с вами уже знакомились с вариантами применения кружевных бумажных салфеток - Творчество из кружевных салфеток. Мастер-классы. Я хочу показать вам еще одну интересную работу - милый венок из салфеток от Kojo Designs с подробным мастер-классом. Процесс, поверьте, настолько увлекателен, что вы сотворите подобное очень быстро, а результат обязательно порадует вас своей нежностью и воздушностью:) Приятного просмотра!
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Стильный пояс из ткани от Emily Sparks. Мастер-класс
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Блестящие земляные шары
Японские шары Дороданго - Dorodango
Да... японцы, они такие, за что не возьмутся, все превращают в абсолютное совершенство с привкусом непостижимости. Все эти их штучки - самураи, кимоно, сакуры, суши и роллы, аниме, хайку и прочие сады камней просто завораживают так же как и отточенное до состояния искусства мастерство нахождения гармонии во всем.
А непревзойденные японские автомобили? И хотя мое сердце принадлежит изделиям немецкого автопрома, например вот такому - volkswagen tiguan технические характеристики, не могу не не отдать должное уважение Nissan, Mitsubishi и Honda.
Давайте попробуем разгадать загадку непостижимой японской души. Начнем с традиционной детской забавы японских детишек - создания блестящих шаров из земли и воды, так называемых дороданго.
Это цитата сообщения русалла Оригинальное сообщение
Продолжение фильма Секрет: " Передай дальше. Лучше чем Секрет!
Вслед за постом Мариэтты
Я ВАС ПРОШУ!!!! ПОСМОТРИТЕ ЭТОТ ФИЛЬМ!!!! "СЕКРЕТ" http://rusalla.ru/post216034689/
я публикую продолжение этого фильма. Фильм помогает пересмотреть свои жизненные позиции и изменить свою жизнь к лучшему.
Серия сообщений "это интересно":
Часть 1 - Книжки умные читать-5. Керамика, лепка.
Часть 2 - Хищные растения острова Борнео
...
Часть 27 - Почему японцы не стареют и не толстеют?
Часть 28 - Я ВАС ПРОШУ!!!! ПОСМОТРИТЕ ЭТОТ ФИЛЬМ!!!! "СЕКРЕТ"
Часть 29 - Продолжение фильма Секрет: " Передай дальше. Лучше чем Секрет!
Дух, душа и тело обладают ни с чем не сравнимым потенциалом выздоровления.
Конечная задача исцеления — помочь душе в ее эволюции, т. е. устранить любые препятствия, мешающие нашей духовной природе в полной мере быть познанной и с радостью выраженной в наших мыслях, словах и поступках.
Душа извещает нас, когда мы действуем в согласии с нашей духовной природой, а когда нет. Ей на помощь приходят эмоции: когда мы счастливы, радостны и довольны, мы с ней созвучны. Если же мы рассержены, подавлены и не удовлетворены — этого нет. Эти послания легко прочесть: все, что требуется от нас, это настроиться на волну собственных эмоций.
—–
В большинстве языков мира слово “исцеление” происходит от слова “целый”.
Целый – значит здоровый. Как таким стать?
Для этого надо понять, что мысли – это внутренний гид, а чувства – внешний барометр, что есть в подсознании человека болезнетворные убеждения, которые следует выявить и обезвредить, что существует особая, психодуховная анатомия и у каждого недуга есть свой скрытый смысл.
А главное – дух, душа и тело обладают ни с чем не сравнимым потенциалом выздоровления. Нам не нужно ничего особенного делать. Надо лишь знать, как ему помочь раскрыться..
Однако это не так-то легко, как может показаться на первый взгляд, ибо ваше участие в этом процессе весьма сильно обусловлено вашими же представлениями.
Позвольте объяснить. Если вы воспринимаете болезнь как следствие воздействия внешних факторов — вирусов, бактериальных инфекций, загрязнений окружающей среды или съеденного вами за обедом, то ваш подход к исцелению будет основан главным образом на нуждах тела.
Если вы усматриваете в недугах некую психологическую расплату за содеянное, вам будет сложно усмотреть в них возможность узнать побольше о себе — возможность, служащую мощным стимулом к изменению причины, вызывающей боль и страдания в вашей жизни.
Если вы ожидаете, что вас кто-то исцелит, и склонны полагаться на схемы лечения, одинаково подходящие всем без исключения, тогда вам не понять, что болезнь — это ваше индивидуальное странствие в поисках целостности.
И самое главное: если вы думаете, будто болезнь есть нечто явное, то ваши шансы на успешное самоисцеление резко падают, поскольку с человеческими недугами не все так просто. Они затрагивают скрытые факторы, оказывающие сильнейшее влияние на многие аспекты вашей жизни.
Болезни отражают всё таящееся в глубинах человеческой души — мысли, эмоции, установки, верования, представления, а также глубинные убеждения, влияющие на то, о чем мы думаем, как воспринимаем себя, почему поступаем так, а не иначе, как воспринимаем окружающую действительность, и на нашу веру в возможность исцелить самих себя.
Болезнь отражает историю нашей жизни и раскрывает то, как обусловленность повлияла на наше самовосприятие. И затрагивает она не только тело — вместе с ним она воздействует на мозг, энергетическое тело и душу. В каком-то смысле она символизирует психодуховную разобщенность между ними и указывает на необходимость перемен, на которые нам следует решиться, чтобы вернуть себе хорошее здоровье.
Посредством связи «душа — ум — тело» болезнь указывает на те места в теле, где у нас возникли энергетические скопления негативных эмоций, — на органы, железы, мышцы, — а также на отделы позвоночника, где мы храним наши страхи и установки.
И поскольку заболевание — это всегда больше, чем, кажется на первый взгляд, то и лечение должно выходить за пределы просто телесных нужд: следует обратиться к первопричине, из-за которой и возникла разобщенность, — к уму. Без изменения образа мыслей душа, энергетическое тело и физическая часть нашего «Я» так и будут полагаться на милость «возбудителей болезни», глубоко захороненных среди хитросплетений ума.
ПРЕДСТАВЛЕНИЕ ОБ ОТДЕЛЕННОСТИ
За всю историю медицины и простые лекари, и метафизики сходились в том, что в развитии болезней участвует несколько факторов.
Они знали: для того чтобы одолеть болезнь, необходимо исцеление человека всего в совокупности, а начинать нужно с образа мыслей.
Что же заставило их изменить эти взгляды и породило впоследствии совсем иной подход к пониманию, диагностированию и лечению болезней? Что вызвало переход от холистического, психодуховного воззрения к «научным принципам», согласно которым тело и ум существуют отдельно друг от друга, а существование души вообще не признается — а значит, не берутся в расчет и ее целительные силы?
Эта теория определенно обесценивает способность души к исцелению и совершенно пренебрегает ее потребностями. Она не принимает во внимание психологические факторы, скрытые за любой болезнью. Но почему? возможно, нам удастся отыскать ответы на эти вопросы, если мы изучим, как развивалось сознание медицины и складывалось представление о разобщенности, при котором:
♦ в расчет принимается лишь явное и поддающееся измерению двойным слепым методом;
♦ не вполне осознается связь между мыслями и эмоциями, а также та значительная роль, которую они
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Розочки из книжных страниц. Идеи и мастер-класс
Не знаете, как оригинально преподнести подарок и чем украсить коробочку? Предлагаю вам сделать розочки из книжных страниц.
[показать]
Розочками можно украсить венок из мешковины
[показать]
А это - просто очень понравилась идея. Цветы из нотных страниц
Не откладывайте на потом
- Святой отец, - сказал послушник настоятелю монастыря аббату Пастору, - сердце мое преисполнено любви к миру, душа свободна от дьявольских искушений. Каков должен быть мой следующий шаг?
Настоятель попросил, чтобы послушник сопровождал его к умирающему, которого надо было соборовать.
Исполнив таинство и сказав несколько одобряющих слов родственникам, Пастор заметил к углу большой сундук.
- А что там лежит? - поинтересовался он.
- Одежда, которую мой дядюшка никогда не надевал, - ответил племянник усопшего. - Все ждал, когда представится случай нарядится в то или это, а в результате все так и сгнило в сундуке.
- Помни про этот сундук, - молвил аббат, когда они вышли из этого дома. - Если есть у тебя в душе сокровища, используй их без промедления, примени к делу. А не то сгниют и сгунут бесцельно.
Техника "Стакан воды". Попробуем?
Часто в жизни бывают ситуации, когда для решения проблемы не хватает какого-то ключевого элемента, какой-то очень важной информации...
Для получения такой ключевой информации не обойтись без использования интуиции. Это упражнение по методике Хосе Сильва подключит интуицию к решению вопроса, над которым Вы сейчас работаете.
Вечером, прямо перед сном, возьмите стакан и наполните его водой. Закройте глаза, поверните их немного вверх и выпейте примерно половину воды из стакана, одновременно мысленно произнося: "Это все, что мне нужно сделать, чтобы найти решение проблемы, о которой я сейчас думаю".
Поставьте стакан с оставшейся водой и идите спать.
http://s46.radikal.ru/i111/0807/44/80937b79affb.jpg
Утром возьмите стакан, закройте глаза, поверните их немного вверх и допейте оставшуюся воду из стакана, одновременно мысленно снова произнося: «Это все, что мне нужно сделать, чтобы найти решение проблемы, о которой я сеячас думаю».
После такого программирования, вы можете проснуться ночью, или утром, отчетливо помня сон, включающий информацию, необходимую для решения проблемы, или же днём что-то произойдет, придёт предчувствие, озарит проблеск сознания, случится важная встреча, которые будут включать такую информацию.
Просто, правда? Так просто, что не верится, что ЭТО может сработать. Но такая техника на самом деле является чрезвычайно действенной. Психологи считают её одной из гениальнийших техник Метода Сильвы, а все гениальное, как известно, просто. Задумайтесь: ведь наш организм на 78% состоит из воды, и наша генетическая, подсознательная память знает, что все живое из воды происходит.
Внимание! Технику "Стакана Воды" применяем перед сном, но если по какой-то причине вы не смогли после этого сразу уснуть - не переживайте. Независимо от обстоятельств программа начала действовать.
Попробуйте применять эту технику. Верьте, что применение будет результативным.
Удачи!