• Авторизация


Тэйлор Эбби - Похищенный (Аудиокнига) 22-04-2012 17:40




Эмма Тернер измучена, больна и несчастна. Она живет на пособие и одна воспитывает сына. У нее нет близких, подруг и надежд на будущее. При невероятных обстоятельствах Эмма теряет своего малыша. Начинаются поиски Риччи и попытки его вернуть. Но что делать, если семья, в которой оказался ребенок, уверяет, что это их собственный сын, и то же самое подтверждает тест на ДНК? Кто же безумен - Эмма или женщина, которая удерживает у себя ребенка? Тэйлор Эбби - Похищенный (Аудиокнига)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Vocal Trance Volume 27 – VA (2012) 22-04-2012 13:50




Исполнитель:VA
Альбом:Vocal Trance Volume 27
Год выпуска:2012
Жанр:Vocal Trance
Количество треков:25
Время звучания: 02:52:36 min
Формат | Битрейт: MP3 | 320 kbps/ 44100Hz / Joint Stereo
Размер архива: 395 Мб Vocal Trance Volume 27 – VA (2012)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Audials One 9.1.16000 22-04-2012 13:24
xl-films.ru/programs/11859-...16000.html

Audials — продвинутая многофункциональная программа, для прослушивания радио и поиска медиа контента. С ее помощью, вы сможете слушать радио, любимую музыку, смотреть ролики и фильмы, потом
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
9 советов новичкам в бодибилдинге 18-03-2012 16:46
ka4ek.ru/novichku/87-9-sove...dinge.html

Прислушайся к этим полезным советам и получи очень приличный результат от своих тренировок
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как уберечь себя от растяжения мышц. Способ профилактики 18-03-2012 15:55
ka4ek.ru/novichku/86-kak-ub...ktiki.html

Растяжение - это серьезная спортивная травма, которая не знает исключений. Между тем, открытый медиками механизм растяжений подсказывает способ профилактики.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Какую мышцу раскачать труднее всего 18-03-2012 15:31
ka4ek.ru/novichku/85-kakuyu...vsego.html

У любителей здесь на первом месте икры, а на втором — верхняя область грудных. Икры и вправду сильно проигрывают бицепсу психологически.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Арсенал тренинга 18-03-2012 15:02
ka4ek.ru/novichku/84-arsena...ninga.html

Когда вы медленно опускаете вес в исходное положение, ваши мышцы предельно напряжены, однако при этом растягиваются. Это приводит к надрывам и даже полным разрывам мышечных волокон.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Программа тренировок для набора мышечной массы 17-03-2012 18:51
ka4ek.ru/programmy/83-progr...massy.html

Тренинг на массу основан на принципах предварительного утомления, трисетах, ступенчатых сетах и других приемах повышения интенсивности.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Монстр-сеты. Измочаль свои мышцы 17-03-2012 17:30
ka4ek.ru/programmy/82-monst...yshcy.html

В методическом арсенале бодибилдинга есть несколько приемов, которые помогут вам измочалить мышцы даже таким весом, с которым справится и младенец!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тяга прямыми руками на наклонной скамье 17-03-2012 15:43
ka4ek.ru/spina/81-tyaga-pry...skame.html

В арсенале тренинга спины есть одно малоизвестное широкому сообществу любителей упражнение, которое за короткий срок способно эффектно раздвинуть края ваших широчайших.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Становая тяга: ошибки и рекомендации 16-03-2012 21:29
ka4ek.ru/plechi/80-stanovay...dacii.html

Чем больше вес штанги, тем выше эффективность становой тяги. Однако с ростом рабочего веса, как известно, нарастает и риск травм.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эффективность приседаний в тренажере Смита 16-03-2012 21:04
ka4ek.ru/poleznaya-informac...smita.html

По мнению многих, тренажер Смита значительно уступает по эффективности свободным весам. Так ли это?
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Варианты выпадов ногами 15-03-2012 23:42
ka4ek.ru/nogi/78-varianty-v...ogami.html

Предлагаем вам рассмотреть множество очень эффективных и интересных вариантов выпадов ногами
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Белковая диета 15-03-2012 22:51
ka4ek.ru/poleznaya-informac...dieta.html

Американские ученые установили, что повышение удельной доли белка в рационе всегда вызывает снижение аппетита.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Удар по спине от Джея Катлера 15-03-2012 22:30
ka4ek.ru/spina/76-udar-po-s...tlera.html

Тренинг мышц спины по рецепту Джея Катлера, который подготовил вам 4 эффективных упражнений
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О гормоне роста 15-03-2012 00:42
ka4ek.ru/poleznaya-informac...rosta.html

Вы не поверите, но до настоящего времени наука не имела доказательств того, что гормон роста является анаболическим фактором. Известно, что гормон роста усиливает деление клеток.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Программа силовых тренировок 15-03-2012 00:14
ka4ek.ru/programmy/74-progr...rovok.html

Данная методическая система рассчитана на рост силы. Ну а сила требует относительно малого объема тренинга.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как похудеть. Жиру бой 14-03-2012 22:26
ka4ek.ru/pitanie/73-kak-poh...u-boy.html

Нехватка калорий должна вынудить ваш организм искать источник энергии внутри себя. А тут выбора нет. Это подкожный жир.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тренировочный стресс в бодибилдинге 14-03-2012 20:56
ka4ek.ru/poleznaya-informac...dinge.html

Сенсация бодибилдинга в том, что стресс здесь рождает собственное лекарство, да еще в избытке, называемом суперкомпенсацией.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как накачать спину в домашних условиях 12-03-2012 19:47
ka4ek.ru/spina/8-kak-nakach...viyah.html

Узнайте как быстро накачать мышцы спины в домашних условиях и тренажерных залах
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии