[показать]

Самым главным плюсом диеты Лесенка является то, что после окончания диеты и возврату к обычному меню вес не возвращается. Диета ";Лесенка"; продолжается только пять дней, однако каждый из этих дней направлен на получение конкретного результата. Диета "Лесенка" дает такой результат, что ваши лишние килограммы уже не вернутся. Благодаря специально сбалансированным ступеням ваш организм будет худеть постепенно, абсолютно без вреда.

Вся диета «Лесенка» состоит из ступеней. Новый день диеты – это новая ступень, если вы будете соблюдать все ступени без нарушения, то результат будет даже при небольших количествах лишних килограмм. Очень удобно сидеть на диете «Лесенка» в плане психологического аспекта. Если ставить себе цель подняться по «лестнице успеха», то процесс пойдет значительно быстрее.

Во время диеты «Лесенка» стоит подумать о мотивации для похудения. Не стоит себя корить, если вы вдруг сорветесь, просто начните заново. Обязательно хвалите себя за каждую ступеньку диеты, таким образом, организм продолжит худеть без стресса.

Рекомендуется составить собственный план похудения, желательно именно в виде лестница, где на каждой ступени указать желаемый результат. К тому же, после прохождения ступенек необходимо делать для себя соответствующие пометки.

Пять ступенек диеты «Лесенка»

Первый день – очищающая ступень.
Второй день – восстановительная ступень.
Третий день - энергетическая ступень.
Четвертый день – строительная ступень.
Пятый день – сжигающая ступень.
Итак, рассмотрим особенности всех ступеней диеты по порядку.

►Первая ступень – очищающая

Новогодние празники совсем недавно закончились, но наши руки не для скуки, не правда ли? Теперь будем готовиться к очередному празднику - Дню Святого Валентина. Хочу предложить вашему вниманию подробный мастер-класс Анны Тюмеровой по изготовлению сердца из конфет. 

[показать]

[показать]
Все изображения кликабельны.

[показать]

Бугаца – это традиционный, очень вкусный пирог с начинкой из крема или сыра. Этот пирог очень популярен в Греции. Отличием от других греческих пирогов является приготовление теста для бугацы. Я пекла и с фило, и с слоеным бездрожжевым тестом, но рецепт именно этого теста меня приятно удивил и порадовал. Очень вкусный крем, хрустящая корочка, нежный аромат ванили, корицы и лимона - это просто замечательно!

ИСТОЧНИК

[700x646]

[700x615]

[показать]

"Поцелуйчики"

[640x523]

Очень простое, нежное и необычайно вкусное печенье с одним большим недостатком- быстро заканчивается!

Рецепт

[показать]

Простое творожное печенье, родом из детства.

Игорь Урюпин: Хочу поделится своим успешным опытом получения богатого урожая голландских сортов земляники...

Выращиваю голландский сорт земляники Гигантелла - Макси уже давно. При очень хорошем уходе за растениями можно получить невероятно крупные ягоды. Так, рекордный вес одной ягоды был около 100 г.

На квадратный метр высаживаю только 4 растения, так как уже в двух-трехлетнем возрасте кустики достигают в высоту 60 см. Место для посадок выбираю солнечное. Ранней весной, как только растает снег, я первым делом обрываю сухие, отмершие листья, опрыскиваю растения препаратом каратэ, после этого разбрасываю по плантации шелуху лука и чеснока, которую заготавливаю заранее. Когда земляника трогается в рост, посыпаю почву золой от сгоревшей соломы.

Этот сорт очень любит влагу, поэтому растения надо обильно поливать (2-3 раза в неделю). Во время цветения полив временно прекращаю. Один раз за сезон подкармливаю землянику навозной жижей. 
Под кустики насыпаю сосновые или еловые иголки, что дает хороший результат: земля не покрывается корочкой, задерживается влага в почве, да и ягоды буквально "пахнут" лесом, напоминая дикую землянику.

Обычно земляника сильно страдает от слизней. Я нашел такой выход. Моя плантация находится рядом с теплицей, куда я в свое время поселил разных лягушек, которых привозил откуда только можно. Польза от них в саду огромная, а вреда никакого.

Лягушки избавили меня от вредителей и лишних хлопот. Если у вас нет возможности обзавестись такими помощниками, вокруг каждого растения насыпьте опилки - некоторые слизни умрут сразу, а другие исчезнут сами, так как у них очень нежное брюшко и, чуть-чуть поцарапав его, они ни за что не будут рисковать еще раз.

Чтобы увеличить урожай, нужно постоянно обрывать усы и бороться с сорняками. Для размножения растений усы следует присыпать землей и не трогать до весны, а потом можно пересадить новые растения на постоянное место.

В конце лета вокруг земляничных кустиков укладываю хорошо перепревший навоз и опять добавляю сосновой хвои. Когда видят нашу клубнику, никто не верит, что можно вырастить такие огромные ягоды.

[511x340]


[550x392]


[604x453]


[604x361]

Моя любимая дача|Сад, огород, цветы

Туалетная бумага для декора.

Давайте освежим в памяти варианты применения бобинок от туалетной бумаги , из которых Вы сможете имитировать не только кованку в различных вариациях, которые показаны на этой страничке, но и использовать  и в других вариациях  этот отличный материал для декора:). Вас потрясет количество вариантов применения бобинок !:)

[320x240] [306x238]

Представьте, как оригинально Вы сможете оформить свой интерьер и украсить ландшафт :)

[299x398]  [267x400] [564x406]
     

[225x400] [262x401] [92x400]

Здесь Вы много найдете идей имитации кованки и другие идеи использования туалетной бумаги и приспособлений для дома.

Источник - biryudumhobi.blogspot.com
[700x525]

Если вы хотите порадовать и удивить своих любимых мужчин 23 февраля, сделайте для них своими руками автомобиль из конфет. Получится не только эксклюзивный, но и вкусный подарок! Предлагаю вашему вниманию несколько мастер-классов и много идей для вдохновения.

[показать] [показать]

[показать] [показать]

[494x700]