подружка не так давно цитировала мне Айенгара о вреде пранаямы на неподготовленное тело. К слову сказать на наших курсах мы усиленно " пранаямили" так как говорила нам наша инструктор. Теперь вот наткнулась на статью и точно, легкие можно повредить. Трудно поверить, со стороны пранаяма такая безобидная.
статья по ссылке http://wildyogi.info/issue/evgenii-butov-pranayama...khniki-bezopasnost-primeneniya
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Безмолвие взгляда...
Безмолвие взгляда - всегда и повсюду ища благодать Божию и закрывая глаза на промахи других и на все то , что греховно и возмущает душу.
Безмолвие слуха - всегда слушая голос Божий и стенания бедных и нуждающихся и закрывая свой слух для всех прочих голосов, что исходят от падшей человеческой природы, таких, как сплетни, слухи и немилосердное слово.
Безмолвие языка - воздавая хвалу Богу и произнося жизнеподательное Слово Божие, которое есть истина, которое просвещает и вдохновляет, несет мир, надежду и радость; удерживаясь от самозащиты и всякого слова, усугубляющего тьму, возмущение, боль и смерть.
Безмолвие разума - раскрывая его истине и знанию Божию в молитве и созерцании, как Мария, что лелеяла чудо Божие в своем сердце; закрывая свой разум перед всякой неправдой, раздражением, разрушительными помыслами, скороспелыми суждениями, ложным подозрением по отношению к другим, мстительными мыслями и желаниями.
Безмолвие сердца - любя Бога всем сердцем, душой, разумом и всеми силами; любя друг друга, как любит нас Бог, и избегая всякого эгоизма, ненависти, зависти, ревности и алчности.
Я буду хранить безмолвие своего сердца с величайшим тщанием, дабы в безмолвии сердца моего слышать Его утешительное слово, и от полноты своего сердца стану я утешать Иисуса в обличии нищего. Ибо в безмолвии и чистоте сердца говорит Господь."
Мать Тереза
http://www.liveinternet.ru/users/rayusha/post244020226/page1.html#BlCom624302917
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Хорошая статья
Сейчас многие занимаются всевозможными практиками самосовершенствования, «работают над собой». Такие занятия приносят ощутимые плоды, и у людей, естественно, возникает чувство духовного преображения, внутреннего прогресса. Соответствует ли реальности ощущение собственного роста?
ОТВЕТ: Известно, что реальное изменение человека – это изменение его среднего состояния. Эволюция человека – это изменение его обыденного, повседневного, фонового состояния. Человек устроен очень сложно, он состоит из многих «частей» и «систем». Среднее состояние человека является результатом совместной работы всех этих «систем», вклад в этот результат вносит каждая «частица» человека. Оказывается, что путь к гармонии – это изменение всего человека, а не только какой-то его части.
Ошибочное чувство собственного «духовного роста» часто появляется по вполне реальным причинам. Одной из таких причин для ложного ощущения прогресса являются необычные переживания , которые случаются во время медитации или какой-либо психотехники. При этом, например, видят Божественный Свет, чувствуют вселенскую любовь, ощущают космические потоки энергии, очень тонкие состояния и т.д. Также причиной для необоснованного ощущения духовного прогресса может стать раскрытие необычных способностей типа ясновидения и т.п.
Это цитата сообщения Veravoit Оригинальное сообщение
Все мы родом из детства - принятие своих родителей.
Думаю, у многих-многих людей часть проблем тянется из взаимоотношений с родителями. И я не исключение. Иногда я скрываю от себя проблемы, но в критические моменты я вижу, как неосознанно копирую модели поведения семьи, как из меня изливается лава отвержения по отношению к отцу как к мужчине, а от этого ко всем мужчинам. Также есть мне что и с мамой прорабатывать. Так что тема очень-очень важная.
В общем сейчас речь пойдет о взаимоотношениях с родителями. Расскажу о техниках, которые я встречала в своей жизни. И предлагаю объединиться для мотивации доведения практик до конца с рассказом о своем опыте после прохождения практики. Вместе легче, вместе можно подбодрить друг друга.
Пока немного любимого мною Торсунова:
«Из ваших лекций я узнала, что надо слушать старших, но это знание не вошло в мой разум. Я не могу с искренним уважением относиться к своей матери. Мы оказались с ней под одной крышей после моего развода с мужем. Мы обе воспитываем моего маленького сына, и на этой почве возникает много поводов для враждебного отношения друг к другу. К сожалению, часто в мое сердце прокрадывается вражда к матери. Я не скоро смогу разъехаться с мамой, нуждаюсь в ее физической и материальной поддержке. Я стараюсь молиться каждый день и желаю ей счастья, но мне хватает позитивного настроя до следующего гневливого выпада со стороны мамы. Что мне делать, кроме молитвы?»
Любые проблемы всегда возникают от недопонимания. У человека внутри всегда есть очень четкое понимание того, что мне нужно, и это понимание является очень потребительским. Допустим, «мне нужно жить с мамой, потому что она дает дом, дает возможность ухаживать за ребенком, помогает финансово, и т.д…мне нужно тут жить», говорит дочка. Но с другой стороны этого «мне нужно» нужно поставить такую поперечную линию, и подумать: а что нужно маме? Читать ответ полностью
(с) Торсунов О.Г.
Вот лекция Рами Блекта (очень важная!):
Мы рады представить вам подкаст, в котором Рами отвечает на вопросы, посвященные, всегда актуальной теме взаимоотношений с родителями и, в целом, с людьми старшего поколения. Вы узнаете: как выстраивать отношения с родителями супруга(и), как мирно сосуществовать с родителями, которые не разделяют Ваше мировоззрение. Будет затронута тема обиды на родителей, а также конкретные, практические шаги ее устранения. Рами охотно делится своим собственным опытом и хорошим настроением!
http://www.bleckt.com/podkasty/3253/
Методика работы по книге "Радикальное прощение", на основании которой написала статью Светлана Терешкина:
http://svetlanatereshkina.ru/osvobodi-prostranstvo-dlya-chuda-rezultaty-nadezhdy/#more-857
Итак, теперь сами практики по работе с родителями. Читать!
Кто со мной? Я начну через неделю - на следующей неделе буду в отъезде.
Серия сообщений "счастливая семья*":
Часть 1 - "Да, мой хороший" (с)
Часть 2 - Притча: все правы и все виноваты :)
...
Часть 13 - Сценарий рода.
Часть 14 - О светлой стороне временной разлуки :)
Часть 15 - Все мы родом из детства - принятие своих родителей.
Часть 16 - Духовная связь со своим родом - Рами Блект
Это цитата сообщения Natural-harmony Оригинальное сообщение
Разные грани гордыни. Ложное Эго. Каждому важно знать ;)
1.Прежде всего, гордыня проявляется чувством собственной правоты и непогрешимости и неправоты окружающих.
Появляется ощущение, что ты всегда прав. Что ты такой «белый и пушистый». И даже если не прав, то другой — ещё хуже. А раз он хуже, значит, я — лучше. Возникает желание постоянно говорить о ком-то обсуждать, обвинять, ругать и критиковать окружающих
Старайтесь подальше держаться от людей, которые кого-то обвиняют и критикуют. Для них хороши только те, кто их ублажает. Если мы соглашаемся с такими людьми, даже если просто их слушаем, мы потакаем чувству собственной важности, усиливаем свою гордыню.
2. Другое проявление гордыни — это жалость к себе, чувство саморефлексии и даже самобичевание.
Это очень коварный враг человека и приносит ему большие страдания.
На самом деле чувство собственной важности — это скрытая жалость к себе, потому что такой человек чувствует себя несчастным. В нём живёт страх перед этим миром. И поэтому он выпячивает свою важность, значимость, власть, достаток и т. д.
А чтобы чувствовать себя более или менее спокойно, он выстраивает определённые щиты — представления об этом мире, которые помогают сохранить его мирок в неизменном состоянии.
На поддержание такого мира уходит огромное количество энергии.
Когда же "реальный мир" дает о себе знать, иллюзия рассыпается, человеку становится очень жаль себя, он начинает "саморефлексировать" и находить успокоение в выстраивании новых щитов.
Когда мы сконцентрированы в основном на себе, мы невольно вовлекаем себя в мир жестокости, эгоизма и страдания.
Начинаем играть роль жертвы или тирана. Из нашей жизни уходит трезвость, собранность и уравновешенность.
3. Снисходительность, отношение свысока.
Это автоматически ставит нас выше других.
Появляется желание делить людей на иерархические уровни и неуважительное отношение к тем, кто в этой иерархии ставится ниже.
Снисходительность делает человека малым и никчёмным. Но ему кажется, что он велик.
Это лишает нас возможности действовать правильно. В этом заключается роковая ошибка.
Обязательно прочитайте!!! Очень важно и полезно ;)
[604x452]Это цитата сообщения Vetiver Оригинальное сообщение
о женской слабости
как многому мне еще учиться.очень примечательный рассказ...вырван из комментариев в сети,первоначальный источник - неизвестен
Когда мне было девятнадцать лет, я поехала в Москву на свадьбу к подруге. Жили мы у ее тетушки, колоритнейшей шестидесятилетней дамы — полногрудой, ухоженной и очень энергичной Розы Моисеевны. Она жила в огромной квартире в центре города, обставленной дорогой антикварной мебелью, и даже дома ходила в бриллиантах. Тетя была замужем трижды: первый раз за дипломатом, второй — за ювелиром (оба мужа отдали Богу душу, оставив своей Розе весьма нехилое наследство). Нынешний ее муж был отставным генералом и работал в каком-то министерстве.
Нам, молодым девчонкам, было интересно, как же ей удалось подцепить таких завидных кавалеров, да еще жить с каждым в любви и согласии. Я никогда не забуду «уроков тети Розы», хотя истинную их ценность поняла много лет спустя.
— Самое главное в женщине, — учила она нас, — это умение казаться слабой. Рядом с женщиной мужчина должен чувствовать себя Героем, Добытчиком и Суперлюбовником! Вы сейчас глупые пошли, эмансипированные! — брезгливо выдавливала Роза Моисеевна. — Карьеру делаете, гордитесь своей независимостью, сами и сумки таскаете, и ремонт делаете, и дрелью владеете, как ковбой кольтом. Вы забыли, что ваша главная миссия — быть вдохновительницей мужчины! На подвиг, на безумство, на самопожертвование. Чем больше вы демонстрируете свою силу, тем меньше сил остается у мужчины рядом с вами.
Бывало, муж мой ненаглядный с работы придет, а я весь день по магазинам ходила, новые сережки себе выбирала, а ужина-то нет! — предавалась воспоминаниям тетушка. — Он на порог, а я свой самый сексуальный халатик накину — и на диван с мокрой тряпкой на лбу. Приму беспомощную позу и говорю голосом умирающей русалки: «Котик, наконец-то ты пришел! Мне было так плохо без тебя… Я хотела приготовить ужин при свечах, но проклятая мигрень свалила меня с ног. Мне так стыдно, я плохая жена! Но я так сильно больна…» — и взгляд томный, и слеза потекла из уголка глаза.
Да мой несчастный муж готов был вообще никогда не есть, только бы я так не страдала! Главное — убедить мужчину в мысли, что ему досталась хрупкая, впечатлительная женщина, фея во плоти! Она слишком слаба для этого грубого мира, и только его сильное плечо может спасти ее от гибели. Но при этом она, конечно же, очень страдает комплексом вины, что не может, как другие (грубые и вульгарные) женщины, и в избу горящую, и коня на скаку… Каким бы плюгавеньким ни был мужичок, рядом со слабой женщиной он будет чувствовать себя орлом! И никогда ее не оставит, ведь это ее убьет!
— Захотелось мне машину, — продолжала тетушка, — я и говорю своему милому после сытного ужина, когда он благодушен и умиротворен: «Ах, милый, мне приходится ездить на метро за самым вкусным и свежим творогом ДЛЯ ТЕБЯ — давка, запах перегара, грубые мужчины! Но ты не волнуйся, мой котик, ради тебя я готова вытерпеть и не такое. Но вот готовить и убирать квартиру у меня уже не получается. После этих ужасных поездок я с ног валюсь от усталости. И опять приступы мигрени, ты же знаешь!»
И — смотри выше. Примочка на лоб, томная поза, ножка из-под халатика… Через месяц у меня машина с водителем!
Конечно, я все умею делать сама! Но зачем? Мужчина должен знать, что я без него не проживу и дня! Он обязан ощущать ответственность за жену, а не наблюдать, как она медленно, но верно превращается в ломовую лошадь. И главное, не забывайте их хвалить! Мужчиной можно управлять с помощью трех вещей: секса, еды и лести.
Никогда не разгадывайте кроссворды лучше его! А если он отгадал даже простое слово — «Дорогой, ты у меня такой умный!» — и восхищение во взгляде.
Забил гвоздь — «Милый, ты такой сильный!» — и ручками всплеснула от восторга.
Купил ерунду какую-нибудь — «Ах, любимый, ты самый щедрый на свете! А какой у тебя изысканный вкус!» — и захлебнулась слезами умиления.
Тетка Роза была умной, сильной и чрезвычайно энергичной женщиной, но, как только на горизонте появлялся мужчина, взгляд ее смягчался, тело вдруг становилось округлым и податливым, и весь ее облик говорил: «Ах, я такая неловкая!.. Но Вы так прекрасны!»
Когда однажды вечером на кухне перегорела лампочка, мы с подружкой рванули за стремянкой, но тут же были остановлены грозным рыком.
— Стоять! — взревела тетя Роза голосом бригадного генерала. — Таких дур, как вы, учить — только портить! Всю жизнь все на себе волочь будете и
Это цитата сообщения Под_музыку_флейты Оригинальное сообщение
Йога приготовления пищи. Рекомендации Лаланы
Отбрось все фальшивые лица, которые ты научился носить. Отбрось все маски. Будь настоящим. Открой все свое сердце; будь обнаженным. Между двумя влюбленными не должно быть никаких секретов, иначе любви нет. Отбрось всю скрытность. Это политика; скрытность - это политика. Ее не должно быть в любви. Ты не должен ничего прятать. Что бы ни возникло в твоем сердце, это должно быть прозрачным для твоей возлюбленной, и что бы ни возникло в ее сердце, это должно быть прозрачным для тебя. Вы должны стать друг для друга двумя прозрачными существами.
Ошо
Кто бы ни встретился на вашем жизненном пути – поблагодарите его за участие в вашей судьбе. Было ли это эпизодом или на всю жизнь – ни один человек не приходит в жизнь другого случайно.
86% ЛЮДЕЙ ПРОТИВ АНТИБИОТИКОВ В МЯСЕ
Почему же они не становятся веганами?
Согласно опросу, на который ссылается веган и защитник животных Эрик Маркус в своем твиттере, большинство потребителей (рядовых потребителей, а не только веганов) высказывается за отказ от использования антибиотиков при выращивании мяса. Большинство, если говорить точнее, это 86% опрошенных.
То есть 86% из нас считают использование антибиотиков недопустимым, опасным для здоровья и так далее и так далее. Почему же тогда большинство этого большинства продолжает покупать мясо? Почему так мало тех, кто готов следовать логике и отказаться от употребления опасного, напичканного химией продукта?
К сожалению, такова человеческая психика - пока вы не располнеете, пока не начнуться проблемы с сердцем (а наука уже открыто говорит, что употребление мяса чревато проблемами с сердцем), ничего не изменится. Так зачем же ждать пока "прогремит гром"? Вы же знаете, что мясо - это вредно, жестоко и вообще. Так что самое время go vegan, не правда ли? - cообщает сайт vegan.ru
Для обучения души судьба дает человеку обиду, если он ее не проходит - дается еще одна, но если он не проходит и ее, то дается предательство, удары судьбы и болезни.
не люблю шум города, суету за окном, не люблю большие города, большие магазины и много людей) не умею защищаться и растрачиваю свою энергию в никуда и уже через полчаса в торговом центре начинаю засыпать, не люблю покупать шмотки и ходить в клубы, мне там скучно и неинтересно... совсем недавно я бы сказала все тоже самое без частицы не... потому что все это принято любить девушке,я все это должна любить и испытывать дикий восторг...но все не так) спасибо Вселенной, спасибо за осознание моих желаний и нежеланий, спасибо за то что учусь слушать себя и не пытаться никому соответствовать, ни чьим ожиданиям.....
и я не люблю когда мне говорят " ну я ж тебя знаю, ты бы сделала так.. или ты любишь вот это ..или вот это так на тебя не похоже"..... я сама себя не знаю... откуда ж вам то это видно?
Это цитата сообщения Leontodo Оригинальное сообщение
Эстес про партнера для долгосрочных отношений
Одна молодая женщина, которую я читаю в жж, сделала конспект книги доктора Клариссы Пинколы Эстес "Как любить женщину", я наткнулась на этот пост сегодня утром - и хочу с вами поделиться.