Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам
Выполняйте эти упражнения каждое утро:
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен . При подъеме - вдох, опускаясь в исходное положение - выдох.
2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.
3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.
4. Лягте, ноги скрестите по-турецки. Из этого положения лежа выполняйте скручивания.
5. Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям.
Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Творожный торт на сковороде - готовится 10 минут!
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
ЭФФЕКТИВНАЯ МАСКА ПРОТИВ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС + ускорение их роста
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Супер-крем от целлюлита!
Вы заметили что-то похожее на апельсиновую корку? Не спешите расстраиваться - супер крем от целлюлита спасет вас от этой напасти!
[454x325]
Все просто - берете пустую баночку объемом 200мл, обычный крем, лучше брать детский, т.к. в нем меньше всего вредных добавок. Выкладываем крем в нашу баночку, но не до самого верха, оставляем примерно 1 см.(чтоб удобно было размешивать).
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Дымчатый макияж
Современный макияж, выполняется быстро, дымчатый цвет глаз с оттенком. Макияж глаз где матовые цвета держат в узде, идеально подходит для вечера.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Чудо - САЛАТ "ФИАЛКА"
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение
Вкусные Ватрушки с Творогом...
Ватрушки, приготовленные по этому рецепту
получаются настолько вкусными,
что даже не любители творога уплетают их на “ура”.
[555x417]
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение
Нетрезвая женсЧина aka Баба Ромовая
Это цитата сообщения Алонка-тихая_радость Оригинальное сообщение
Делаем чудесные аппликации на футболку своими руками
Делаем чудесные аппликации на футболку своими руками
Любую скучную одежду можно превратить в произведение искусства, если подойти к процессу декорирования творчески. Лично сделала отличные аппликации на футболку, поэтому и вам советую этот способ украшения одежды.
Для такой аппликации понадобятся небольшие кусочки фетра, цветастой ткани, пайетки, атласные ленты, бисер, нитки, иголка, ножницы и синтепух или вата для набивки.
Вырезаем из красного фетра две одинаковые детали – очертания бабочки. Из цветной ткани вырезаем такие же очертания меньшего размера. Нашиваем бабочку из ткани по центру одной части фетра. Украшаем изделие четырьмя красными пайетками и бисеринками. Сшиваем две фетровые части бабочки и набиваем изделие синтепухом. Пришиваем туловище и голову бабочки из атласной ленты.
Божью коровку шьем тоже из фетра и бисера. Очертания крыльев сделаем с помощью пунктирного шва черной ниткой. Сшиваем детали и набиваем божью коровку синтепухом.
И бабочку, и божью коровку превращаем в брошки – пришиваем застежку для брошки. Теперь эти брошки можно прицепить к футболке. Вяжем крючком цветы, размещаем их на футболке и дорисовываем траву акриловой краской. Изделие с этой краской можно стирать, она не потрескается и не отпадет!
Футболку с девочкой тоже сделать очень просто. Главный элемент аппликации – ее платьице. Его вырезаем из красной ткани в горошек, пришиваем к ткани пуговицы и бантик, снизу декорируем волнистой тесьмой. Затем пришиваем платье к футболке и дорисовываем вокруг него девочку акриловыми красками. Пришиваем к ее голове бант из атласной ленточки, к обуви – тоже подобные бантики. В руке девочка держит вязаный крючком цветок, который мы пришиваем к футболке вместе с пуговицей по центру цветка.
Аппликация с овечками почти полностью сделана из фетра. Из этого материала вырезаем очертания овец, их головы и уши. Пришиваем овечек к футболке, глазки и щечки делаем из бисеринок. Ноги овечек – это тонкие шнурки с узелками на концах. Одна из овечек поймала на удочку облако – его тоже делаем из фетра. Звезды вырезаем из хлопковой ткани и пришиваем к футболке между овечками. Маленькие звездочки делаем, пришивая бисер белого цвета. Лужайку рисуем акриловыми красками для ткани.
Цветы с поющей птичкой тоже не требуют особенных знаний и навыков. Эту аппликацию делаем так: цветы вяжем крючком (серединки – это разноцветные пуговицы), птичку вырезаем из хлопковой ткани (глазик – темная пуговица). Стебли цветов, траву и ноты рисуем черной акриловой краской.
Здесь цветы делаем таким же
Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение
Не материться, а молиться
София Бланк возглавляет Научно-исследовательский центр фирмы "Бион" в США
(еще одно отделение "Биона" находится в Казахстане). Руководит Центром
казахстанский биофизик, профессор Виктор Михайлович Инюшин.
На основе
кирлиан-фотокамеры он создал прибор - плазмограф, София Бланк, десять
лет назад эмигрировавшая в США, провела там потрясающие исследования,
объясняющие многие загадки человеческой жизни. В Америке она приобрела
обычный кирлиановский аппарат с одной добавленной деталью, делающей его
сверхчувствительным.…
Это цитата сообщения ВасилисаСчастливаяЯ Оригинальное сообщение
Дрожжевые оладушки
|
[показать]Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
Как научить ребенка говорить букву р
|
Один из самых распространённых дефектов речи у детей дошкольного и даже школьного возраста - непроизнесение или неправильное произнесение звука р. Если ты обнаружила эту проблему у своего малыша, обязательно обратись к логопеду и будь готова к тому, что вам придётся долго работать, чтобы р стала в меру раскатистой и смягчалась там, где надо. |
 |
Серия сообщений "Развитие речи у детей":
Часть 1 - Как научить ребенка говорить букву р
Часть 2 - Автоматизация звука Р
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
по 25 капель утром и вечером
[225x225]Еще с детства у меня постоянные головные боли. Когда проходила медосмотр, врач сказал, что у меня сужение сосудов головного мозга. Выписал таблетки, которые сначала помогли, а потом стало еще хуже.
Зная, что у меня часто болит голова, брат привез лекарство, которое сделал сам по где-то вычитанному рецепту. Когда он мне дал его выпить, боль прошла почти моментально. После этого я начала принимать это лекарство 2 раза в день по 25 капель. Прошло 6 месяцев, а я ни разу не выпила ни одной таблетки. Шумы бывают, правда, иногда бывают, но без шума.
А лекарство такое:
понадобятся по 100 мл настоек
эвкалиптавалерианыпустырникабоярышникапо 50 мл настоек
пиона уклоняющегосямяты перечной10 штук гвоздик1 ст.л. меда1 пакетик имбиря (10 г)Все это слить в литровую бутылку темного цвета. Настаивайте 25 дней, периодически встряхивая. Затем хорошо процедить и разлить в пузыречки с дозатором. Принимать по 25 капель два раза в день, утром и вечером.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Как Правильно , пить Воду! ( советы Кардиолога).
Как Правильно , пить Воду! ( советы Кардиолога).
Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.
Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:
✔ 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов
✔ 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению
✔ 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление
✔ 1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
[450x558]
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Густая кровь. Рецепты для разжижения крови
Часть 2 - Волшебная смесь академика Филатова ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ
Часть 3 - Долой изжогу
Часть 4 - Как Правильно , пить Воду! ( советы Кардиолога).
Часть 5 - НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ. СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
ФРАНЦУЗСКОЕ ПЕЧЕНЬЕ *САБЛЕ*
Это французское песочное печенье получается очень рассыпчатым и полностью оправдывает свое название, ведь сабле в переводе с французского означает "песок" или "зернистый".
[показать]Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Вы не любите творог? Вы просто не умеете из него готовить!)) Вкуснейшая выпечка и творожные десерты
Сын жутко не любит творог.. Что называется "есть в кого!")) Но выпечку, как и я обожает. Вот решила сделать ревизию самого вкусного что у меня есть в запасе с творогом и творожными сырами. Надо ж как-то впихивать в подрастающий организм запасы кальция)))) Так что пусть будет эта "творожная выборка" под рукой... Заодно может кому-нибудь и из вас пригодится. Правда, когда села выбирать, то сама удивилась такому большому количеству творожных рецептов. Так что принимайте пока первую часть. Продолжение следует!
Итак, смотрим рецепты...
Это цитата сообщения Домохозяюшка Оригинальное сообщение
Шоколад н а кипятке
[500x482]ИНГРЕДИЕНТЫ:
3ст-муки
2ст-сахар
1ч.л соды
1ч.л разрыхлителя
6ст.лож-какао
2ч.л-кофе (я кладу растворимый)
2шт-яйцо
1ст молоко
ванилин
1/2ст. растительное масло
1ст. кипяток(вода)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
яйца взбить,добавить раст.масло,перемешать.Ввести молоко,ваниль, перемешать.Добавить все сыпучие продукты, перемешать. В конце перемешивания влить крутой кипяток. Главная фишка - лить сразу после закипания, буквально бурлящий кипяток. Перемешать.Тесто довольно жидкое получается, вливаем в форму(22-24диаметр.Выпекаем.Поднимается довольно высоким, до 8см. Разрезаем на три части готовый корж.
Крем можно использовать любой, но моими домашними горячо любим крем из сливок с шоколадом. Довожу до кипения 200 мл 35%-ный сливок, бросаю в них 100 г шоколада, плитку ломаю на кусочки и бросаю, перемешиваю, даю
остыть, а потом взбиваю минут 8 миксером. Крем становится лёгким, вкуснейшим, похожим на чуть подтаявшее шоколадное мороженое. В общем, вкусняшка.
Да! Коржи немножко пропитываю какао со сгущённым молоком, у меня дома любят влажные торты. Попробуйте как-нибудь сделать, и вы тоже полюбите этот замечательный тортик со смешным названием "Шоколад на кипятке"))
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Трюфельный торт - ооочень шоколадный, вкусный до невозможности
Что можно сказать про такой торт он ВОЛШЕБНЫЙ !!!!!!!
Минус этого торта в том, что его ешь, ешь, ешь, и с каждым кусочком, наслаждаешься и наслаждаешься, уходишь в нирвану. Этот торт, как хорошее, дорогое мороженое. Для все шокоголиков просто рай с каждой ложкой.
[700x465]Он делается безумно просто. Но его надо выдержать в холодильнике как можно дольше. Вот он у меня стоял, перед тем, как его разрезать и сфотографировать ночь, и уже был ооочень вкусным. Но когда я его попробовала на следующий день, то пришла в полнейший восторг, он был еще круче. И я решила проэксперементировать и заныкала кусочек на третий день. И вот третий день настал, он стал ну таким, таким.... слов нет описать. Бархатный, сливочный, мегашоколадный. Вообщем делается супер быстро, вообще не сложно, и самое главное, можно совсем не прикасаться к духовке. если у Вас есть готовый бисквит.
Волшебный вкус и простой рецепт...Это цитата сообщения ОЛЬГА_СИБИРСКАЯ Оригинальное сообщение
Вкусный салат с копченной колбасой
Ингредиенты и приготовление:Очень простой в приготовлении и вкусный салатик.
Трем на крупной терке сырую морковь,
сыр твердых сортов,
режем соломкой полукопченую колбасу,
добавляем консервированную кукурузу,
несколько зубчиков чеснока,
заправляем майонезом.
Желательно этот салат не солить, т.к. сыр соленый, колбаса, майонез. Достаточно соли,содержащейся в них.
Это цитата сообщения ОЛЬГА_СИБИРСКАЯ Оригинальное сообщение
Начинка для пирожков
[показать]НАЧИНКА : картошка, зажарка, фарш.Картошку сварить как на пюре. Обжарить на растительном масле морковку, лук и фарш. Соединить пюре и зажарку.