[показать]

В этой статье я расскажу о том, как правильно медитировать, приведу пример конкретной медитации, которой вы сможете начать заниматься хоть сегодня и расскажу про правильную позу, в которой должно пребывать ваше тело во время сеанса. Медитация — это эффективное упражнение по расслаблению и концентрации, которое освобождает ваш ум от мыслей и тревог, успокаивает вас и приводит мышление в порядок. Регулярные занятия медитацией повышают ваше настроение, учат вас расслабляться и не реагировать на стресс, помогают в борьбе с вредными привычками(курение и алкоголь), укрепляют вашу волю и характер, улучшают вашу концентрацию, память и интеллект. Самое главное, медитация развивает в вас здоровую критическую способность, умение смотреть на окружающие вещи и, также на себя, трезво и непредвзято, избавляет ваше восприятие от пелены иллюзий!

 

Цель медитации

В медитации нет никакого волшебства и магии. Это просто определенное упражнение, тренировка, не более того. Цель медитации не «открытие третьего глаза» или «постижение абсолюта». Цель медитации — это здоровое тело и здоровый ум, спокойствие, гармония, уравновешенность и счастье. Все то, чего так не хватает в наше напряженное время.

Читать далее...

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение



[показать]Читать далее...

Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение



[312x400] [197x400]
Кардиган спицами Wool Bam Boo Cabled Cardigan!
Дизайнер - Kim Barnette, был опубликован в книге "Classic Elite Knits".
Очень красивый приталенный кардиган.
Описание на английском и схема!

Это цитата сообщения Евпраксия_АнАтоль Оригинальное сообщение

[576x699]

Далее

Фурнитура

Важным элементом при создании украшений является фурнитура. От ее правильного подбора зависит очень многое. Сейчас такой большой выбор фурнитуры разной формы, размеров и качества, что можно запутаться, что и где нужно применять. Давайте рассмотрим основную фурнитуру, применяемую при изготовлении украшений: 1. Замочки: 1.1. Винтовой замок – закручивающийся замочек. Кроме простоты использования и надежности, его достоинством является то, что он не очень заметен. Поэтому он незаменим в длинных бусах, которые надеваются в несколько рядов. [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

КРАСОТА НЕОБЫКНОВЕННАЯ... ирландское кружево...

.Лене Статкевич многим фанатам ирландского кружева известна как Лена-koluchka. Все с восхищением смотрят на ее РАБОТЫ, тонкие, изящные, с чувством вкуса и гармонией цвета.

[420x600]

2.
[629x690]

3.
[606x700]

 

[показать]ЗДЕСЬ ЕЁ МАСТЕР-КЛАСС по вывязыванию мака

 

[показать]А ЗДЕСЬ МАСТЕР-КЛАСС по соединению деталей (с использованием флизелина)

 

А здесь несколько моделей с её страничке на МАЙЛЕ

Читать далее...

Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение



[604x340]В прошлом году наша соседка, занимающая довольно жирную должность, бросила работу, сдала свою прекрасную трехкомнатную квартиру успешной молодой семье и уехала жить на дачу. Навсегда.
До пенсии ей оставалось еще лет 15-20.
Окружающие недоумевали и крутили пальцем у виска. Бросить такую работу? Такую квартиру? Променять все на деревянную халупу с сиренью под окном и видом на болотце? Это ненормально. Да все мечтают добиться такого успеха!
А она абсолютно счастлива.
И остаток жизни собирается провести на маленькой деревянной террасе, читая книги, сажая на выделенном под огород квадратном метре петрушку и готовя детям борщи.

Конечно, я немного утрирую.
Она куда-то что-то пишет. Где-то читает какие-то лекции. Что-то делает и что-то зарабатывает. Но это настолько незначительно и неутомительно по сравнению с ее прошлой жизнью, что даже упоминания не стоит.
С каждым годом таких людей становится все больше.
Конечно, не все бросают все и уезжают в глушь. Но меняют жизнь существенно. Например, из врачей уходят в свободные фотографы, из бухгалтеров — в журналисты.
Обратите внимание: почему с каждым годом становится все больше и больше фрилансеров? Да, в век интернета и высоких технологий нет необходимости быть привязанным к конкретному рабочему месту и жесткому графику с девяти до шести. Но есть и другое.
Читать далее...

Слушать этот музыкальный файл

Читать далее...

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение



Читать далее...

Очень простые вещи, но очень интересно.

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение



[450x300]Состав этого травяного можно варьировать, что-то в него добавлять, а что-то удалять, но базовая часть остаётся примерно одна и та же.

Основу составляют плоды шиповника. Имейте в виду, что виды и сорта шиповника бывают разные, наиболее витаминный и лучше всего подходящий для заваривания шиповник имеет продолговатые, вытянутые плоды. Перед завариванием их лучше разломать, а не класть целыми.

Дополнительными витаминизирующими компонентами выступают ягодники, то есть высушенные листья ягодных кустарников: чёрной смородины, малины, облепихи, ежевики и др.

Также очень хорошим (но не обязательным) дополнением в этот витаминный сбор являются собранные в лесу части дикорастущих растений: лист земляники, кипрей узколистный (копрский чай), цветки медуницы, клевера, корень лопуха, хвощ полевой, корень одуванчика, пустырник, душица, зверобой, плоды боярышника и ягоды красной рябины.

По причине большого количества входящих в состав чая компонентов каждый из них берётся для заваривания в очень маленьком количестве. Даже шиповник – всего 3-4 штучки на 1,5-литровый термос.

На лето, когда пища и так очень натуральная, разнообразная и богатая витаминами, в употреблении такого чая лучше делать перерыв, чтобы организм «отдыхал» и слишком не зацикливался на одних и тех же травах.

Это цитата сообщения Смирнова74 Оригинальное сообщение

[показать]

 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение

Как сделать станок для бисероплетения. Это будет бюджетный вариант станка для бисероплетения но при этом он очень функционален .Станок для бисероплетения просто необходим для создания  бисерного полотна, поясов , фенечек и много другого .

[640x367] [640x425]

Читать далее...