http://www.stranamam.ru

Опубликовала Аброкодабра.

[500x667]

[250x250]

Предменструальный синдром, который часто называют предменструальной болезнью, является комбинацией сложнейших эмоциональных, физических, психологических нарушений, характеризующихся значительными перепадами настроения, которые случаются у женщины после процесса овуляции и обычно заканчиваются в момент появления циклических менструальных кровотечений. Наиболее яркими проявлениями изменений настроения являются раздражительность, депрессивность, неконтролируемые слезы,повышенная эмоциональная чувствительность и другие перепады настроения, характерной чертой которых являются уныние и злость.

Перечисление всех эмоциональных закидонов звучит достаточно страшно, в первую очередь, для представителей сильного пола. Однако, гораздо тяжелее приходится самим женщинам, которые часто страдают в момент предменструальной болезни от душевной и физической апатии, вздутия желудка, мастодинии или масталгии (боли в области молочной железы), гнойного воспаления сальных желез (угревой сыпи), изменениями аппетита, характеризующимися, большей частью, безудержными проявлениями голода. Предменструальный синдром связывают с определенным периодом овариального цикла, или с так называемой лютеиновой фазой, то есть, второй половиной менструального цикла. Не смотря на то, что это явление существует столько времени, сколько существуют женщины, и было описано еще во времена древних греков, серьезное отношение к изменениям настроения, связанным с лютеиновой фазой, медицина продемонстрировала только в 1931 году, став рассматривать данное состояние, как медицинское. Сам же термин "предменструальный синдром" возник в 1953 году.

[250x250]

Менструация, как и любое физическое состояние, доставляющее женщинам и девушкам определенные хлопоты (подчас, очень серьезные!), нуждается в соответствующем отношении. В первую очередь,речь идет о гигиенических аспектах поведения, так как регулы, увы, сопровождаются достаточно частыми и интенсивными выделениями крови. Как правило, женщины наших дней вполне осведомлены обо всех достижениях современных технологий, позволяющих справляться с неприятными симптомами месячных, однако, дополнительная информация по данному вопросу вряд ли покажется лишней. Наиболее распространенным способом,который помогает современной женщине справляться с последствиями менструации в "эти дни", является, конечно, использование прокладок и тампонов. Оба данных продукта имеют свои преимущества и недостатки.

[показать]

Продукты:
200 г риса, 100 г свеклы, 50 г сала, 50 г репчатого лука, 1 кг мяса, 1 чайная ложка томатной пасты, соль, специи по вкусу.

[250x250]

Предменструальный синдром, который еще называют синдромом предменструального напряжения или циклическим синдромом, многие мужчины склонны считать чуть ли не заговором всех женщин, направленным на то, чтобы оправдывать перед ними, мужчинами, вздорные проявления своего настроения. Однако, в медицинском мире к этому явлению относятся куда как серьезнее, рассматривая его не иначе, как предменструальную болезнь. И это действительно так – речь идет о, наверное, одном из самых распространенных заболеваний на планете, которому, как считают ученые, подвержено более чем 90 процентов всех женщин. Считается, что симптомы этого синдрома начинают проявляться за несколько дней до наступления циклических кровотечений (менструации), сопровождаясь целым рядом специфических явлений. Несмотря на столь явные проявления и широкое распространение этого синдрома, точная причина развития предменструальной болезни до сих пор неизвестна. В общем же и целом об этом явлении следует знать следующее:

[показать]

Необычную доску для записок Untitled (Hello World), издалека похожую на старое электронное табло на спортивных аренах, создал австрийский художник Valentin Ruhry.

     [310x233]

Витамин D
Его дефицит проявляется сухостью кожи, ломкостью волос, расслоением ногтей. Для подзарядки этим витамином ешь морскую рыбу, говяжью печень, печень трески, яичные желтки, натуральные йогурты, сыр, творог, грибы и сливочное масло. И не забывай почаще бывать на весеннем мягком солнце. Ведь большую часть витамина D мы получаем в процессе воздействия солнечных лучей на нашу кожу.

Пасха далеко, но потом не найду....

[450x600]
 

[600x450]

[600x450]
[600x450]

[450x600]

[600x450]
[450x600]

[427x640]
[450x600]

[600x450]

[показать] Очень понравились картины - такие солнечные, жизнерадостные, ....ЛЕТНИЕ!!!Хочется лета!  

[показать]

Элен Беланд родилась в 1950г., г.Монреаль

[250x250]

Существует известная поговорка:"Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу", так как считается, что еда на ночь может привести к полноте. Однако, сегодняшняя народная мудрость гласит, что калории - есть калории, независимо от того, когда вы едите, а к увеличению веса ведет просто избыточное их количество, которые вы не сжигаете.

Какие же еще мифы существуют в отношении того, как нужно правильно питаться и сбросить вес?

1. Еда на ночь сделает полной

Не существует убедительных доказательств того, что поздний ужин может привести к увеличению веса. Что действительно известно, так как то, что избыток калорий ведет к тому, что вы набираете вес, а те, кто любит есть по ночам, как правило, переедают и выбирают еду, насыщенную калориями. К тому же, потребление пищи прямо перед сном может вызвать изжогу и несварение, потому лучше придерживаться регулярных и желательно более ранних приемов пищи.

[221x165]

Смотрите также

 Смайлы-пушистики   Осенние смайлики 

     [310x233]

Яблочная. Используется для смягчения кожи губ и лечения мелких трещинок. Смешай натертое на мелкой терке яблоко с 1 ложкой сливочного масла, затем наложи массу на губы на 15-30 минут. Смой прохладной водой.

     [310x233]

Важно помнить, что многие рецепты масок предназначены для борьбы с определенной проблемой, например, выпадением или сечением волос. Для нормальных волос существуют специальные маски.

[показать]

Оригинальный брелок Hookeychain Magnet способен избавить от необходимости заводить держатель для ключей или вешать крючок, так как он имеет встроенный магнит и найдет себе место на большинстве металлических поверхностей.

Конфеты - 329 рецептов

Клюква в снегу

[250x]	Ингредиенты: клюква - 500 г сахарная пудра - 100 г ванилин - 2г (1 пакетик) белок охлажденный - 1 шт

Приготовление:

[показать]	Обмыть ягоды и обсушить на бумажных полотенцах.

[показать]	Хорошенько в течение 5-7 минут взбить миксером сахарную пудру, ванилин и яичный белок.

[показать]	Окунуть каждую ягодку клюквы в массу. Чтобы ускорить процесс, можно забрасывать клюкву небольшими порциями в белковую массу и руками "выкатывать" по стенкам мисочки по ягодке.

[показать]	Выложить конфеты на бумагу для выпекания и дать застыть.

[показать]	Когда конфеты перестанут липнуть к пальцам - снять с пергамента, выложить на тарелочку и наслаждаться! Дети обычно не сильно любят клюкву - кислая, но в таком виде моя малышка их обожает. Приятного аппетита!

А-ля конфеты с творогом и сухофруктами

[250x]	Ингредиенты: чернослив - 10 шт. курага (урюк, абрикос в общем) - 10 шт. изюм крупный - 10 шт. лимон - 1\2 мед - 1 ст. ложка орехи любые (у меня грецкие и фундук) - 50 грамм фундук целый - 6 шт. творог - 100 грамм Для обсыпки: какао кукурузные хлопья

Приготовление:

1. Измельчить в однородную массу сухофрукты, лимон с кожурой, орехи, мед. Должна получиться липкая, но пластичная масса.

2. Если масса будет слишком жидкой, ее можно загустить, добавив еще орехов или молотых кукурузных хлопьев, овсяных хлопьев. Творог лучше брать не сухой, чтобы его можно было облепить вокруг орешка. Или добавьте в сухой творог натурального йогурта \сгущенки\ сметаны.

3. Ядро фундука помещаем внутрь небольшого творожного шарика. А затем шарик заворачиваем в массу из сухофруктов. Обваливать лучше сразу, иначе конфетки прилипнут к тарелке. Варианты обсыпки - любые! Какао, сахарная пудра, кокосовая стружка, шоколадная крошка, молотое хлопья, мюсли. Тут вам фантазия подскажет :-) Формируем конфеты (или пирожные, кому как захочется) и убираем в холодильник. Отличный завтрак!

Из такого количества у меня получилось 6 огромных конфет. С небольшое куриное яйцо.

Конфетки из сухофруктов

[250x]

Ингредиенты: Изюм Курага Чернослив Темный

[показать]

Продукты:
шиповник - 50 г, вода - 5 стаканов, сахар - 5 столовая ложка, лимонная кислота - по вкусу, крахмал.

Приготовление:
50 г сушеных плодов шиповника залейте 2 стаканами холодной воды и оставьте для набухания на 2-3 часа, процедите настой. 
Шиповник разомните, залейте 3 стаканами воды варите 10-15 минут. 
Процедите отвар соедините его с настоем, добавьте 5 столовых ложек сахара, лимонную кислоту и нагрейте до кипения. 
Добавьте крахмал.