[показать] Журнал Меланж №55 2012
Серия сообщений "Очищение организма":
Часть 1 - Очищение организма маслом и чесноком
Часть 2 - 7 продуктов для очищения организма
...
Часть 24 - Проблемы с кишечником? Получите супер-средство!
Часть 25 - СОК РЕДЬКИ и очищение печени и суставов, лечение поджелудочной железы, похудение
Часть 26 - "РИСОВАЯ" ОЧИСТКА ОРГАНИЗМА
[700x466]
[620x700]
[667x667]
[667x568]
http://vjazhu.ru/articles.php?article_id=272
[215x300]
Источник:http://vjazhu.ru/articles.php?article_id=33
|
|
Маленькое отступление для тех, кто собирается в отпуск и предпочитает для отдыха родное Черное море) Лазаревское... кто не слышал это бархатное слово, с которым связаны самые лучшие воспоминания об отдыхе? А вы знаете, что отдых в Лазаревском стал еще лучше, еще насыщеннее и комфортабельнее? Курорт хоть и небольшой, но в состоянии принимать каждый год тысячи туристов. Отдых в Лазаревском районе я бы посоветовала абсолютно всем, от мала до велика, и даже самым капризным туристам) Здесь очень хороший климат, масса достопримечательностей и мест для развлечений. Желаю вам самого лучшего отдыха!
[показать]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
Источник:http://vjazhu.ru/articles.php?article_id=24
[показать] Размер: 190 × 95 см
Материалы: 350 г пряжи Alpina «ANABEL» ( 100% хлопок, 50 г/120 м) Спицы № 3,5 Крючок № 3
Источник:http://vjazhu.ru/articles.php?article_id=22
[300x350] Размер 38
Материалы: 200 г. Тонкой хлопчатобумажной пряжи № 20; крючок № 1,5
Плотность вязания: 13 клеток ×15 р. = 10 × 10 см
[показать] Мы предлагаем вам упражнения для улучшения зрения и снятия усталости глаз.
Это гимнастика для глаз, которая улучшит ваше зрение и поможет расслабить глаза после длительного зрительного напряжения. Впервые разработаны все эти упражнения были Вильямом Бейтсом (1865 – 1931годы). В наше время эти упражнения стали очень популярны и используются по всему миру.
Первое упражнение: Во время утреннего умывания надо закрыть глаза и брызгать в лицо сначала теплой, а потом холодной водой, а, умываясь вечером, делайте тоже упражнение, только в начале надо использовать холодную воду, а потом теплую. Упражнение надо сделать 20 раз, оно улучшает кровоток в глазах.
Второе упражнение: Локти рук должны опираться на стол, глаза закройте ладонями и держите их так пять минут. Тепло, исходящее от ваших ладоней и темнота помогают глазам расслабиться. Упражнение надо повторять 2 – 3 раза в день.
Третье упражнение: Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч и начинайте раскачиваться из одной стороны в другую всем телом. Вы должны найти какой-либо удаленный предмет и сфокусировать на нем ваши глаза. Периодически моргайте. Сделать это упражнение надо 50 раз.
Четвертое упражнение: Это так называемая «Фокусировка». В каждую руку надо взять карандаш. Держать их надо вертикально, только один на расстоянии 15 см от глаз, а другой на расстоянии вытянутой руки. Сначала сфокусируйте взгляд на одном карандаше, потом надо моргнуть и сфокусировать взгляд на другом карандаше. Это упражнение надо выполнять в течение нескольких минут и делать его два раза в день.
[350x242]Гибкое тело в тонусе, хорошее самочувствие – сегодня добиться этого можно при помощи упражнений из Йоги. Упражнения йоги для похудения можно выполнять дома.
Хочешь быть стройной и здоровой? Тогда эти упражнения для тебя.
Позы стоя и балансы. Укрепляют и вытягивают все мышцы тела, улучшают осанку, дают силу и чувство равновесия.