Это цитата сообщения happy049 Оригинальное сообщение
Пяточная шпора. Симптомы и причины шпоры. Лечение
Что такое шпора?
Пяточная шпора — это шиповидное костное разрастание.
Шиповидное образование, на месте прикрепления связок в стопе, может иметь вид остеофита.
Шпоры, как правило, начинают появляться при нарушении обмена веществ, а также могут образоваться при плоскостопии, от сильных перенапряжений стопы.
Внешне шпоры могут себя ни чем не проявлять, но в то же время при ходьбе появляется сильная боль, особенно в начале дня, когда начинаются нагрузки на ноги, в течение дня боль немного стихает, а под вечер снова усиливается.
Со временем, сильная боль держится постоянно, шпоры можно обнаружить только при рентгене стопы.
Симптомы пяточной шпоры
Главным симптомом пяточной шпоры, является сильная резкая боль в области пятки при нагрузке на ногу, т.е. когда человек встаёт на ноги появляется такое ощущение, как будто бы наступил на гвоздь, или в пятке игла.
В начальной стадии, боль будет стихать к середине дня, а к вечеру снова усиливаться.
Но по истечению времени болезни боль будет становится постоянным спутником больного во время ходьбы.
Люди со шпорами вынуждены ходить с костылями, так как при ходьбе на костылях нагрузка массы тела идёт не на пятку, а на носочную часть стопы.
Причины пяточной шпоры
Причиной пяточной шпоры у 90% людей является плоскостопие, так как при плоскостопии изменяется нагрузка на кости и сухожилия в области стопы.
Есть особо тяжёлые случаи, когда в результате плоскостопия начинается воспаление сухожилия, а также и поверхности костной ткани начинают воспаляться.
Самую большую предрасположенностью к шпорам имеют люди с излишним весом, спортсмены с большими нагрузками на стопы, люди с больными нижними суставами, а также те, у кого присутствуют заболевания позвоночника.
Профилактика шпоры
Для профилактики пяточной шпоры, нужно бороться с лишним весом, вести активный двигательный режим, но избегать перенапряжения стоп. Своевременно и квалифицированно заниматься лечением позвоночных и суставных болезней, если такие присутствуют.
Если у вас плоскостопие, носите ортопедические стельки. Носите удобную обувь.
Если почувствовали первые признаки пяточной шпоры, начинайте проводить профилактические курсы лечения, применяя физиотерапевтические методы.
Эффективное лечение пяточной шпоры по народному рецепту
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Закуска из скумбрии.
Автор этого рецепта название этому блюду дал - жучок из скумбрии. Интересное название, да и рецепт тоже. Такая закуска из скумбрии всегда будет уместна к праздничному столу. Смотрим и конечно же готовим. Это очень вкусно!
Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение
ШТОРА СВОИМИ РУКАМИ ИЗ ПОЛОСОК ТКАНИ
ШТОРА СВОИМИ РУКАМИ ИЗ ПОЛОСОК ТКАНИ
Эту шторку Вы сделаете очень быстро
Это цитата сообщения петрушенко_наталья Оригинальное сообщение
Торт “Парижский коктейль”
Торт “Парижский коктейль”
[450x338]Ингредиенты:
3 ст. ложки меда
150 гр сахара
3 ст. ложки растительного масла
180 мл горячей воды
500 гр муки
1 ч. ложка соды
Крем:
250 гр сливочного масла
600 мл молока
3 яйца
1 ст. ложки муки
1 стакан сахара
ванилин
100 гр лесных орехов или миндаля, измельчитьРазогреваем духовку до 180С.
Перемешиваем мед, сахар, масло и воду и ставим на огонь. Когда смесь закипит, снимаем с огня и добавляем муку, смешанную с содой. Тесто получается заварное. Делим его на 6-7 частей, раскатываем и выпекаем каждый корж до золотистого цвета. Форма может быть как круглая, так и квадратная. Раскатывать нужно тонко, но тесто не рвется.
Для крема: яйца растираем с сахаром, перемешиваем с мукой, разводим холодным молоком и ставим на огонь, непрерывно помешивая, пока масса не загустеет. Снимаем с огня, остужаем и добавляем орехи и ванилин. Когда крем почти остынет, положить масло и хорошо перемешать миксером. Мазать коржи лучше еще теплым кремом. Когда коржи пропитаются кремово-ореховой массой, они просто тают во рту.
Автор рецепта Irina Bekker,большое ей спасибо.
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
Полка для полотенца в стиле Прованс своими руками
Veronica Rebenko
 |
Для полки годятся достаточно широкие жестяные банки из-под пищевых продуктов. Декорирование банки затрагивает только ее внешнюю сторону и т.к. на такой полке будут хранится полотенца, вы должны быть уверены, что после тщательного мытья такой банки она будет без запахов и абсолютна безопасна для предметов вашей гигиены. Для изготовления полки для ванной своими рукаминам нужны следующие материалы:
по материалам portaldeartesanato.com.br |
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Закуска из скумбрии.
Автор этого рецепта название этому блюду дал - жучок из скумбрии. Интересное название, да и рецепт тоже. Такая закуска из скумбрии всегда будет уместна к праздничному столу. Смотрим и конечно же готовим. Это очень вкусно!
Это цитата сообщения Ольга_Гутовская Оригинальное сообщение
*Варенье из Киви и Лимона*
*Варенье из Киви и Лимона*
киви 1 кг,
лимон 1 шт. только сок,
сахар 900 г. шаг 1 Лимон
1.тщательно вымыть щеткой и нарезать тонкими кружками.
2.Положить в кастрюлю вместе со 100 г сахара и 100 мл воды. 3.Готовить на небольшом огне 10 мин.
4.шаг 2 Киви очистить от кожуры, нарезать кружками и положить в кастрюлю с кружками лимона. 5.Добавить лимонный сок и оставшийся сахар.
6.Довести до кипения.
7.Перелить в керамическую посуду и оставить при комнатной температуре на ночь.
8.шаг 3 На следующий день вернуть варенье в кастрюлю, вновь довести до кипения и варить 20 мин., время от времени помешивая. 9.Разлить по стерилизованным банкам, дать остыть.
10.Затем закрыть и поставить на хранение в темное прохладное место.Загружено с www.gastronom.ru
в коллекцию Кулинария
Скопировано с Рецепты от Мария Иванова
Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
Торт из шоколадный блинчиков со сливочно-шоколадным кремом.
Торт из шоколадный блинчиков со сливочно-шоколадным кремом.
Обалденный, вкусный торт из блинов со сливочным кремом. Такой рецепт придется по душе и любителям блинчиков, и сладкоежкам, и шокоголикам.
Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение
ЗАСТАВЬТЕ КОММУНАЛЬЩИКОВ РАБОТАТЬ!
Заставьте коммунальщиков работать!!!
Как это работает???
|
Слабый напор воды
Некачественная вода
Низкая температура горячей воды
Не топят батареи
Плесень на стенах
Не работает вентиляция
Холодный полотенцесушитель
Проблемы с канализацией
Перепады напряжения
Другая
|
Грязный лифт
Надписи на стенах
Разбита лампочка
Не вымыты полы
Засор мусоропровода
Грызуны, насекомые
Сломан почтовый ящик
Расклеены объявления
Разбито окно
Треснула плитка на полу
Погнуты перила лестницы
Запах из подвала
Повреждены ступени
Другая
|
Надписи на фасаде
Трещины фундамента
Осыпается балкон
Протекает крыша
Разрушается козырек
Межпанельные швы
Водосточная труба
Образуются сосульки
Другая
|
Перейти на сайт
Это цитата сообщения piskla Оригинальное сообщение
Супер тесто на пельмени и вареники.
|
Это цитата сообщения piskla Оригинальное сообщение
Заварное дрожжевое тесто для пирогов.
 [показать]Рецепт, при котором качество пирогов остается на высоте несколько дней. И он довольно прост. С ним справится даже начинающая хозяйка. Но, чтобы получились хорошие пироги, надо знать несколько хитростей и не пренебрегать ими в процессе готовки. Для таких нечерствеющих пирогов готовится особое заварное дрожжевое тесто. Мне этот рецепт достался от бабушки, и вот уже больше десяти лет он у меня главный. Все мои подруги стряпают по нему разные плюшки-завитушки, у всех получается, и все только нахваливают. Итак, начнем. Напоминаю, хотим результат – делаем все по технологии Нам понадобится: – 3 яйца; – 0,5 литра молока + полстакана для заливки дрожжей; – 200 г маргарина; – 50 г дрожжей; – мука; – соль, сахар, растительное масло. Муку надо обязательно просеять через сито. Маргарин достать из холодильника, чтобы стал комнатной температуры. Дрожжи смешиваем со щепоткой сахара и заливаем половиной стакана теплого молока. Оставляем, чтобы поднялись. В эмалированную кастрюлю насыпаем примерно полстакана муки и наливаем небольшими порциями рафинированное растительное масло. Размешиваем. Масса должна быть сметанообразная, без комочков. Пока растираем муку с маслом, на плите греется молоко. Как только оно вскипело, порциями заливаем в смесь муки и масла. Залили порцию, размешали. Еще раз залили – размешали. Добавляем соль. Щедро. Зачерпываем соль ладошкой, примерно на две фаланги пальцев. Не бойтесь, это не много, около чайной ложки. Потом добавляем сахар, его надо примерно полстакана или 2/3, не больше. Размешиваем. Теперь выливаем в эту смесь (не горячую) дрожжи. Размешиваем. Пришла очередь маргарина. Он должен быть комнатной температуры, чем мягче по консистенции, тем лучше. Добавили, размешали. Яйца вводим в смесь по одному, тщательно размешивая. Потом насыпаем небольшими порциями муку, размешиваем ложкой. Как только масса стала чуть гуще сметаны, опара готова. Оставляем ее на пару часов в теплом месте. Примерно через полчаса надо будет проверить. Если опара хорошо поднялась – обмять. Через некоторое время, когда поднимется вновь, еще раз обмять. Сделали? Теперь пришло время добавить еще муки, чтобы уже получилось настоящее тесто. Добавляем понемногу, не больше половины стакана. Досыпали – размешали. И так несколько раз. Такое тесто месить руками не надо. Вымешиваем ложкой. Будет тяжело проворачивать ложку, но это как раз мерило правильного теста. Как только ложкой тесто не проворачивается и хочется начать месить руками, стоп! Муки больше не надо. Сейчас тесто должно быть мягким и может даже немного прилипать к рукам. Еще раз ставим в теплое место, чтобы подошло. И минут через 20-30 у вас великолепное тесто. Начинки для пирогов из этого теста могут быть совершенно разные: мясные, рыбные, сладкие, овощные, творожные. Можно делать как большие закрытые пироги, так и открытые или закрытые решеткой. Или маленькие пирожки, ватрушки, рулеты. И еще пара секретов: пирожки перед посадкой в духовку надо смазать взбитой смесью яичного желтка с молоком. И обязательно дать им расстояться минут десять. Затем – в разогретую духовку. Пекутся пирожки быстро – 10-15 минут. Съедаются еще быстрее. Это универсальное тесто очень вкусное и нравится всем. Многие говорят, что оно даже вкуснее самой лучшей начинки. Может, потому пироги из него и не черствеют? Кстати, тесто прекрасно хранится на верхней полке холодильника 4-5 дней. Есть повод позвать друзей! источник:«ШколаЖизни.ру» |
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Рецепт торта Эстерхази
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Яблочные розы. Яблочно-лавандовый букетик
Яблочные розы. Яблочно-лавандовый букетик
Тема не совсем актуальная, не по сезону) Но ведь время, когда лаванда будет радовать нас своим цветением и неповторимым запахом, уже не за горами) А вот яблочные розы мы можем сделать всегда, в любое время года и из абсолютно разного сорта яблок. Яблочными розами можно украсить сервировку стола и любые цветочные композиции. Смотрим мастер-класс?
Предупреждаю: яблочные розы, приготовленные по рецепту ниже - несъедобны!
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шитье. Использование нитки-резинки для создания складок на ткани + детский сарафан на резинке. Мастер-классы
[показать]Автор: HelgaToys
Нитка - резинка - это уникальное изобретение)) Еще ее иногда называют нитка-спандекс. Я помню у мамы такое тоже где то было, но, если не ошибаюсь ниточки были потоньше. А многообразие цветов этой нитки сейчас позволяет использовать ее на ткани любого цвета.
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
СУМКА - АМЕРИКА- С ВЫКРОЙКОЙ В НАТУРАЛЬНУЮ ВЕЛИЧИНУ.
[300x300] Рецепт маринованных голубцов
Сегодня предлагаю Вам рецепт маринованных голубцов с морковью. Отличная закуска, которую можно хранить в холодильнике долго и подавать к блюдам из мяса, макаронам или кашам. И что мне нравится, что чем дольше голубцы стоят в маринаде, тем вкуснее они становятся. Будем готовить из таких ингредиентов:
2 небольшие головки капусты
морковки 1 кг
4 дольки чеснока
масло для жарки
Для маринада:
2 стакана кипячёной воды, холодной
пол стакана 9% уксуса
столько-же подсолнечного масла
ложка столовая соли
сахара — 2 ложки столовые
Готовим: капусту необходимо пропарить, сделать это можно 2-мя разными способами. Первый: из целой головки капусты надо вырезать кочерыжку, затем положите капусту в кастрюлю, залейте водой и после закипания, проварите минут 10, затем разберите на листья. Второй способ: сразу разобрать капусту на листья и пропарить их в кипятке по 5 минут. Сделайте это удобным для Вас способом.
Морковь крупно натрите на тёрке и обжарьте её в сковороде на подсолнечном масле, когда остынет, покладите чеснок, отжатый через пресс и перемешайте.
На капустный лист выложите немного моркови, заверните в форме голубца и складывайте в эмалированную или стеклянную посуду.
Подготовленные таким образом голубцы, залейте маринадом, для чего просто смешайте все перечисленные ингредиенты. Накройте посуду крышкой и поставьте в холодильник. Через сутки, маринованные голубцы можно кушать.
автор - С. К. взято из сайта - http://trapeza-bis.ru/
P.S. от себя... можно замариновать морковкой по - корейски (тоже очень вкусно получается)
Рецепт маринованных голубцов
Сегодня предлагаю Вам рецепт маринованных голубцов с морковью. Отличная закуска, которую можно хранить в холодильнике долго и подавать к блюдам из мяса, макаронам или кашам. И что мне нравится, что чем дольше голубцы стоят в маринаде, тем вкуснее они становятся. Будем готовить из таких ингредиентов:
2 небольшие головки капусты
морковки 1 кг
4 дольки чеснока
масло для жарки
Для маринада:
2 стакана кипячёной воды, холодной
пол стакана 9% уксуса
столько-же подсолнечного масла
ложка столовая соли
сахара — 2 ложки столовые
Готовим: капусту необходимо пропарить, сделать это можно 2-мя разными способами. Первый: из целой головки капусты надо вырезать кочерыжку, затем положите капусту в кастрюлю, залейте водой и после закипания, проварите минут 10, затем разберите на листья. Второй способ: сразу разобрать капусту на листья и пропарить их в кипятке по 5 минут. Сделайте это удобным для Вас способом.
Морковь крупно натрите на тёрке и обжарьте её в сковороде на подсолнечном масле, когда остынет, покладите чеснок, отжатый через пресс и перемешайте.
На капустный лист выложите немного моркови, заверните в форме голубца и складывайте в эмалированную или стеклянную посуду.
Подготовленные таким образом голубцы, залейте маринадом, для чего просто смешайте все перечисленные ингредиенты. Накройте посуду крышкой и поставьте в холодильник. Через сутки, маринованные голубцы можно кушать.
автор - С. К. взято из сайта - http://trapeza-bis.ru/
P.S. от себя... можно замариновать морковкой по - корейски (тоже очень вкусно получается)
[587x500]Пирог Сахарный с тремя плюсами! Пирог- объедение!
Тесто:
400 г. муки
2 яйца
200 мл молока
15 г. свежих дрожжей
80 г. масла (маргарина)
2 стол. ложки сахара
щепотка соли
Начинка:
1 яйцо
60 г сметаны
5 стол. ложек сахара
40 г. сливочного масла
Развести дрожжи в теплом молоке (100 мл.) и 1 стол. ложке сахара.2 стл муки Дать подойти!
В оставшееся теплое молоко положить 2 яйца, соль,
Замесить тесто из молока, соли, масла (растопленного) я не растапливала а положила просто размягченное в муку, яиц. Тесто тщательно вымесить, тесто получается не очень крутое немного липнет к рукам подсыпала муку для вымешивания а расправляла уже в форме тихонько надавливая и выравнивая по кругу.
Тесто выложить в смазанную маслом форму и поставить в теплое место на 1 час (увеличится в 2_3 раза).
Когда тесто подойдёт, пальцем сделать углубления по всей его поверхности.
Яйцо и сметану взбить и залить смесью поверхность пирога. Я еще нечаянно добавила в смесь ложку сахара Хуже думаю не стало. Обильно посыпьте сахаром и разложите по всей поверхности кусочки масла. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке на средней полке примерно 20-25 минут (лучше ориентироваться по своей духовке). Пирог получается обалденный я даже думаю что на пасху куличи из него получатся шикарные воздушные /
источник Страна Мам
Это цитата сообщения liudmila8260 Оригинальное сообщение
Накидка спицами
1.
[540x403] 2.
[480x577] 3.
[700x467] 4.
[700x412] 5.
[498x700] 6.
[298x576]
Это цитата сообщения светани Оригинальное сообщение
Снуд и рукавицы.
Снуд і рукавиці “Кінг-стріт”
[356x512]Розмір:
- снуд: приблизно 33 х 150 см
Щільність в'язання:
- рукавиці: 17 п х 23 р = 10 см на спицях 5 мм лицьовою гладдю
- снуд: 14 п х 18 р = 10 см на спицях 6.5 мм лицьовою гладдю
Вам знадобиться:
- Bernat Softee Chunky (100% акрил, 164 м/100 г):
- рукавиці - 1 моток, спиці 4.5 мм та 5 мм
- снуд - 3 мотка, спиці 6.5 мм
C6F - коса 3 лиц х 3 лиц: зняти 3 п на дод. спицю перед роботою, 2 лиц, 2 лиц з додат. спиці
С6В - коса 3 лиц х 3 лиц: зняти 3 п на дод. спицю за роботою, 2 лиц, 2 лиц з додат. спиці
Рукавиці.
Права рукавичка.
** На менші спиці набрати 29 п.
1-й ряд: (ЛС). * 1 лиц. 1 вив. Повторювати від * до останньої петлі. 1 лиц.
2-й ряд: * 1 вив. 1 лиц. Повторювати від * до останньої петлі. 1 вив. Повторювати останні 2 ряди резинкою (1 лиц. 1 вив) 7.5 см, рівномірно прибавити 4 п в останньому ВС ряду. 33 п. **
Перейти на великі спиці і продовжити наст. чином:
1-й ряд: (ЛС). 3 лиц. 14 вив. 16 лиц.
2-й ряд: 16 вив. 1 лиц. * 3 разом вив. (1 лиц. 1 вив. 1 лиц) усі у наст. петлю. Повторити від * ще двічі. 1 лиц. 3 вив.
3-й ряд: як 1-й ряд.
4-й ряд: 16 вив. 1 лиц. * (1 лиц. 1 вив. 1 лиц) усі у наст. петлю. 3 разом вив. Повторити від * ще двічі. 1 лиц. 3 вив. Повторити останні 4 ряди ще раз.
Клин великого пальця:
1-й ряд: (ЛС). візерунок на 18 п. прибавити 1 п в кожн. з наст. 2 п. лиц до кінця ряду.
2-й і парні ряди: в'язати рівно по візерунку.
3-й ряд: узор на 18 п. прибавити 1 п у наст. петлю. 2 лиц. прибавити 1 п у наст. петлю, лиц до кінця ряду.
5-й ряд: узор на 18 п. прибавити 1 п у наст. петлю. 4 лиц. прибавити 1 п у наст. петлю, лиц до кінця ряду.
7-й ряд: узор на 18 п. прибавити 1 п у наст. петлю. 6 лиц. прибавити 1 п у наст. петлю, лиц до кінця ряду. 41 п.
8-й ряд: як 2-й ряд.
Великий палець:
Наст. ряд: (ЛС). візерунок на 28 п. повернути, залишити решту петель на запасній спиці.
*** Наст. ряд: набрати 1 п. 11 вив (включаючи петлю набірного ряду), повернути, залишити решту петель на запасній спиці.
Наст. ряд: набрати 1 п. 12 лиц (включаючи петлю набірного ряду), в'язати подальші 9 рядів лицьовою гладдю на цих 12 п.
Наст. ряд: (ЛС). (2 разом лиц) 6 разів. 6 п.
Наст. ряд: (2 разом вив) 3 рази. 3 п. обірвати нитку залишаючи довгий кінець. Протягнути щільно через решту петель. Виконати шов великого пальця.
Наст. ряд: (ЛС). приєднати нитку до решти петель. Підняти і пров'язати лицьовими 2 п на петлях набірного ряду в основі великого пальця. Візерунок до кінця ряду. 33 п. *** продовжити по візерунку до довжини приблизно 26.5 см, закінчити рядом: "Наст. Ряд: (ВС). 16 вив. 1 лиц. * 3 разом вив. (1 лиц. 1 вив. 1 лиц) усі в наст. петлю, повторити від * ще двічі. 1 лиц. 3 вив. "
Верхівка:
1-й ряд: 1 лиц. 2 разом лиц. 14 вив. 2 рзм лиц протяжкою. 2 разом лиц. 9 лиц. 2 рзм лиц протяжкою. 1 лиц.
2-й ряд: 6 вив. 2 разом вив. 5 вив. 2 лиц. (3 разом вив. 1 лиц) 3 рази. 2 вив.
3-й ряд: 2 разом лиц. (2 разом вив) 4 рази. 2 разом лиц. (2 разом лиц) 4 рази. 2 разом лиц. 11 п. Обірвати нитку, залишаючи довгий кінець. Протягнути щільно через решту петель. Виконати бічний шов.
Ліва рукавичка.
В'язати від ** до ** як дано для правої рукавиці. Перейти на великі спиці.
1-й ряд: (ЛС). 16 лиц. 14 вив. 3 лиц.
2-й ряд: 3 вив. 1 лиц. * 3 разом вив. (1 лиц. 1 вив. 1 лиц) усі у наст. петлю,