• Авторизация


Без заголовка 04-02-2012 23:48

Это цитата сообщения Lara_Amber Оригинальное сообщение

Тебя все равно бросит мужчина, если на это есть причины

[400x405]«Люди встречаются, люди влюбляются, женятся», но так же люди ссорятся и расстаются. И как бы не велико было желание удержать рядом с собой мужчину, они все равно порой уходят.

Причин, почему это происходит, великое множество, и банальным «не сошлись характером» здесь просто не обойдется. Все гораздо глубже и серьезней. И пусть наше маленькое исследование по возможным причинам разрыва станет руководством к пользованию тем женщинам, которые хотят любить и быть любимыми. Прежде всего, будьте готовы к тому, что любовь «это не вздохи на скамейке», а тяжелая и кропотливая работа. И того, кто думает иначе, в первую очередь ждет разочарование.

Правило трех

Мужчины любят, когда в женщине, которая рядом с ним, гармонично сочетается три личности, или лучше роли. Это любовница, мать и друг.
Читать далее >>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-02-2012 23:19

Это цитата сообщения Hellen_Ok Оригинальное сообщение

сайт - Уроки Мудрой Совы


                                 Нашла очень интереный сайт, делюсь с вами.



[показать]*Уроки Мудрой Совы – виртуальная школа, где можно в игровой форме приобретать знания, умения и навыки для успешного обучения в реальной школе.

Каждая из учебных тем, (кроме вступительной), разбита на три уровня сложности, поэтому в школе могут заниматься дети с самыми разными уровнями подготовки: дошкольники и младшие школьники.

жмем на совунью



[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 04-02-2012 23:17

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Фирменные блины с лососем и икрой «Завтрак аристократа»

Не устану напоминать про скорое наступление Масленичной недели. Уверена на 100%, что для решившихся приготовить закуску по этому рецепту, это будет настоящим открытием.
Классика жанра - блины на молоке с икрой… Но я вас уверяю, что это блюдо может выглядеть по-новому. Засолите лосось сами, а блины выпекайте на ряженка.
[700x523]
Блины с лососем и икрой - праздничный ужин или ленивый полуденный завтрак, но неизменно подаются они с шампанским! Итак…

81767792_more (64x18, 0Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-02-2012 23:16

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

День рождения – скрытые опасности.

 

[450x340]

Наша жизнь измеряется годами. Именно год является наиболее важным солнечным циклом в нашей жизни. Но важен для нас не тот год, который начинается 1 января, а тот, который начинается с нашего Дня Рождения. У каждого человека свой индивидуальный новый год, и длится он от дня рождения до следующего дня рождения. Теперь, разделив этот год на 12 месяцев, получаем нумерацию наших биологических месяцев. Легче всего тем, кто родился 1 января, а тем, у кого дата рождения не совпадает с датой начала календарного года следует считать месяцы так.

Если вы родились 15 марта, то первый месяц будет с 15 марта по 14 апреля, второй с 15 апреля по 14 мая и так далее. Интересно то, что каждый наш личный биологический месяц имеет своё лицо, свои характеристики, свою эмоциональную окраску, которые повторяются из года в год. Естественно, что события будут разными, но наше общее впечатление от этого месяца поразительно одинаковы. Некоторые биомесяцы пролетают, как птички, а другие тянутся, как резина, тяжело и безрадостно.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-02-2012 23:14

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Реализация желаний

Каждый человек на чистом листе воображения рисует блистающий фрегат своих грез. Каким он будет, определяется лишь силой мысли и утонченностью эмоций. Кто-то открыто признается, что любит мечтать, а кто-то скрывает свои желания. И все-таки фантазирует каждый из нас. Умение сотворить мечту является основой достижения заветной цели.

Для сотворения мечты нужны чистота и яркость мыслеобразов, которые достигаются путем искренности светлых, добрых чувств. Именно они способны в одно чудесное мгновение побороть физический и душевный недуг, помочь любой мечте вспыхнуть ослепительным светом и внести в жизнь прекрасные перемены.

Всегда ли это возможно? Всегда. Даже если речь идет не только об исцелении. Если ваша мечта не абстрактна. Если она детализирована до конкретного события. И сформировать такое отчетливое желание получается у многих. Обязательно найдется человек, который раз пофантазировал – и сбылось все, что он себе представлял, полностью или частично. Но как же правильно построить мечту?

Для начала нужно на чистом листе бумаги записать три самых заветных желания. Причем обязательно должна быть поставлена конкретная цель и срок ее достижения. Помните: как вы запишите то, чего хотите, так все и материализуется во внешнем мире.

Существуют четыре уровня материализации: духовный, ментальный, эмоциональный и физический. Чтобы осуществить свою мечту, нужно суметь реализовать ее на всех уровнях.

Физический уровень материализации. Формула его такова: «Посеешь работу – пожнешь результат». Если не потакать своей внутренней лени, то терпение и ежедневный труд обязательно помогут достичь желаемого.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-02-2012 16:14

Это цитата сообщения Свадебные_Секреты Оригинальное сообщение

Ораторское искусство: практические упражнения для развития

[350x266]

Недавно в наших группах в соц. сетях был проведен опрос: Должен ли ведущий торжеств владеть ораторским искусством? Насколько важно красноречие для проведения современных праздников?

Как и следовало ожидать, мнение о том, что риторика – один из ключевых навыков этой профессии, было выбрано большинством ответивших. По результатам опроса на трех площадках, таких взглядов придерживаются 98-100 % опрошенных.

Однако ораторское искусство является важным качеством не только для ведущего, но и для любого человека. Выступление на собрании, заключение договора, презентация новой идеи, деловые переговоры, первая встреча с заказчиком – это лишь малый список случаев, в которых красноречие необходимо.

Вы придерживаетесь такого же мнения?

Тогда мой сегодняшний пост окажется вдвойне полезным!

Предлагаю опробовать на себе простой комплекс упражнений по развитию ораторского искусства. Его же можно использовать при подготовке к любому публичному выступлению. Приступим? )


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-02-2012 16:13

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Банановый шоколадный джем

Джем за пять минут, не считая охлождения - а такое возможно?! Хотя, признаю, его хоть обжигающим ешь - как бананы всё-таки отменно дружат с шоколадом! А их нетленный союз с ноткой цитрусовых делает джем слишком быстропоедаемым. И постным - что не может не радовать.
[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-01-2012 19:49

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

неправильный одомашненный Люля кебаб "Аля люляки"

Кто бы спорил: настоящий и самый вкусный люля-кебаб жарится на углях. Но - когда нет такой возможности, а люля-кебаб все-таки хочется - готовим дома. И пусть крутые знатоки называют это "имитацией" - все равно вкусно! Так что ...готовим Люля из свинины по-домашнему.
[673x504]
Так, как мы его приготовим, он действительно будет максимально приближен к костровому варианту люля-кебаба со всем многоцветьем ароматов и вкусов, присущим этому блюду. Важно только выдержать главное условие:люля-кебаб немыслим без очень жирного фарша, из баранины или свинины. Если такого фарша нет, можно даже не пытаться делать люля – получатся котлеты. Второе важное условие – лук. Его тоже должно быть много. Поехали?

81767792_more (64x18, 0Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-01-2012 15:12

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Ламинирование волос в домашних условиях -желатиновые маски!

[показать]На создании статьи меня сподвиг не совсем удачный опыт ламинирования волос. я, будучи жертвой рекламы, насмотревшись красивых картинок "ДО" и "ПОСЛЕ" ламинирования волос, под которыми, справедливости ради надо сказать, никто не указывал, что "ПОСЛЕ" - это чаще всего уложенные, покрашенные и подстриженные волосы, сфотографированные в хорошем освещении, пришла в салон и со словами "хочу ламинирование" села в кресло.
читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-01-2012 15:11

Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение

Чистка лица в домашних условиях

 

Зачем ходить в салоны красоты, когда можно дома провести процедуры красоты? Это и времени не отнимает много, и деньги экономит.

Но есть Золотое правило. Мужчина никогда не должен видеть, как женщина «наводит красоту» и порядок в доме. Красота и порядок должны быть как бы сами по себе. Без усилий.

[210x270]Хотите чистку лица, после которой помолодеете, стянутся поры, кожа станет ровной и без дефектов?

Тогда примените следующий рецепт, который в особенности будет полезен обладательницам жирной кожи.

  • Чистку лица лучше проводить вечером, перед сном.
  • Сделайте смесь из меда, яичного желтка, оливкового масла в равных пропорциях. Нанесите на чистую кожу лица.
  • Сверху накладывайте влажную горячую льняную или хлопчатобумажную салфетку. Сменяйте салфетки, чтобы они постоянно были горячими. В течение 20 минут.
  • После этого умойте лицо горячей водой. Это была просто распарка лица.
  •  А теперь, сама чистка. Возьмите крем для бритья и взбейте. Должен получиться стакан пены.
  • Добавьте туда ложку соды.
  •  Нанесите на лицо.
  • Обмакивая пальцы в соли, массажируйте все лицо, не затрагивая область глаз. 10 минут. Кожа покраснеет. Это нормально.
  •  После массажа умойтесь теплой водой и смажьте лицо своим обычным питательным кремом.

Наутро вас ждет сюрприз в виде помолодевшей кожи лица. Эффективность этой процедуры ощутимая.

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-01-2012 15:11

Это цитата сообщения щасливцева Оригинальное сообщение

Без заголовка

Секрет молодости кожи:Питательный компресс из... рыбьего жира!




 



"887f35571fa755d90e46addacfb5811d

 Все женщины стремятся продлить себе молодость, подтянуть кожу лица. А уж как мы мечтаем избавиться от мелких морщинок. А ведь для этого нужно не так уж много времени. Уделите себе любимой время хотя бы раз в неделю, и вы будите неотразимы. А поможет вам в этом мой  секрет молодости. Для начала вам нужно приобрести в аптеке рыбий жир, но только обязательно в бутылочке, а не в капсулах. Затем приступаем к самой процедуре омоложения.





Питательный компресс из рыбьего жира
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-01-2012 15:09

Это цитата сообщения xorxoy Оригинальное сообщение

Дамам в возрасте - вместо ботокса. Морщины можно убрать и без него.

Как только дамы ни уродуют себя, чтобы казаться моложе. Но и этот вред можно минимизировать, если подойти с умом. Рецепт мне дала косметолог, бывшая операционная медсестра. Сейчас она живет в Германии, но там ее метод, конечно, применять нельзя - так как нет многолетнего тестирования. В России он использовался ею не менее десяти лет, побочек не выявлено, кроме того случая, когда один из компонентов вызывает аллергию.

Нужно: препарат Димексид, гель Солкосерил.
Купив, проверьте свою чувствительность к ним: сперва нанесите разбавленный в 10 раз кипяченой водой димексид на сгиб локтя, и понаблюдайте за реакцией организма в течение суток. Потом нанесите на это место Солкосерил и тоже поглядите, не покраснело ли или не припухло. Если все в порядке, приступайте.

Примите ванну, очистите лицо чем-то нейтральным, хорошенько умойтесь после этого. Разведите димексид кипяченой водой в соотношении 1х10, протрите лицо ватным тампоном, напитанным этим раствором. Густо намажьте после этого солкосерилом и оставьте на час, периодически смачивая лицо кипяченой водой, чтобы гель не засох. По истечению часа снимите гель влажным тампоном. Тщательно умойтесь. Нанесите нейтральный нежирный и, желательно, гипоаллергенный крем. И ложитесь спать.

Наутро, взглянув в зеркало, обнаружите, что мелкие морщины исчезли, а более глубокие стали почти не видны. Эту процедуру достаточно проводить 1 раз в 2 месяца. Чаще можно делать, только если надо убрать мелкие шрамы, но тогда - наносить смесь и гель не на все лицо, а строго в определенных местах.

Абсолютное противопоказание - склонность к образованию келлоидных рубцов, а также - аллергия на один из компонентов.

Я пользуюсь этим уже почти три года, и, хотя люблю гримасничать, на физиономии новых "отметин возраста" не появляется, а из старых - остались только "смешинки".
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-01-2012 15:03

Это цитата сообщения OLISS-OLGA Оригинальное сообщение

Эликсир молодости за копейки

Любая антивозрастная косметика стоит дорого. Но если разобраться в составе на этикетке и найти этим компонентам природные аналоги, эффективное средство можно приготовить самому, потратившись куда меньше.
Вот самые действенные средства, которые можно использовать для приготовления косметики в домашних условиях.
Витамин E
[600x398]
ЧТО: жидкий витамин E. Мощный антиоксидант, входит в состав многих антиэйдж-средств. Повышает эластичность кожи, борется с растяжками.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ: смешивать 4-5 капель с водой и наносить на растяжки либо по 2-3 капли втирать в лицо раз в день. Витамин Е можно добавлять в глиняные маски для лица и волос, а также обогащать им оливковое или кунжутное масло для аюрведических спа-процедур.

ГДЕ КУПИТЬ: в большинстве аптек продается под названием «Витамин Е в масле» или «Токоферол». Стоимость — около 100 руб. за 50 мл.

ОСТОРОЖНО: не сочетается с эфирными маслами, морской солью. Нельзя превышать дозировку — на коже могут появиться высыпания.


Экстракт виноградных косточек
[500x333]
ЧТО: экстракт виноградных косточек. Содержит полифенолы и высокий процент линолевой кислоты, ускоряющей регенерацию кожи. Входит в состав антиэйдж-косметики.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ: смешивать с растительными маслами (оливковым, маслом авокадо) в пропорции 1:1 и наносить как маску на волосы или лицо один-два раза в неделю. Эта смесь эффективна как массажное масло при целлюлите. Чистым маслом виноградных косточек лечат акне и воспаления — смазывают пораженные участки два-три раза в день.

ГДЕ КУПИТЬ: магазины аромамасел, например aromatri.ru, mirmasla.ru, «Царство ароматов», «Мама мыла». Cтоимость — около 200 руб. за 50 мл.

ОСТОРОЖНО: не сочетается с витамином Е (вызывает аллергию).
Масло жожоба
[400x597]
ЧТО: масло жожоба. Глубоко питает кожу, восстанавливает ее гидролипидный слой. Входит в состав большинства увлажняющих средств — от кремов до шампуней.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ: масло жожоба можно наносить на кожу или волосы в чистом виде — оно моментально впитывается и не вызывает аллергических реакций. Его можно использовать после душа вместо лосьона для тела, а можно смешивать с эфирными маслами мяты, гвоздики, лимона.

ГДЕ КУПИТЬ: в магазинах аромамасел и товаров для мыловарения. Стоимость — около 150 руб. за 50 мл.

ОСТОРОЖНО: если кожа склонна к повышенному салоотделению, масло жожоба может его усугубит
Алоэ вера
[382x333]
ЧТО: алоэ вера. Обладает мощным антисептическим и охлаждающим действием. Входит в состав средств after sun и тонизирующих кремов.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ: алоэ вера продается в виде геля или чистого сока. Его лучше смешивать с масляной основой — глицерином, вазелином или оливковым маслом — и использовать как крем для ног (отлично справляется с первыми стадиями варикоза) или маску для волос. Чистый сок и гель можно точечно наносить на угревую сыпь, воспаления и ранки.

ГДЕ КУПИТЬ: в аптеках или магазинах натуральных продуктов, например «Путь света», 24veg.ru, bodree.ru. Стоимость — около 1000 руб. за 0,5 л.

ОСТОРОЖНО: не рекомендуется при беременности и гинекологических заболеваниях.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-01-2012 15:01

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Промывание носа соленой водой




Врачи считают , что промывание носа и более глубоких органов - это очистительная и одновременно лечебная процедура. Это промывание превосходно лечит аденоидиты, риниты, фарингиты, гаймориты; кроме того, промывания носа и носоглотки - эффективная профилактика простуд.
Это полезно!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-01-2012 14:55

Это цитата сообщения Перетокина_Наталья Оригинальное сообщение

Климакс – это не коллапс

3811-150x150 (150x150, 7Kb)
Климакс – не очень приятный период в жизни женщины, но знание некоторых особенностей женского организма в этот период может помочь избежать многих неприятностей. Поговорим о лечении различных недугов в этот период.

1. Выводим камедоны. Готовим специальную мазь. На мелкую терку натираем корень конского щавеля (100г) и добавляем 1 ч.л. глицерина, тщательно перемешиваем и наносим на лицо. Оставляем мазь на лице 15 минут, затем споласкиваем круто заваренным настоем из березовых листьев или лимонной водой. Эта мазь сильно стягивает кожу. Но результат того стоит.

2. Повышенная раздражительность и нервозность тоже лечится. В этом случае рекомендуется употреблять чай из следующего сбора. Берем 30г зверобоя, 30 г мелиссы , 20г хмеля и 20 манжетки и завариваем это как обычный чай.

3. При излишней потливости по причине климакса хорошее действие окажет чай из травы шалфея. Чай заваривается крепким, то есть на стакан кипятка берется 3 ч.л. травы шалфея. Чай заваривается крутым кипятком и в течение 5 минут кипятится в закрытой посуде на маленьком огне. Пьют такой чай на ночь сразу по две порции.

4. Для устранения внутренней гармонии женщинам в климатическом периоде рекомендуется употреблять следующий чай. Для заварки нам потребуется сбор из таких трав: 25г зверобоя 25 г; 15г листьев мелиссы, 15 г манжетки, 15г цветов тысячелистника, 5г листьев и цветов боярышника, 5 г цветов бузины, 3г цветов василька и 2г цветов календулы. Этот сбор, завариваемый и употребляемый как обычный чай чрезвычайно полезен и вкусен.

5. Для устранения эффекта беспричинного страха и бесконечной депрессии хорошо принимать чай с добавлением мелиссы и зверобоя. От страха лучше помогает мелисса, а если мучает депрессия, то добавьте в чай побольше зверобоя.
Овкусе.ру
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-01-2012 14:51

Это цитата сообщения klavdievna Оригинальное сообщение

За что купил, за то продал. Камни в почках (из интернета)

[показать]



Шесть месяцев назад у меня обнаружили два камня в почках. Это была
обычная проверка и я не знал об этом и не страдал от боли.Камни были
обнаружены при ультрозвуковой проверке и на рентгене. Размер их
требовал дробления (камни были слишком большими). И я согласился на
это. Мне была назначена очередь на операцию.
За несколько дней до госпитализации друг рассказал мне о своем друге,
который съел "мешок лука" и камни из его почек пропали.Я решил, что
мне нечего терять !!!!!.За 3 дня до операции я съедал по луковице
размером с кулак при каждом приеме пищи. На следующий день - 2
луковицы. Всего пять луковиц.В назначенный день я был
госпитализирован, мне дали наркоз... Проснулся через несколько часов.
Когда пришел в себя, мне объяснили, что врачи не обнаружили камней и
поэтому процесс дробления не состоялся.Я попросил провести проверку
Сити и был отправлен к ближайшему хирургу в звании профессора, который
недвусмысленно заявил, что камней в почках нет.
Удивительно!Я пошел к своему врачу, обошел врачей в больницах, всех
знакомых врачей. Никто из них не решился объявить лук медицинской
панацеей. Никто не взялся определить необходимое кол-во лука, которое
может помочь. Или проверить, для какого типа камней подходит лечение
луком (есть 5 типов камней).Так что, все, что я могу, - это только
рассказать о моем опыте и обратиться ко всем вам с просьбой
распространять по электронной почте мой рассказ.Переведите его на
любой вам знакомый язык, может быть, мы можем спасти кого-то от
мучительной боли при камнях в почках,равных по интенсивности болям при
родах. Или от боли при дроблении камней и кровотечения.





ЕМ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-01-2012 14:46

Это цитата сообщения RavolD Оригинальное сообщение

Нестареющая женщина: 6 правил

[320x213]

 

Существует некое количество женщин, которым возраст все нипочем... И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические - в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда… А спросите у них секрет их молодости!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-01-2012 14:43

Это цитата сообщения Горсть_Счастья Оригинальное сообщение

Эпиляция воском. Часть 2: Горячий воск. Бикини, подмышки, лицо.

Здравствуйте, дорогие читательницы! =)

Вашему вниманию предлагаю вторую часть отзыва об эпиляции воском. Первую часть о теплом воске можно прочитать тут.

Очень много текста,тыкать аккуратно!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-01-2012 14:39

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

"ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ.




ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!!!
Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.Уйдет на это "хождение" примерно месяца три.
Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком "ХА!".Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки.
А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.И ещё самое верное упражнение-приседание.С прямой спиной,держась за неподвижную опору.
Завершать эти процедуры надо контрастным душем.НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!!
**********************************************
ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ И НЕ ТОЛЬКО...
ОТ ОНЕМЕНИЯ РУК...
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-01-2012 14:37

Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение

Что бы шея не болела







[показать]


Массаж задней поверхности шеи.


Наклонить шею немного вперед. Сложить ладони в «замочек» и круговыми спиралевидными движениями, немного надавливая, массировать заднюю область шеи, захватывая зону 7-го шейного позвонка.


Область 7 шейного позвонка очень важна для красоты шеи и всего тела. Очень часто с возрастом у женщин там появляется некрасивый выступающий жировой холмик, именуемый в народе «холкой» или «загривком», который очень портит весь внешний вид.

Это замечательно движение прекрасно массирует, снимает напряжение, растягивает и освобождает эту зону. Повторить движение 5-10 раз.

/www.vitamin-ka.info/>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии