[604x450]

Очень простые и доступные упражнения для мышц живота.

Тренируйтесь дома и смело идите на пляж!

Коврики для ванной своими руками

[показать] Зайдите утром в свою ванную комнату, насколько она радует вас своей чистотой и уютом? Каким уютом, спросите вы, ведь наши ванные такие маленькие, что даже не все необходимое поместится. Но посмотрите, как красиво преображают ванную комнату эти коврики для ванной, связанные своими руками.	[показать] Коврики можно комбинировать из различных заранее связанных мотивов. Для этого подойдет пряжа  из нарезанных футболок, полиэтиленовых пакетов и трикотажных изделий.
[показать] Вязание азартно, как спорт, в нем напрочь отсутствует везение и случайная удача, а красивые результаты, такие как эти коврики, достигаются исключительно уменьем и старанием.	[показать] Для одних вязание в радость, другим на него просто не хватает времени. Но те мастерицы, которые кропотливо  вывязывают для своей семьи обыденные, но чудесно красивые коврики, заслуживают наше уважение.

Эта гадальная таблица была создана еще во времена средневековья, но она пользуется популярностью даже в наши дни!

[600x585]

Как это работает?
Загадайте желание и выбирайте одну из ячеек с номером, после чего, смотрите толкование о выбранном числе и вашем желании.

[показать] 
[показать]
[показать] Источник-http://www.stranamam.ru/post/1228229/

Продолжаю публикацию статей, цель которых научить нас с вами относиться бережно к себе и своему лицу. Бережно и эффективно!!!

Вернуть лицу молодость и красоту можно, не прибегая к пластике!

Для этого достаточно выполнять несколько несложных упражнений для мышц лица 5 дней в неделю. Первые признаки омоложения станут заметны через 3 недели занятий.

Почему лицо стареет раньше тела?

Быть красивым — желание каждого человека. К сожалению, красота и молодость –  качества «скоропортящиеся» и, как это ни прискорбно, никому еще не удалось победить старость.

Кажется странным то, что кожа и мышцы лица человека стареют гораздо раньше кожи и мышц тела. Причина в анатомии, в особом строении лица. Основная часть мышц лица — мимические. Скелетные мышцы, т.е. мышцы тела, крепятся двумя концами к кости, чего нельзя сказать о мимических мышцах. Они крепятся одним концом к кости, а другим — к коже лица, а некоторые мышцы прикрепляются между собой, не касаясь кости. Именно эта особенность и  позволяет коже двигаться вместе с мышцами, что даёт возможность лицу выражать любую эмоцию. Но, к сожалению, они (кожа и мышцы) вместе и теряют тонус, и вместе опускаются.

[показать]Одним из основных «виновников» старения лица является сила гравитации. Именно она — сила тяжести — тянет вниз наши мышцы на лице, которые слишком слабы, чтобы противостоять ей изо дня в день, из года в год, в отличие от многих мышц тела, которые тренируются нами в повседневной жизни, когда мы ходим, поднимаем тяжести, выполняем какую-либо работу руками, наклоняемся, встаем, садимся и т.д. Лицевые мышцы устроены так, что не могут активно работать только благодаря таким естественным мимическим движениям, как моргание, улыбка, жевательные движения при приеме пищи, движение мышц рта при разговоре и т. д. Эти движения являются непроизвольными и  не сокращают мышцы в полную силу, что приводит к снижению их тонуса, ослаблению, они постепенно атрофируются. Ученые утверждают, что если бы мышцы тела человека были развиты так же, как мышцы лица, то годам к 30 – 35 мы просто не смогли бы подняться с постели.

Если мышцы лица тренировать  так же, как и мышцы тела, то постепенно можно ожидать их сокращения, укорачивания. Кроме того, при регулярных занятиях тонус мышц восстанавливается и увеличивается в объеме, активизируется кровообращение и дыхание мышц и кожи. Кожа и мышцы становятся более связанными. И, самое важное: во время упражнений в нижних слоях кожи начинают вырабатываться эластин и коллаген — белки, необходимые для поддержания эластичности и упругости кожи.

Одним из признаков старения лица является потеря упругости кожи, что приводит к появлению мимических морщинок и изменению контуров лица. Причиной тому является необратимый возрастной процесс истончения жировой подкожной прослойки. Увеличение объема мышц благодаря систематическому выполнению упражнений может возместить этот процесс и восстановить упругость кожи и контуры лица.

Как остановить старение лица и вернуть ему молодость?

Чудодейственный компресс "Чисто бархат!" для шеи и зоны декольте. Секреты красоты.

Мы, женщины, уделяем очень много времени уходу за кожей лица, но, тем не менее, почему-то очень часто забываем спуститься чуть ниже и уделить внимание шее и зоне декольте, которые, к слову, нуждаются не в меньшем уходе и заботе.

Два раза в неделю делаю питательный компресс на область декольте.

Зелень петрушки измельчить залить горячим молоком, чтобы получилась кашица Наложить ее на шею и декольте зафиксировать марлей, оставить на 20 минут. Смыть теплой водой Нанести крем.

[420x315]

Серия сообщений "Советы по уходу за телом.":
Часть 1 - Убираем жир с низа живота
Часть 2 - За 7 дней уходит до 10 килограмм. Полезные советы.
...
Часть 29 - Младенческие пятки, уход за ногами.
Часть 30 - 9 советов, которые помогут сформировать красивый пресс.
Часть 31 - Чудодейственный компресс "Чисто бархат!" для шеи и зоны декольте. Секреты красоты.
Часть 32 - 5 правил красивого ухоженного педикюра в домашних условиях

[500x436]

   Размер фото можно определять самостоятельно.

  другие идеи    прихватки     коврики-подушки

   Источник:  Журнал Petit boutique series 448
Жанр: Рукоделие Год издания:1999-2013  ISSN:4-8347-6402-8 Описание: Аксессуары для молодых и ярких; стильные щарфы, шапки, сумочки, бусы и т.п. Вязание крючком забавных игрушек, прихваток

[453x604]

Вот получилась какая сумочка.Кошка очень нежная создаётся впечатление что она сидит на подоконнике и смотрит в окошечко любуясь весной!

Работа Анны - http://kru4ok.ru/vyazanaya-kryuchkom-shlyapa/

[показать]

Шляпка, связана крючком №2, нитки акрил 230м -100гр. Вяжется на одном дыхании. Вяжите с удовольствием!

Схема вязания шляпы:

[показать]

Серия сообщений "Летние шляпки, панамки":
Часть 1 - Шляпка "Маковая" от Ольги (Паучок)
Часть 2 - Очаровательные шляпки
...
Часть 21 - Шляпка на лето
Часть 22 - Серая шляпа с широкими полями
Часть 23 - Вязаная крючком шляпа
Часть 24 - Детская летняя шапочка
Часть 25 - Малиновая шляпка от Olia2010. Фото. Схемки. Описание.
...
Часть 36 - Туника с панамкой и сумочкой
Часть 37 - Шляпки для лета
Часть 38 - Летние шляпки

Хотите удивить друзей оригинальным подарком? Тогда сотворите вот такой замечательный конфетный тортик. 

[показать]

http://v-domashnix-usloviyax.ru/salo-v-rassole

Автор мастер-класса Alissa

Детальное руководство с фотографиями всех шагов для создания сумки из шестигранников.

Серия сообщений "сумки, пояса, воротники":

Часть 1 - Плетение шнура на пальцах
Часть 2 - Шнурок свяжем на пальцах
...
Часть 13 - Новое старое - кружевные прошвы в одежде
Часть 14 - Украшаем резиночку для волос
Часть 15 - Сумка, связанная крючком. Описание
Часть 16 - Корзина, имитация тканого полотна
Часть 17 - Сумка крючком

100 лучших лекарств на все случаи жизни..