Хумусовая диета
Одной из новинок в 21 веке в мире диет стала хумусовая диета. Она, как и любая другая диета, необычна и интересна. Что же касается результата – чтобы определить ее эффективность, вы должны ее опробовать, поскольку, согласно исследованиям, хумусовая диета довольно индивидуальная.
Хумусовая диета, вариант № 1
Нашла в старых бумагах вырезки по кантиенике (или фейсформингу) из журнала Шейп (аж за 2004 год!) и стала делать эту чудесную гимнастику. Года три тому я уже этим занималась, но забросила почему-то...Хотя результаты были на лице, что называется. И вот уже третий месяц практикую фейсформинг. Кожа подтянулась, овал лица стал лучше...морщинки уменьшились. Так что, на себе проверено. Гимнастика действительно работает! Дальше привожу основные моменты статьи, возможно кого-то тоже заинтересует.
[283x340]
"С чего начать?
Научитесь правильно сидеть, стоять и ходить, - советует Бенита Кантиени. Выпрямите позвоночник, подтяните живот, плечи расслабьте и отведите назад. Когда вы идете - смотрите вперед. Растягивайте позвоночник, как нитку жемчуга. Если хотите расслабиться, не скрючивайтесь, как шахматный конь. Сосредоточьтесь перед тем, как начать работать с лицом. Представьте себе что-то приятное, например, цветок лотоса на воде, который будет сопровождать занятия и настроит на медитацию. А теперь настало время научиться...шевелить ушами! Вокруг ушей расположены три мышцы, играющие огромную роль в естесственной подтяжке лица. Чтобы их активизировать, нужно найти три точки. Первая находится в углублении перед ушным отверстием - здесь вы ощутите едва заметное биение пульса. Вторая точка - над ухом в двух ямочках, третья - за ним, чуть выше середины уха. Мягко кладите кончики пальцев на ямки и нежно пульсируйте в напрвлении вверх-назад 100 раз, стараясь при этом усилием воли тянуть уши к затылку.
Правила пульсации:
Подушечки пальцев разместите на точках, которые будут указаны в выбранном вами упражнении. Прикасайтесь к этим точкам очень нежно! Теперь начинайте легко надавливать - в направлении назад т вверх. при этом ткань лица смещается не более чем на 1-2 мм. С помощью этого упражнения можно, как выражается Б. Кантиени, "разбудить" важнейшие мышцы лица.
|
Пряжа - Этамин (акрил) в два сложения.
[700x547]
[показать]
[233x210] Воспаления на коже и прыщики на лице мало кого порадуют. С этой проблемой хорошо справляется грецкий орех. Приготовим мазь на грецких орехах и керосине. Возьмем 3 очищенных грецких ореха (желательно взять недозрелые) измельчим в мясорубке или в ступке. Добавим капельку керосина и тщательно смешаем до однородной сметанообразной массы. Нанесем точечно на прыщики, толстым слоем. Оставим на полчаса. Применяем мазь 1 раз в сутки, перед сном. Курс лечения - одна неделя, не более. Запах неприятный, но эффект потрясающий! Прыщики подсохнут и исчезнут.
Еще одна мазь из орехов и меда. 5 крупных грецких орехов очистим, измельчим и добавим к ним небольшое количество натурального меда. Размешаем до кремообразной консистенции. Ежедневно дважды в день необходимо смазывать воспаления и прыщики на коже толстым слоем орехово-медовой смеси. Не смывать около часа.
Настой из листьев грецких орехов. Положим в термос 50 г свежих листьев грецкого ореха, зальем 1 стаканом кипятка и дадим настояться в течение суток. Полученным настоем нужно протирать угревую сыпь до 5-6 раз в сутки.
Вы заметили что-то похожее на апельсиновую корку? Не спешите расстраиваться - супер крем от целлюлита спасет вас от этой напасти!
Все просто - берете пустую баночку объемом 200мл, обычный крем, лучше брать детский, т.к. в нем меньше всего вредных добавок. Выкладываем крем в нашу баночку, но не до самого верха, оставляем примерно 1 см.(чтоб удобно было размешивать).
В своей книге «Как перестать беспокоиться и начать жить» психолог, философ и публицист Дейл Карнеги писал: «Когда судьба вручает Вам лимон, постарайтесь сделать из него лимонад». Итальянцы последовали совету американского писателя, но немного «перестарались», и вместо лимонада у них получился интереснейший спиртной напиток лимончелло итал. limoncello. Лимончелло - это популярный итальянский лимонный ликер, который в последнее время заслужил мировое признание.
[показать]
Перловую крупу производят из ячменя путем его очистки и шлифовки. Свое название перловка получила за сходство с жемчугом. Это очень полезный продукт, богатый витаминами, микроэлементами и клетчаткой. Перловке приписывают антибактериальные и лечебные свойства. Несмотря на все эти замечательные качества, перловку считают продуктом второго сорта, и очень редко используют для приготовления пищи. На самом деле это в корне неверное мнение, и из перловой крупы можно приготовить множество вкусных и полезных блюд, стоит вспомнить только всем известный рассольник с перловкой. Я предлагаю приготовить из перловой крупы блюдо, которое называется «перловка по – царски», в его состав кроме перловой крупы входят еще куриное мясо, маринованные маслята, лук и морковь. Сделать перловку еще вкуснее сможет сливчоное масло, на котором будут обжариваться все ингредиенты. Совсем немного ингредиентов, но, зато какой результат – получается замечательное второе блюдо, в котором перловка играет главную роль.
Интересный гороскоп
[625x461]
[625x461]
[625x461]
[625x461]

[640x480]
Многие частенько задумываются и ищут способы, как убрать морщины в домашних условиях. А ведь существует шикарная омолаживающая диета от морщин, и это не миф и не выдумка досужих журналистов. Ученые доказали, что употребление пищи, богатой антиоксидантами, омега-три и омега-шесть жирными кислотами и витаминами, способно замедлить процессы образования свободных радикалов в клетках кожи и замедлить старение.
[показать]
Сегодня я поделюсь тем, как связать плотное и удобное дно для сумки, прилагая минимум усилий!