Dany
Блог
Фантастическая вышивка от Dany. Всем советую заглянуть в блог этой мастерицы.
[показать]
[650x434]Нашла вот такой потрясающий коллаж для кухни
Популярные ванны для похудения в домашних условиях стали частыми процедурами, выполняемые женщинами, которые следят за собой и желают иметь красивое тело.
Вы уже где-то услышали или прочитали о том, что капнув в ванну пару капель чего-нибудь и окунувшись в неё, сможете расслабиться и получать удовольствие от того, что волшебная водичка будет сжигать ваш жир? Тогда ответьте мне на один вопрос. Как вы себе это представляете?
Вы наслаждаетесь ванной, а крохотные молекулы «секретного» компонента бегают по вашему телу и с криками «Смерть жиру!» тыкают мини-факелами в каждую огромную и мерзкую жировую клетку?
Понятное дело, что нет такого человека, который бы не мечтал сбросить лишний вес благодаря расслабляющим водным процедурам. Вместо того, что бы напрягаться в тренажёрном зале и ограничивать своё питание.
Но! Если вы постоянно много едите, то в чём бы вы ни плавали, ваш вес не уменьшится! Более того, вашему организму «фиолетово» в какую ванну вы будете его погружать, он и дальше будет пополнять жировые запасы! Если, конечно, вы ничего не измените… Однако, если вы будете совмещать умеренное питание, физические нагрузки с жиросжигающими ваннами, то безусловно, будет эффект от всего сразу, и от ванн в том
Мир женщины. 7 дней все для женщин и о женщинах
Комплекс из семи самых эффективных упражнений. Эти движения прицельно воздействуют на все женские проблемные зоны и быстро приводят к великолепным результатам. Все, что для этого требуется, — не лениться и правильно выполнять все упражнения.
Вам понадобятся коврик или полотенце, а также пара гантелей весом 1,5-3 кг. Их можно заменить двумя большими бутылками с водой. Делайте по 25 повторов каждого упражнения и сразу приступайте к следующему. Выполнив весь комплекс, передохните 2 минуты и начните сначала. Всего нужно сделать 3 круга. Такая тренировка — она называется круговой — позволяет не только укрепить мышцы, но и сжечь лишний жир. В результате вы не просто худеете, но и приобретаете соблазнительные формы. Выполняйте комплекс три раза в неделю с перерывом минимум один день. Через месяц немного увеличьте вес гантелей или прибавьте по три повтора в каждом упражнении.
Разминка
Начните с четырех глубоких вдохов и выдохов. Затем переходите на марш, постепенно увеличивая темп. 10-15 минут активно танцуйте под музыку, затем осторожно потяните основные группы мышц. Если у вас дома есть велотренажер или мини-степпер, можно начать разминку с них. Также очень эффективно тренироваться на свежем воздухе. В этом случае перед упражнениями попрыгайте со скакалкой или совершите короткую пробежку.
В водовороте дневных забот современной женщине иногда непросто выделить час-другой для занятий фитнесом.
Тренировка откладывается до лучших времён, которые, как известно, в ближайшей перспективе не предвидятся.
Однако не всё так безнадёжно плохо, и времени для поддержания фигуры нужно всего-то 10-15 минут ежедневно.
Причем предлагаемыми упражнениями можно заниматься во время… ежевечернего просмотра телевизора. Как только на экране появится рекламный ролик, воспользуйтесь паузой и сделайте несколько простых упражнений.
Короткая ежедневная разминка скоро войдёт в привычку и благотворно отразится на вашей фигуре.
Некоторые несложные упражнения помогут не только улучшить формы, но и восстановить нарушенное за беспокойный день самочувствие.
Не вставая с дивана
Иногда силы к концу дня нас вовсе покидают. Что ж, можно и сидя на диване позаботиться о своём самочувствии.
Для Вас Дорогие и Обожаемые!
Коллекция уроков "Розы от Сообщества Decor Rospis"!
Сегодня Удивительный день - на душе распускаются цветы!
Нашему Сообществу уже 4 месяца!
|
Рисуем розу. УР.
|
Простые розы. УР.
|
Рисуем розы. УР.
|
|
Нежные Розы. ВУ.
|
Розы. ВУ.
|
Капли росы. ВУ.
|
Источник: журналы "De fil en Aiguille"
Серия сообщений "Скачать фотошоп":Здесь для вас есть фотошоп
Часть 1 - Adobe Photoshop CS6 v13.0 Pre Release. Первое впечатление.
Часть 2 - Две обновленные сборки Adobe Photoshop CS5.
Часть 3 - Portable Adobe Photoshop CS5 Extended 12.0.3
Часть 4 - Adobe Photoshop CS6 v13.0 Pre Release Portable.
Часть 5 - Adobe Photoshop CS6 portable 13.0(рус)
Серия сообщений "Новости Photosop":
Часть 1 - Adobe Photoshop CS6 v13.0 Pre Release. Первое впечатление.
Часть 2 - Adobe Photoshop CS6 v13.0 Pre Release Portable.
Часть 3 - Adobe представила новый Photoshop CS6.
Часть 4 - Adobe Photoshop CS6 portable 13.0(рус)
[показать]Описание ЗДЕСЬhttp://feminastyle.ru/blog/Domovodstvo/Rukodelnica/514391_Belyy_zhaket_s_kapyushonom.html
Серия сообщений "Белый":
Часть 1 - Еще немного ананасов
Часть 2 - Летний комплект-двойка
...
Часть 14 - Белый пуловер
Часть 15 - Белоснежный жакет
Часть 16 - Полупальто с капюшоном.Отделка мехом.
Часть 17 - Жилет из ажурных мотивов
Часть 18 - Белое платье
...
Часть 34 - Топ с цветочной кокеткой
Часть 35 - Филейная кофточка
Часть 36 - Кофточка на кокетке
“Было время, когда я еле-еле сводил концы с концами. Однажды мне не хватило денег, чтобы расплатиться в супермаркете. Когда я начал выкладывать из тележки лишние продукты, мужчина, который стоял позади меня в очереди, оплатил мой чек. Я поблагодарил его, а он сказал, что несколько лет назад кто-то сделал то же самое для него. Он вернул долг и теперь надеется, что когда-нибудь я сделаю для кого-то то же самое.”
И еще ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ: Это даёт мне надежду...
Серия сообщений "Розовый":
Часть 1 - Летняя кофточка спицами
Часть 2 - Розовый полувер спицами
...
Часть 22 - Платье крючком для девочки
Часть 23 - Топ крючком
Часть 24 - Розовая шаль крючком
Часть 25 - Платье для девочки
Часть 26 - Ажурная кофточка
Часть 27 - Летний топ на кокетке
Часть 28 - Розовая кофточка для девочки
[показать] цветок очень легко сделать и для этого понадобиться красная двухсторонняя бумага, карандаш, ножницы и клей. Если нет крвсной бумаги, то не менее красивы будут цветы и в белом, жёлтом или оранжевом исполнении.
[показать] Аннотация
Сначала создается впечатление, что автор «Книги Теней» просто морочит читателю голову. По мере чтения это впечатление крепнет... пока читатель в конце концов не понимает, что ему и в самом деле просто морочат голову. Правда, к данному моменту голова заморочена уже настолько, что читатель перестает обращать на это внимание и начинает обращать внимание на другое.
«Книге теней» суждено было пролежать в папке больше десяти лет. Впервые ее напечатал питерский журнал «Постскриптум» в 1996 году, после чего роман выдвинули на премию Букера. Кто-то находит в этой книге дух «Мастера и Маргариты», кто-то – дух «Альтиста Данилова». Так это или не так, судить Вам. Но «Книга Теней», несомненно, перекликается с ними в одном – в искусстве завораживать. «Знаки, знаки... <...> – говорит один из героев книги, – Подлинные знаки – вот чего мы напрочь не умеем воспринимать.» И мы оглядываемся вместе с героями и ищем эти знаки, которые посылает нам судьба. Самое интересное, что находим.
Еще у этой книги есть удивительная особенность: в какой бы момент Вы ее не открыли, на любой странице, Вы всегда найдете те слова, которые Вам нужны – именно здесь и сейчас.
Серия сообщений "Моя библиотека":
Часть 1 - М.Булгаков Мастер и Маргарита
Часть 2 - А.и Б.Стругацкие "Понедельник начинается в субботу"
...
Часть 6 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 17-й выпуск
Часть 7 - Библиотека редких книг в свободном доступе
Часть 8 - И снова Книга теней
Часть 9 - Моя библиотека.