Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Бисквитное печенье Савоярди
Это цитата сообщения Yarinka_ru Оригинальное сообщение
Как сохранить здоровье и красоту глаз
[показать]
Наши глаза требуют гораздо больше заботы, чем само тело. Именно по глазам можно узнать о состоянии здоровья человека. Они отражают недостаток сна, энергии и несбалансированное питание. Глазам вредны: перепады температуры, сухой воздух, экран телевизора или компьютера.
Что полезно для глаз:
Это цитата сообщения РУКОТВОРЕНИЯ Оригинальное сообщение
СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА
Встретила в какой-то группе в одноклассниках, сохранила на комп.
Решила поделиться - впереди пляжный сезон!
Скрытая гимнастика Воробьева
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо 2 - 3 раза в день. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно.
Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. А еще у вас улучшится общее самочувствие и начнут отступать хронические болезни.
Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.
4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 раз.
7. Повороты головы на 90* - влево, вправо - 40 раз.
8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.
Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение
ГОТОВИМ АРОМАТНУЮ ДОМАШНЮЮ ГОРЧИЦУ
|
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Где можно скачать книги?
http://www.lib.ru/ Максима Мошкова, одна из лучших Интернет-библиотек
http://www.bestlibrary.ru/ Online Библиотека - ежедневное обновление...
http://www.lib.aldebaran.ru/ - много книг, одна из лучших библиотек в Рунете
http://lib.rus.ec/ http://lib.rus.ec/ge отличная библиотека Либрусек (из Эквадора) на русском и др. языках , очень удобный поиск по автору и названию
http://artefact.cns.ru/ Библиотека "Артефакт" кое-что, чего нет у Мошкова.
Еще мне нравится ЛАДОШКИ –– хорошая , есть поиск книг по сайту
http://www.ladoshki.com/?books_authors
http://www.ladoshki.com/?books
http://www.bookz.ru/ крупная, много книг
Литературный канал VIP.KM.RU Книги Елена Чудинова и др.
www.natahaus.ru/... -перебрался на h ttp://www.infanata.org/ Интересен, лучшие книги инета
http://www.askold.net/
Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение
Сохраним красоту глаз - полезные советы.
1. Никогда не спите, уткнувшись лицом в подушку, так как это приводит к образованию глубоких морщин вокруг глаз. Принимайте на ночь успокаивающую ванну (хвойную, с отваром ромашки, мяты), выпивайте стакан теплой воды с ложкой меда.
2. Слишком высокая подушка может нарушить венозный отток в коже век и привести к появлению «мешков» под глазами. Для сна идеальна тонкая подушка, но лучше подкладывать специальный валик.
3. Проснувшись утром, не трите глаза. Этим вы обрекаете себя на ранние морщины. Утром необходимо помассировать веки (да и все лицо) кубиком замороженного настоя целебных трав: ромашки, зверобоя, мяты, а затем увлажнить веки специальным кремом – зуд немедленно пройдет.
4. Утром и вечером обязательно проводите водные процедуры. Налейте в специальные ванночки (они продаются в аптеках) – слабый настой (одна столовая ложка на литр воды) ромашки, поднесите ванночку к открытым глазам и поморгайте ими в жидкости. Температура настоя должна быть 36°С.
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Dean Morrissey | В Новый год мы все немножко дети и наивно верим волшебству...
Американский художник-иллюстратор Dean Morrissey
|
В Новый год мы все немножко дети |
Бьётся веселей и торопливей.
|
Это цитата сообщения luloz-ka Оригинальное сообщение
Схема для блога. Новогодняя композиция ( два варианта)
Автор: luloz-ka
Создана: 27.12.2013 16:17
Скопировали: 0 раз
Установили: 1 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: luloz-ka
Создана: 27.12.2013 16:19
Скопировали: 1 раз
Установили: 0 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Готовимся к Новогоднему застолью! 9 РЕЦЕПТОВ ВКУСНЕЙШИХ САЛАТОВ
[показать]Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Сочные куриные рулетики по-домашнему
Это цитата сообщения ЛеОль Оригинальное сообщение
Мой МК по вязанию СЛЕДОЧКОВ
По многочисленным просьбам наших ЛиРушниц попыталась сделать МК по СЛЕДОЧКАМ, которые у меня в дневничке известны как "....вчера вот получилось.... НОЧНОЕ ТВОРЕНИЕ..." http://www.liveinternet.ru/users/4482391/post253160456/
УВАЖАЕМЫЕ мастерицы ЛиРУ, у меня просьба... мой МК не выкладывайте в других соцсетях...типа КОНТАКТ... моей странички там нет... и мне не приятно, что там есть этот МК по вязанию следочков.... Пользуйтесь в удовольствие , добавляйте цитаты и ссылочки ... воплощайте... приглашайте на хвастики.... но... ТОЛЬКО в пределах ЛиРУ!!!!!!!!!!!
Последовательность выполнения вспоминала по своим же фото....
Что получилось - оценивайте ВЫ...
Буду вопросы или замечания - высказывайте... спрашивайте...
Такие следочки очень хороши в подарок... и для бабушек... и для дедушек... и парням ... и девушкам... и деткам...
1.
[700x525]
2.
[700x525]
3.
[700x525]
[700x525]
4.
5.
[700x525]
6.
[700x525]
7.
[700x525]
8.
[700x525]
9.
[700x525]
10.
[700x525]
11.
[700x525]
12.
[700x525]
13.
[700x525]
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
5 комнатных растений, которые должны быть в каждом доме.
1. Английский плющ. Это растение - не только чемпион среди комнатных растений по поглощению углекислого газа. Хитрый плющ имеет в своем арсенале еще одно важное и редкое свойство: является натуральным сорбентом и забирает из воздуха соли тяжелых металлов, токсины и формальдегид. Особенно полезно обзавестись таким домашним любимцем тем, кто живет на нижних этажах домов вдоль больших магистралей и тем, кто работает в полуподвальных помещениях..
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
КИНО. РОМАНТИЧЕСКАЯ КОМЕДИЯ. ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО. ВСЕ СЕРИИ ВМЕСТЕ
По стечению обстоятельств двое, молодые и незнакомые, встречают Новый год вместе. Девушка переживает измену жениха, и это накануне праздника, а он поссорился с девушкой...
И вроде бы у них нет общего будущего – у них только одна ночь. Но это ведь ночь новогодняя, а Новый год – это время чудес!
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Плетение из газет. РОЖДЕСТВЕНСКИЕ ЗВЕЗДЫ. Мастер-класс
Еще одна идея для украшения елочки и новогоднего интерьера с использованием трубочек из газет или журналов. Минимум времени и всего несколько трубочек понадобится вам для создания рождественской звезды, которую можно сочетать с шишкой, блестящей елочной игрушкой, новогодней мишурой и так далее. Для создания двухцветной подвески трубочки необходимо покрасить до начала плетения, можно использовать акриловые краски, гуашь или пищевые красители. Рождественская звезда получится более яркой и стильной, если вы ее покроете лаком и украсите блестками. Ниже вы найдете идеи для вдохновения и фото мастер-класс по плетению. С Наступающим вас!
А как сплести вот такую вазочку-тарелочку с декупажем для рождественской звезды, расскажу в следующей публикации
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Плетение из газет. ЕЛОЧКИ. Идеи и мастер-класс
Доброго времени суток, дорогие рукодельницы) До Нового года осталось всего ничего, несколько дней, но сплести из газет такую елочку вполне можно успеть. Для работы понадобится всего лишь один вечер, попробуйте, это несложно. Предлагаю вам вдохновиться идеями и воспользоваться фото мастер-классом по спиральному способу плетения. Плести елочку можно, как из газет, так и из журнальных страниц, кассовой ленты или старых тетрадок. Елочку можно покрасить любой краской и покрыть лаком для дерева. Этим же плетением можно сплести декоративное кашпо для цветов, подсвечник и рождественского ангела. Желаю всем успехов в творчестве, с Наступающим!
Это цитата сообщения luloz-ka Оригинальное сообщение
Схема для блога. Живопись. Рококо. На качелях ( два варианта)
Очень красивая, необычная и живописная схема на основе моей
любимейшей картины " Качели" великолепного художника
эпохи Рококо Жана - Оноре Фрагонара.
Давно хотела сделать такую схему и наконец публикую.
Для любителей живописи и эффектно -
театрального оформление дневничка!
Автор: luloz-ka
Создана: 27.07.2013 09:07
Скопировали: 13 раз
Установили: 0 раз
Примерить схему |
Cохранить себе
Автор: luloz-ka
Создана: 27.07.2013 09:19
Скопировали: 6 раз
Установили: 2 раз
Примерить схему |
Cохранить себе
Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение
Новогоднее оформление стола
[736x674]
[736x801]Это цитата сообщения luloz-ka Оригинальное сообщение
Мой любимый французкий художник эпохи Рококо.Жан - Оноре Фрагонар