На меня сегодня такая хандра напала...
Все кажется плохо при плохо и ничего вообще не радует...
вообще отстойное это состояние как ни крути(
Ненавижу когда мне так тошно!
ситуация...
Живете вместе с Мч...
как часто вы читаете приемлемым встречи с друзьями по одиночке а не вместе??
Вот лично для вас как приемлемо?
Вчера утром взвесилась и там было больше чем позавчера утром хотя вечером не ела...
А вчера у нас с Мч было 3 года и 1 месяц=) соответственно когда я пришла домой то меня там ждало что то
вкусненькое..ну я и поела...
В итоге сегодня утром вес Меньше чем был вчера и даже позавчера....
вот что такое а??
Сейчас два дня ем правильно снова,вечерами Не ем...потом 8 марта в кафе пойдем ну и вечером дома тортик будет...
а 9 и 10 надо вообще постараться идеально питаться и много ходить пешком!!!
надо скорее уйти в сторону 9-ки...
вот.
Вчера зашла таки туда пока скидки 40 % ...
Долго стояла около стенда с Диором...Смотрела тоналки...Блин но вот как то не могу прям..не впечатлило меня так что б прям
взять и потратить на это несколько тысяч..
В итоге купила ВВ мейбеллин, пудру в шариках вивьен сабо и тени мейбеллин 4-ки...
Сегодня все испробовала=) Оочень тени понравились и пудра..тени при нанесении не осыпаются и ложатся без базы хорошо
а пудра...м... у меня в принципе нормальная кожа и поверх того же ВВ она придает "фарфоровости" чтоль..
Короче не прогадала с покупками:)
и еще Леруське купила детскую туалетную воду со смурфиками:)
пс...в очереди минут 20 стояла О_о
и дали типа купончика + 10% к карте в период с 10 по 30 марта..
Вчера ездила в ювелирный магазин...Нашли кольцо которое мне понравилось. а размера не было:((
Эх..придется еще раз в другой ехать..а еще надо зайти в Летуаль..А еще праздник на работе то ли 6 то ли 7 должен быть..
А еще нам сегодня 3 года и 1 месяц:)
и вообще столько всего надо что просто жуть...А еще только среда ..хочу праздники и спать долго при долго под теплым бочком Мч...
А еще купила балетки и что то типа не знаю как назвать на лето:) потом может покажу)
Что то сегодня мне Вологда вспомнилась...Наши полтора года там.
И я хочу как нибудь съездить туда не выходные...С ночевкой...Но это так в планах:)
Жить я там больше не хочу,но проехаться по Нашим местам очень хотелось бы...
приехать с поезда..заселиться в отель..и гулять...Позавтракать в "Веселом блине" .. и снова гулять...
Проехать по трем районам где мы Жили с Ним...пообедать в "Лукоморье"...съездить покататься на кораблике..
Поужинать в "беладжио"..сходить на сеанс в кино в Ленкоме...И смотреть на закат на берегу речки...а потом
поймать такси заехать в Золотой ключик закупиться вкусняшками и смотреть в отели какой нить сериальчик=)
С утра проснуться доехать в Прилуки(монастырь) и устроить пикник...А вечером Домой!.
как говориться было бы желание;) будут и возможности,но не все сразу;)
Ем пока нормально правильно на сколько это возможно...вечером не ем.
На весы вставать буду в субботу с утра...Главное видеть что там хоть какой то отвес! А то уже в следующем месяце отпуск...
Боюсь что не смогу у его бабушки нормально питаться:)
и еще тревожит ситуация с украиной и рост евро....хочу чтоб все как то устаканилось..напрягает это все
Вот знаете я очень часто проявляю недовольство что мой Мч не проявляет инициативы в плане поиска досуга,что не
любит сидеть и что то вместе прям планировать зааранее..Я вот часто на это обижаюсь...Но блин...
Вот в субботу например после поездки в Ступино я начала паниковать что мол обои клеить и сдавать ее надо будет снова
искать квартирантов и вообще панику развела...И вот на это я получила в ответ что "не переживай,сам все поклею,сам
съезжу и сдам и покажу,ты не переживай все быстро сделаем и все хорошо будет"..И вот в такие моменты понимаешь что
рядом надежный тыл что можно на него положиться и встать за его спину когда мне это нужно...
Ну не любит искать кафешки -ресторанчики что теперь делать..он же всегда За пойти туда куда я хочу...
Буду стараться короче не раздражаться на это как раньше....
Вот смотрю сейчас летуалевский сайт...
И столько всего хочется! Что просто ужас!
И все стоит ого-го...
Вот мне не жалко денег на уход для лица и духи ..А на косметику жалковато:) так как крашусь я не часто-в выходные и то не всегда...
Девочки кто чем пользуется именно из косметики...
Тональный крем/пудра/румяны/тени/тушь
короче поговорили вот сейчас с Мч...
И приняли таки решение что в апреле в Турцию не поедем(((
поедем с 23 апреля по 4 мая к его родителям...
Да я могла бы снять около 40 000-50 000 с депозита...Но блин...Не хочу тратить накопления...
Так как копятся они на кое что более глобальное=)
Будем в этом году с июля откладывать более большую сумму на отпуск чтоб в 2015 не пролететь с мечтами о Франции
провансе и лазурном береге:)
я расстроена..но пусть будет как есть
Итак всю неделю, рабочую ее часть НЕ ела вечерами...ну кроме пятницы..вчера и сегодня Ела..И ела много.
Взвеситься забыла с утра..Встала на весы сегодня днем (после пятницы и субботы и завтрака) на весах было -200гр.
Да мало...Но вес идет в низ...Теперь я понимаю, что и при таком питании могу худеть пока вес большой....
Завтра Понедельник...И цель на эту неделю- минус 1 кг.
Пока планирую так же:
7-00 бутерброд с треугольником плавленого сыра+конфетка/вафелька/печенька (что есть)
10-30 молочная каша 150гр+ жульен 60гр(без тарталетки есть буду) + что то из запеканка творожная 150гр/омлет 150гр/сырники 150гр
12 00 кофе капуччино + мандаринка
16-00 тарелка супа (бульон) + Рыба преимущественно/либо мясо /лбо курица (порция 130гр примерно) + салаты овощные +сырок
19-30 био йогурт 100гр
+ степпер + обруч + пешком до остановки после работы + танцы хоть пару раз в неделю
_____
Купила для профилакти пасту Асепта,полоскание для рта асепта и гель метрогил дента для профилактики болезней десен.
+ Пью витамины Доппель Герц бьюти
--------
из ухода:
*ежедневно утром и вечером очищение-тонизирование-увлажнение+крем для области вокруг глаз и на ночь масло кларанс
* 2 раза в неделю скраб для лица
Еще хочу вот купить скраб для тела и крем Фитнессбоди
оооочень много народу кругом...как то фигово все было сделано..На следующий год больше в Коломенское не поедем...
Кажется с апрельским отпуском турцией мы пролетаем(((
Вчера ездили в Ступино(у нас там квартира сдается)...И сказали нам что жить еще пару месяцев будут...
А планировалось до октября как минимум...
А что б сдавать ту квартиру снова придется докупать мебель ( у этих кровати свои были)...А это не хилые снова растраты....
Поэтому вряд ли мы потянем и турцию и италию....Расстроилась как то я ((( Видимо придется ехать на 2 недели
к родителям МЧ в апреле-мае((((Так как на Италию и так не мало финансов уйдет......((((((блин
______
Ну и хорошее...
Вчера ездили после Ступино в парк Коломенское на масяницу...Ужасть..Народу просто масса...ощущение что люди
кругом и везде..ничего интересного не увидили кроме как огроменых очередей в туалет и еще более огроменных за блинами...
В одной очереди даже стойко отстояли:)Съели блины с семгой и брынзой...и уехали домой
______
А сегодня я полдня сплю...какое то сонное состояние...Купила крем для лица так как мой подходит к концу.
И почти дочитала книжку Эльчин Сафарли "Мне тебя обещали"
девочки те у кого машина есть!
Примерно сколько у месяц уходит на бензин???в учет того что ездить на работу -с работы километров по 30 ежедневно по пробкам
и вообще сколько содержание стоит авто?
Весна по сути чудесное время! Кажется все как то идет вверх на подъем и только в гору! И пусть все будет так=)
1.Наконец то хоть немного похудеть!Взять себя в руки и следить за питанием,здоровьем своим внешним видом
2.Вещи вещи и еще раз они:) Закупаемся к отпускам:)
3.Свои личные цели и планы на будущее * не пишу что именно,так как не для инета* Стремиться и стараться
4. Погулять на масленице с блинами и где нить где отмечают весело
5. Отметить 8 марта.купить всем подарки.
6. Отметить Др Мч-26 лет..еще пока не решила что и как:) Или дома посидеть и что нить приготовить или куда сходить,хотя
он не любит отмечать свой день рождения
7. Слетать в отпуск в Турцию/Египет..загореть!
8. Съездить к родителям Мч на неделю
9. Больше гулять и бывать на свежем воздухе.
10.Читать,готовить,смотреть киношки,отдыхать вообще радоваться жизни:)
ну как то так:)
Ура зима по крайней мере календарная заканчивается!
В воздухе уже Весна лично как по мне...
Надоела зима,просто дико надоела..Устала от темноты и отсутствия света..Устала дико при дико и хочу весны,солнца
и тепла!
Зима по сути прошла хорошо:) Но все равно надоела:))
1. Хорошо отметить Новый год! Нарядить красивую елку и сделать вкусный новогодний стол!
Да. Новый год прошел хорошо:) и елка и стол все было как надо
2. Долго определялась с подарком,НО кажется что все таки я хочу Айфон 4 и беговую дорожку.
(думала над 5 айфоном но...все таки не думаю что пока у нас ремонты идут тратить на телефон 30 штук)
Частично Да. В итоге купили мне айфон 4S и золотые украшения (серьги+кольцо).Дорожу сама передумала
3. Поездка с 2 по 8 января снова к родителям Мч. Смена обстановки всегда на пользу идет:)
Да. Съездили в этот раз вполне хорошо:) Нагулялись по настоящей зиме! Сходили там в киношку
в кафешки и посетили город Каргополь
4. Хорошо отметить Др Леры 8 лет !
Да. Свозили Леруську в океанариум и в "му-му"=)
5. Отметить нашу с Мч 3 годовщину знакомства!Сделать что нить особенное.
Да. Прогулка на яхте Рэддисон :)
6. Организовать наше 14 февраля :)
Да. Отлично отметили в Этномире
7. Поздравить Мч с 23 февраля (испечь тортик и тд)
Да. Тортик делала только без выпекания:)
8. Закончить ремонт в Ступино и сдать квартиру
Да. Квартира сдается,все хорошо
9. Накупить очередную кучу шмоток :)
Да.Куда без этого:) Накуплено было многооо так как были распродажи)
не выдержала и взвесилась..Ну с учетом Кд есть 300 граммовый отвес,так что все норм...
Надо конечно задвинуть весы подальше ...Так как по ощущению явно ощущаю как живот и бока становятся меньше..Это самое
первое что сглаживаться при уходе веса....Хотя пока рано об этом говорить..
Я уже как то писала что Мч вечно мне худеть мешает...Вчера он вечером приготовил какую то штуку шоколадную..
Не знаю как это назвать)) Но я есть не стала! Все таки главный пункт не есть по вечерам...Это основное зло...
И кстати я не считаю что пол тарелки кашки (120гр) + 60 гр жульена (из тарталетки всего пара ложечек там) + еще что нить типа сырника или
100 граммового сэндвича в 10-30 это много......По калориям если обсчитать то не трагично выходит...И для начала вполне
нормально..зато до обеда не сижу голодной...да и бульон из супа+мясо/рыба/курица + овощной салат и сырок на обед
тоже не много по сути...
Все таки при таком весе как сейчас у меня я и так буду худеть..а дальше видно будет..
Вчера достала свой обруч=)оооой бока так болят с непривычки!
И походила 5 минут на степпере+пешком шла до метро с работы (обычно лень и я еду на маршрутке)
так что худо бедно но я в строю...
Понимаю что худеть буду долго..для начала до середины апреля надеюсь что спрошу около 8 кг
4 -й день держу себя в руках...
я не на ПП и не на диете...Просто для начала сокращаю количество порций и вредностей...
Не наедаюсь на ночь вкусняшками и не ем в обед до боли в животе...
в учет того что со вторника КД не взвешиваюсь...в субботу планирую ..
Надеюсь на минус 500-700 гр...
Ем примерно так:
завтрак 7-00 : половинка кусочка белого хлеба+треугольничек сыра хохланд и сырок 50гр
ланч 10-30 : половина тарелки каши (какая есть по меню) + жульен 60гр + сырник/горячий бутерброд или мини пицца 100грамовая
в 12 : чашка капуччино и мандаринка
с 16 до 16-30 : немного супа (бульон в основном).+ что то мясное + салат..стараюсь гарнир не брать..вчера вот блинчик съела
+ ем сырок глазированный
вечером на этой неделе НЕ ем...на следующей недели буду сокращать еще сильнее вредности и на ужин вечером дома
уже есть баночку йогурта био или пару ложек творога...
пока как то так...
спорта нет...но во вторник и вчера ходила минут по 40 пешком.
вчера оплатили тур в Италию с 14 по 28 июня=)
скорее бы ...
и скорее бы отпуск апрельский..мне просто необходимо отдохнуть и набраться сил...
Впереди слишком много дел и планов и на все нужны силы и заряд хорошего настроения!
Девочки кто был!
скажите выписку со счета предоставляли на визу??с какой суммой минимально предоставлять??