Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
[429x290]Пьянящий запах корицы не оставит равнодушным сладкоежек и просто любителей хорошо покушать. Булочки, пирожные и другие вкусности идут «на ура», сдобренные этой ароматной восточной пряностью. Некоторые женщины, съедая булочку с корицей, испытывают страх набрать лишние килограммы, но не желают отказываться от приятной пряности. Не переживайте! Корица для похудения вполне может помочь без диет избавиться от нескольких килограммов, если знать несколько оригинальных способов. Вам не нужно изнурять себя голодовками и отказываться от любимых продуктов. Но сначала давайте рассмотрим - что же это за продукт - корица, откуда он появился и какие его свойства.
Рецепты с корицей для похудения, помогающие стать стройнее и изящнее
Эфирное масло корицы для похудения
Корица для похудения: рецепты для обертываний
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
[560x420]
|
|
MyHouse.ru / Ландшафтный Дизайн
|
|
|
|
МАСТЕР КЛАСС №1
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] Это цитата сообщения счастье_счастное Оригинальное сообщение
Организуем пространство под мойкой (кажется,из журнала Домашний очаг)
Неудивительно, что место под мойкой содержится далеко не в идеальном порядке и используется, как правило, не функционально. Сложно справляться с уймой тряпочек, губок, спонжиков и моющих средств, поэтому сначала достаньте из-под мойки все и избавьтесь от лишнего. Затем постелите на дно шкафчика пластиковый коврик или виниловую плитку, чтобы защитить его от пятен грязи. Отведите удобное место для каждой вещи – начиная с мусорных пакетов и заканчивая резиновыми перчатками (их лучше хранить, подвесив на крючок, чтобы после использования они сохли).
[584x385]1. На крючок
Чтобы на губках, щетках, ершиках и тряпочках не образовывалась плесень и не скапливались микробы, прикрепите к внутренней стороне дверцы крючки и подвесные решетки. Перед тем как их устанавливать, убедитесь, что место, которое вы выбрали, будет удобным и доступным.
[279x329]2. Вращающийся поднос
Очень удобен для размещения на нем средств первой необходимости. Поднос экономит место и позволяет держать все под рукой. А чтобы максимально использовать пространство в столешнице, привинтите к одной из стенок дополнительную полку. На нее можно поставить ведро и положить пакеты для мусора, а вниз спрятать запасные губки для мытья посуды и тряпочки.
[279x329]Выбросить или оставить?
● Выбросите или уберите в другое место лишнюю бытовую химию. Все, что вам нужно держать под раковиной, – это запасное средство для мытья посуды, универсальное чистящее средство для кухни, полироль для мебели, средство для пола и окон. Установите для средств металлическую корзинку.
● Оставьте немного запасных пластиковых пакетов с ручками, которые можно хранить в подвесной секции на дверце шкафчика.
● Уберите запасные средства, салфетки и тряпочки в кладовку или другое место и не храните под мойкой таблетки для посудомоечных машин.
Не пропустите это!
Для того чтобы осветить темное место под мойкой, прикрепите внутри столешницы беспроводной светильник с датчиком движения – при открывании дверцы свет будет автоматически включаться.
из журнала Домашний очаг
[показать] Простой в изготовлении цветок подойдет как для маленькой модницы, так и для светской львицы. Изысканный вид, таинственный образ и только благодаря одному аксессуару- фатиновому цветку. Элегантный цветок можно использовать в качестве броши, заколки для волос, украшения ободка, украшения на сумку.
Смотрите простой мастер класс от Percy Handmade.
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Помните я недавно размещала пост Сделать красивые колпаки из бумаги детям и в нем писала, что прекрасная идея для оформления зала, в котором празднуется, например, День рождения ребенку. Сегодня посмотрите замечательные две поделки для дома, которые тоже можно использовать для украшения зала и двора. Чтоб было празднично и нарядно. Здесь два мастер класса, в которых показано как сделать кексы-украшения и цветок фуксию из бумаги. Классно!!!
Это цитата сообщения Fler-d-orang Оригинальное сообщение
[700x437]Пчелиная перга представляет собой цветочную пыльцу, которую пчелы собирают и трамбуют в соты. Под действием определенных бактерий и ферментов, в данной смеси повышается содержание молочной кислоты, что приводит к консервации смеси. В перге содержатся практически все известные витамины, аминокислоты, углеводы, ферменты, микроэлементы и гормоны, в число которых входит гетероауксин – гормон роста.
Перга эффективно применяется при анемии, заболеваниях ЖКТ, эндокринной системы, злокачественном малокровии, способствует увеличению содержания эритроцитов в крови, повышает содержание гемоглобина, делает организм более устойчивым к воздействию инфекций, укрепляет иммунную систему. Кроме того, перга считается одним из лучших биостимуляторов, способствует поддержанию высокого уровня мужской потенции до глубокой старости.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Который год в предверии зимних холодов пытаюсь организовать себя на покупку термобелья, да руки так и не доходили.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
[360x360]Дамский, ну, очень дамский салат. Приготовьте для себя этот салат и ,поверьте, забудете об "Оливье" навсегда!!!
Готовится он легко и быстро, ингредиенты самые простые, так что вы сможете удивить оригинальным и вкусным блюдом своих гостей, даже если они не предупредили о визите заранее.
Очень-очень простой, но бесподобно вкусный салатЭто цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Иногда во время ремонта можно сделать акцент не на мебели или предметах интерьера, а на стенах. Декор стен своими руками делается довольно просто с помощью трафаретов для декора стен, когда без особых усилий вы получите шикарный дизайн и потрясающий стильный акцент в интерьере комнаты. Давайте сегодня и разберемся, как использовать трафареты для стен и научиться декорировать стены быстро и ничего не попортив.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
[360x360]Старинный уникальный рецепт сохранения молодости на основе натуральных природных компонентов позволит прожить долгую и счастливую жизнь, забыть обо всех заболеваниях, почувствовать прилив сил и жизненной энергии.
Если Вы будете принимать это средство регулярно, то вы помолодеете на глазах: разгладится кожа, заблестят глаза, улучшится пищеварение и цвет лица. И Вы никогда не будете знать, что такое склероз…
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Простой и очень вкусный рецепт для любителей кабачков. Сверху хрустящая сырная корочка, внутри - мягкая структура, напоминающая оладушки из кабачков. Плюс фрикадельки с ложечой тертого хрена. Вкусно как в тёплом,так и в холодном виде.
[640x480]
Побалуйте себя сочными и ароматными фрикадельками из курочки в сочетании с кабачками, сыром и вы не пожалеете.Это цитата сообщения моядача Оригинальное сообщение
Зола - одно из лучших удобрений для дачного участка. Но при хранении золы нужно помнить, что она очень сильно впитывает влагу из окружающей среды и теряет при этом много своих полезных свойств. Поэтому рекомендуют хранить её в закрытых ёмкостях или в пакетах.
Пепел содержит фосфор,калий, кальций, множество микроэлементов, необходмых растениям. Но в ней нет азота, поэтому зола не может считаться комплексным удобрением.
Пепел имеет антибактериальные, антисептические свойства, его можно использовать как фунгицид и инсектицид; он отпугивает вредных насекомых и их личинки.
ДЛЯ ОПУДРИВАНИЯ И ОПРЫСКИВАНИЯ РАСТЕНИЙ ОТ ВРЕДИТЕЛЕЙ И БОЛЕЗНЕЙ: против крестоцветной блошки, от мух и долгоносиков, от морковной мухи, против мучнистой росы, против тли
- Делать опудривание лучше рано утром, пока не сошла роса:
- Раствор для опрыскивания готовят следующим образом - 300 гр. просеянной золы заливают кипятком, кипятят 20 - 30 минут, отвар отстаивают, процеживают, разводят водой до 10 литров и добавляют 40 - 50 гр. мыла. Растения опрыскивают вечером в сухую погоду.
ДЛЯ ПОДКОРМОК В КАЧЕСТВЕ УДОБРЕНИЯ:
- Под землянику, малину, смородину, овощные – 100-150 грамм на квадратный метр, под картофель – 60-100 грамм на квадратный метр.
- При высадке рассады овощных культур в лунку добавляют 8-10 грамм золы, иногда больше, перемешивая ее с почвой или перегноем. Для подкормок берут 30-50 грамм на 1 квадратный метр.
Если зола имеет более крупную структуру, то разбросанная по грядке зола как удобрение параллельно служит помехой для улиток и слизней, так как ее острая и тверда поверхность отпугивает этих вредителей.
Одна чайная ложка золы весит 2 гр., столовая - 6 гр., стакан - 100гр.
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Посмотрите как осуществить на практике мой маленький совет) Очень просто можно сделать красивый подсвечник для сервировки стола. Берете глубокую одноразовую миску, в нее помещаете плотную губку или кусок пенопласта, в котором вырезаете отверствие для свечки и укращаете цветами. Можно попробовать налить воду в поддон, чтоб поставить живые цветы. И всё! Просто, а как красиво получается сервированный стол.
Это цитата сообщения Мари_Мэри Оригинальное сообщение
Люди отдают предпочтение какому-то одному цвету, в крайнем случае - двум-трем (в зависимости от того, где эти цвета используются: в одежде, обстановке и т.д.). Одним из популярных вопросов является: "Какой твой любимый цвет?" Разве не так? Ответ на него может не только удовлетворить простое любопытство, но и помочь разгадать характер, эмоциональный склад личности. Конечно, нельзя отрицать и то, что со временем у человека может меняться вкус и пристрастие к цвету.
[700x525]
Прежде чем начать чтение, подумайте, какой цвет ваш любимый, а какой отодвинете на последнее место: красный, розовый, оранжевый, желтый, зеленый, салатный, голубой, сиреневый, синий, фиолетовый, коричневый, бежевый, серый, белый, черный.
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Посмотрите отличную идею. Эта поделка для дома и уюта в нем делается на раз-два-три)))Достаточно посмотреть мастер класс, скачать и вырезать шаблоны листьев из бумаги. Шаблоны листьев по этой ссылке, которые можно скачать http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8//4037/4037520_142.pdf
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Что то я давно не размещала постов с мастер классами для любителей квилтинга или пэчворка. Посмотрите как можно сшить покрывало из лоскутов, с помощью равнобедренных трапеций, а также как правильно обшить края этого покрывала.
Да, чуть не забыла))здесь есть в конце поста картинка с шаблонами для детских апликаций или для кухонных вещей
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Замечательная идея и причем совсем бесплатная. Посмотрите два мастер класса и попробуйте сплести из газетных или журнальных полосок(из бумаги) себе корзинку(ящик) и сумку. По моему оригинально)
Вот так!!! Ваша santa3
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Коврик из кос для украшения дома
Довольно простой вариант ковриков из кос, должна сказать. Смотрите МК. Главное это сначала нарежте полос из футболок или другой ненужной одежды, а затем наплетите кос, прошейте их исшейте вместе и всё!! Украшение для дома ввиде красивого коврика готово!
Украшайтесь)))
Это цитата сообщения Vasilisa59 Оригинальное сообщение
[показать]Диета Дюкана разработана известным французским диетологом Пьером Дюканом, и основана на потреблении малоуглеводной пищи. Соблюдается данная методика несколько месяцев, однако при желании её можно принять как основную систему питания, так как она разнообразна, необременительна и кроме похудения, также даёт возможность очистить организм и нормализовать его вещественный обмен.Диета доктора Дюкана состоит из четырёх этапов, имеющих свои собственные правила. Однако для всей методики есть несколько общих правил:
- на протяжении всей диеты, ежедневно необходимо выпивать не менее 1,5л чистой воды;
- каждодневно (но в разном количестве) есть овсяные отруби;
- каждый день выходить на прогулку (не менее 20 минут на первой фазе, и 30 – на второй и третьей);
- делать лёгкую физзарядку.
Диета Дюкана очень эффективна, недельная убыль веса составляет от 3 до 5 кг. Однако это возможно только при чётком исполнении всех четырёх фаз методики.
4 фазы диеты доктора Дюкана
1 фаза первая диеты – атака.
Потеря веса – 2-6кг.
В первой фазе включается процесс расщепления жировой ткани, поэтому сначала может быть немного некомфортно, тем не менее, сухость во рту, и даже лёгкий запах, говорят о том, что всё идёт правильно и диета начинает действовать.
Длительность фазы атаки определяется индивидуально, в зависимости от веса на данный момент, и того, который планируется иметь.
Рассчитывается так:
излишек веса 10-20кг – длительность3-5 дней;
излишек веса 20-30кг – длительность 5-7 дней;
излишек веса 30кг и более – длительность 5-10 дней.
Более 10 дней первая фаза не соблюдается.
В меню «атаки» преобладает белковая пища. Во время этой фазы рекомендуется употреблять: мясо индейки и цыплёнка (без кожи), постную ветчину, телячью печень, любую рыбу (отварную, паровую, приготовленную на гриле) и морепродукты. Также можно кушать – яйца, обезжиренные молочные продукты, добавлять в еду специи, уксус, приправы, лук и чеснок, соль в небольших количествах. Кроме того, в обязательном порядке нужно съедать 1,5ст/л отрубей овса.
Исключить:
сахар (использовать заменитель);
варёные: гусятина, утятина, крольчатина, телятина, свинина, говядина, ягнятина.
2 фаза диеты – «круиз».
Продолжительность – индивидуальная, зависит от того, как быстро достигается необходимый вес.
В «круизе» чередуются две диеты – белковая и овощная. Чередование различное, также зависит от количества сбрасываемого веса:
меньше 10 кг – протеины-протеины/овощи 1/1 день (как вариант, можно3/3 или 5/5);
более 10 кг – чередование 5/5 дней.
Во время этой фазы необходимо съедать 2ст/ложки овсяных отрубей ежедневно. Также, «круиз» позволяет употреблять: любые овощи, кроме крахмалосодержащих (авокадо, чечевица, бобы, горох, картофель). Овощи можно запекать, варить, или употреблять сырыми. Нельзя употреблять рис и зерновые, так как в них тоже много крахмала.
Для разнообразия диета Дюкана допускает во второй фазе потребление: специй, аджики, острого перца, молока, корнишонов, чеснока, желатина, по столовой ложке – кетчупа и крахмала, 3ст/л белого или красного вина, по 1 ч/л 3-4% сливок и обезжиренного какао. Однако из этого списка выбирается только два продукта в день.
3 фаза диеты – закрепление.
На этом этапе закрепляется достигнутый за время диеты вес.
Длительность третьей фазы зависит от количества потерянных килограммов. На каждый килограмм приходиться 10 дней закрепления.
Как уже упоминалось, диета Дюкана не является жёсткой, и это отлично видно на третьем этапе. Рацион «закрепления» довольно разнообразен:
подходят все продукты из первого этапа;
овощи из второго;
одна порция фруктов ежедневно (исключая черешню, виноград, бананы);
хлеб (2 кусочка);
зрелый сыр (40гр);
крахмалосодержащие продукты (картофель, рис, маис, горох, фасоль, макаронные изделия) – 2 раза в неделю.
На этом этапе количество потребляемых овсяных отрубей в день должно увеличится до 2,5ст/л.
Фаза «закрепления» позволяет делать «праздники души» два раза в неделю (по 1 приёму пищи), на которых можно есть всё, что душе (а точнее желудку) угодно.
4 фаза диеты – стабилизация.
В этот период рекомендуется придерживаться двух правил:
съедать 3ст/л отрубей овса каждодневно;
раз в неделю устраивать день чистых протеинов.
В остальном питание заключающей фазы не предполагает каких-либо ограничений или исключений.
Как и все методики похудания, диета Дюкана имеет свои плюсы и минусы.
Минусы диеты Дюкана
- при соблюдении диеты в организме вырабатываются кетоновые тела, которые способствуют снижению аппетита, но вызывают повышенную утомляемость в первые несколько дней;
- методика недостаточно сбалансирована, поэтому может наблюдаться дефицит витаминов и микроэлементов;
- во время диеты возникает нехватка жиров, поэтому рекомендуется добавлять в пищу немного жира