Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
[604x453]Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто "пересыхают" позвонковые диски - для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Сара Ки разработала специальную гимнастику, помогающую позвоночнику быстро "напиться" и восстановиться.Упражнение №1
Исходное положение: лежа на спине, вытяните руки вдоль тела. Чуть ниже поясницы (под попу) подложите что-нибудь твердое - сойдет пара книг. Это положение выгнет тело и растянет позвоночник. Закройте глаза и помечтайте о чем-нибудь 5-10 минут.
Упражнение №2
Исходное положение: убрав книги, продолжайте лежать на спине, подложив руки под голову. Приподнимите таз, ноги, скрестив между собой, подтяните к груди. Слегка покачивайтесь на спине так, словно хотите кувыркнуться через голову назад. Делать не меньше 2-3 минут.
читать далее...
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение
3 рецепта мяса по-французски: актуально для любого праздничного застолья.
3 рецепта мяса по-французски: актуально для любого праздничного застолья.
Мясо по-французски является очень простым в приготовлении блюдом, которое не раз тебя выручит при подготовке к приему гостей, так как оно идеально подойдет к любому праздничному столу.
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Покрывало и подушка узором "Польская звезда". МК
Покрывало и подушка узором "Польская звезда". МК
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Подарки к Новому году. Подборка.
|
|
|
|
Мешочек для подарков.
 [x130]
Вы потратите всего от 3 до 5 часов, чтобы украсить вышивкой мешок для подарков. Выбирайте новогоднюю вышивку на свой вкус и радуйте близких.{jcomments on} ...
|
Украшения на ёлку.
[x130]
Ёлочные игрушки можно сделать своими руками. Предлагаю Вам оригинальные украшения для елочки.{jcomments on} ...
|
|
Новогодние открытки.
[x130]
Вышитые открытки к Рождеству или Новому году. Порадуйте близких!{jcomments on} ...
|
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение
Теневый рисунки для вязания на спицах
Это цитата сообщения ИнкоКросс Оригинальное сообщение
Китайские лепешки с мясом
Ингредиенты:
Для теста:
- Теплая вода - 240 мл
- Мука - 400 грамм
Для начинки:
- Мясной фарш - 800 грамм
- Зеленый лук - 1 пучок
- Чеснок - 4-5 зубчика
- Соевый соус - 4 столовых ложки
- Оливковое масло - 2 столовых ложки
- Имбирь свежий - 1 столовая ложка
- Водка - 2 столовых ложки
- Масло сливочное для смазывания лепешек
- Соль, молотый черный перец по вкусу
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Великолепная техника барджелло идеи и схемы
Это цитата сообщения Girl_studying_SEO Оригинальное сообщение
Сумасшедший пирог "Crazy Cake"
Crazy Cake - это американский пирог, в переводе звучит как "Сумасшедший торт (пирог)". Его придумали в США в период дефицита. Данный пирог имеет необыкновенный вкус, несмотря на свой простой состав. В нём отсутствует масло, но блюдо совершенно не уступает по вкусовым качествам тортам, которые в своем составе имеют этот ингредиент.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Красивая салфетка крючком
[310x233]Красивая салфетка крючком
Это цитата сообщения Irinatatting Оригинальное сообщение
Чудесное кружево (видео)
Это ленточное кружево очень красивое и сложное, поэтому связать его не так то просто. Можно вязать его поочерёдно элемент за элементом. Но я придумала другой способ, на мой взгляд он будет проще. При этом способе второй край кружева выполняется отдельно, после того, как связан основной узор. Он обвязывается самым последним.
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Вкуснейший торт королей рецепт из Ташкента
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Вышивка. Энциклопедия БОЛЕЕ 200 ВАРИАНТОВ ВЫШИВКИ С ПОЯСНЯЮЩИМИ РИСУНКАМИ
Это цитата сообщения qaz5 Оригинальное сообщение
Курс обучения вязанию спицами для начинающих
[показать]
Все важное будет шаг за шагом подробно описано словами и наглядно проиллюстрировано рисунками. Обучение вязанию спицами - лицевые и изнаночные петли, прибавления и убавления, научитесь вязать и получать удовольствие от этого.
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Что нужно знать о дрожжевом тесте?
Структура дрожжевого хлеба формируется за счет пшеничной муки. Когда ее замешивают с водой, два вида белков, содержащихся в муке, соединяются и образуют эластичный материал, называемый клейковиной. Это одна из главных составляющих удачного теста. Благодаря ей из маленького шарика теста можно раскатать большую лепешку для пиццы (даже не раскатать, а раскрутить), и она не порвется, также удивительно получаются тайские блинчики. Так вот, один белок обеспечивает эластичность теста, а другой — его легкость.
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Пробный набор петель
|
Пробный набор петель.
|
