Это цитата сообщения GlaNata Оригинальное сообщение
Игрушки из фетра
Ещё много здесь: http://picasaweb.google.com/depaulamara/Feltro#5231128565055925554
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения Pannamusic Оригинальное сообщение
Красивые кнопочки-переходы+код!Подарок от Pannamusic.Часть 3.
Это цитата сообщения svetlyachok36 Оригинальное сообщение
.
Связала вот такие босоножки для малышки и решила с вами поделиться. Впереди лето, обуем малышек!
[350x263]
[350x263]
[350x263]
[350x263]
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
. Подборка 3
|
Лак для волос… не только для волос
Вы кладете в сумочку лак для волос? А ведь он может вас выручить в самых неординарных ситуациях! Узнайте о том, какие необычные применения для лака для волос нашли современные оригинальные девушки. |
|
16 способов применения водки в хозяйстве. Полезные советы. Для многих водка – обязательный атрибут застолья. Но мало кто знает, что ее можно использовать в хозяйстве для самых разных целей. Дешевая водка может стать отличным заменителем более дорогих продуктов и средств, обеспечивая при этом такой же результат. |
|
Аспирин - чудо в таблетках Аспирин был изобретен и внедрен в массовое производство еще 120 лет назад врачом Феликсом Хоффманном и до сих пор удивляет своими свойствами, при этом аспирином лечат не только головные боли, что всем известно, но и широко применяют в быту не по прямому назначению как говорится. О этом ниже http://www.liveinternet.ru/users/aldav/post224237227/ |
|
Маленькие бытовые хитрости - замечательные идеи! |
|
Не по назначению, но с пользой :)
Скажите честно: у вас тоже стоит в ванной десяток ненужных шампуней? |
Полезности разные. Подборка 2
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
(из курицы). Подборка 4
|
КУРИНЫЕ ШАРИКИ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ
Ингредиенты: |
Ингредиенты: |
|
потрясающие куриные котлетки «Нежные, вернее Нежнейшие»
Ингредиенты: |
Запеканка из макарон с курицей
Продукты: |
|
Шаурма по-быстрому
тонкий армянский лаваш |
|
Это цитата сообщения Franzuzhenka Оригинальное сообщение
|
Как отучить ребенка от лжи >>>
Это цитата сообщения Kati1974 Оригинальное сообщение
Очаровательный вязаный сарафан кораллового цвета сведет с ума ни одно мужское сердце. Сарафан связан крючком.
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
.Мастер-класс
http://sovetolog.com/index.php?name=news&op=printe&id=264
Стандартные размеры постельного белья
РАССЛАБЛЕНИЕ
Овладение релаксацией (расслаблением) отдельных мышц и всего тела — основа комфортного состояния при родах. Научитесь правильно расслабляться, выполнять определенные упражнения и вы сумеете сознательно управлять расслаблением своих мышц, правильно напрячь их во время схватки.
Расслабление мышц тела ведет к снижению активности нервной системы и снятию напряжения. Известно, что отрицательные эмоции во время родов, такие как тревога, гнев, страх или боль, вызывают увеличение количества катехоламинов (гормонов стресса) — адреналина и норад-реналина. Высокий уровень катехоламинов в крови влияет на продолжительность родов, снижая эффективность сокращений матки, и может отрицательно повлиять на плод, уменьшая кровоснабжение матки и плаценты.
Расслабление снимает усталость и напряженность мышц и тем самым снижает болевые ощущения во время родов. При этом матка получает максимальное количество требуемого кислорода, что, в свою очередь, также уменьшает ощущение боли, поскольку работающие мышцы (такие, как матка) при недостаточном снабжении кислородом сами болезненно напряжены. К тому же сознательная концентрация внимания на расслабляемых мышцах поможет вам отвлечься от боли.
БОЛЬ В СПИНЕ И ПОЯСНИЦЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИВо время беременности боль в пояснице наблюдается почти у половины женщин. Чаще всего эта боль связана с повышением нагрузки на позвоночник и ослаблением мышц живота из-за их перерастяжения. Обычно такая боль появляется после 5-го месяца беременности, а уменьшается и проходит только после родов. Боль иногда «отдает» в ногу, причем усиливается после физической нагрузки, продолжительной ходьбы, длительного стояния, сидения в неудобной позе. Боль в области лонного сочленения (лобка) и крестцово-подвздошного сочленения (ощущается в области тазобедренных суставов и по передней поверхности бедра) обусловлена незначительным размягчением связок, вызванных изменением гормонального фона у беременных и выработкой гормона релаксина.Справиться с болями в спине можно с помощью диеты, богатой кальцием, в которую входят молочные продукты, орехи, рыба, мясо, зелень. Если боли в пояснице и тазовых костях беспокоят регулярно, то следует принимать карбонат или лактат кальция. Беременным следует также избегать движений, увеличивающих нагрузку на спину. Поднимая что-либо с пола, надо присаживаться на корточки и напрягать мышцы плеч и ног, но не спины.