[показать]Как продержаться на диете и достигнуть результатов




Казалось бы, нет ничего проще, чем сесть на диету. Принять такое решение просто, а вот придерживаться диеты становиться для некоторых людей целым испытанием. Иногда мы вынуждены придерживаться определенных правил питания, чтобы сохранить свое здоровье. Отказ от любимой еды это своеобразная плата для сохранения здоровья и поддержания стройности фигуры.

Когда мы подавляем наш аппетит и запрещаем себе есть то, что очень хочется – это превращается в настоящую битву со своим аппетитом. На самом деле такого быть не должно. «Сидение» на диете, не должно означать постоянные пытки, связанные с лишениями. Если это так, то вы, наверняка, не сможете долго продержаться и, в конце концов, сорветесь. В результате, вы можете получить даже больший вес, чем был у вас до того, как вы сели на такую строгую диету. Учитывая этот факт, как мы можем бороться с постоянным желанием съесть запрещенный продукт и держаться на диете?

Диета – это не только дисциплина тела, но и дисциплина ума. С одной стороны, нам не следует приравнивать диету к постоянным лишениям только потому, что это запрещено правилами диеты. Успех любой диеты заключается в исключении запретов! Мы можем есть все, что нам хочется и тогда, когда нам этого хочется.Читать далее...

Компьютерные игры: что делать, если для ребенка они заменили реальность?




[показать]Ну, вот и настал тот прекрасный день, когда любимое чадо скачет от радости до потолка - его заветная мечта сбылась, у него теперь есть компьютер! Мгновенно домочадцы бросают все свои дела и погружаются в дружное общение с чудо-техникой: кто познакомится, а кто и всерьез «поюзерить» и поиграть. В общем шуме уже едва будут слышны мамины предостережения «Только по полчаса!», «Не горбиться, не драться, если глаза будут красные – выключу и заберу!»…
[296x119]
Проходит месяц, второй, и родители начинают осознавать, что от чада, в общем-то, осталась только спина у монитора. А при попытке оттащить эту спину от компьютера они натыкаются сначала на умоляющий взгляд покрасневших глаз, и уверения, что все уроки сделаны, а на улице дождь и т.п. Что ж, чтобы ребенок не умер с голоду, еду приходится приносить прямо в комнату и ставить перед монитором, а чтобы хоть иногда дышал кислородом – открывать форточку.Читать далее...

Дети и компьютер: неправильное воспитание


[показать]



[показать]Компьютер прочно и основательно вошёл, даже скорее вбежал, в нашу жизнь. Это раньше смотрели по вечерам телевизор или ходили по гостям, теперь же всё большее количество людей предпочитают этим занятиям одно - многочасовое просиживание за компьютером.

Очень часто молодые родители для своего маленького ребёнка покупают компьютер практически с пелёнок. Видимо считая, что ребёнок должен получить то, что не получили они в своё время, тем более обладание «компьютерной грамотой» сейчас высоко ценится при устройстве на работу. С одной стороны они правы, но если приглядеться, то, когда юное чадо просиживание за монитором сутки напролёт, это может плохо сказать на его дальнейшем развитии.Читать далее...

[показать]Оформление детской комнаты: советы психолога



Как же быстро летит время! Кажется, только вчера вы принесли в дом свое сокровище – малыша, такого крошечного и беззащитного. И вот он уже носится по квартире, смешно путает слова и хулиганит, проявляя свою самостоятельность и демонстрируя характер. Детские психологи считают - именно в возрасте двух лет ребенку пора переселяться из маминой спальни в детскую комнату.Читать далее...

[показать]Ломкие ногти – находим и устраняем причину


Никто не сможет поспорить с тем, что красивые ухоженные ногти являются мечтой практически каждой женщины. Конечно, сегодня без проблем можно обратиться к специалисту и нарастить себе ногти такой длины и формы, какой только душа пожелает, но многие из нас всё-таки отдают предпочтение своим родным, может и не таким длинным, но красивым и натуральным ногтям. Проблема в том, что красивые и крепкие ногти от природы даны далеко не всем.
Самые распространённые причины ломкости и слоения ногтейЧитать далее...

Это цитата сообщения Liepa_Osinka Оригинальное сообщение

Speciale moda 1 Uomo

[показать]


Читать далее...

Это цитата сообщения Айси22 Оригинальное сообщение

Шаль "Гроздья винограда"

СХЕМА

[200x316]

[показать]
Размер: 46

Вам потребуется: 850 г пряжи цвета чайной розы (100 % вискоза, 500 м х 100 г); крючок № 1,2.

Перед началом работы сделайте выкройку деталей в натуральную величину. По схеме 28 выполните образец ленты и проверьте его на соответствие размерам, указанным на рисунке 28. При необходимости увеличить (уменьшить) ширину полосы возьмите крючок большей (меньшей) толщины. Для того чтобы избежать деформации полотна при соединении лент в процессе вязания, необходимо выполнить еще один образец кружева и с его помощью определить точки сцепления или сшивания смежных полос.Читать далее...

Прежде чем сшивать части связанного изделия, необходимо придать им нужную форму в соответствии с размерами, данными в выкройке. Эта процедура поможет также удалить все недостатки вязания и выпрямить закручивающиеся края. Прежде всего ввяжите все оставшиеся концы. Красота изделия заключается в фактуре ручной вязки. Чтобы сохранить эту фактуру, отглаживая изделие, не жмите на утюг слишком сильно.

ПРИДАЕМ НУЖНУЮ ФОРМУ

Вам понадобится большая, плоская поверхность и плотная подстилка. Вполне подойдет стол, накрытый свернутым, одеялом и чистой белой простыней. Разложите каждую часть изделия изнаночной стороной наверх, расправьте ее и прикрепите края прямыми стальными булавками к подстилке. Старайтесь не деформировать изделие и проследите за тем, чтобы все ряды лежали прямо. Затем возьмите сантиметр и проверьте все размеры по выкройке. По мере того, как вы прикалываете изделие по всем краям, подтяните или подсоберите те места, где это необходимо. Края должны быть абсолютно ровными: если булавка вытягивает край, то вы либо слишком вытянули его в этом месте, либо недостаточно близко располагаете булавки.
[показать]
ОТГЛАЖИВАЕМ ИЗДЕЛИЕ

Изделие из шерсти или хлопка наколите булавками на ровную поверхность и затем отгладьте через влажную ткань теплым утюгом, не нажимая с силой на утюг, или отпарьте, проводя утюгом с паром очень близко к изделию, но не касаясь его. В случае с синтетической пряжей следуйте указаниям в инструкции.

Лицевая гладь и платочная вязка

Отгладить или отпарить каждую часть изделия. При глажении слегка прижимайте утюг к изделию: если вы будете водить утюгом по поверхности, вы деформируете вязку.
[показать]
Выпуклые узоры

Держите горячий утюг с паром прямо над вязаным изделием. Гладить только через влажную ткань, после чего немедленно удалить булавки и слегка встряхнуть изделие, чтобы восстановить текстуру вязки.
Резинка

Если все изделие связано резинкой, воспользуйтесь минимальным количеством булавок, чтобы резинка не подвергалась никакому давлению. Если резинка сочетается с лицевой гладью, вообще не применяйте булавки в части резинки. После отглаживания или отпаривания немедленно удалите все булавки и придайте резинке правильную форму.
[показать]

[показать]Вам потребуется: 400 г ч/ш пряжи, 200 г отделочной пряжи типа «травка»; крючок №2,5 (для основного полотна) и № 4 (для отделки).

Вяжите шаль шерстяной пряжей по базовой схеме 42 (регулируя число ВП в арочках в соответствии с плотностью Вашей вязки).

Внимание! Во втором ряду «ананасов» все арки в середине состоят из 3 ВП. Верхний край шали обвяжите одним рядом СБН, Продолжите работу отделочной нитью, формируя борта полочек и воротник С1Н. Затем обвяжите пелерину по низу следующим образом: 2 p. С1Н пряжей типа «травка», 2р. ажурного узора по схеме 42а шерстяной нитью, 8-10 р. отделочной пряжей С1Н Свяжите два шнура - гусенички длиной 30 40 см и пришейте их к бортам полочек.Читать далее...

Этот вариант прекрасен тем, что вяжется быстро,
просто и не нуждается в сшивании.
Для начала набираем число петель,
равное половине верхней резинки носка (у меня 18 петель),
и вяжем желаемую длину резинки (у меня 20 рядов).Затем убавляем с каждой стороны 1/3 петель.
Для этого провязываем вторую и третью петли вместе с обеоих сторон в каждом лицевом ряду.
(у меня получилось: связать 12 рядов, при этом в каждом лицевом ряду
провязать вместе вторую и третью петли + вторую и третью петли в конце ряда, осталось 6 петель). Далее в каждом лицевом ряду вывязать из кромочной уже связанного клинышка одну петлю с каждой стороны,
пока количество петель на станет равняться первоначальному. При этом одновременно прибавляются петли
и связываются вместе кусочек носка с ранее сделанными убавками и кусочек носка в прибавками.
Получается пятка. Сразу связанная, ничего сшивать не надо.
(у меня в конце этой процедуры на спицах было снова 18 петель).Далее в лицевом ряду в начале ряда вывязываем петлю из "подошвы" и эту вывязанную петлю,
провязываем вместе с первой петлей ряда (таким образом подошва "привязывается" к верхней части носка
и количество петель остается неизменным). В конце лицевого ряда вывязываем еще одну петлю из "подошвы",
переворачиваем вязание и провязываем в изнаночном ряду эту вывязанную петлю
и следующую петлю вместе. Вот и все, собственно говоря, довязали таким образом до верха - носок готов
(только не забыли вовремя перейти с лицевой глади на резинку)
Далее вяжем по прямой необходимую длину носка и выполняем мысок аналогично пятке.
Получается вот такая лаптеобразная несуразность

Шапки, варежки, шарфы, платья и кардиганы, жакеты для праздника. Норвежские и ирландские узоры.

1.
[525x700]

2.
[525x700]Читать далее...

1.
[526x700]

2.
[526x700]Читать далее...

1.
[505x700]

2.
[506x700]

Это цитата сообщения Legionary Оригинальное сообщение

Лиру - пишем пост, разбираемся в редакторах

Лиру - пишем пост, разбираемся в редакторах

Вот и пришло время разобраться в самом основном - как здесь писать то? :-)

Для начала нам надо попасть в редактор,- т.е. говоря русским языком - страничку где можно калякать буковки с циферками и что-нибудь с ними вытворять:-)))

Итак кнопки на которые надо нажать:
[454x41]

Либо:

[696x66]

Учимся дальше > > >

Это цитата сообщения Toha462 Оригинальное сообщение

Оформление постов

Оформление постов. Шаблоны.

Рамка с фоном "Облака":

Выглядит:


Пишется:Читать далее...

[показать]



1.
[493x700]

2.
[500x700]

3.
[500x700]Читать далее...

Это цитата сообщения Sheree Оригинальное сообщение

Разделители для постов - 5

Разделители для постов - 1
Разделители для постов - 2
Разделители для постов - 3
Разделители для постов - 4

Для размещения в своем блоге или в комментариях к другим блогам просто скопируйте код из рамочки под любым разделителем.

Читать далее...

Это цитата сообщения GalaFeya Оригинальное сообщение

Генераторы текста

Для ленивых, и кто не дружит с фотошопом:

1.http://4maf.ru/tekstokras.php [617x70]


2.http://blestelka.ru/index.php
[521x67]


3.http://toolshell.org/img-790-glitter-text-1-25.htm



4.http://toolshell.org/img-550-glitter-text-3-1057.htm
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

5.http://gifr.ru/glitter/
[показать]

6.http://glowtxt.com/

Здесь можно выбрать и шрифт, и размер и наличие обводки и фон
[показать]
[показать]

[показать]

7.http://pookatoo.com/
[показать]
[показать]
[показать]

8.http://textanim.com/
Здесь для написания русского текста подходят только шрифты,
выделенные жёлтым цветом.
[показать]

Для тех кто вяжет крючком

1.
[497x700]

2.
[497x700]

3.
[497x700]

4.
[497x700]Читать далее...