Размер 48-50
Вам потребуется:
450 г пряжи («Bella», 100% хлопок; 180 м/50 г);
крючок №3;
спицы №3.
Плотность вязания: 25 п. х 11 р. - 10 х 10 см.
Вязание кардигана
Полочки и спинку до пройм вязать вместе без боковых швов. На спицы набрать 360 п. и закрыть их, провязывая лицевыми. Продолжить крючком, связать 1 ряд ст. б/н и далее узором по схеме 18 (= 51,5 раппорта). На высоте 44 см от начала разделить работу на полочки (по 13,5 раппорта) и спинку (= 18 раппортов), оставить между деталями по 3 раппорта для пройм и далее закончить детали раздельно.
Брюки,шорты +выкройка(3часть)
|
Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.
1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.
2. Упрись локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке.
[334x336]На 100 г - 185 ккал.
Для приготовления нам нужно:
- творог (я использую мягкий творог с низкой жирностью) 240-250 г;
- один крупный банан 160 г;
- овсяные хлопья 80 г;
- мед 15 гр;
- кокосовая стружка/кунжут/мак/молотые орехи 40 гр;
Начинка:
- курага 15 шт;
- орехи кешью (или миндаль) 15 шт.
Приступаем к приготовлению:
Сначала перетираем творог и банан с помощью блендера, можете вручную если справитесь. Затем добавляем овсянку и месим тесто. Убираем тесто в холодильник приблизительно на час.
Тем временем делаем начинку: замачиваем курагу, если она жесткая. Далее мягкую курагу фаршируем орешком.
[500x375]http://woman7.ru/rukol/vasanie-varegki/1610-detskie-varegki-spicami.html
Детские варежки с веселым орнаментом связаны спицами.
Схема вязания варежек спицами
[576x700]Опубликовала delechka в группе Клуб рукоделия http://www.stranamam.ru/post/8312068/
Кексы бывают не только к чаю сладкие и с изюмом, кексы бывают и сытные закусочные со свининой и сыром. Хотите попробовать. пожалуйста!
Ингредиенты:
выход 12 штук
2 ст муки
1/2 ч л соды
щепотка соли
1 ст молока
1/2 ст майонеза
[показать]
[показать]
[показать]
[545x408]
И ничего не бойтесь — иначе бисквит не получится!
Салат "Как будто с мясом"