[700x566]
Наивкуснейший и наилимоннийший из всех пирогов!!!!Научиться держать свою спину прямо никогда не поздно. Чем раньше вы начнете, тем больше шансов, что в будущем вам удастся избежать старушечьей осанки, вызываемой остеопорозом.
Поэтому сегодня предлагаю вам очередной комплекс для коррекции осанки — автор фитнес-тренер Сергей Сивец
Иногда кажется, что правильной осанкой могут похвастаться лишь балерины, актрисы и топ-модели. Мы же сидим изо дня в день, скрючившись с ноутбуком, ходим сгорбившись и для нас не редкость - боли в спине и шее. Скажем горькую правду: все дело в лени. Пора срочно исправляться и делать упражнения для красивой осанки!
В силу каких-то причин мы забываем, как быть Женщиной. То ли подстегиваемые духом времени с этим сумасшедшим темпом жизни, то ли обусловленные определенными историческими событиями, которые перевернули все с ног на голову еще сотню лет тому назад, но мы принимаем на себя тонны обязанностей, большинство из которых мужские. В этом и теряется настоящее искусство быть Женщиной, о котором многие из нас, наверное, никогда и не знали...
Коррекция осанки - одна из самых распространенных и в тоже время сложных ортопедических проблем. Нарушение осанки отрицательно сказывается как на привлекательности человека для противоположного пола, так и на его здоровье.
[640x282]
К счастью, в большинстве случаев коррекция осанки осуществимая задача, если подходить комплексно и рационально.
Читать далее
Фото из инета
Сегодня предлагаю вам посмотреть подробный, пошаговый процесс с фотографиями о том, как я вяжу квадратные мотивы крючком. Мотивы в исполнении совсем не сложные, но выглядят очень эффектно! Из них можно связать что угодно, подушки, пледы, салфетки, и даже одежду! В общем, все, что вам ваша фантазия подскажет:)
Настоящие садоводы, огородники, дачники всегда найдут выход из любой ситуации. Казалось бы, ну что может делать дачник в продуктовом отделе магазина? Конечно, пришел за продуктами, подумаете вы. И будете правы... ну или почти правы. Потому что опытные огородники ходят в продуктовый магазин не только для себя, но и... для сада. Знающие огородники давно и с большим успехом используют в аграрных целях кефир, молочные продукты, сыворотку, каменную соль, соду, дрожжи, горчицу (порошок) и даже... кока-колу!
[500x312]
Природная изоляция Японии от остального мира сделала ее воистину неповторимой и уникальной. Культура Страны восходящего солнца очень сильно отличается от культур других государств. Японцы - народ мудрый, они привыкли жить в полной гармонии с природой и окружающим миром, наслаждаясь каждый моментом, проведенным на земле. Они не терпят суеты и излишней мишуры, внимательно наблюдая за каждый взмахом крыльев мотылька и изучая каждую букашку, которая ползет по траве. Сегодня пост, посвященный японской мудрости. Эти проникновенные пословицы, заставят задуматься любого. Прислушайтесь к проницательным словам, которые доносятся из Страны восходящего солнца. Надеюсь, вы почерпнете что-то новое для себя и возьмете их на заметку.
1. Причину и пластырь можно приклеить где угодно.
2. Пировать приходят чужие, горевать — свои.
3. Лишняя вещь - лишняя забота.
4. Когда легко на сердце - и походка легка.
5. Без обыкновенных людей не бывает великих.
6. Благодарность помни так же долго, как и обиду.
7. Не было случая, чтобы голый что-нибудь потерял.
8. Где права сила, там бессильно право.
Истинная женская натура всегда стремится к совершенству. Эта тенденция прослеживается во всем, а особенно в фотосессиях. Неудачный снимок некоторые дамы воспринимают как личную трагедию. Но нет причин для грусти! Достаточно выбрать подходящую позу – и все пройдет успешно.
Попробуйте повторить, и ваш альбом пополнится восхитительными снимками!
Очень простая поза для портрета — модель смотрит на вас через плечо. Обратите внимание на то, как необычно и интересно может выглядеть портрет, если вы будете изменять ракурс.
Очень часто при съёмке портретов и модель, и фотограф забывают про положение рук. Однако, может получиться что-нибудь креативное, если вы попросите модель поиграть руками, пробуя разные положения у головы и лица. Главное запомнить одно правило — никаких плоских, напряженных ладоней: кисти должны быть мягкими, гибкими и, желательно, чтобы они не были обращены прямо в кадр ладонью или тылом кисти.
Вкуснятина просто нереальная! Шоколадный цветок - вкусно и красиво для всей семьи!
http://klubok-info.ru/model_for_women_summer_jacket_53.html
Размеры: 36 (40).
Внимание! Отличающиеся данные для размера 40 приведены в скобках. Если указано только одно значение, то оно относится к обоим размерам.
Вам потребуется: 350 (400) г синей (цв. 6) пряжи Lana Grossa CAPRI (64% хлопка, 36% полиамида, 125 м/50 г);
прямые спицы № 4; круговые спицы № 3,5 и № 4 длиной 60 см.
Лицевая гладь: в круговых рядах вязать лиц.
Ажурная резинка: число петель кратно 5 + 3 + 2 кром.
Вязать по схеме А. Цифрами с правого края обозначены лиц. р., с левого края - изн. р.
В ширину начинать с петли или петель до 1-й стрелки, повторять между стрелками петли раппорта, заканчивать петлями или петлёй после 2-й стрелки.
В высоту выполнить 1 раз с 1-го по 6-й р., затем повторять с 3-го по 6-й р.
http://www.mummidoll.ru/news/poluver_s_rukovami_reglan/2013-04-06-126
Размеры: 42 (46)
Вам потребуется
550 (600) г коричневой пряжи Lana Grossa Mille II Print (50% мериносовой шерсти, 50% полиакрила, 55 м/50 г); набор чулочных спиц № 8; круговые спицы № 8 и № 7.
Узоры и виды петель
лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.; в круг. р. вязать только лиц. п.
Плотность вязания
лиц. гладь, спицы № 8: 11 п. и 15 р. = 10 х 10 см.
Спинку и перед вязать от середины круговыми рядами. Затем для формы заполнить соответствующими рядами «углы».
Спинка
Сначала вязать от середины круг, рядами. Для этого набрать на чулочные спицы 8 п., равномерно распределить их на 4 спицы = по 2 п. на спице, сомкнуть в кольцо и связать 1 круг, р. лиц. Во 2-м р. после каждой петли вывязать 1 лиц. скрещ. из поперечной нити = 16 п. Для каждой восьмой части круг. ряда отметить прибавленную п. Прибавления в каждом 2-м р. повторять после прибавленной петли предыдущего р. (с увеличением числа петель перейти на круговые спицы № 8) до тех пор, пока в каждой восьмой части круга не будет по 18 (20) п. = 144 (160) п. Здесь спинка приобретет нужную ширину, Деталь расположить так, чтобы по 3 восьмые части были направлены (как на выкройке) наверх и вниз и по 1 восьмой - в стороны. В след. круг, ряду 18 (20) п. первой восьмой части с левого края закрыть, след. 18 (20) п. провязать и отложить. Следующие 18 (20) п. нижней восьмой части закрыть, след. 18 (20) п. провязать и отложить. Последующие 18 (20) п. восьмой части с правого края закрыть. Теперь на верхних 3 восьмых вязать кокетку лиц. гладью прямыми и обратными рядами. При этом с обеих сторон закрыть для формы в каждом 2-м р. 2 х 3 и 2 х 8 (1 х 10 и 1 х 9) п., прибавления до и после средней восьмой части выполнить по смыслу ещё 4 раза. Оставшиеся 18 п. для воротника отложить. Для выравнивания левого нижнего бокового края деталь развернуть наверх и на отложенных 18 (20) п. этой стороны - теперь она находится сверху - вязать лиц. гладью прямыми и обратными рядами, при этом закрыть в каждом 2-м р. с правого края работы 4 (5) х 3 п. и 1 (0) х 2 п. и одновременно с левого края - 4 (5) х 1 п. На этом все петли одного угла будут закрыты. Другой угол на остальных отложенных 18 (20) п. выполнить симметрично.
Перед
Вязать как спинку.
Расклешенные рукава
Набрать 30 (32) п. и вязать лиц. гладью, начиная с 1 изн. р. изн. В 10-м р. от наборного края в начале ряда провязать 2-ю и 3-ю п. вместе протяжкой (1 п. снять как лиц., 1 лиц. и протянуть её через снятую п., в конце ряда 2-ю и 3-ю