• Авторизация


МК ГРУДАСТОЙ КУКЛЫ.часть2, заключительная)) 28-03-2012 20:05

Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение

МК ГРУДАСТОЙ КУКЛЫ.часть2, заключительная)))

Чтобы не было путаницы, даю наводку на первую частьhttp://www.liveinternet.ru/users/3437689/post170735425/

В результате мы должны получить вот такую красотку:

[426x640]

Много прекрасных советов. Например, как шить пальчики, что такое двойная утяжка носа, разные варианты текстильных шарнирок, как делать лицо при текстильной скульптуре.

У этой куклы большие преимущества по сравнению с примитивами. Во-первых, очень удачная выкройка груди. На мой взгляд, самая удачная. Во-торых, эта кукла есть переходный этап к пластике. Ножки, ручки подвижны. И при таком подробном МК, каждая рукодельница  управится.

Как всегда, мысленно шлю благодарность автору МК Маховой Елене. Есть вещи, которые стоят дороже денег. Когда много людей шлют свои благодарности, человек очищается и возвышается в хорошем смысле этого слова. Рукоделие - это хороший способ заслужить уважение к самому себе. Если Вы только начинаете шить кукол или пробуете себя в другом рукоделии, запомните одно важное правило - ДОДЕЛЫВАТЬ ДО КОНЦА! Сначала может казаться, что все - пора выбросить в мусорку! Доведите изделие до конца! Оно может очень серьезно изменится в процесе работы! И превзойти Ваши ожидания! Это награда за силу характера. Знаете почему не все становятся чемпионами или мастерами? Потому что бросают на полпути.

Лирическое отступление завершено. Итак, продолжаем. Дальше все слова будут от автора МК.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОДРОБНЕЙШИЙ МК ПЫШНОТЕЛЫХ ТЕКСТИЛЬНЫХ КУКОЛ ОТ МАХОВОЙ ЕЛЕНЫ. ЧАСТЬ 1 28-03-2012 19:38

Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение

ПОДРОБНЕЙШИЙ МК ПЫШНОТЕЛЫХ ТЕКСТИЛЬНЫХ КУКОЛ ОТ МАХОВОЙ ЕЛЕНЫ. ЧАСТЬ 1

Увидела эти работы и подумала: "Вот бы мастер-класс таких кукол создали!" Нашла. Смотрите работы, а кому интересно - мастер-класс. Творите и делитесь с нами Вашими работами!

Сегодня мы расммотрим как можно сделать аналогичную этой работу:

[426x640]

ЧАСТЬ 1, включающая пошив грудной клетки.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как сделать свой дневник более популярным и красивым: 28-03-2012 11:09

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Как сделать свой дневник более популярным и красивым: виджет постов 2leep для блога, сайта, дневника.

Давно хотела написать этот пост, но все времени не хватало. Итак, теперь расскажу всем, кто заинтересован в росте популярности и посещаемости своего дневника как легко сделать его  более популярным и красивым с помощью виджета постов 2leep.

Этот виджет достанет все ваши посты, оформит их и будет увеличивать просмотры страниц за счет привлечения внимания читателя и показа похожих постов с вашего блога. Вот так он выглядит примерно на моем сайте:

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать кнопочку "Сохранить у себя в блоге" 28-03-2012 11:09

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Как сделать кнопочку "Сохранить у себя в блоге"

Прежде чем приступить к созданию кнопочки хочу отметить для чего она нужна. Прежде всего, такая кнопочка нужна для новичков, которые еще не знают или просто не видят надпись "В цитатник". Еще преимущество кнопочки в том, что некоторые просто забывают цитировать и просто копируют понравившийся пост без ссылки на вас. А на таком дружественном сервисе как ЛиРУ это делать нехорошо, согласитесь. Вот почему многие блоггеры делают такого плана кнопочки. 


Итак, приступим…

>>> ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

ДРУГИЕ НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:

Как легко вставить картинку или открытку в комментарий.

Помощь новичкам: под кат (тег more) на ЛиРу.

Как процитировать в сообщество свое собственное сообщение.

[370x75]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Помощь новичкам: два редактора ЛиРу. Переключение между редакторами. 28-03-2012 11:08

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Помощь новичкам: два редактора ЛиРу. Переключение между редакторами.

 Итак, сегодня мы разберем, как писать сообщение в ЛиРу с помощью разных редакторов.

В ЛиРу существуют 2 редактора: простой и расширенный редактор.

+ ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

[370x75]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Помощь новичкам: под кат (тег more) на ЛиРу 28-03-2012 11:05

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Помощь новичкам: под кат (тег more) на ЛиРу

Под кат - это способ спрятать полную часть сообщения. Придумано это с целью того, чтобы больше сообщений было видно на одной странице. 
На каждом сервисе существует свой способ убирания сообщения под кат. На ЛиРу - это тег more.


Как убрать сообщение под кат в ЛиРу?
Сообщение делим на 2 части: краткая новость (о чем ваше сообщение, начало сообщения) и полная новость (продолжение сообщения).

+ ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
 

[370x75]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать окошко для кодов? 28-03-2012 11:02

Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение

Как сделать окошко для кодов?

Всем привет. Часто получаю в личку один и тот же вопрос - Как вставить код или текст в окошечко. Вот решила об этом и в блоге написать - вдруг кому ещё интересно будет.

Не буду вдаваться в дебри программирования, а как и всегда буду исходить из самого простого и по возможности наглядного. Внизу перед Вами сам код который нужно скопировать и поставить перед адресом картинки, кодом рамочки или текстом.

Теперь чуть подробнее о коде и как его применять

[508x86]

rows="5" - Цифра 5 это ВЫСОТА окошка
cols="40" - Цифра 40 это ШИРИНА окошка
При необходимости поменяйте эти значения на нужные Вам.

Пример на картинке:
1. Загрузите нужную картинку,
2. Скопируете код окошка написанный выше и поставьте его после загруженной картинки,
3. Скопируете код картинки полностью и вставьте его после кода окошка.

КАРТИНКА --->>> КОД ОКОШКА --->>>КОПИЯ КОДА КАРТИНКИ
[300x200]

[показать]

Плюсом, то что Вас ещё может заинтересовать :
1.Сделай слайд-шоу
2.Коды цвета для текстов
3.Сделай для блога кнопку.
4.Как сделать баннер-картинку для блога.
5.Как сделать рамочку для текста самому.
Всё остальное для оформления - рамочки, эпиграфы, картинки и инструкция как вставить их в пост находятся в разделе - Для оформления блога 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивая рамочка 28-03-2012 10:29





...
Стихи о куклах
Дневник
Среда, 28 Марта 2012 г. 09:58 (ссылка) редактировать + в цитатник
Стихи о куклах.
Есть иголка у меня, ножницы, напёрсток,

Куклу сделаю сейчас, из лоскутьев пёстрых,

Я лицо ей разошью нитками цветными

И волшебное сама выдумаю имя.

Галина Заславская


Фея знала своё дело,

И, летая в небесах,

Днём и ночью, то и дело

Совершая чудеса.

Фея кукол создавала,

Мастерила, колдовала,

Всё чего она касалась,

Оживало, просыпалось.

И в её руках послушно,

Обретали куклы души.

Ведь у кукол судьбы тоже,

С человеческими схожи.

А потом свои трофеи

Раздавала людям фея.

Потому что это средство,

Чтобы вечно помнить детство.

Л.Рубальская


«Заплетала кукле я шёлковые косы,
Ветер куклу увидал и унёс без спроса.
Голубой её платок с синим небом слился,
В кружевные облака фартук превратился,

Зеленеет сарафан, словно луг широкий,
И вечернею зарёй розовеют щёки.
Нету куклы у меня, да и не бывало.
Просто я такую вам сказку рассказала.»

Г. Н. Браиловская



Hашей кукле каждый час мы твеpдим по двадцать pаз:
"Что за воспитание! Пpосто наказание!"

Пpосят куклу танцевать - кукла лезет под кpовать.
Что за воспитание! Пpосто наказание!

Все игpать - она лежать, все лежать - она бежать.
Что за воспитание! Пpосто наказание!

Вместо супа и котлет подавайте ей конфет.
Что за воспитание! Пpосто наказание!

Ох, намучились мы с ней - все не так, как у людей.
Что за воспитание! Пpосто наказание!

Валентин Берестов



Ещё мазок неяркой краски,
И словно оживает взгляд.
Я окунаюсь в омут сказки
На двадцать долгих лет назад…
Туда, где девочкой беспечной
Играла в прятки и в лапту,
Жизнь представляла бесконечной,
Наивно верила в мечту,
Играла в матери и дочки,
Укрывшись где-нибудь в саду,
Для куклы штопала носочки,
Из трав "варила" ей еду.
И вот теперь вернулась в детство,
Увидев куклу пред собой.
Потише, не стучи так, сердце!
Дай насладиться тишиной.
Наталья Гумерова




Кукла
Кукла в ящике помойном…
Не нужна хозяйке, видно.
Кукле горько и обидно.
Жизнь вела она достойно.

Платье с дыркой, нос откушен,
Вырван клок кудрей блестящих.
Взгляд обиженный, просящий…
Бывший друг теперь не нужен.

Людям, куклам так не сладко.
Жизнь на прочность нас пытает,
Сотни раз судьбу ломает.
Жизнь – извечная загадка.


Я леплю из пластилина.
Пластилин нежней, чем глина.
Я леплю из пластилина
Кукол, клоунов, собак.
Если кукла выйдет плохо,
Назову ее «Дуреха».
Если клоун выйдет плохо,
Назову его «Дурак».

Подошли ко мне два брата,
Подошли и говорят:
- Разве кукла виновата?
Разве клоун виноват?
Ты их лепишь грубовато,
Ты их любишь маловато,
Ты сама и виновата,
А никто не виноват!

Я леплю из пластилина,
А сама вздыхаю тяжко.
Я леплю из пластилина,
Приговариваю так:
— Если кукла выйдет плохо,
Назову ее «Бедняжка»,
Если клоун выйдет плохо,
Назову его «Бедняк».



Мы – куклы. Берите. И в дом свой несите.
И пусть на столе, на стене, на диване
Мы вам улыбнемся, когда захотите
И, может, теплее кому-нибудь станет.
А если кому-то однажды взгрустнется-
Откройте нам то, что гнетет вашу душу.
И кукла поймет, и щекой к вам прижмется,
И, может быть, круг ваш печальный разрушит.
Но не обижайте, в нас спрятана сказка…
В нас столько тепла и доверия к людям.
И, может быть, кукла – всего только маска
Мечты, о когда-то несбывшемся чуде...
Рубрики: стихи

...




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Стихи о куклах 28-03-2012 09:58


Стихи о куклах.
Есть иголка у меня, ножницы, напёрсток,

Куклу сделаю сейчас, из лоскутьев пёстрых,

Я лицо ей разошью нитками цветными

И волшебное сама выдумаю имя.

Галина Заславская


Фея знала своё дело,

И, летая в небесах,

Днём и ночью, то и дело

Совершая чудеса.

Фея кукол создавала,

Мастерила, колдовала,

Всё чего она касалась,

Оживало, просыпалось.

И в её руках послушно,

Обретали куклы души.

Ведь у кукол судьбы тоже,

С человеческими схожи.

А потом свои трофеи

Раздавала людям фея.

Потому что это средство,

Чтобы вечно помнить детство.

Л.Рубальская


«Заплетала кукле я шёлковые косы,
Ветер куклу увидал и унёс без спроса.
Голубой её платок с синим небом слился,
В кружевные облака фартук превратился,

Зеленеет сарафан, словно луг широкий,
И вечернею зарёй розовеют щёки.
Нету куклы у меня, да и не бывало.
Просто я такую вам сказку рассказала.»

Г. Н. Браиловская



Hашей кукле каждый час мы твеpдим по двадцать pаз:
"Что за воспитание! Пpосто наказание!"

Пpосят куклу танцевать - кукла лезет под кpовать.
Что за воспитание! Пpосто наказание!

Все игpать - она лежать, все лежать - она бежать.
Что за воспитание! Пpосто наказание!

Вместо супа и котлет подавайте ей конфет.
Что за воспитание! Пpосто наказание!

Ох, намучились мы с ней - все не так, как у людей.
Что за воспитание! Пpосто наказание!

Валентин Берестов



Ещё мазок неяркой краски,
И словно оживает взгляд.
Я окунаюсь в омут сказки
На двадцать долгих лет назад…
Туда, где девочкой беспечной
Играла в прятки и в лапту,
Жизнь представляла бесконечной,
Наивно верила в мечту,
Играла в матери и дочки,
Укрывшись где-нибудь в саду,
Для куклы штопала носочки,
Из трав "варила" ей еду.
И вот теперь вернулась в детство,
Увидев куклу пред собой.
Потише, не стучи так, сердце!
Дай насладиться тишиной.
Наталья Гумерова




Кукла
Кукла в ящике помойном…
Не нужна хозяйке, видно.
Кукле горько и обидно.
Жизнь вела она достойно.

Платье с дыркой, нос откушен,
Вырван клок кудрей блестящих.
Взгляд обиженный, просящий…
Бывший друг теперь не нужен.

Людям, куклам так не сладко.
Жизнь на прочность нас пытает,
Сотни раз судьбу ломает.
Жизнь – извечная загадка.


Я леплю из пластилина.
Пластилин нежней, чем глина.
Я леплю из пластилина
Кукол, клоунов, собак.
Если кукла выйдет плохо,
Назову ее «Дуреха».
Если клоун выйдет плохо,
Назову его «Дурак».

Подошли ко мне два брата,
Подошли и говорят:
- Разве кукла виновата?
Разве клоун виноват?
Ты их лепишь грубовато,
Ты их любишь маловато,
Ты сама и виновата,
А никто не виноват!

Я леплю из пластилина,
А сама вздыхаю тяжко.
Я леплю из пластилина,
Приговариваю так:
— Если кукла выйдет плохо,
Назову ее «Бедняжка»,
Если клоун выйдет плохо,
Назову его «Бедняк».



Мы – куклы. Берите. И в дом свой несите.
И пусть на столе, на стене, на диване
Мы вам улыбнемся, когда захотите
И, может, теплее кому-нибудь станет.
А если кому-то однажды взгрустнется-
Откройте нам то, что гнетет вашу душу.
И кукла поймет, и щекой к вам прижмется,
И, может быть, круг ваш печальный разрушит.
Но не обижайте, в нас спрятана сказка…
В нас столько тепла и доверия к людям.
И, может быть, кукла – всего только маска
Мечты, о когда-то несбывшемся чуде...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бесподобные одностишья Ольги Арефьевой 28-03-2012 09:35

Это цитата сообщения Verchitel22 Оригинальное сообщение

Бесподобные одностишья Ольги Арефьевой

Чего стесняешься? Ведь голая-то - я!
[показать]

А головная боль сегодня в ж%пе...

Уж если изменять - так сразу многим!

Чем хуже голос, тем короче юбка...

Люблю вас. Просто в очень редкой форме.

Любить Вас с Вами легче, чем без Вас...

Лежать, молчать! А то я растеряюсь...

И ты любви покорен? Это возраст...

Опять мы так бездарно артистичны...

Забыла. Мы чего уединились?

Я гений. Парадоксы - лишь прикрытье...

А мне легко всё время прибедняться?
[показать]

Я влюблена, бесспорно. Но в кого?

Вам садо-мазо? Ну садитесь, мажьтесь.

Я даже в глупостях порой умней, чем надо...

Да, ты по-крупному умеешь мелочиться...

Как утомляет симулировать нормальность...

Приятно в голых фактах быть одетой.

Вы снились мне! Не смейте отпираться!

Ты смотришься на фоне идиотов.

Блестящ твой ум. Жаль, дураку достался...

Не йог я. Так, выёживаюсь просто.

Не дашь ли мне... И это тоже можно.

В "люблю тебя" фрейдистское есть что-то!

Любимых и родных не выбирают...
[показать]

Ты темперамент с суетливостью не путай...

Ты что, не рад мне, милый? А придётся.

Он даже сушки ест ножом и вилкой!

Я невменяема! А мне тут всё вменяют...

Уж зла любовь, ну а козла всё нету...

Ты просто так лежишь или с намёком?

Мы - глубоко поверхностные люди!

Вы каждый раз по-новому банальны.

Недоборолся он с зелёным змием... (эпитафия)

На мне - жениться? А ещё на мне что делать?!

Мы раздвоеньем с эго не страдаем... (альтер эго)

Вам всем бы памятник! А то вас не упомнишь...

Он испугался мыслей с непривычки.

Противный, но в хорошем смысле слова...

Был счастлив дважды - в свадьбе и в разводе.

Нормальность в этом мире неуместна.
[показать]

Два звонаря на колокольнях: Созвонимся!

Обман был вскрыт. И вскрытье показало...

Мы все во что-нибудь недоиграли...

Со мною - ей? Ну, это не измена.

Не жертвуйте собой, когда не просят!

Чего хочу, то и не буду делать!

Как женщины коварны: не хотят!

Я Вас любил. С устатку и не емши...

О, не мешайте мне побыть несчастной!

Урод в семье торговцев: к о м п о з и т о р...

Нырнул от комаров - пришли пиявки.

Не так уж чтобы очень - но безмерно!

Тошнит от всех проглоченных обид...

Дуэль не удалась: мы оба живы.
[показать]

Непобедим, поскольку не играет.

Уйди, я одинока не настолько!

Сегодня твоя тупость в острой фазе...

Купил ты не того. И СЛИШКОМ МАЛО!!!

Как трудно делать вид, что мы знакомы...

Не все фригидны, кто тебя не хочет!

Люблю людей, но только в малых дозах.

Ну нет, в неволе я не размножаюсь!

Назвать - меня! - мечтою идиота?

Я всё могу - тогда, когда не надо.

Куда вы выходили из себя?

Что, так и будем стоя обниматься?

И врал он искренне и заблуждался честно.

Чем шире харя, тем мощней харизма.
[показать]

И тут его прервали. Пополам.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Весёлые смайлики 26-03-2012 21:22


[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Торты для Вас 26-03-2012 21:15

Это цитата сообщения Florsita Оригинальное сообщение

Торты для Вас

Лучшие рецепты тортов
 

[400x214]
Торт «Птичье молоко»
[400x214]
Торт «Наташа»
[400x214]
Торт «Смородинка»
[400x214]
Торт «Муравейник»
[400x214]
Торт «Лесной»
[400x214]
Торт «Сметанный»
[400x214]
Торт «Лимонный»
[400x214]
Торт «Рыжик»
[400x214]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Йога для талии и живота 26-03-2012 08:57

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Йога для талии и живота




Серия сообщений "йога":

Часть 1 - Йога. Пробуждение Кундалини
Часть 2 - Йога для чайников-1
...
Часть 4 - Йога за 10 минут
Часть 5 - Йога для бедер и ягодиц
Часть 6 - Йога для талии и живота
Часть 7 - Выбор Пути. О йоге
Часть 8 - Физические упражнения йогов.
...
Часть 37 - Эффективная асана для стимуляции внутренних органов.
Часть 38 - Открой для себя исцеляющую силу Скручиваний?
Часть 39 - Эффективное упражнение от усталости


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Око возрождения. Методика самосовершенствования 26-03-2012 08:54

Это цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение

Око возрождения. Методика самосовершенствования

«Око возрождения» — не только описание секретной в недалеком прошлом практики тибетских лам, приводящей к обращению внутреннего потока времени, развитию личной силы, сохранению и восстановлению здоровья и молодости тела, но в изложении А. Сидерского книга выглядит увлекательным художественным произведением.

Скачать книгу
http://www.koob.ru/kyelder_piter/

Если не прочесть книгу, то упражнения на видео не слишком ясны. В небольшой книге есть описания и рекомендации ко всем показанным упражнениям.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Основы Йоги: правильный вход в практику асан. 26-03-2012 08:51

Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение

Основы Йоги: правильный вход в практику асан. Анатолий Зенченко.Видео.





За основу взяты простые и комплекс асан под названием "Сурья Намаскар" на активизацию работы позвоночника, основных суставов и проработку мышечного корсета тела. Особое внимание уделено распространенным ошибкам и их исправлению по ходу занятия.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хатха Йога для начинающих «Шаг за шагом» 26-03-2012 08:47

Это цитата сообщения Ocean_Song Оригинальное сообщение

Хатха Йога для начинающих «Шаг за шагом»

На прошлой неделе начала заниматься по этому видео-уроку.

Хатха Йога для начинающих «Шаг за шагом» — Наталья Янчук (2007 год)

"Фильм рекомендован как начинающим, так и тем, кто уже имеет некоторый опыт, но по разным причинам нуждается в более мягких стилях практики. Поэтапная проработка асан, подробные комментарии и рекомендации инструктора помогут без травм и осложнений освоить базовые асаны, развить гибкость и координацию и поддержать тело в тонусе.В последовательность включены простейшие дыхательные упражнения, гимнастика для суставов и позвоночника, упражнения на развитие концентрации внимания, методика глубокого расслабления и другие элементы различных школ хатха йоги."

Для такого профана как я в самый раз,очень все доступно рассказывается и показывается.Но словосочетание "для начинающих" следовало бы взять в ковычки,ибо стойка на голове меня,как начинающую,повергла в шок Я уже прямо жду не дождусь завтрашнего утра,невтерпежь позаниматься прям таки,это радует) 
 


 

Кто дружит с торрентами,скачать можно тутки rutracker.org/forum/viewtopic.php

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Йога для бедер и ягодиц 26-03-2012 08:44

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Йога для бедер и ягодиц




Серия сообщений "йога":

Часть 1 - Йога. Пробуждение Кундалини
Часть 2 - Йога для чайников-1
Часть 3 - Йога на каждый день
Часть 4 - Йога за 10 минут
Часть 5 - Йога для бедер и ягодиц
Часть 6 - Йога для талии и живота
Часть 7 - Выбор Пути. О йоге
...
Часть 37 - Эффективная асана для стимуляции внутренних органов.
Часть 38 - Открой для себя исцеляющую силу Скручиваний?
Часть 39 - Эффективное упражнение от усталости


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Йога за 10 минут 26-03-2012 08:42

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Йога за 10 минут




Серия сообщений "йога":

Часть 1 - Йога. Пробуждение Кундалини
Часть 2 - Йога для чайников-1
Часть 3 - Йога на каждый день
Часть 4 - Йога за 10 минут
Часть 5 - Йога для бедер и ягодиц
Часть 6 - Йога для талии и живота
...
Часть 37 - Эффективная асана для стимуляции внутренних органов.
Часть 38 - Открой для себя исцеляющую силу Скручиваний?
Часть 39 - Эффективное упражнение от усталости


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Йога для чайников-1 26-03-2012 08:42

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Йога для чайников-1




Серия сообщений "йога":

Часть 1 - Йога. Пробуждение Кундалини
Часть 2 - Йога для чайников-1
Часть 3 - Йога на каждый день
Часть 4 - Йога за 10 минут
...
Часть 37 - Эффективная асана для стимуляции внутренних органов.
Часть 38 - Открой для себя исцеляющую силу Скручиваний?
Часть 39 - Эффективное упражнение от усталости


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Йога на каждый день 26-03-2012 08:41

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Йога на каждый день




Серия сообщений "йога":

Часть 1 - Йога. Пробуждение Кундалини
Часть 2 - Йога для чайников-1
Часть 3 - Йога на каждый день
Часть 4 - Йога за 10 минут
Часть 5 - Йога для бедер и ягодиц
...
Часть 37 - Эффективная асана для стимуляции внутренних органов.
Часть 38 - Открой для себя исцеляющую силу Скручиваний?
Часть 39 - Эффективное упражнение от усталости


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии