Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Платье-футляр.Выкройка бурда №6522
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТ ЧАЯ ЧИНГИСХАНА
Как известно, Чингисхан со своим войском завоевал практически половину мира. Длительные и утомительные переходы наряду с яростными сражениями, конечно, изматывали воинов хана. Как же им удавалось сохранять силы и нервное равновесие. Оказывается, Чингисхан приказывал своей орде пить специальный чай, который помогал сохранять здоровье и внутреннее спокойствие воинов.
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА
АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА
Английская диета рассчитана на 21 день (либо 20 дней).
За такой срок можно сбросить 10-15 лишних кг.
Итак, английская диета начинается с 2 «голодных» дней.
Рацион питания на эти дни:
- Завтрак – стакан молока и кусочек ржаного хлеба,
- 12 часов – стакан молока,
- 15 часов – стакан молока и кусочек ржаного хлеба,
- 18 часов – стакан молока,
- Незадолго до сна – стакан томатного сока.
Молоко можно заменять кефиром.
Следующие два дня – белковые.
Меню белковых дней английской диеты:
- Завтрак – кофе с молоком без сахара; кусочек зернового или ржаного хлеба, чайная ложка сливочного масла, чайная ложка меда,
- 12 часов – чашка мясного или рыбного бульона, 150-200 грамм отварного нежирного мяса или рыбы, 2 ст. ложки зеленого горошка, кусочек ржаного хлеба,
- 15 часов – стакан молока либо чая, чайная ложка меда,
- 19 часов – 2 яйца (или рыбы или мяса или нежирной ветчины), 50 грамм сыра, стакан кефира, кусочек ржаного хлеба.
Затем два фруктово-овощных дня, их рацион:
- Завтрак – 2 апельсина или 2 яблока, кусочек зернового или ржаного хлеба,
- 12 часов – тарелка овощного супа без картофеля, салат или овощное рагу на растительном масле, кусочек ржаного хлеба,
- 15 часов – стакан кефира или молока,
- 19 часов – зеленый салат, кусочек ржаного хлеба, чайная ложка меда, стакан чая.
Если очень уж хочется съесть что-то еще, во время овощного дня можно позволить себе немного макарон без масла и мяса или картошки «в мундире».
Далее белковые и овощные дни чередуются (1 белковый – 1 овощной, или 2 белковых – 2 овощных).
Время приемов пищи указано примерное. Но принимать пищу после 19:00 не рекомендуется.
Последний, 21-й день английской диеты – «голодный» (молочный).
Для того чтобы удержать вес после диеты рекомендуется плавный переход на обычное питание с постепенным увеличением калорийности дневного рациона. Кроме того в течение 10 последиетных дней ежедневно рекомендуется съедать по 200 г нежирного творога.
Во время диеты нельзя:
- пить алкогольные напитки (допускается немного сухого вина), лимонад,
- употреблять сахар, любые продукты его содержащие, белый хлеб,
- не рекомендуется солить пищу.
Обязательно все время соблюдения диеты принимать поливитамины.
Английская диета считается достаточно жесткой, повторять ее можно не более одного раза в год.
[700x466]
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Кулич — традиционная пасхальная выпечка
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Вкусный кулич: простые рецепты и недорогие
Светлый праздник Пасхи уже совсем близко. Узнайте, как без особых усилий испечь вкусный кулич к торжеству. Подборка пошаговых рецептов с фотографиями.
Пасха — самый главный православный праздник. По старинной традиции к этому дню христиане пекут куличи и готовят творожную пасху. Рассказываем, как приготовить очень вкусный кулич, затратив при этом не слишком много времени и средств.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Если Вас часто беспокоит сердце и страдаете от скачков давления
[показать]Вас часто беспокоит сердце? Страдаете от скачков давления? Эти удивительно простые домашние капли из недорогих аптечных препаратов помогут вам навсегда забыть о гипертонии и болях! Достаточно принимать 1 раз в день по чайной ложке. Чтобы навсегда забыть о гипертонии, боли в сердце, головной боли и боли в суставах. Записывайте рецепт и поделитесь с друзьями!
Предлагаем Вашему вниманию рецепт капель ВКПБП.
Перед использованием проконсультируйтесь с врачом.
В — валериана, способствует расширению коронарных сосудов, нормализует кровообращение, усиливает моторику кишечника и подавляет бродильные процессы в нем, служит успокоительным средством при бессоннице, неврозах, а также снимает спазмы ЖКТ. Валериана помогает при лечении щитовидной железы, ее препараты показаны при эпилепсии, шизофрении, астме, мигрени и спастических запорах.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
КУРИНОЕ ФИЛЕ "СЮРПРИЗ"
Ингредиенты:
● Филе куриное 3 шт.
● Молоко 1 стакан
● Картофель средний 6 шт.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Джемпер покроя реглан с ажурным узором
[показать]
Красивые ажурные узоры в сочетании с лицевой гладью рукавов выглядят очень красиво в этом изумрудном джемпере.
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (100% хлопка; 135 м/50 г) — 500 (550) г зеленой; спицы №3 и 3,5; круговые спицы №3.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Пасхальная выпечка - 147 золотых рецептов!
Это цитата сообщения Kati1974 Оригинальное сообщение
Узор спицами "Ажурные дорожки"
В схеме указаны только лицевые ряды, в изнаночных рядах все петли вязать по рисунку. Накиды вязать изнаночными. Раппорт узора 9 петель в ширину. В высоту повторяем с 1-го по 8-й ряд. 
Схема узора
Это цитата сообщения Kati1974 Оригинальное сообщение
Простой ажурный узор
В схеме указаны только лицевые ряды, в изнаночных рядах все петли вязать по рисунку. Накиды вязать изнаночными.
Раппорт узора 7 петель в ширину ( вяжем перед раппортом 2 петли и после раппорта 5 петель). В высоту повторяем с 1-го по 6 ряд.
Это цитата сообщения Kati1974 Оригинальное сообщение
Розовый топ из 100% льна
Автор работы - Светлана Бабакина http://www.stranamam.ru/post/10064899/
Топ из 100% итальянского льна. (№09). Израсходовано на 48 размер 5 моточков (50гр-125м), спицы №3
Это цитата сообщения Kati1974 Оригинальное сообщение
Белый топ с ажурным узором
В жаркие дни ажурный топ просто незаменим. Топ связан спицами пряжей из бамбукового и хлопкового волокна белого цвета. Ажурный узор просвечивает и придает образу нежности.
[показать]Это цитата сообщения Kati1974 Оригинальное сообщение
Кофточка спицами с короткими рукавами
Модная градиентная кофточка из хлопка с короткими рукавами с пошаговым описанием и схемой вязания.
Для вязания кофточки Вам потребуется 500 (600, 700) грамм бело-синей секционной пряжи, состоящей из 100% хлопка; длиной нити 200 метров в 100 граммах; спицы № 5 и 5,5; круговые спицы № 5 длиной 40 см.
Это цитата сообщения Kati1974 Оригинальное сообщение
Красивые модели без описания
Красивые модели без описания и схем
Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение
Огурцы "исторические..."
[600x9]
[700x565]Текст автора рецепта
Несколько лет назад попалась мне на глаза историческая литература времён Второй мировой, интересно... зачиталась.. Были в ней и воспоминания людей оказавшихся в те годы в Германии... И кто бы мог подумать, что в этих рассказах я найду рецепт очень вкусных огурчиков, которые консервировали жители Германии.
[600x9]
[показать]Это цитата сообщения Svetik_ru Оригинальное сообщение
Маринованные огурчики "Бондюэль".
