Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Тибетская гормональная гимнастика
Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет. Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Тефтели в подливе, как в садике
Лично я обожала такие тефтельки, правда, это было в школе, потому что в садик я не ходила. Тефтели в подливе, как в садике - вспомнить этот вкус снова наверняка вам захочется!
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА
Диета рассчитана на 5 дней.
Ожидаемая потеря веса около 6 кг.
Меню белковой диеты:
Завтрак:
Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра
Второй завтрак:
Тертое зеленое яблоко с морковью. Для большего эффекта можно добавить немного меда, имбиря или корицы.
Обед:
Отварная куриная грудка, либо приготовленная на гриле.
Жиросжигающий салат – белокочанная капуста, огурец, сельдерей, лук репчатый, салатный лист. Салат заправить столовой ложкой оливкового или подсолнечного масла, можно посыпать свежей зеленью.
Курицу можно заменять любым другим нежирным мясом или рыбой.
Полдник:
Грейпфрут, зеленое яблоко.
Вместо грейпфрута можно съесть апельсин, мандарин или киви.
Ужин:
Творог, стакан кефира, зеленое яблоко
Порция на завтрак, обед и ужин должна составлять примерно 250 грамм, а на второй завтрак и полдник 150 грамм.
Пить во время диеты нужно воду без газа 1,5 — 2 литра в день за 20 минут до еды и через 40 минут после.
Противопоказания:
Белковая диета противопоказана людям, имеющим нарушения функции желудочно-кишечного тракта и почек.
Конечно, соль желательно не употреблять, но если для Вас это невозможно, то постарайтесь хотя бы ограничить ее потребление.
Белковая диета очистит организм, избавит от лишних килограммов, и Вы почувствуете себя легкой, стройной и счастливой!
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
ШЬЕМ БЕЗ ВЫКРОЙКИ ЗА ЧАС! ПОДБОРКА МАСТЕР-КЛАССОВ
| Огромная благодарность автору: Милослава Краснопольская |
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Лёгкий суп из консервированной горбуши
Ингредиенты:
Вода — 1 л
Сливочный плавленный сыр — 100 г
Консервированная горбуша — 1 банка
Любимая зелень
Картофель (почистить, помыть и нарезать) — 1 шт.
Пшено (промыть) — 100 г
Соль, перец по вкусу
Оливковое масло — 1 ст. л.
Приготовление:
1. Наливаем в кастрюлю воду, кладем пшено и картофель, доводим до кипения и варим минут 15.
2. Разминаем плавленный сыр вилкой и опускаем в кастрюлю, помешивая.
3. Кусочки горбуши тоже отправляем в кастрюлю, солим, варим 5 минут, всыпаем нарезанную зелень, масло, выключаем.
4. Как настоится 15 минут, подавайте на стол.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Обалденный салат «Баклажаны с огурцами на зиму» — объедение!
Салат «Баклажаны с огурцами на зиму» — очень-очень вкусный! Сочетание ингредиентов очень удачное, такой салат зимой отлично разнообразит ваше повседневное меню. Представьте, баклажаны с огурцами и сладким перцем в томате в одной баночке! По вкусу как лечо. Объедение!
Настоятельно призываю пополнить свою кулинарную копилку таким зимним салатом. Будете довольны и будете раздавать всем рецепт. Удивите родных! Ниже для вас ВИДЕО РЕЦЕПТ.
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
45 рецептов картошки в мультиварке.
Это цитата сообщения Marina___Morskaya Оригинальное сообщение
Кетчуп из слив
Вы ели когда нибудь кетчуп из слив? Я никогда. Вот, решила попробовать. Оказалось, томатный кетчуп со сливами - это очень вкусно.
Продукты
Помидоры - 2 кг
Сливы - 1 кг
Репчатый лук - 250 г
Соль - 1,5 ст. ложки
Сахар - 200 г
Красный острый перец - 2-3 шт.
Смесь перцев - 0,5 ч. ложки
Лавровый лист (по желанию) - 2 шт.
Уксус 9% - 2 ст. ложки
Чеснок - 100 г
Зелень (укроп, кинза, петрушка, базилик) - по вкусу
Из этого количества продуктов у меня получилось 5 баночек кетчупа со сливами по 0,5 л.
Это цитата сообщения Helenochka-01 Оригинальное сообщение
Как связать простой бабушкин квадрат, вязание крючком для начинающих, мастер класс, видео урок.
Как связать простой бабушкин квадрат, вязание крючком для начинающих, мастер класс, видео урок.
О новых видео, конкурсах, фото и т.д. читайте в наших группах:
ВК - https://goo.gl/BmV3zP
ОК - https://goo.gl/STAJ6y
ФБ - https://goo.gl/QuPHHy
Инстаграм - https://goo.gl/Bi3FTi
Мой мир - https://goo.gl/eD7qQd
#mkDIY #MKcrochet #MKknitting
#MKforbeginners
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Рулеты из скумбрии с сыром и овощами
Рулеты из скумбрии можно подать и в качестве закуски, и как основное блюдо.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Помидоры в собственном соку
[x375]Помидоры в собственном соку - не только хорошая закуска, но и шикарная основа для супов да соусов. А если еще и помидорчики со своего огорода, то цены им нет! Предлагаю Вам свой простой рецепт!
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Консервированные огурцы и помидоры без стерилизации
[показать]Сейчас время заготовок на зиму. Просмотрела рецепты на сайте. Люди добавляют или слишком много уксуса или стерилизуют, в общем, много ненужной волокиты. Мои овощи малосольные и малоуксусные. Прилагаю список пряностей для консервации. Секрет вкусных огурчиков – разнообразные приправы внутри вашей баночки!
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Консервированные огурцы "Проверенные"
[показать]Сколько бы я не пробовала новые рецепты, возвращаюсь вновь и вновь к этому. Когда то, в далекие 90-е нашла его в отрывном календаре. Были просто "Консервированные огурцы", но когда у меня спрашивали этот рецепт, многие так и говорили, "Твои, проверенные! ", так и приклеилось к ним. Предлагаю и Вам заглянуть, за более чем 30 лет - не вскрылась ни одна баночка.
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
Сладкий пирог на скорую руку
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
Пророщенный грецкий орех — уникальный рецепт здоровья!
Пророщенный грецкий орех — уникальный рецепт здоровья!
