Мобильный LiveInternet

ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ и НЕТ ТРОМБОФЛЕБИТА.Ноги ноют, гудят, отекают - синдром усталых ног 14-07-2016 11:15

Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА Оригинальное сообщение

ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ и НЕТ ТРОМБОФЛЕБИТА.Ноги ноют, гудят, отекают - синдром усталых ног..

[показать]
ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ и НЕТ ТРОМБОФЛЕБИТА.Ноги ноют, гудят, отекают - синдром усталых ног...

Болят ноги? Избавьтесь всего от 10% веса, и боль пройдет...

[показать]Лето. Отпуск. Прогулки на природе, экскурсии по незнакомым городам. Мы отдыхаем, а ноги — устают. К концу дня летящая походка превращается в свинцовую поступь статуи Командора: ноги ноют, гудят, отекают и вынуждают печатать каждый шаг. Синдромом усталых ног страдает почти половина всех жителей Земли, и в основном — прекрасная половина…

О синдроме усталых ног {СУН} врачи заговорили еще полвека назад. США, Израиль и большинство стран Европы тратят солидные финансовые средства на исследования в области ортопедии и разработку всевозможных лекарств.

Однако коварный недуг и не думает сдаваться, поражая с каждым годом все большее количество женщин. Связана эта печальная тенденция прежде всего с нежеланием людей обращаться к специалистам.

[показать]Согласно опросам, проведенным в разных странах мира, жители нашей планеты, словно сговорившись, не уделяют боли в ногах должного внимания, считают ее привычным явлением и не спешат обращаться к врачу.

«Легальных», официально зарегистрированных случаев СУН гораздо меньше, чем «подпольных» страдальцев. Что тут скажешь? Еще древние философы подметили: человек — единственное существо, которое не устает причинять себе вред.
Если боль в ногах стала регулярной и ее все труднее терпеть, не откладывайте визит к врачу-флебологу {специалисту по венозным заболеваниям ног} — важно как можно раньше выявить и устранить неполадки в венозной системе, до того как на сосудах «завяжутся» варикозные узлы {а избавляться от них придется хирургическим путем}. Синдром усталых ног — первый признак формирующейся варикозной болезни.

ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ...

[показать] Схема ступни человека при ударе пятки об пол.

Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.

Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.

Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 2–3 см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, нз даете ей застаиваться. Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придется.

Я предлагаю простое упражнение, которое могут выполнять даже те люди, кому запрещены бег и быстрая ходьба.

Если подняться на носках так, чтобы каблуки оторвались от пола всего на один сантиметр (рис. 10), и резко опуститься на пол, то испытаешь удар, сотрясение. При этом произойдет то же самое, что при беге и ходьбе: благодаря клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс для движения вверх.

Это упражнение автор назвал «виброгимнастикой».
Такие сотрясения тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. После тридцати упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5—10 секунд. Ни в коем случае не старайтесь поднять каблуки выше сантиметра над полом. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступней.

Слишком частые сотрясения тоже бесполезны.

ЧУДОДЕЙСТВЕННЫЙ ЧАЙ ЧИНГИСХАНА 12-07-2016 15:52

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

ЧУДОДЕЙСТВЕННЫЙ ЧАЙ ЧИНГИСХАНА

[530x352]

Как известно Чингисхан со своим войском завоевал практически половину мира. Длительные и утомительные переходы наряду с яростными сражениями, конечно, изматывали воинов хана. Как же им удавалось сохранять силы и нервное равновесие. Оказывается, Чингисхан приказывал своей орде пить специальный чай, который помогал сохранять здоровье и внутреннее спокойствие воинов.

Укроп, мёд и валериана! Всего 1 столовая ложка сотворит чудо с твоими сосудами 12-07-2016 12:11

Это цитата сообщения adelaidaivi Оригинальное сообщение

Укроп, мёд и валериана! Всего 1 столовая ложка сотворит чудо с твоими сосудами.

К сожалению, наши кровеносные сосуды имеют свойство загрязняться. Они накапливают на своих стенках отложения неорганических солей, что в дальнейшем является причиной развития атеросклероза, нарушения кровообращения, повышенного давления и варикоза. Поэтому рекомендуется регулярно проводить курс очищения кровеносной системы. Сегодня наша редакция поделится с тобой проверенным методом очищения сосудов… Как почистить сосуды в домашних условиях

ИНГРЕДИЕНТЫ 100 г семян укропа

2 ст. л. молотого корня валерианы

2 л кипятка

2 ст. л. мёда

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Смешай семена укропа и молотый корень валерианы, затем залей смесь кипятком. Когда настой остынет до 40 градусов, добавь 2 столовые ложки мёда.

Перелей настой в банку, хорошенько укутай и дай настояться ровно 1 день.

Употреблять средство для очищения сосудов следует по 1 столовой ложке за полчаса до еды.

Курс лечения 20 дней, затем нужно сделать перерыв на 10 дней.

После перерыва необходимо повторить курс еще раз.

Квадратики крючком 10-07-2016 15:57

Это цитата сообщения Tinalek Оригинальное сообщение

Квадратики крючком.

Изумительные жакеты с розами 10-07-2016 15:40

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Изумительные жакеты с розами

Изумительные жакеты с розами) Продолжение публикации Роза на плече. Цветочная идея для вязаного пуловера

Для вязания вставки из розочек можно использовать одну из схем ниже

[589x628]/

Синий летний кардиган 10-07-2016 15:35

Это цитата сообщения lorik50 Оригинальное сообщение

Синий летний кардиган

http://vk.com/homyak55_ru

1.

[402x604]

2.

[402x604]

3.

[554x182]

4.

[402x604]

5.

[550x369]

6.

[604x478]

Круглая кокетка крючком. Подборка схем 10-07-2016 15:25

Это цитата сообщения Liantsina Оригинальное сообщение

Круглая кокетка крючком. Подборка схем

Источник

Удивительно простой рецепт омоложения 08-07-2016 22:07

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Удивительно простой рецепт омоложения

Удивительно простой рецепт для омоложения

Благодаря этой уникальной смеси улучшается:

Зрение
Состояние волос. Они становятся гуще
Исчезает появившаяся седина
Кожа начинает разглаживаться и становится гладкой.

[589x343]

Состав этой чудо-смеси такой:

Модели шетландским кружевом 08-07-2016 20:48

Это цитата сообщения -tata- Оригинальное сообщение

модели шетландским кружевом

-tata-

Модели шетландским кружевом 2 08-07-2016 20:44

Это цитата сообщения -tata- Оригинальное сообщение

модели шетландским кружевом 2

-tata-

Необычная,нежная вязаная кайма с тюльпанами 06-07-2016 16:40

Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение

Необычная,нежная вязаная кайма с тюльпанами.

GARLAND OF FLOWERS

[показать]

Читать далее...

Вышивка. "Парусник" 06-07-2016 14:52

[507x700]

"Деревенский пейзаж" 06-07-2016 14:52

[700x468]

КЕЙК-ПОПСЫ - ЧТО ЭТО? И КАК ИХ ГОТОВИТЬ? 06-07-2016 14:37

[617x347]

Здесь рецептики> > >

Обзор лучших сортов роз из питомника Дэвида Остина (ФОТО) 06-07-2016 14:36

Принцесса Александра оф Кент (Princess Alexandra of Kent)

ФОТО: www.shutterstock.com

Эти розы имеют безупречную репутацию устойчивых, необычайно ароматных и повторяющих свое цветение растений в условиях всех стран Европы, а также в Канаде, Америке и Японии.

Как легко укоренить черенок 06-07-2016 14:12

Это цитата сообщения flora2012 Оригинальное сообщение

Как легко укоренить черенок.

Для этого нужно пенопласт, 1 таблетка в стакан с водой ( угля) и сам черенок. Преимущество такого укоренения; Черенок погружен в воду постоянно на определенную глубину, можно забыть про черенок , и он не высохнет (запас воды в стакане не позволит). УДАЧИ!!!

[403x604]

Гортензия метельчатая Мэджикал Мунлайт (Magical Moonlight) 06-07-2016 13:57

Это цитата сообщения Татьяна201 Оригинальное сообщение

Гортензия метельчатая Мэджикал Мунлайт (Magical Moonlight)

Смотрим, вдохновляемся, заряжаемся красотой - готовимся к лету!
Гортензия метельчатая Мэджикал Мунлайт (Magical Moonlight)
[показать]
Прекрасный сорт метельчатой гортензии. Гортензия метельчатая
Мэджикал Мунлайт — красивое растение с необычным названием,
которое переводится как «Магический (волшебный) лунный свет»,
станет заметным украшением вашего садового или загородного участка.
На этот кустарник сложно не обратить внимания — «магия лунного света»
заставляет любоваться им снова и снова.

Смотрим, вдохновляемся, заряжаемся красотой - готовимся к лету! Гортензия метельчатая Пинки Винки (Pinky Winky) 06-07-2016 13:53

Это цитата сообщения Татьяна201 Оригинальное сообщение

Смотрим, вдохновляемся, заряжаемся красотой - готовимся к лету! Гортензия метельчатая Пинки Винки (Pinky Winky)

Гортензия метельчатая Пинки Винки
(Hydrangea paniculata Pinky Winky)
Великолепная ландшафтная метельчатая гортензия!
Прекрасно сохраняет форму куста и приобретает осенью
пурпурно-розовую окраску! Один из лучших сортов
метельчатой гортензии, выведенный в 2003 году в Бельгии.
Отличительной особенностью этого сорта являются пурпурная
осенняя окраска цветов и листьев, а также очень прочные
побеги, которые прекрасно держат очень крупные соцветия.
Эта гортензия не требует никаких подставок и подпорок под
них и хорошо сохраняет форму куста. Ее можно назвать
гортензией для ленивого садовода. А если учесть великолепную
осеннюю окраску, то найдется не много сортов, способных
сравниться с Пинки Винки

[609x480]

Закуска французкая 05-07-2016 13:05

Это цитата сообщения вег Оригинальное сообщение

Закуска французкая

Закуска "Французская"

Ты можешь приготовить оригинальную французскую закуску. Все будут просить у Вас рецепт!

Ингредиенты:
белки яичные - четыре штуки.
сыр твердый - 200 грамм
мука пшеничная - одна столовая ложка
растительное масло - для фритюра
зелень петрушки
перец черный молотый
соль

Приготовление:
Белки взобьем, понемногу добавляя тертый сыр. Полученную массу посолим, поперчим.
Сделаем небольшие шарики, обваляем их в муке и панировочных сухарях, обжарим в разогретом масле. Когда шарики увеличатся в объеме, нужно вынем их шумовкой из сковороды и подсушить. Подаем, выложив на подогретое блюдо и посыпав зеленью петрушки...
Приятного аппетита!

[600x434]