5 программ из серии "Walk away the pounds"
Начните свой день активно и настройте свой метаболизм с этой программой потери веса, у которой есть все, что вам даст уйти от избыточного веса. С Лесли вы можете заниматься фитнесом каждое утро не выходя из вашего дома.
Преимущества ее программ:
1) подходят для всех возрастов и уровней подготовки
2) нет ударной нагрузки на суставы (как при прыжках и беге)
3) программы разной продолжительности, можно выбрать в зависимости от наличия свободного времени 1, 2, 3, 4 или 5 миль и это будет занятие с разминкой, основной частью и растяжкой
4) невероятно позитивны! Весело, задорно, время пробегает очень быстро, поднимается настроение, появляется вера в себя!
Серия сообщений "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ":
Часть 1 - Очищение организма
Часть 2 - Долголетие и молодость
...
Часть 14 - КОНТРОЛЬ НАД ВЕСОМ
Часть 15 - ВСЯ ПРАВДА О ЕДЕ
Часть 16 - Быстрая ходьба с Лесли Сансон
Часть 17 - Тайбо. Видео курс
Часть 18 - Дневник худеющей: Светлана сбросила 70 кг за полтора года
Часть 19 - Настои,отвары и чаи для похудения
[показать]-вяжем с Осинкамиhttp://club.osinka.ru/topic-94576?&start=105
[498x339] Как мало про отцов слагают песен, Как мало посвящают им стихи А ведь отец, какой бы ни был он один на свете, И часть себя он детям подарил Отцы бывают разные на свете, Кто б ни был он не нам его судить Я знала своего, он не безгрешен И был когда то так несправедлив И было, так что мог домой вернуться, Ни слова не сказав, зачем и как А мог уйти назад не оглянуться, И даже не спросив, как он без нас Бывает в жизни все проходит время, И в жизни наступает тот момент Когда мы просто ждем, чему-то верим Ну как же нам отца-то воспитать Отец смеется глупые вы дети, Каким я был таким останусь я Но я в душе люблю вас мои дети, И эту жизнь я посвятил для вас… © Copyright: Алина Белина, 2012 Свидетельство о публикации №11202254886 |
[показать]
[600x450]
[480x640]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[206x319]
[494x700]
[показать]
[показать]
[показать]
[480x640]
[480x640]
[480x640]
[480x640]
[400x400]
[525x700]Найдено на просторах инета
Нам понадобиться шерстяная пряжа, я использую пряжу "Ольга" семеновской фабрики, шерсть 95%, а еще крючок, карандаш и толстая игла
Мы будем делать самый простой вид волос, у нас это займет всего пару часов, эта прическа статична, т.е. расчесывать её постоянно и делать сложные прически нельзя. Кстати этот вариант очень хорошо подходит для кукол-мальчиков
16. Для начала карандашом рисуем линию волос и прошиваем стежком игла назад эту границу, это нам надо, чтобы сделать красивую челочку))
17. Теперь берем крючок, и делаем волосы так как я показала на фото
Вот такая челочка получилась))) Пока ничего с ней не делайте
18. Теперь нарезаем пряжу на волосы, берем пучок нарезанной пряжи и кладем поперек ровненько
19. Теперь прошиваем по прямому пробору таким же стежком, что делали челочку..
20. После этого распределяем волосы по всей голове, расчесываем расческой (это вид сзади)
21. Теперь прошиваем еще 1 ряд на уровне висков, не берите слишком низко
22. А теперь последний ряд на уровне затылка
23. Теперь кладем еще одну порцию волос и прошиваем пробор и на уровне висков, немного пониже, чем в рошлый раз, при этом часть волосиков спереди откидываем на челочку, чтоб погуще была
24. Кладем последний слой и пршиваем только по пробору ПОКРЕПЧЕ
25. Ну вот и готовы волосики, теперь надо сделать стрижечку)))
... откидываем часть волос назад, и режем челочку
... и сзади подравняем
26. Теперь заплетем косички, это выглядит немного порнографично...
... поэтому ослабим косы, чтобы выглядело аккуратненько)))
Вообще можно сделать и хвост и хвостики.
Вот какая красоточка у нас получилась))) Подрумяним щечки)))
[показать]
Оригинальное украшение из бумажных цветов. На первый взгляд кажется, что поделка сложная. Однако сделать ее очень просто.
[400x259]
Для работы понадобится: цветная бумага, клей, карандаш, ножницы. Лучше взять клей-карандаш, он склеивает быстрее и прочнее. Нарежем бумагу квадратами со стороной 7 см. Наш шар будет состоять из 12 цветков, каждый цветок из 5 лепестков. Всего необходимо 60 квадратиков. Мы сделали 2 вида цветков. Цветовые сочетания можно подобрать различные, а можно сделать однотонные цветы.
[400x295]
Сложим квадрат по диагонали.
[400x295]
Согнем уголки получившегося треугольника к центру. Получился ромб, но гораздо меньшего размера.
[400x295]
Отогнем верхние слои ромба так, как показано на фотографии. Должен получиться вот такой трилистник.
[400x295]
Загнем уголки трилистника. Хорошо проглаживайте пальцами линии сгиба.
[400x295]
Теперь сложим крайние лепестки трилистника пополам вдоль
[400x295]
Свернем заготовку, прижмем края друг к другу.
[400x295]
Склеим края заготовки. Прижмите их плотнее друг к другу, чтобы хорошенько склеить. Получился лепесток одного цветка.
[400x295]
Сделаем несколько таких лепестков и склеим их между собой.
[400x295]
Мы взяли 5 лепестков для одного цветка
[400x295]
Лепестки в цветке можно комбинировать из различных цветов.
[400x295]
Начинаем склеивать цветки между собой.
[400x295]
В итоге получается вот такой шар.
[369x500]
Через центр шара пропускаем цветной шнур, предварительно смазав его клеем. Конец шнура можно украсить кисточкой.
Серия сообщений "МАСТЕР-КЛАСС ПО КРЮЧКУ":В этом мире всё связано : ))))
Часть 1 - Как правильно вязать юбку. Советы и рекомендации.
Часть 2 - КОКЕТКИ КРЮЧКОМ, КРУГЛЫЕ И КВАДРАТНЫЕ
...
Часть 5 - Вяжем круглую кокетку крючком.
Часть 6 - Рачий шаг
Часть 7 - РАЗНОЕ ИНТЕРЕСНОЕ ВИДЕО ДЛЯ ВЯЗАЛЬЩИЦ
Часть 8 - Соответствие размеров для спиц и для крючка
Часть 9 - Смена нити при выполнении жаккардовых узоров крючком.
Часть 10 - Безотрывный метод вязания крючком.
Часть 11 - Вязание крючком. Узор "ПОПКОРН"
Часть 12 - Мастер-класс по вязанию крючком - проймы, горловины, окаты рукавов.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Здесь уже описывалось,как сделать домик из спичек.Хочу предложить еще один способ, на мой взгляд полегче,особенно для начинающих...
Я начинаю на пластилине. Делаем лепешку и ставим спички примерно 7на7
Затем выкладываем два нижних ряда
После чего колодцем до верха
И снова два ряда
Затем самый ответственный момент.Надо аккуратно,но в тоже время сильно, сжать со всех сторон и аккуратно постараться снять пластилин.
После этого добавляем ещё по ряду спичек со всех сторон (кому трудно,выступающие спички можно просто откусить маникюрными кусачками)))
вот,должно получиться примерно так
Ну как дальше делать простой домик тут описывалось,а чтобы сделать чтото поинтересней нужно больше кубиков....
...намного больше...
а там уже на что хватит фантазии
Удачи
http://samodelkino.mirtesen.ru/blog/43472624691/...I-SNOVA-SPICHKI...