Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Вы хотите запретить приглашать себя в дневники?
Я не учитель! Сама нахожу интересное вместе с Вами!
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Декоративные подушки.
Коллекция подушек для вдохновения.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Шьем кукол. Выкройки
Любителям шить своими руками кукол предлагаю выкройки тильды-ангела и забавных тряпичных куколок.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Перевод распечатки на ткань и дерево. Винный столик и салфетка
У меня нет такого винного столика... но уж очень захотелось его сделать) Как вы думаете, если обрезать старый стол, укоротить ему ножки, отшкурить и покрасить черной краской, получится? Думаю, да, еще как получится)!
Ну а такую салфетку сшить вообще проще простого) Понадобится лен или мешковина. Обрезать, выстрочить и пришить оборку - и все дела) А для изображения на салфетке вам понадобится лазерный принтер.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Ангелочка сошьем? Выкройка
Авторы работы: Рая Silmara, Моника Али, Эндрю Уиттнер
Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение
101 комбинация на клавиатуре, которая может облегчить Вашу жизнь .
[показать]Если вы много работаете с компьютером (а давайте исходить именно из этого), то вы знаете, что для быстрой и продуктивной работы нужно стараться обходиться без мыши. Вы, конечно, используете общеизвестные комбинации клавиш.
Но пользуетесь ли вы всеми возможностями, которые предоставляет программа быстрого переключения?
Проверьте себя, отметив, сколько комбинаций из 101 предложенной вы действительно используете. Если вы используете 100 и более, вы – настоящий эксперт по использованию программы быстрого переключения Keyboard Ninja!
Вы можете проверить себя, независимо от того, в какой операционной системе, в Mac или в Windows, вы работаете. Настоящий ниндзя совместим с любой системой!
Это цитата сообщения Жанна_Ласка Оригинальное сообщение
Йога для похудения!
Что может сделать йога для похудения?
Всем известна несомненная польза, которой обладает система упражнений под названием йога. И еще одним ее достоинством является то, что с помощью занятий йогой можно сбросить лишний вес, вернуть телу былую стройность и подвижность.
Использование йоги для похудения известно уже давно, и многие сегодня прибегают именно к этому способу, так как воздействие его на организм многогранно.
Что может сделать йога для похудения?
Лишний вес, как правило, является результатом воздействия нескольких факторов. И йога поможет справиться сразу с тремя из них. Во-первых, она помогает получить физическую нагрузку, без которой невозможно сжигание калорий, во-вторых, в результате занятий ускоряется обмен веществ, и, в-третьих, йога позволяет обрести полезные привычки в питании.
За счет чего повышается метаболизм у тех, кто занимается йогой? В состав комплекса входят специальные упражнения, которые носят название шаткармы. Они относятся к очистительным, и позволяют обеспечить поступление максимального количества кислорода в организм. Научившись правильно дышать на тренировках, человек делает это далее и в повседневной жизни.
В ходе занятий йогой задействованы все группы мышц. К примеру, ягодичные мышцы делаются более упругими уже через несколько месяцев занятий – а это группа мышц, которая достаточно сложно поддается воздействию. Для каждого занимающегося обычно разрабатывается индивидуальный комплекс упражнений, в зависимости от имеющихся проблем фигуры.Что касается веса, то, занимаясь регулярно, можно добиться его снижения. Хотя этот эффект может быть выражен не столь явно, так как одновременно с «уходом» жира набирается мышечная масса. Однако беспокоиться о том, что показывают весы, не стоит, ведь изменения, которые происходят с фигурой, будут весьма впечатляющими.
С проблемных участков уходит жир, мышцы становятся рельефными, улучшается подвижность суставов, гибкость и ловкость. В то же время, если отказаться от большинства силовых упражнений, и увеличить количество упражнений на растяжку, рост мышечной массы можно замедлить.
Неотъемлемым элементом занятий йогой для похудения является соблюдение правильного режима питания. Поразительно, что обычно это не требует от занимающихся никаких сознательных усилий: им просто не хочется больше пищи, которая считается вредной. В это сложно поверить, но, в большинстве случаев, это действительно так.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Шьем подложку под швейную машинку с кармашками
Очень оригинальная идея. С такой подложкой нам не придется искать по дому ножницы, нитки и иголки. Все всегда будет под рукой. Обязательно себе сошью! Под катом - фото мастер-класс. Размеры для работы вам придется рассчитать самим.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
ЙО-ЙО ! Как сделать и куда применить. Очень красивые идеи
Йо-йо мне нравится тем, что можно использовать все лоскутки, все остатки ткани, старую одежду. А для чего и куда применить...вот, где можно разыграть свою бурную фантазию! Очень красивые идеи! Особенно мне нравится идея с джинсами, для маленькой девочки - супер) Вот только представьте старую джинсовую куртку, которую можно переделать.... А скатерти?...
[показать]
[640x479]
[394x480]
Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение
Изумительная книга по вязанию от NICKY EPSTEIN
[показать]Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение
Вышитые сумки.
Сумочки для любительниц вышивки крестом.
[350x366] [418x576]Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Шкатулки с подкладкой из газет. Мастер-класс на подкладку
Это цитата сообщения Rasima_S Оригинальное сообщение
Диабет. Лечебный коктейль. Советы Клары Дорониной.
Письмо из газеты "Вестник ЗОЖ":
__________________________________
"ЗОЖ" выписываю с 2001 года. Читаю его от корки до корки с ручкой и тетрадкой в руках. Выписываю нужные мне рецепты. Я пенсионер, болячек очень много, но лечусь по "ЗОЖ". Рецептами пользуюсь многими, одни не подходят — берусь за другие. Все испытываю на себе. Хочу и я предложить рецепт, за 6 лет подобного в "ЗОЖ" не встречала. Он многим помог. Это средство от диабета. Надо взять корень хрена длиной 20 см и толщиной в палец. Корень тщательно вымыть, но не чистить. Затем измельчить и засыпать в литровую банку или бутылку. Далее очистите и вымойте 9 зубчиков чеснока, тоже измельчите их и поместите в бутылку с хреном. Всю массу залейте свежим пивом "по плечики" бутылки и поставьте в темное место на 10 дней. После этого процедите. Первые 2 дня принимать настой по 1 ч. ложке 2-3 раза в день, в последующие дни — по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Таким образом, можно за месяц снизить высокий уровень сахара и добрым словом вспомнить "Хреновое пиво".
Выжать сок 1 лимона, разбить 1 сырое яйцо, взбить, получается коктейль. Выпить натощак, через час покушать. Повторить 3 раза. У знакомой сахар был 18, пропила 3 утра, а через два дня сдала анализ, стало 5,5. Через месяц сдала, стало 3, значит, нужно дней через 1О повторить.
Это цитата сообщения Rasima_S Оригинальное сообщение
КАК МЫ ЛЕЧИЛИ СЕСТРУ ОТ ДИАБЕТА - И ВЫЛЕЧИЛИ!
Вестник ЗОЖ 2004 10 (262)
Сахарный диабет, к сожалению, не миновал нашу семью: заболела сестра. Расскажу, как мы боролись с болезнью практически без лекарств.
В нашем роду сахарным диабетом никто никогда не болел, но сестра постоянно переедала, что, видимо, сыграло не последнюю роль в нарушении обмена веществ. Признаки болезни заметили сразу: ее мучила чрезмерная жажда, не могла утолить голод, жаловалась на зуд кожи, частое мочеиспускание, общую слабость. Анализы показали - повышен уровень сахара в крови. Обнаружили его и в моче. Мы строго следовали рекомендациям врача, перечитали массу литературы, и вот результат - сахар нормализовался, самочувствие сестры -хорошее.
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Щедрая порция прекрасного настроения
Не упустите шанс получить удовольствие!
И вот вам еще одно местечко, где можно хорошо отдохнуть душой - сайт http://filmaclips.net, и здесь можно посмотреть все фильмы новинки онлайн. Ну так бывает, что хороший фильм посмотреть хочется, а идти в кино - ну совершенно нет времени. Поэтому, при желании, можно сделать все именно здесь...
Хотя, вы наверное будете смеяться, но я сама сейчас смотрю сериал "Морская полиция", уже до 4 сезона добралась. Доктор, это лечится?
Это цитата сообщения Astragarda Оригинальное сообщение
ПРЕКРАСНЫЕ РАБОТЫ ARLETA PECH
Думаю, картины этой художницы знакомы многим. И всё равно выложу.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Чебуреки с мясом. Очень удачное хрусткое тесто!
[показать]Огромная благодарность автору: ЯВенера РЕЦЕПТ ПРОВЕРЕН МНОГО РАЗ, ПОЛУЧАЕТСЯ ВСЕГДА!!!
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
К весне: длинный узорчатый жилет спицами
http://2spicy.ru/zhilety-i-bezrukavki-podbor-modelej-s-opisaniem-chast-2/#more-4562
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Плетёный коврик из старых простыней. Мастер-класс
http://www.hm-school.ru/node/1017
Далеко не у всех есть дома швейная машинка, и далеко не все любят и умеют шить. Но ведь творить все равно хочется! В нашем фото-уроке мы расскажем, как сделать коврик из обрезков ткани, например из старой простыни. И шить для этого не придется!
Приступим?
Итак, нам понадобится:
3 простыни (примерно 2 х 2 м)
прочный гофрированный картон размером с будущий коврик (в нашем уроке, 70 х 50 см), можно использовать ненужную коробку
ковровая игла или бумажный скотч
ножницы
Надрезаем край (меньшую сторону картонной заготовки) как показано на фото. Отступ от края - 3 см, глубина надреза - 5 см, расстояние между надрезами - 1.3 см
Режем или рвем ткань на полоски 2.5 или 5 см. В каждый надрез вставляем 6 широких или 12 узких полосок. Оставляем сверху "хвосты" длиной около 15 см.
Все полоски использовать не нужно, они нам понадобятся позже для плетения.
[показать]Берем одну из оставшихся лент и вдеваем ее в ушко ковровой иглы. Если у Вас нет иглы, то можно использовать бумажный скотч, обмотав им кончик ленты тем самым уплотнив его.
Другой конец ленты закрепляем в крайнем надрезе картона.
Начинаем плести. Продеваем иглу с лентой под первый пучок из 6 (или 12) полосок, затем - над вторым пучком, под третьим и т.д.
На фото красная стрелка указывает на ленту, которая вдета в иглу, а синяя стрелка - на одну из лент, закрепленных на картонке.
Дойдя до края заготовки, переворачиваем картон и продолжаем плетение.
Если в каждом пучке по 12 полосок, то необходимо каждый раз проверять, все ли они были "захвачены" при плетении.
Последний ряд плетем в обратном направлении, крест-накрест. Таким образом у нас получается узел на каждом "хвостике".