Прогрaммист у врaчa:
- Доктор, я болен. Я не могу оторвaться от компьютерa. По 18 чaсов в сутки провожу перед монитором!
- Безнaдежных случaев не бывaет, будем лечить.
- Чем???
- Ясно чем - aлкоголем, сигaретaми!
*****
- Это правда, что вы живёте в районе вокзала? - Да-да, да-да, да-да...
*****
- Да, я вас слушаю.
- А мой папа купил бентли на ворованные деньги!!!
- Ира???!!
– Папа?!
Деревня. Сидят две бабки на лавочке. Одна другой говорит:
- Какая?
- Хочу кентавра.
- А что это такое?
- Ну, это такой зверь - наполовину конь, а наполовину мужик.
- А зачем тебе такое?
- Ну как это зачем?! И мужик в доме будет, и скотина в хозяйстве!
ИНГРЕДИЕНТЫ
Форма для выпечки – диаметр 17 см
Для коржа:
- Мука – 90 гр
- Сахар – 100 гр
- Молоко – 100 мл
- Яйца – 2 шт
- Растительное масло – 25 мл
- Какао – 15 гр
- Разрыхлитель – 1 ч.л.
- Ванильный сахар
- Соль – щепотка
Для крема:
- Горячие сливки 35% жирности – 140 гр
- Черный шоколад – 70 гр
- Молочный шоколад – 35 гр
- Холодные сливки 35 % жирности – 210 гр
Для пропитки коржей:
- Молоко – 70 мл
- Сахар – 1 ч.л.
- Растворимый кофе – 1 ч.л.
Для украшения:
- Растопленный шоколад – 15 гр
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Для коржа. Яйца с щепоткой соли, сахаром и ванильным сахаром взбить миксером, влить молоко, растительное масло и продолжать взбивать.
Муку с разрыхлителем и какао просеять в жидкую смесь и венчиком перемешать до соединения ингредиентов.
Дно формы застелить пергаментом, тесто вылить в форму. Выпекать корж в духовке при 150° С 30 – 35 мин. Затем поместить на решетку до остывания.
Для крема. Горячими сливками залить измельченный шоколад, перемешать и оставить, чтобы масса немного остыла. В миску налить холодные сливки и туда же влить шоколадную смесь и всё перемешать. Отправить массу в холодильник на 30-40 мин.
Затем миксером взбить массу до густого состояния.
Для пропитки. Соединить сахар, кофе и молоко.
Остывший бисквит разрезать на 2 части, верхушку срезать.
Для сборки торта использовать форму, в которой выпекался корж, внутрь поместить ацетатную пленку.
На дно формы выложить первый корж, пропитать его кофе, затем половиной крема смазать корж. Сверху поместить второй корж, также пропитать его, затем смазать кремом.
Растопленным шоколадом сделать полоски и шпажкой нарисовать узор.
Отправить торт в холодильник на 4-5 часов, можно на ночь.
Подробнее - см. ВИДЕО
Приятного аппетита!
ИНГРЕДИЕНТЫ
Тесто:
✓ Мука — 500 г.
✓ Вода теплая (30-35 градусов) — 300 г.
✓ Сахар — 14 г.
✓ Соль — 7 г.
✓ Дрожжи (сухие) — 9 г.
✓ Масло растительное — 35 г.
✏️ Начинка:
✓ Фарш (свино-говяжий) — 500г.
✓ Лук — 2 шт.
✓ Перец молотый — по вкусу
✓ Соль — по вкусу
1. Приготовление теста. В теплую воду добавляем дрожжи, соль, сахар, все перемешиваем до растворения.
Полученную смесь выливаем в просеянную муку, добавляем растительное масло и вымешиваем тесто до эластичного состояния. Из теста формируем шар и убираем в теплое место на час.
2. Приготовление начинки. Нарезаем лук небольшими кубиками, добавляем соль и хорошенько все сдавливаем: лук станет мягче и пустит сок. Далее лук перекладываем в фарш, добавляем приправы и в самом конце ледяную воду (≈45 г. воды, но может уйти больше или меньше, все зависит от недостаточной сочности фарша).
3. После того, как тесто поднялось, нужно его обмять несколькими движениями и разделить на равные части для приготовления беляшей.
4. Лепка беляшей. Кусочек теста раскатываем (не очень тонко примерно 0,3...0,4 см толщиной), в середину кладем фарш, складываем лепешку квадратным конвертиком над фаршем, залепляя края с углов к середине. Придавливаем ладошкой беляш, чтобы при жарке он не раскрылся.
5. Жарим беляши до готовности в большом количестве масла, примерно по 3-4 минуты с каждой стороны. Нагрев должен быть средний..., иначе беляши сгорят.
Беляши с мясом готовы!
Подробнее - см. ВИДЕО
Приятного аппетита!
Возможно эти советы покажутся кому-то странными, но стоит попробовать придерживаться их. Известно, что многие, придерживаясь противоположного, на самом деле так и не могут похудеть на длительное время. Или, что еще хуже, теряют здоровье при похудении.
5 советов для быстрого здорового похудения
1. Обязательно завтракать.
Если отказаться от завтрака, то придется переедать в обед, чтобы восполнить потерю энергии. А любое переедание губительно при диете.
2. Не ограничивать себя в еде.
Не переедать, но и не отказываться от полезной и здоровой пищи. Иначе, похудев при голодании, войдя затем в обычный режим питания, организм потребует востребованности от потерянных калорий, что вновь приведет к ожирению.
При диете рацион должен быть полностью сбалансированным: 30% белков, 30% жиров и 40% углеводов плюс витамины и минералы. Как правило, во время диеты происходит ограничение в белках, что недопустимо. Чтобы избежать этого, необходимо обратить внимание на бобовые и молочные продукты.
3. Не отказываться полностью от сладкого.
Не все сладости вредны. К сладким продуктам можно отнести многие фрукты, сухофрукты, мед и другие натуральные продукты.
Но не стоит злоупотреблять рафинированным сахаром, который содержится в выпечке, десертах, газировке и других изделиях. Это отрицательно скажется на похудении.
4. Можно есть и после 6 часов.
Если не стараться ограничивать себя 6-ю часами, то психологически будет легче уберечься от переедания на ужин. Имеется ввиду употребление вечером на ужин большего объема пищи, чем необходимо. А это не благоприятно влияет на пищеварение и похудение. Рекомендуется распределить весь объем пищи на 5 или 6 приемов. При невозможности - хотя бы на 3 приема.
5. При диете обязательна физическая активность.
Если соблюдать диету лежа на диване, то хорошего результата не достичь. Мышцы начнут дрябнуть. Чтобы этого не произошло, необходимо включить в свой распорядок дня физические упражнения. Это не только улучшит общий тонус и эластичность мышц тела, но также ускорит обмен веществ и будет способствовать быстрому похудению.
Несмотря на пандемию, когда нет множества гастролей, наши звезды сильно похудели. Но все они худели по-разному, по разным методикам.
Лолита Милявская похудела на 20 кГ! Как это произошло?
Коллажи (ист.)
Было:
После стресса из-за расставания со своим бой-фрэндом Лолита сильно располнела. У нее начались проблемы со здоровьем: скачки с давлением, проблемы с сердцем, боли в спине. Лолите была назначена особая диета, подобраны лекарственные препараты для лечения. Лолита стала придерживаться системы питания, назначенной врачом: питается 5 - 6 раз в день, понемногу. Отказалась от сахара, сладостей, сливочного масла, шпика, молочных продуктов с большим процентом жирности. Пьет много жидкости: минеральную воду, несладкий и травяной чай. Последняя еда - не позднее, чем за 3 часа до сна.
Т.е. Лолита не сильно себя ограничивала, просто придерживалась своей определенной системе питания и похудела на 20 кГ!
Стало: Лолита - красавица
Слайд-шоу сделано в программе ФотоШоу Pro (очень хорошо подошел готовый шаблон).
Подробнее о видео - см. на моем канале YouTube
Источник ёлочек: Яндекс.Диск https://disk.yandex.ru/a/1cZOZjUy3VsmFR/5af9744cf0ef3c92a59043c1.
Добавлены блестки в ФОТОШОП
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Построение выкройки женских брюк отличается от выкройки мужских брюк и даже для детских брюк используется другое построение основы брюк. Например, линия талии у мужских брюк значительно ниже женских, другая высота сидения, гульфик и др.
Существует множество методик построения выкройки женских брюк, но все они требуют подгонки во время первой примерки. Не надейтесь найти идеальную готовую выкройку точно по вашей фигуре, поэтому используя любую выкройку, впервые оставляйте большие припуски на швы.
Построение выкройки классических женских брюк
Для построения чертежа данной выкройки женских брюк использовались следующие мерки (в см):
1.Полуокружность талии (ПОТ) ….. 38
2.Полуокружность бедер (ПОБ)……52
3.Длина изделия (ДИ)………..102
ПОСТРОЕНИЕ ВЫКРОЙКИ ЖЕНСКИХ БРЮК
Построение передней части выкройки женских брюк.
Вначале нужно построить прямой угол с вершиной в точке Т.
Длина брюк.
От точки Т вниз отложить мерку длины изделия и поставить точку Н. ТН=ДИ=102 см.
Линия низа брюк.
От точки Н вправо провести прямую линию произвольной длины.
Глубина сидения.
От точки Т вниз отложить 1/2 мерки полуокружности бедер плюс 1см и поставить точку Б. ТБ = ПОБ: 2 + 1=27см (52:2+1=27).
Ширина брюк.
От точки Б вправо отложить 1/2 мерки полуокружности бедер плюс 0,5 см и поставить точку Б. ББХ = ПОБ: 2 + 0,5=26,5 см (52:2 + 0,5=26,5).
Ингредиенты:
- Печенье – 300 г.;
- молоко – 250 мл.;
- сахар – 1 ст.л.;
- мука – 1 ст.л.;
- мед – 1 ст.л.;
- яйцо – 1 шт.;
- сливочное масло – 20 г.
Приготовление:
Печенье (любое) измельчить в мелкую крошку при помощи блендера или растолочь скалкой.
Готовим заварной крем. Молоко налить в кастрюлю, добавить яйцо, сахар, муку, хорошо перемешать и отправить на плиту. Варить, помешивая, до загустения, обычно на это уходит 2-3 минуты. К крему добавить сливочное масло и остудить.
К остывшей массе добавить мед и хорошо перемешать. Всыпать 250 г. крошки печенья и перемешать до однородной массы.
Из массы формируем одинаковые шарики, обваливаем их в оставшейся крошке (50 г.) и выкладываем на блюдо.
Медовое пирожное без выпечки готово!
Подробнее, см. ВИДЕО
Приятного аппетита!
|
Как и что делать. Сколько подходов требуется |
|
1. Сжать мышцы на 10 секунд и на столько же расслабить
5 подходов подряд
2. Быстро сжимать мышцы, а потом задержать их в сжатом положении и сохранять его, сколько сможете
2 подхода, по одному утром и вечером
3. Напрячь мышцы, держать, сколько сможете, расслабить на 5 секунд, повторить 3 раза подряд
постепенно наращивать силу сжатия мышц от минимальной до максимальной и обратно
1-2 раза в день по одному подходу
4. Постепенно, медленно сжимать и разжимать мышцы
10 раз перед сном
|
Крещение Господне (Богоявление)
Во время Крещения Господня Бог показал людям, что Он есть Пресвятая Троица: Бог Отец говорил с неба, воплотившийся Бог Сын - Иисус Христос - крестился, Бог Дух Святой сошёл в виде голубя. Также впервые люди могли видеть, что Иисус Христос - не только Человек, но и Бог.
(изображение кликабельно, увеличивается при нажатии)
Праздник Крещения Господня — один из самых древних праздников христианской Церкви. Его установление относится еще ко временам апостолов. Древнее название праздника — «Епифания» — явление, или «Теофания» — Богоявление, также его называли «праздник Светов», «Святые Светы» или просто «Светы». Ибо Бог приходит в мир в этот день, чтобы явить миру Свет Неприступный.
Слово «крещаю», «крещу» в переводе с греческого означает «погружаю в воду». Нельзя понять смысла и важности крещения, не уяснив прежде символического и реального значения воды в Ветхом Завете. Вода — начало жизни. Именно из воды, оплодотворенной животворящим Духом, произойдут все живые существа. Где нет воды — там пустыня.
С Крещением Господним!
На сайте Bloggif можно многое сделать со своим фото, картинкой, файлом, придав анимацию.
Свое новогоднее видео, полученное на сайте одноклассников, я легко преобразовала в gif, правда размер изображения ограничен размером 400 px.
Вот ССЫЛКА на страницу сайта, где можно применить такую функцию.
Изучаем другие возможности сайта!
Как набрать энергию извне:
1. ОТ СОЛНЦА
Сядьте под лучами солнца и положите руки себе на колени ладонями вверх. Представляйте, как от солнца в каждый палец входит луч энергии. На вдохе втягивайте эти лучи через руки в солнечное сплетение. А на выдохе представляйте, что энергия этих лучей разливается по вашему телу.
2. ОТ ВОДЫ
Находясь в воде, с вдохом представляйте, как энергия воды поступает через поры в тело, а на выходе она превращается в энергию и распределяется по телу.
С Крещением Господним!
3. ОТ ОГНЯ (СВЕЧИ)
Сосредоточьтесь на пламени свечи. Нужно почувствовать, как этот целительный огонь сжигает все болезни, и вы наполняетесь огненной энергией.
4. ОТ ЗЕМЛИ
Сядьте на землю. Представьте, что вы и земля одно целое. Вы спокойны и расслаблены. Ничто не может вывести вас из этого состояния. Вы часть Земли и её энергии. Когда вы прочувствуете это состояние, посидите так 15-20 минут.
5. ОТ ДЕРЕВЬЕВ
Подойдите к дереву. Мысленно попросите дерево о помощи. Обнимите дерево и почувствуйте, как его энергия проникает в вас и наполняет вас силой.
(
key-note: Иногда я просто подхожу к дереву, прикасаюсь к стволу ладонью, так стою некоторое время. Обычно чувствую, как идет по дереву жизненный ток. Все боли, негатив улетучиваются)
Кроме того, уровень энергии можно повысить контактом с людьми высокого духовного уровня, исключением из жизни отрицательных эмоций, занятием искусством и др.
Гимнастику для глаз необходимо делать дважды в день, желательно не менее 3-5 минут.
Правила выполнения
· Все упражнения, кроме последнего, выполняются сидя, в удобном положении. Спина - прямая, шея и плечи максимально расслаблены. · В упражнениях, когда глаза двигаются по определенным направлениям, фиксируйте финальную точку каждого движения на несколько секунд. Каждое такое упражнение следует повторять не менее 7-10 раз в каждом направлении.
· Упражнения можно выполнять в разной последовательности и неограниченное количество раз. · Стоит выбрать несколько упражнений и повторять их в течение рабочего дня. Такая мышечная мини-зарядка особенно необходима всем, работающим за компьютером. В "производственный комплекс" стоит ввести гимнастику шейного отдела - наклоны головы вперед и вправо-влево
Помимо зарядки весной и летом не забывайте о сезонных фруктах и овощах. Отлично питают ослабленные глаза: - черные ягоды: смородина и черника; - рыжие фрукты: абрикосы и урюк; - зелень: петрушка, укроп и зеленый лук.
Из напитков исключительно полезны зеленый чай, заваренные листья и плоды боярышника. И, конечно же, грызите молодую морковку, заедая ее чайной ложкой сметаны или растительного масла.
Глазной профилактический комплекс
1. Расслабление. Плотно закройте глаза и постарайтесь расслабиться. Для выполнения этого упражнения стоит вспомнить какие-либо приятные моменты жизни: любовное свидание или первую улыбку сына, плеск ласкового моря или лесную прогулку. У каждого человека есть свои радостные воспоминания. 2. Круговые движения. Сделайте круговые движения открытыми глазами: сначала по часовой стрелке, затем - против.
На сайте 10 фонов, выбрала 7. "Сфотошопила" одну бабочку:
1.
К продуктам, ускоряющим процесс сжигания жиров, относятся 3 продукта. Но к потреблению их в большом количестве стоит подойти с большой ответственностью. Так как у каждого из этих продуктов есть противопоказания к применению. В случае их излишнего употребления вреда для организма будет больше, чем пользы:
1. КОФЕ
Кофе - продукт, который практически не содержит калорий, а кофеин, содержащийся в нем, ускоряет процесс сжигания жиров. Причем, эффективнее жир сжигается у людей при относительно небольшом ожирении. При большом ожирении этот процесс проходит медленнее. Со временем организм привыкает к кофеину. Поэтому нужно сделать перерыв хотя бы на неделю, в течение которой кофе не употреблять. Кроме того, не стоит злоупотреблять этим продуктом. Есть противопоказания, что тоже нужно учитывать.
СХЕМА УЗОРА
(кликабельно)
Схема (фрагмент "Условные обозначения", увеличено)
По порядку: -лицевая петля, - лиц. скрещенная, - накид, -2 п. вместе лиц. с наклоном вправо, - 2 п. вместе лиц. с наклоном влево, - изнаночная петля.
- Лиц. скрещ. 2 изн, лиц. , лиц. скрещ.: переместить эти 4 п. на ВС и дважды обернуть рабочую нить вокруг них против часовой стрелки. Переместить эти 4 обернутых петли на правую спицу...
- Голубым цветом закрашены петли основного узора.
В данном случае на схеме показано расположение японского узора на лицевой глади.
-
Столько всего произошло за последние 4 года! К сожалению, у меня было много личных потерь...
Потом этот КОВИД с большими последствиями для многих людей по всему миру. Столько переживаний в связи с этим за своих близких, друзей, любимых.
Несмотря ни на что, кто-то путешествовал, воплощал многие идеи в своей работе. Кто-то освоил новое хобби. Преображались наши города. Так и наш город не узнать. Как-нибудь помещу фото новогодней площади с красавицей ёлкой в эти праздничные дни начала 2022 года.
ВИДЕО. Александр Абдулов - С первого по тринадцатое
Со Старым Новым годом!
Пусть станет жизнь прекрасной.
Пусть горести уходят,
И будет много счастья.
Оставьте тяготы забот,
Встречая Старый Новый год!
Пусть праздник не для всех понятен,
Но все же весел и приятен,
И повод дарит нам опять
Друг другу что-то пожелать!
Желаю новых начинаний,
Любви, финансовой свободы.
И все, что в праздник загадали,
Пусть сбудется.
Со Старым Новым годом!
(© https://pozdravok.ru/pozdravleniya/prazdniki/stariy-noviy-god/korotkie/2.htm)
Ингредиенты:
- Мандарины - 3-4 шт.
- Яйца - 3 шт.
- Мука - 150 г
- Сахар - 1 стак. (емк. 250 г)
- Разрыхлитель - 1 ч. л.
- Соль - 1 щеп.
- Сливочное масло - 20 г
- Сахарная пудра - 2 ст. л.
Приготовление:
Очистить и разобрать на дольки мандарины. Каждую дольку мандаринов разрезать на кусочки.
Яйца разделить на белки и желтки. Белки отправить в холодильник, а желтки взбить с половиной сахара до пышной массы.
Затем в белки добавить щепотку соли и взбить их до устойчивых пиков с оставшимся сахаром.
Аккуратно соединить белковую и желтковую массу, перемешивая снизу вверх.
В муку добавить разрыхлитель, перемешать и просеять частями в яичную смесь. Аккуратно перемешать и добавить мандарины.
Выложить тесто в форму для выпечки, предварительно смазанную сливочным маслом. Отправить в разогретую духовку на температуру 180 градусов примерно на 25-30 минут.
Готовый пирог посыпать сахарной пудрой.
Подробнее, см. ВИДЕО:
Приятного аппетита!