Помню, у нас когда-то продавали в хлебном магазине булочки, выпечку с орехом кешью. Это были высокие сдобные булочки, похожие на те, что на фото, только посыпанные сахарной пудрой:

(Такие булочки можно испечь по простому рецепту, см. здесь, только без дополнительной внутренней начинки).

Сейчас свободно можно купить орех в разных магазинах на вес, у нас стоимостью >>100 рублей за 100 г., что дороже многих других орехов.

В чём польза ореха кешью?

Орех кешью еще известен, как индийский орех. Это плоды вечно зеленого дерева, высотой 10...15 метров. Культура родом из Бразилии. Выращивается также в западной части Африканского континента, Юго-Восточной Азии, в большом количестве - во Вьетнаме.

Химический состав орехов отличается большим разнообразием. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в кешью, повышают иммунитет, улучшают работу мозга, желудка и кишечника.
Если употреблять кешью умеренно, но регулярно, то возможно нормализовать уровень холестерина в крови.
Исследования подтвердили, что этот орех обладает противомикробными, тонизирующими, антисептическими свойствами.
Плюсом кешью является их низкая аллергенность по сравнению с другими орехами.
Употребление кешью рекомендуется тем, кто страдает от псориаза, экземы и других заболеваний, которые обуславливаются нарушениями обменных процессов в организме.
Кешью является высококалорийным продуктом, который нужно употреблять в небольших количествах. Калорийность: на 100 г - 600 Ккал.
Употребление кешью полезно для здоровья сердца и сосудов. В орехе кешью много кальция, это благоприятно сказывается на ногтях, костях, волосах, уменьшая их ломкость.
Беременным женщинам данные орехи употреблять можно и нужно, но только в том случае, если они не вызывают аллергии, и в ограниченных количествах.

Орешки спасут от анемии и авитаминоза, оказывают омолаживающий эффект (см. подробнее)

Противопоказанием к употреблению орехов кешью считается индивидуальная непереносимость продукта. Противопоказанием служит и наличие в почках камней или песка. 

Источник

Из сборника Zemlj (Земля)

Okean Elzi - Ctina

(К сожалению, пришлось уменьшить качество записи аудио из-за невозможности загрузки файла, большего 8 Мб).

Главную роль в этом жакете играет фактурная пряжа. К сожалению, именно эта пряжа сейчас не выпускается (ист.: Это качество больше не доступно).

Фото: журнал «Burda. Вязание» №1/2020

РАЗМЕРЫ

34/36 (38/40) 42/44 (46/48) 50/52

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа Plassard Galaxy (56% полиамида, 20% полиэстера, 14% акрила, 10% шерсти; 95 м/ 50 г) — 8 (8) 9 (9) 10 мотков; спицы № 4 и 4,5; 6 пуговиц диаметром 15 мм.

УЗОРЫ

РЕЗИНКА

Вязать попеременно 1 лицевую, 1 изнаночную.

ЛИЦЕВАЯ ГЛАДЬ

Ряды в прямом и обратном направлении: лицевые ряды — лицевые петли, изнаночные ряды — изнаночные петли;
круговые ряды: лицевые петли.

ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ

18 п. х 26 р. = 10 х 10 см, связано лицевой гладью на спицах №4,5

• Полностью на русском языке
• Конвертирует: MP3, WMA, WAV, FLAC, AAC, M4A, OGG и т.п.
• Поддерживает разбиение по CUE
• Поддерживает библиотеки iTunes: добавление и плейлисты
• Конвертирует несколько файлов одновременно
• Сохраняет структуру папок
• Абсолютно бесплатный"

Источник, СКАЧАТЬ MediaHuman Audio Converter

После установки программы на сайте появится объяснение, как конвертировать. На рабочем столе появится 2 значка программы. Одна иконка - это визит на сайт MediaHuman, где можно загрузить еще другие программы, приложения сайта. Другой значок - это открытие программы:

Подведя к меню мышку, можно увидеть описание меню по-русски. Если загрузить все аудио, то можно будет их все выделить и конвертировать одинаково при необходимости. И можно будет конвертировать все аудио по одному, если их требуется конвертировать по-разному.

Через тернии - к звездам!

Пишу посты о всяком-разном, а душа не на месте. Еще недавно ближе украинцев у россиян никого не было. Случилось непоправимое. Возможно и виноваты какие-то обстоятельства, связанные с прошлым, но все-же именно в настоящем образовался разрыв в отношениях, а раньше все было нормально. И кому это надо было? История рассудит, а сейчас, главное, помнить, что все что с нами произошло, уже не исправить. "Аннушка уже разлила масло"...

Главное, чтобы все страсти, претензии пошли на убыль, военные действия прекратились, больше жертв войны не было и чтобы всё успокоилось. Это в наших интересах для всех сторон. Все вопросы решать только мирным путем. Кому все-равно, или кто в другом заинтересован, тот может подзадоривать. Но не нужно терять бдительность и зависеть от пожеланий и "подарков" "лжедрузей". Такая обстановка, что экономика сейчас определяет многое. Мы были самые близкие страны друг-другу, разлад пойдет всем на пользу, кроме нас. 

"Лжедрузья" и "лазутчики", заброшенные в наши тылы, развязавшие войну! Оставьте нас в покое! Украинцы и россияне, не попадайтесь им "на удочку"!

Размеры:

36/38, 40/42, 44/46, 48/50

Вам потребуется:

Пряжа - 66% хлопка, 12% шерсти, 22% полиамида; 145 м/50 грамм 350 (400 - 450) 500 грамм зелёной пряжи, мятного оттенка.
Спицы прямые √ 5; круговые спицы √ 4,5 длиной 60 см.

Узоры и схемы:

Резинка. 1*1 - попеременно, 1 лицевая, 1 изнаночная.

Лицевая гладь - лицевые ряды-лицевыми, изнаночные ряды-изнаночными петлями.
В круговых рядах - все петли привязывать лицевыми.

СХЕМА

Вязать по приведённой схеме на 23 петлях в высоту.
Раппорт между стрелками постоянно повторять с 1 по 38 ряд.
Раппорт ажурных дорожек выделен серым цветом - повторять каждые 4 ряда.

Ингредиенты:

• Капуста белокочанная - 1 кочан
• Рис - 250 г
• Шампиньоны (маринованные) - 400 г
• Лук-порей (крупный) - 1 шт.
• Морковь (средняя) - 2 шт.
• Оливки - 100 г
• Майонез (постный) - 100 г
• Соль - по вкусу
• Приправы (для грибов) - по вкусу

Приготовление:

1. У капустного вилка вырезать сердцевину, опустить его в кипящую подсоленную воду и варить пару минут, снять верхние листья. Так постепенно снимать листья с вилка и выкладывать на тарелку остывать.

2. Рис отварить.

3. Шампиньоны обжарить с луком, в самом конце добавить приправу для грибов.

4. Морковь натереть на крупной терке, обжарить до золотистого цвета (часть моркови - в начинку, остаток - при запекании сверху голубцов).

5. Нарезать оливки кольцами.

6. Все ингредиенты соединить и хорошо перемешать.

7. Завернуть начинку в листья капусты.

8. Слегка обжарить голубцы и уложить в форму для тушения.

9. Сверху уложить натертую морковь и полить постным майонезом. Если он густой, развести его водой.

10. Тушить в духовке при 200 градусах минут 20.

11. Подавать горячими.

Подробнее, см. Фото: Источник

Пройдите психологический тест от психолога.

Сделав небольшой рисунок из каракулей, посмотрите на каракули Теста и сравните со своими. На какой рисунок из 8-ми предложенных в Тесте походит ваш?

Можно просто посмотреть на рисунки теста и выбрать тот, который вам более всего нравится. Но не всегда то, что вы нарисуете и то, что вы выберите будет совпадать. Поэтому лучше все-же взять карандаш или ручку и нарисовать то, что хочется.

СМОТРИТЕ ДАЛЕЕ>>>

Ингредиенты:

• Сахар — 1 стакан (180 гр.)
• Яйцо куриное — 3 шт.
• Майонез — 1 банка (250 мл.)
• Разрыхлитель для теста — 1 пакет (10 гр.)
• Изюм без косточек — 100 гр.
• Мука пшеничная примерно около 2 стаканов (280-300 гр.)
• Силиконовая форма 21 на 10 сантиметров

Приготовление:

Изюм промыть и оставить в воде на некоторое время (минут на 5-10)

Смешать, постепенно добавляя ингредиенты, при помощи вилки или венчика: сахар, яйца, майонез, разрыхлитель для теста, просеянную муку - до однородной массы.

Изюм немного обсушить и добавить в тесто. Перемешать.

Выпекать в силиконовой прямоугольной форме (21 на 10) см, или другой, смазанной маслом, при t-ре 180° С до готовности.

Достать из формы, посыпать сахарной пудрой.

Приятного аппетита!

Источник, см. видео

Александр Иванов работал в жанре пародий и эпиграмм. 

[380x285]

ПОИСК ЗВАНЬЯ

Стих:

"Мне этот мир для поиска завещан.

И все-таки,

чем помыслы не грей,

уму непостижимо, сколько женщин

вот-вот получат званье матерей."

(Александр Москвитин)

Пародия:

Мир — это поиск, тот, что мне завещан,
надеюсь, мой девиз понятен вам.
Он лапидарно прост: ищите женщин,
французы говорят: «Шерше ля фам».

Все разные,
                у всех душа и тело,
в любой из них
                     одна мечта живет.
Уму непостижимо, сколько дела!
Они вот-вот,
                  но ведь и мы вот-вот...
            
Любой мужчина в принципе — родитель!
Наш лозунг
               надо верно понимать.
Одной сказал я, помню: «Не хотите ль,
я быстро подарю вам званье "мать"?»

Дальнейшее, увы, не для печати.
Зато теперь
                я жизнью умудрен.
Чуть что не так,
                      не обижаюсь, кстати,
и гордо ухожу,
                     обматерен.

Источник

Иногда, несмотря на то, что и диеты вроде придерживаетесь, и хотите похудеть, но не получается. Все дело м.б. в том, что какие-то установки, проникшие в подсознание, мешают процессу похудения. Но этот процесс ускорится, если применить некоторые психологические приемы, которые смогут перекрыть все негативное, мешающее похудению.

Специальные психологические упражнения помогут изменить ситуацию к лучшему.

1. Подумайте о том, как вы будете выглядеть и чувствовать себя через месяц после того, как достигнете своей цели и потеряете лишний вес, станете стройной и здоровой. Теперь представьте себя через три месяца после этого, а затем шесть месяцев спустя. Концентрируйтесь на этих образах ровно одну минуту перед тем, как заснуть вечером, и еще одно минуту сразу после того, как проснетесь утром.

2. Непременно зафиксируйте в письменном виде (делать это лучше на отдельной карточке из плотного картона), чего именно вы хотите достичь, для чего худеете, какова ваша цель? Надеть «контрольные» джинсы, пробежать марафон, стать более выносливой, здоровой, подвижной, полностью сменить гардероб? Также запишите и то, что вы готовы сделать (и будете делать) ради этого результата: «Я буду меньше есть (Я ем меньше)» или «Я буду тренироваться (я тренируюсь) в таком-то режиме». Перечитывайте эту карточку вслух хотя бы два раза в день. 

3. Выясните, какие неконструктивные мысли и поведенческие стереотипы помешали вам достичь поставленных целей в прошлом. Составьте список всех привычек, которые мешают вам избавиться от лишнего веса (слишком часто заказываете пиццу на дом, часто покупаете плюшки в кулинарии, употребляете слишком много сладкого и т.д.). Затем напишите список альтернативных моделей поведения, которых вы намерены придерживаться.

4. Ведите дневник питания, записывайте в него все, что вы едите. Исследования подтверждают, что даже если вы сознательно не ограничиваете свой рацион питания, дневник заставляет вас более осознанно подходить к тому, что вы едите.

5. Проводите чаще время в компании друзей, которые либо уже достигли намеченных целей, либо имеют планы, схожие с вами. В этом случае ваше подсознание будет постоянно обрабатывать не только ваш личный опыт, но и общий.

Источник

Практически каждый день мы гуляем с собачкой по набережной, заходим в прибрежный парк, затем на зимний пляж и снова по набережной возвращаемся домой.

1.


2.

Кликабельно, увеличивается при нажатии:

Источник