Британский врач-терапевт Амир Хан рекомендует ежедневно осматривать ноги. Так можно вовремя распознать проблемы с кровообращением, нервами или костями.
- Незаживающие или долго не заживающие раны могут сигнализировать об онкологии или нарушениях кровотока.
- Холодные ступни говорят о нарушениях функций мелких сосудов.
- Жжение, покалывание или онемение в ногах появляются при нарушении целостности нервов из-за диабета или дефицита витамина B12.
B12 (кобаламин) незаменим для укрепления оболочки нервов. При снижении его уровня происходит повреждение нервных волокон
Таблица 1. Содержание витамина В12 в мг на 100 г продукта
Таблица 2. Суточная норма потребления витамина В12 по возрастным группам*.
*). В некоторых случаях организму может требоваться больше витамина В12, чем обычно: при хроническом стрессе, активном курении, регулярном употреблении алкоголя, повышенных физических нагрузках. В этих случаях потребность может вырасти на 10–25%. При некоторых состояниях кишечник и желудок перестают нормально впитывать кобаламин: после операций, воспалительных заболеваниях и пр. Некоторые лекарства мешают витамину В12 нормально всасываться, особенно при длительном применении; к ним относятся препараты от диабета, витамин C в больших дозах, некоторые антибиотики, противовоспалительные средства и др.
- Боль в подошвах может быть связана с подошвенным фасциитом (пяточной шпорой), стрессовым переломом или воспалением сухожилий.
Врач Амир Хан считает, что ощущения в ногах могут стать важным маркером серьезных недугов задолго до других симптомов. 
Источник, интернет
Причиной засора является скопление остатков моющих средств, пищевых отходов и жира в трубе. Можно решить эту проблему простым способом - с помощью применения обычных средств, имеющихся в каждом доме. К этим средствам относятся пищевые продукты: СОЛЬ и СОДА.
Как приготовить раствор от засора в трубе
1. Необходимо взять по 1/2 стакана соли и соды.
2. Смешать соль и соду в одной ёмкости до получения однородной массы.
3. Залить полученную смесь горячей водой и тщательно перемешать.
4. Вылить жидкость в засоренную раковину и оставить ее на ночь. За это время активные компоненты полученной чистящей жидкости начнут расщеплять засор изнутри.
5. Утром промойте слив горячей водой и и убедитесь в положительном результате проделанной работы.
Используйте этот простой эффективный метод очищения труб от засора.
Подробнее, см. фото: Источник
Поздравляю всех моих подписчиков, друзей, читателей с Международным днем всех влюбленных -14 февраля! Радости! Счастья! Любви! Если пока не сбылось - мечтать и верить, что все еще сбудется!
Для вас мой давний клип, есть на Ютубе, но взят с ВК. Песня из к/ф "Старые слова", исп. П.Бабаков и В.Толкунова.
Кликабельно, увеличивается при нажатии:
Рис. Как вязать лицевую скрещенную петлю
Есть описание в "Страна мам":
в помощь страница
Тибетские учителя считали,что состояние молодости человека определяется состоянием здоровья его печени, а состояние печени, определяется нашей пластичностью. Рекомендуется делать 150-200 наклонов в день, если нет ограничений и противопоказаний. Чем чаще мы наклоняемся, тем дольше живем; чем чаще приседаем, тем лучше выглядим. Эти упражнения тренируют наши мышцы, которые как рессоры улучшают качество движения крови и качество связочного аппарата (сосудов).
Статическая бескислородная гимнастика. Как минимум, задержите дыхание, глубоко вдохните, еще раз задержите дыхание и выдохните. Это упражнение снимет внутренние спазмы. Как максимум, - это спортзал, беговая дорожка, двигательные упражнения.
Большой живот - недопустимо. Он мешает работе больших поясничных мышц, приводит к депрессии кишечника, в конце концов - депрессии мозга и заболеваниям, с ним связанным. Депрессия мозга приводит к раннему старению и не способствует долголетию.
I. ЖИЛЕТ С КРАСИВЫМ АЖУРОМ
1.
Размеры: 36/38 (40/42)
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
📘🎭Артур Конан Дойл "Этюд в багровых тонах"
|
P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.
Ещё в древнем Китае считали, что воздействуя на разные точки на теле человека, можно снимать боль, стимулировать работу внутренних органов и лечить болезни.Чтобы добиться желаемого эффекта нужно массировать нужную точку в течении 2-5 мин.
1..
Рис.Точки воздействия: при нарушении сна, при онемении рук, при головной боли,
при обмороке, при ожирении, при потливости рук и ног
2.
Рис. Точки лечения: простуды, нервного стресса, гайморита. Точки воздействия: при гипертонии,
при приступах стенокардии,на надпочечники, при болях в сердце, при повышенной раздражительности
За что? - как-будто говорят их глаза. Особенно выразителен взгляд кота на фото №22. Хотя это спорно, многие котэ при мытье очень страдают и чувств своих не скрывают.
1.
2.
Тест не сложный. Внимательно посмотрите на картинку. Постарайтесь найти на ней 4 лица. Подсказка: обратите внимание на линии, образующие профили лиц.
