Пожелайки С букетами от sherila
 

- Подумала я. И, как говорится, сказано-сделано! Тем более, что пропустила эту аэробику от 10.04.23. А Agavik , как оказалось, был в ударе. Я даже сначала совсем за ним не успевала, м.б. просто сегодня засиделась - рисовала. Я увлеклась рисованием пастелью. Как-то писала про картину Левитана "Март", вот ее я сейчас и рисую, выбрала за образец. Хотя опоздала с темой рисования, но просто интересно было попробовать. Пастель уже залежалась, а тут будет хоть какое-то применение, тем более, что формат картины большой: 30 см×37,5 см (HxB). Но это в 2 раза меньше, чем у Левитана. У него 60 см×75 см. Поэтому, аэробная гимнастика после такого неподвижного моего сидения была как раз кстати.

Только к середине занятия я более-менее растанцевалась и вошла в ритм танцев. Понравился урок танго, движения танго плавные и простые, у всех получится, но это уже в конце. Завершилось занятие, как всегда, упражнениями на растяжку, в этом видео они вперемежку с танцевальными движениями в очень быстром темпе. Здесь уже трудно было поспеть за Агавиком, но было весело.

Возможно кто-то тоже захочет размяться, желаю удачных танцевальных моментов. См. видео:

Хотя AGAVIK снова представил свое видео с названием - "Аэробика для людей в возрасте", но эта танцевальная зарядка точно подойдет для всех возрастов. Я решила только чуть-чуть, минут 10, позаниматься, но как начала танцевать, так не могла остановиться. Где-то с середины вы разучите ламбаду, далее: ча-ча-ча и повторите за Агавиком много других интересных танцевальных движений.  А в конце, как всегда, растяжка.

Если есть время, обязательно посмотрите видео и потанцуйте вместе с учителем танцев. Даже если не сможете за ним точно повторять движения, но хорошее настроение вам будет обеспечено. Кроме того, аэробная зарядка - это наше спасение при таком в основном для многих сидячем образе жизни.

Присоединяйтесь! Танцуют все!

Мое тесто уже подходит. Я его поставила на дрожжах. Кое-что взяла из своего недавнего поста, хотя там был рецепт кулича бездрожжевого. Пока тесто подходит, решила поместить еще 2 рецепта, на которые недавно обратила внимание. М.б. кому-то пригодятся, еще можно успеть испечь.

• 1/3 стакана молока
• 1/4 стакана воды
• 3 стакана муки
• 6 столовых ложек сахара
• 4 столовых ложки сливочного масла (растопить)
• 3 яйца
• 1 желток
• 1/3 чайной ложки соли
• цедра одного лимона
• 1/3 стакана изюма (промытого и обсушенного)
• 2 чайных ложки сухих дрожжей (быстрых).

ИНГРЕДИЕНТЫ

Тесто

• Масло сливочное — 300 г
• Сахар — 220 г
• Яйцо куриное — 4 шт
• Мука пшеничная / Мука — 400 г
• Молоко — 200 мл
• Изюм — 150 г
• Цедра лимона — 1 ч. л.
• Разрыхлитель теста — 7 г
• Ванильный сахар — 1 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.

Глазурь

• Молоко сухое — 4 ст. л.
• Молоко сгущенное — 6 ст. л.
• Сок лимонный — 2 ст. л.

Украшение

• Цветная посыпка

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 6

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Масло размягчить, добавить сахар, взбить миксером до пышной массы. Постепенно добавлять по одному яйцу, не переставая взбивать.

2. С помощью терки снять цедру с одного лимона.

3. Полученную цедру лимона, ванильный сахар и теплое (≈37° С) молоко добавляем к масляной массе. Перемешать лопаткой.

4. Муку просеиваем, добавляем соль, разрыхлитель. Перемешиваем.

Из мучной смеси и масляной массы замешиваем тесто с помощью лопатки.

5. Вымытый и высушенный изюм перемешиваем с ≈1 ч.л. муки, затем добавляем изюм в тесто, равномерного распределяя  по его объему.

6. Формочки (в данном случае их Ø = 10 и 13 см) смазываем маслом, заполняем тестом на 3/4 и ставим в духовку на 45-50 мин. при 170° С (Время и t-ра зависят от свойств духовки).

7. Для приготовления глазури понадобится: 4 ст. л. сухого молока, 6 ст. л. сгущенки и 2 ч. л. лимонного сока. Смешиваем ингредиенты до однородной консистенции. Масса должна получиться довольно густой.

Источник

К сожалению, этой весной мне не удалось защитить себя от простуды. Мороженое, продукты из холодильника, выход на улицу без прикрытия шеи - все это привело к тому, что воспалился зуб, который кстати не так давно пролечивала, щека припухла. Боюсь, что теперь можно вообще лишиться зуба. Поэтому экстренно начала лечение, которое в прошлый раз назначали, чтобы не получить больших последствий.

Весна, апрель! Снег практически сошел. Но погода очень переменчивая. То тепло, то холодно. Поэтому, стоит принять на заметку, как уберечься от простудных заболеваний в холодную погоду.

Вот очень простые советы от нашего Департамента здравоохранения, мы их не раз слышали, но не всегда выполняем. Просто нужно все эти советы пропустить через сознание, чтобы потом их выполнять:

1. Избегайте переохлаждения. Следите за температурой воздуха, силой ветра, осадками. Одевайтесь по погоде.

2. Поддерживайте дома микроклимат. Чаще делайте уборку, вытирайте пыль и проветривайте помещение.

3. Следите за питанием. В рационе должно быть достаточно овощей и фруктов. Добавьте в рацион теплые напитки на основе шиповника, имбиря, лимона и облепихи. Напитки добавят организму витаминов и поднимут настроение.

4. Не сидите дома. Прогулки на свежем воздухе полезны в любую погоду и в любое время года. Они повышают иммунитет и выносливость организма.

5. Высыпайтесь. Желательно увеличить количество сна за счет более раннего отхода ко сну. 

6. Применяйте средства защиты. Если в доме кто-то заболел, не забывайте про индивидуальную маску и антисептики.

7. Делайте прививки от сезонных заболеваний (грипп, пневмококковая инфекция и др.). Даже если в организм проникнет вирус и вызовет заболевание, прививка защитит от осложнений.

8. Лечите хронические заболевания. Если имеются хронические заболевания, обращайтесь к лечащему врачу для досмотра. Простуда может обострить заболевание, а ранее назначенное лечение поможет этого избежать.

Источник: Брошюра Департамента здравоохранения Кург-й обл.-ти

- Это Медуза

Ученые выяснили, что к самым долго живущим на земле живым существам можно отнести гренландскую полярную акулу, которая живет до 300 лет, а некоторые из акул живут даже до 500 лет и более. Причиной такого долгожительства является, по-видимости, неторопливое проживание в холодных гренландских водах.

Но жизнь акул-долгожителей все-таки заканчивается гибелью, смертью.

В результате наблюдений за живой природой еще в 1880 году было обнаружено, что есть бессмертное животное - МЕДУЗА, ее так и называют: бессмертная медуза (Turritopsis dohrnii). Медуза была встречена в Средиземном море. Начались наблюдения за циклами жизни медузы и оказалось, что медуза не стареет, что было отмечено в 1990 году.

Бессмертная медуза Turritopsis dohrnii. Фото © Такаши Мураи/The New York Times Syndicate/Redux

Это очень мелкий обитатель морей и океанов. Диаметр купола взрослой медузы не превышает 5 мм, медуза может иметь до 90 щупалец. Тельце ее прозрачно, а внутри находится яркий красный желудок. Медуза имеет способность обращать время вспять, цикл ее развития  все время возвращается к начальному состоянию. В результате этого возврата старения не происходит. Медуза от старости не умирает, но может быть съедена или может погибнуть при резких неблагоприятных изменениях окружающей среды, тогда ее клетки поменяют свою функциональность, что и приведет к гибели.

При исследовании организма медузы было установлено, что она обладает генами, которые могут влиять на концевые участки хромосом, восстанавливать их и поддерживать в целостности. Именно эти участки хромосом отвечают за старение.

Возможно, в дальнейшем, открытие ученых будет полезно для людей и выведет на путь долгожительства и даже бессмертия человечество.

А пока медуза захватывает все больше новых морских пространств, перемещаясь вместе с различными судами. Сейчас эта медуза путешествует по всему миру, встречается повсюду, в умеренных и экваториальных водах.

Источник

Чем больше, тем лучше. В первую очередь предлагается найти: КРОЛИКА, УЛИТКУ, ПТИЧКУ И ЖЕНЩИНУ. В ответе же дается намного больше найденных объектов. Все их за исключением одного (рака сбоку) я заметила, даже увидела еще другие. Хотя бы найдите 10 объектов, главное, чтобы зрение позволило. Это совсем не трудно. Их очень легко различить и выделить среди извилистых линий. Некоторые из них перевернуты, некоторые урезаны, но легко их профили читаются, как известные образы людей, животных, насекомых и разных других обитателей нашего мира.

Кликабельно, увеличивается при нажатии:

Если же у вас будет затруднение в поиске живых существ на картинке, то обязательно прочитайте мой следующий пост об улучшении зрения. Там будут предоставлены упражнения для глаз.

Задача 1. 

Найдите на картинке кошку. Это непростая задача. Я уже не в первый раз с такой сталкиваюсь, когда кошка на картинке не совсем реальное существо, а скорее - воздушное - это подсказка.

Автор ограничивает время решения 1-й минутой. 

Кликабельно, увеличивается при нажатии:

[694x700]

Задача 2.

Сколько собачек на картинке. Более простая задача. Я даже нашла одну лишнюю, но, правда, одну - не увидела.

[700x683]

Салфетки-малышки от 7 до 12 рядов вяжутся быстро и легко. Они найдут свое применение в интерьере, не потребуют много пряжи. Вязание салфеток позволит отвлечься от всех проблем, отдохнуть и с новыми силами приступить к своим повседневным делам.

1.


2.

Я абсолютно не верю в приметы. И меня это, тьфу-тьфу-тьфу, ни разу не подводило.

*****

Перейду дорогу любому. Недорого. Черная кошка.

*****

Если приснилось, что козел трется о бревно — это к встрече с бывшим.

*****

Если вам перебежал дорогу заяц, значит, за ним гонится контролер.

*****

Если женщина с пустыми ведрами встретит другую женщину с пустыми ведрами, больше повезет той, на которой булавка.

*****

Разговаривают две подруги:

— Плохая примета, сегодня утром я разбила тарелку.

— Какая ты суеверная! Когда моя мать была беременна мною, она разбила граммофонную пластинку, и со мной ничего не случилось, ничего не случилось, ничего не случилось…

 

*****

Если лошадь говорит вам, что вы сумасшедший, - так оно и есть.

(Из передачи по радио)

 

 

*****

 

Источник

 

Когда же наступит этот долгожданный ветер перемен в мире?

В клипе переплелись события, происходящие в разных странах. В песне - о переменах, происшедших в СССР. Перемены - это хорошо, особенно, когда они к лучшему для всех стран и народов.

Текст песни был написан вокалистом группы Клаусом Майне после визита группы в Советский Союз в разгар перестройки, когда вражда "между коммунистическим и капиталистическим блоками утихла одновременно с проведением масштабных социально-экономических реформ в Советском Союзе" (цитата).

"Wind of Change" - песня западногерманской рок-группы Scorpions, записанная для их одиннадцатого студийного альбома "Crazy World" ("Безумный мир"), 1990.

ВИДЕО (2009). Scorpions - Wind Of Change (Official Music Video)

(вверху видео по ссылке можно включить перевод слов песни, при этом приглушается аудио)

Оригинальное видео. Наверное, каждый поймет его по-своему. Или вообще ничего не поймет... Особенно по истечении времени от событий конца 80-х, начала 90-х. Но Scorpions - это высокий КЛАСС! Спасибо им за внимание к нам.

ТЕКСТ ПЕСНИ

с переводом

I follow the Moskva

Down to Gorky Park

Listening to the wind of change

An August summer night

Soldiers passing by

Listening to the wind of change

The world is closing in

Did you ever think

That we could be so close, like brothers

The future's in the air

I can feel it everywhere

Blowing with the wind of change

Прочитала новость:

...Яблоки снижают риск некоторых видов рака...

В яблоках содержится целый ряд "антиангиогенных полифенолов, включая кофейную и феруловую кислоты". В ходе двух крупных эпидемиологических исследований западных ученых, была изучена связь между потреблением некоторых фруктов и онкологией...

Результаты ошеломляют. Потребление одного-двух яблок в день связано со снижением риска рака мочевого пузыря на 10 %, рака прямой кишки – на 20 % и рака легких – на 18 %!

[700x466]

Кроме того, диетологи советуют отказываться от жирного, сладкого, мучного, жареного, разнообразить рацион большим количеством свежих овощей и фруктов, следить за балансом полезных витаминов и микроэлементов.

Зеленые яблоки считаются самим полезными. Их можно есть даже диабетикам без опасения спровоцировать скачок сахара в крови - каждый день. Например, в сорте Семеренко – ГИ не превышает 30 единиц.

Источник

Фото 2022. Очень сладкие яблоки, летний ранний сорт "Мельба"

("Мельба" - само восстанавливающая яблоня. Перенеся наводнение, она нашла силы возродиться и уже много лет плодоносит, принося хороший урожай. Хорошо переносит зимние морозы)

В интернете "гуляет" очень много копий этой картины. Многие художники "загораются" темой весны, рассматривая картины именно Исаака Ильича Левитана (прожившего совсем недолгую жизнь: 1860-1900 гг.), в частности, необыкновенную картину Левитана - "Март"(1895 г.)

Март - Левитан. 1895. Холст, масло. 60х75, Третьяковская галерея.

(кликабельно)

Снимок сделан практически без искажения по размерам. Если измерить ширину и высоту в масштабе, то ширина В относится к высоте Н полотна картины как В/Н=1,25, что соответствует размеру оригинала ширине Во=75 см и высоте Но=60 см (т.к. 75/60=1,25). Это довольно большая картина по ширине более, чем по высоте, но не намного. У нас есть картины с размером 70*45 см, написанные моим дядей. Одна из них - как раз копия картины Левитана, но там изображен пруд (В.Г.Чебыкин, "У омута").

Описание картины (ист.)

"...Тверская губерния - любимое место творчества мастера. Вот и здесь зрителю представлен "задний двор" загородного имения. Остановив свою телегу, запряженную худой лошаденкой, крестьянин ушел обсуждать с барином предстоящий рабочий сезон. А старая лошадь, обрадовавшись первому робкому солнечному теплу, стоит неподвижно, боясь спугнуть этот редкий миг отдыха.

   Весна на картине практически не вступила в права. Тяжелый и лишь слегка подтаявший снег лежит толстым ковром. Только снеговая шапка на крыше заднего крыльца готова упасть и рассыпаться. Если молодые березки освещены ярким солнцем, то мрачные сосны остаются в тени, словно не желая так скоро уступать наступающему теплу.

   Но весну никак не скрыть. Ее выдает безупречно чистое небо, синие тени на снегу, скворечник на вершине березы уже готов принять веселое и шумное птичье семейство...