• Авторизация


Вика Цыганова - Лето Пьяное 13-06-2023 22:52


 

 



Загуляло нынче лето, загуляло,
Изумруды по округе раскидало.
Ничего на этот раз не пожалело,
Соловьи поют за речкой очумело.
Ничего я не жалею тоже.
С этим летом мы, наверно, схожи.
Никогда так в жизни не любила.
Поцелуи никому так не дарила.
Лето жгучее, лето пьяное.
Что ж ты сделало, окаянное!
На полях туман,
В голове дурман.
Лето пьяное, окаянное.
Месяц в небе - я иду, тебя встречаю,
А заря заглянет в окна - провожаю.
Это лето, как и я, видать, влюбилось,
Захмелело, а потом не протрезвилось.
Вот и я на пару с летом разгулялась,
На плечах бы голова моя осталась.
Этим летом я такое начудила,
Так влюбилась, что сама себя забыла.
Лето жгучее, лето пьяное.
Что ж ты сделало, окаянное.
На полях туман.
В голове дурман.
Лето пьяное, окаянное.
Лето жгучее, лето пьяное.
Что ж ты сделало, окаянное.
На полях туман,
В голове дурман.
Лето пьяное, окаянное.
Лето пьяное.
Лето пьяное,
Лето пьяное.

4709286_vika_ciganova7 (571x700, 270Kb)

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Стих о Любви 13-06-2023 00:50


4709286_6f40d (506x630, 347Kb)

...Очевидно, опять Вы разбили бокалы с шампанским...
Очевидно, опять - ураганы, цунами и дождь...
Догорает свеча и Ваш угольный локон цыганский
Упадет на глаза и закроет веселую ложь...

Я молчу не на Вас - я молчу на безмолвную полночь,
На наивность свою и на Ваше то "быть", то "не быть"...
Я уйти не боюсь. Я дождем до краев переполнен...
...Я молчу на судьбу. И на глупую прихоть - любить.....
..

 

4709286_nightstarsilhouette (700x700, 325Kb)

Авт. неизвестен, ник Form, 2018 (?)

Источник: просторы Инета

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Какое самое популярное имя в СССР "перекочевало" из России на Запад 12-06-2023 00:50


Это чисто русское женское имя -  Елена. В какие-то годы Еленами называли половину родившихся девочек. Такую же популярность имело тогда мужское имя - Иван. Это было еще до 50-х годов прошлого века.

Еле́на — женское русское личное имя греческого происхождения; восходит к др.-греч. Ἑλένη — имени Елены Прекрасной, героини цикла древнегреческих мифов и сказаний. Этимология имени неясна. Высказывались предположения, что имя Ἑλένη соотносится с понятиями «солнечный луч» или «солнечный свет» (ист.). Другие формы имени: Алёна, Гелена.

Производ. формы Еленка, Лена, Ленуша, Ленуся, Леся, Еленя, Еля, Ела, Елюша, Елюся, Люся, Алёнка, Лёна, Лёся, Лёля.

Постепенно Елену начало смещать с пьедестала самых популярных женских имён другое русское имя - Татьяна.

Имена Елена и Татьяна долго боролись за первенство, но со временем стали невостребованными. Сейчас Татьяны и Елены  встречаются всё реже и реже. Имя Елена из русского может превратиться в иностранное, т.к. стало очень популярным за рубежом.

На волне популярности у нас сейчас находятся такие ненашенские имена, как Стефания, Мелания, Оливия; вместо Софьи - София. Из русских имён популярны: Мария, Анна, Алиса, Виктория, Полина (2020).

Татьяна - (от греческого) устроительница; (от латинского) имени сабинского царя Татий. Старое: Татиана. Производные: Татьянка, Таня, Танюха, Танюша, Танюра, Танюся, Танюта, Тата, Татуля, Татуня, Татуся, Туся, Таша. Повелительница (с греческого). Верность в соединении с чувством собственного достоинства - черты Татьяниного характера. Встреча с ними всегда обнадеживает. Коварства и зла не приемлют.

Ещё в XIX веке А.С.Пушкин в  поэме "Евгений Онегин" назвал главную героиню именем "Татьяна" и  неспроста.

...

IV
Татьяна (русская душою,
Сама не зная почему)
С ее холодною красою
Любила русскую зиму.
...
XXV
Итак, она звалась Татьяной.
Ни красотой сестры своей,
Ни свежестью ее румяной
Не привлекла б она очей.
Дика, печальна, молчалива,
Как лань лесная боязлива...
...
И часто целый день одна
Сидела молча у окна.
4709286_Tatyana_Onegin2 (534x700, 459Kb)

Размышление. Именно Татьяна у Пушкина "любила русскую зиму", а не Стефания... Россия долго шла, ориентируясь на другие страны, и постепенно стали исчезать русские имена из обихода. Хорошо, что снова вошли в моду наши старинные имена. А мне жалко своего имени Наталья, которым сейчас редко называют. 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Серо-голубой летний топ с разрезами по бокам. Вязание спицами 11-06-2023 23:10


4709286_top_serii (500x700, 224Kb)

Размеры: 36/38, 40/42 и 44/46

Размеры российские: 42/44, 46/48 и 50/52
 
Вам потребуется: 300 (350 - 400) г серо-голубой пряжи Lana Grossa Classico (100% хлопка, 110 м/50 г); спицы № 4.
 
Техника вязания.
Узор из снятых петель:
1-й (изн.) ряд: * 1 лиц., 1 изн., повторять от *, 1 лиц.
2-й (лиц.) ряд: * 1 изн., 1 п. снять, нить за работой, повторять от *, 1 изн.
1-й и 2-й ряды повторять.
 
Лицевая гладь: лицевые ряды – лицевые петли, изнаночные ряды – изнаночные петли. Выполнять двойные кром. петли.
 
Двойные кромочные петли:
Изнаночный ряд: 1-ю и последнюю петлю снимать, нить перед работой, 2-ю и предпоследнюю петлю вязать изнаночной.
Лицевой ряд : 1-ю и последнюю петлю вязать лицевой, 2-ю и предпоследнюю петли снимать, нить за работой.
Двойные кром. петли следует выполнять до плеча.
 
4709286_153298643_4709286_0_12d353_e18fc722_XS (100x91, 11Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
До тебя не достать рукой... (Сказ про один мой сон) 11-06-2023 01:07


Мне часто снятся необычные интересные сны. И вообще, в нашей жизни происходит много необыкновенного, чудесного, связанного не только со снами. А просто с окружающими нас людьми, животными, и все это в реальной жизни. Нужно просто быть внимательными. Давно хотела завести Рубрику об этом. Пусть этот мой сон будет первым в этой Рубрике о Чудесах, сновидениях, невероятном.

Мой сон

Это было как раз на мой ДР, под утро. Вижу сон. Как будто я в каком-то концертном зале. Но не сижу на стуле, а стою чуть ниже сцены, слева, если смотреть со стороны сцены в зал. Я как раз стояла, смотрела в зал. Видимо, зал был заполнен, но мной воспринимался, как что-то единое целое, в не цветном цвете. Зал покатый, я стою как будто пониже начала сцены. Иногда бывает выход на сцену сбоку, вот где-то там я нахожусь. Вдруг ко мне, как вихрь, чуть сверху подлетает ВЛ (по ролику вы поймете кто, если не догадались), почти меня касаясь, что-то произносит, затем разворачивается и перемещается от меня направо (чуть поднимаясь, т.к. я снизу) и убегает, перемещаясь вдоль сцены.

Я протягиваю правую руку, вслед за ним, тоже почти касаясь, пытаясь что-то сказать, передать, даже что-то говорю, возможно пожелание, но не могу ухватить улетающий образ во сне.

Проснувшись утром, прямо в мой ДР, понимаю, что это был м.б. подарок от моей памяти. Я так часто ранее до Ковида и последних событий посещала разные спектакли, концерты своих любимых артистов, что, видимо, этого сейчас не хватает. Пока это все в прошлом. И сразу мне вспомнились сначала слова "До тебя не достать рукой", а потом уже поняла, что это ведь слова из известной песни "Рисунок". Я даже делала ролик на эту песню. Как-то пообщавшись в одном из комментариев на YouTube с поэтом Александром Костеревым, я решила создать видео на одну из песен с его стихами - "Рисунок". Возможно еще сделаю какой-нибудь клип на его песню.

А пока помещаю мое видео "Рисунок" ("До тебя не достать рукой")

Музыка: Андрей Косинский, слова: Александр Костерев.



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
На недельку до второго... Фото дня (31 мая 2023 г.) Рязанский Кремль 10-06-2023 02:19


Я всего на недельку отлучалась, правда не в Комарово, как в песне поется, а в Рязань. Побывала на родине отца, в село Ижевское заглянула на денек, где он родился и где я проводила летние каникулы у бабушки.

В Рязани и в Ижевском много фотографировала. Понравился Рязанский Кремль.

Рязанский Кремль. Panoramio

(Кликабельно) 

4709286_P5310547 (700x525, 291Kb)

4709286_93495160_large_aramat_011 (100x50, 9Kb)
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Из последнего смешного 07-06-2023 23:46


Из КиК:

- Сколько человек рабает в вашей компании?

- Примерно половина.

*****

Некоторые девушки любят ушами, а некоторые - ухнуть.

(Юмор FM)

*****

- Я проверялся, Вы больны не мною.

*****

Не родись красивой, а родись с квартирой.

*****

- С чего ты взял, что жена тебе изменяет?

- Да живем уже в другом городе, а сантехник все тот же приходит.

(от Игоря Маменко)

*****

Хочется купить что-то от комаров, например, домик в Исландии.

(Юмор FM, от Николая Фоменко)

*****

Идете на свидание с вегетарианкой - прикиньтесь овощем.

(Юмор FM)

*****

Ходил на фото охоту, завалил 7 горизонтов.

*****

Мой WiFi перестал работать. Так я понял, что мои соседи не заплатили за интернет, ну что за люди такие!

*****

Искал сосиски в холодильнике и не нашел. Посмотрел на довольное лицо тестя и понял, сосиски - в тесте.

(От Николая Фоменко)

*****

Друг-другу: - Ты куда?

- Да вот пошел очки покупать.

- А потом куда?

- А потом видно будет.

(Юмор FM, от Дениса Клявер - ?)

*****

Оккупировался:

4709286_prikolnyefotopromuzhchin6 (700x613, 56Kb)

Ист. Фото - интернет.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тест. Узнайте, что говорит дата вашего рождения о вашей Личности 26-05-2023 08:53


Амбициозный и добрый

Вы очень позитивный и добрый человек с большими мечтами! Вы упорно трудитесь, помогаете другим, и надеетесь на лучшее. Тем не менее, время от времени, вы настолько легко доверяете людям, что они могут оставить вас уязвимыми! Поэтому обратите внимание на это.

Пройти ТЕСТ

Хороший ТЕСТ! У моих родных совпала характеристика. Единственное, нет картинки. И фон записи - черный, действует несколько удручающе... Если будете проходить тест, приготовьтесь к этому. Я заменила фон на зеленый.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Японский тест на внимательность 25-05-2023 00:15


Рекомендуется решить эту задачу за 1 минуту.

Найдите на картинке следующие изображения: мышь, сапог, рыбу, змею. Подсказка: Обратите внимание и на темные фрагменты картинки.

4709286_naiti_izobrajeniya_4 (598x700, 377Kb)

Оказалось, на этой картинке много еще других предметов, животных. Я сразу увидела птицу, ботинок, письмо (или воздушный змей). Есть веер, ложка, корона. Возможно вы еще что-то заметите. Удачи!

Источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как уберечь урожай на грядках от засухи, если нет возможности часто поливать 24-05-2023 23:37


Вот несколько способов: 

1. Мульчирование. 2. Рыхление. 3. Притенение. 4. Капельное орошение. 5. Обильный полив

Это основные способы, необходимые для предохранения грядок от потери урожая при ограниченном поливе или его отсутствии в течение длительного времени.

1. МУЛЬЧИРОВАНИЕ

Наиболее простой способ сохранить грунт влажным - использование слоя мульчи. Чем толще слой, тем почва дольше будет оставаться влажной. Но слой мульчи должен быть не более 5 - 10 см (есть и другие рекомендации относительно высоты мульчи). При более толстом слое возможно появление плесени, гнили. 

В качестве мульчи для овощных грядок могут быть использован опилки, перегной, трава и др. сподручный материал.

Розы и декоративные цветущие растения можно мульчировать также перегноем и кроме того: соломой, торфом.

2. РЫХЛЕНИЕ

Если есть возможность постоянно рыхлить грядки при отсутствии полива, то нужно это делать. При этом грунт будет насыщаться кислородом, что полезно для растений, они будут меньше высушиваться.

3. ПРИТЕНЕНИЕ

Полезно притенение при использовании специальной сетки, которая устанавливается на опоры, что предотвращает повреждение от сильных дуновений ветра.

Вместо сетки можно использовать подходящий материал, который натягивается над грядкой на высоте около метра при помощи вбитых колышек.

При этом растения получат необходимое количество солнечного света и не засохнут.

4709286_ykrivnoi_material (700x502, 71Kb)

4709286_93495166_aramat_01 (150x143, 191Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хорошая разрядка после напряженной недели. Аэробная гимнастика от Агавика 21-05-2023 02:19


Это видо было записано еще 5 дней назад. Хорошо, что есть запись.

Было позднее время, а я от души повеселилась. AGAVIK999 еще в начале гимнастики сильно меня рассмешил. Хорошо, что смотрела в записи, пришлось остановиться, от смеха не могла даже продолжать. Темп был быстрый, настроение у всех было веселое и я вначале не настроилась, видимо, на аэробику.

Обычно минуты 2...3 тренер со всеми знакомится в чате. Народ из разных городов, из разных стран. Первая песня - "Миллион алых роз" сразу настроила на лирический лад. Затем тренер показал все движения из рок-н-ролла. Оказалось, ничего сложного. По крайней мере, у меня все получилось. Под музыку двигались в темпе, затем повторили движения из ча-ча-ча. Мне эти движения тоже показались простыми. М.б. просто такой у меня был день удачный. Ночь, а спать не хотелось, хотелось размяться. Кончили на очень быстром танце. Всем очень понравилось, все в восторге, судя по комментариям в чате. Присоединяйтесь!

ВИДЕО.Танцуют все, урок для начинающих, рок-н-ролл И многое другое



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тест на зоркость и внимательность. 2 картинки 21-05-2023 00:16


Несложные задания.

Найдите на картинке №1 панду. Подсказка: панда небольшого размера. Если представить, как она выглядит, то задача решится быстрее.

Картинка №1

4709286_naiti_pandy (700x700, 172Kb)

*****

Панда есть и на картинке №2. Здесь она спряталась среди кошек.

Картинка №2.

4709286_naiti_pandy2 (700x503, 134Kb)

4709286_otvet2 (150x105, 16Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тест на сообразительность и внимательность 20-05-2023 23:48


Дети заблудились в лесу. Но где-то рядом их мать. Попробуйте найти ее.

В основном, такие задачи решают те, кто уже с этим сталкивался. Подсказка: мать может находиться в таком состоянии (положении), что вряд ли сможет помочь своим детям. Скорее всего, дети должны помочь ей.

Где же все-таки художник поместил мать детей?

4709286_deti_les (540x700, 271Kb)

ОТВЕТ

4709286_78430437_hi_LOOKHERE (125x70, 23Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Топ, пуловер без рукавов и свитерок. Схемы, выкройки. Вязание спицами 20-05-2023 23:45


ТОП ЛЕТНИЙ ИЗ 100% ХЛОПКА

(из ж. САБРИНА)

4709286_top_sirenevii (390x455, 56Kb)

Размеры: 34/36 (38/40) 42/44.
Вам потребуется: пряжа (100% хлопка; 120 м/50 г) — 250 (300) 300 г; спицы № 3,5 и 4; круговые спицы № 3,5.
Резинка
Ряды в прямом и обратном направлении (четное число петель).
Лицевые и изнаночные ряды: кромочная, попеременно 1 лицевая, 1 изнаночная, кромочная.
Круговые ряды: попеременно 1 лицевая. 1 изнаночная.
 
ВЫКРОЙКА, СХЕМЫ ВЯЗАНИЯ

4709286_top_sirenevii_shema_vikroika21 (500x616, 147Kb)

Узор 3. Ажурный узор (на 10 п.)
 
1-й р.: 2 изнаночные, * 1 накид и 2 п. провязать вместе с наклоном влево (= 1 п. снять, как лицевую. 1 лицевая, затем протянуть ее через снятую петлю), от * повторить еще 2 раза. 2 изнаночные
2-й и 4-й р.: петли провязывать по рисунку, накиды провязывать изнаночными.
3-й p.: 2 изнаночные. * 2 п. провязать вместе лицевой, 1 накид, от * повторить еще 2 раза. 2 изнаночные. Постоянно повторять 1-4-й р.
 
Подробнее, описание см. здесь

4709286_136105019_38 (140x134, 41Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тест на зоркость и внимательность: найдите опечатки в 3-х картинках 18-05-2023 00:48


Найдите в 3-х картинках по одной опечатке. Причем это рекомендуется сделать за 1 минуту - во всех трех картинках в целом, т.е около 20 с. по отдельности.

Я, наверное, не уложилась, т. к. долго не могла настроить зрение на точный обзор в первой картинке. А далее - очень быстро. Главное, не зацикливаться на конкретных словах, смотреть в общем, можно столбцами. Вот эти картинки:

№1 

4709286_opechatka (700x532, 365Kb)

4709286_taimer (350x350, 226Kb)

№2

4709286_opechatka2 (700x532, 330Kb)

№3

4709286_opechatka3 (700x532, 362Kb)

4709286_otvet (200x147, 38Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тест на зоркость: рассмотрите 3 картинки 18-05-2023 00:02


Найдите отличия на картинках в изображаемых зверюшках - по одному отличию на каждой картинке. В источнике задано время, но это не принципиально, тут как повезет, куда взгляд упадет.

1. За 20 с. рекомендуется найти лишнего цыпленка, отличного от других:

4709286_ciplyata (700x435, 123Kb)

2. За 30 с. рекомендуется найти лишнюю белочку, отличную от других:

4709286_belka_lishnyaya_yarkaya (700x523, 131Kb)

3. За 40 с. рекомендуется найти лишнюю мышку, отличную от других:

4709286_mishka_lishnyaya (700x370, 142Kb)

4709286_otvet2 (150x105, 16Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шоколадный крем-ганаш на сметане 17-05-2023 20:22


4709286_shokoladnyiganashnasmetaneimagesbig (493x690, 86Kb)
 
Ингредиенты:
 
Сметана — 4 ст. л.
Сахар — 4 ст. л.
Масло сливочное — 4 ст. л. 
Какао-порошок — 4 ст. л.
4709286_pic_3 (561x118, 58Kb)
 
Приготовление:
 
1. Сливочное масло выложите в кастрюлю с толстым дном. 
2. Добавьте сахар. Выложите сметану. Насыпьте в кастрюлю какао-порошок. 
3. Поставьте кастрюлю на плиту. Постоянно перемешивая все ингредиенты, доведите ганаш до кипения и сразу выключайте. Ганаш должен быть гладкой, однородной, кремовой консистенции. Если вам нужно украсить торт или пирожные, то сразу залейте ганашем торт.
 
Когда крем остынет, то сразу загустеет. В этом случае его можно при необходимости растопить. Можно подать ганаш как десерт. Ганаш на сметане готов.
 
Приятного аппетита!
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простой топ спицами 17-05-2023 19:45


4709286_top_prostoi (483x604, 155Kb)
 
Выбирайте себе цвет и вяжите! 
 
Размер 42-46 
 
Вам потребуется: 
 
1. Пряжа любой летний состав 50 гр – 140 м. - 6 мотков (подойдет состав хлопок 50 % вискоза 50% #seambolero);
 
2. Спицы № 3;
 
3. Крючок № 3,5. 

 

Выполнение вязания

Спинка/Перед:
 
Набираем 100 петель и вяжем полотно: 4 ряда - лицевой гладью (в лицевых рядах лицевыми, в изнаночных - изнаночными, 4 ряда – изнаночной гладью (в лицевых рядах- изнаночными, в изнаночных -лицевыми) и т.д. 
 
На высоте 57 см закрыть для выреза горловины средние 40 п., далее во 2-м ряду по 3 петли, через 2 ряда закрыть все 27 петель плеч. 
 
Сшиваем плечи и по бокам. 
 
Обвязываем крючком по краю горловины и проймам 1 ряд столбиками с накидом. Обвязываем по нижнему краю 1 ряд крючком, чтобы не закручивалось (видео смотрите в посте с бирюзовым топом). Стираем, ниточка выпрямляется и вытягивается, изделие становится немного длиннее.
 
Сушим горизонтально на полотенце.  Носите с удовольствием! 
 
4709286_prostoitopspicamiimagesbig (552x690, 79Kb)
 
Источник Фото
 
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Каким был Леонид Ильич Брежнев в жизни (из воспоминаний личного фотографа) 14-05-2023 23:18


О Брежневе вспоминают обычно с юмором, копируют его голос, рассказывают о нем анекдоты.

4709286_brejnev_smeetsya (320x480, 91Kb)

А каким в жизни был Леонид Ильич? Вот что поведал его личный фотограф Владимир Мусаэльян. 

Со слов фотографа, Леонид Ильич любил сниматься. Сам давал советы по этому поводу. Он относился к своим фотографиям, даже бытовым, как к историческим, связанным со временем его правления. Мусаэльян 14 лет фиксировал все моменты жизни Леонида Ильича. Это были его политические, семейные встречи, поездки по стране и за рубеж, объятия, поцелуи.

Фотограф видел его разным: радостным и хмурым, чем-то увлеченным, смеющимся и даже со слезами на глазах. За одну из таких фотографий, где Генсек со слезами на глазах обнимает Луиса Корвалана, фотограф получил международную премию "Золотой глаз".

Это одна из тех фотографий, что сделаны Мусаэльяном во время встречи с Луисом Корваланом:

[1976 г., Москва. Встреча с Луисом Корваланом (Чили), освобожденным из застенок Пиночета]

4709286_s_lyisom_Karvalanom (700x514, 37Kb)

Мусаэльян никогда не видел Брежнева пьяным. В момент торжественных встреч Генсек обычно предлагал выпить своим соратникам, друзьям. Сам практически не пил и никого не осуждал за выпитое.

Леонид Ильич был красивым, брутальным, привлекательным мужчиной. Вспоминая, как выглядел Брежнев, обычно сразу вспоминаются его густые широкие брови, которые часто были причиной всенародных шуток. Даже сам Брежнев относился к этой своей особенности - широким бровям, с юмором. Как-то на отдыхе в Крыму Леонид Ильич решил выйти "в народ", попить газировки. Какие-то люди подошли к нему, чтобы поприветствовать. Брежнев спросил:"Как вы меня узнали?". "По бровям" - ответили ему. Брежнев сам об этом смеясь потом рассказывал, чем всех развеселил. 

4709286_93494820_large_aramat_1 (100x50, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Агавик снова в ударе! Новая аэробная гимнастика 12-05-2023 23:43


 

4709286_icon25790_640 (341x640, 21Kb)

AGAVIK999 поместил новое видео аэробной гимнастики, проведенной на этой неделе на природе. Почему-то он удалил свое недавнее видео, которое всем понравилось, а автору видео - нет . Там были упражнения на координацию. Надеюсь заменить его в том посте, где помещала, если тренер выпустит что-то подобное.

Эта аэробная гимнастика чуть-чуть короче по времени, но довольно напряженная. Я уже с неделю не занималась, поэтому первые 10 минут без остановки простых упражнений мне не показались легкими. Надо сказать, подустала. Правда потом уже стало легче, вторая 10-ти минутка быстро пролетела. Но некоторые движения не смогла правильно повторить. В конце была быстрая часть и упражнения на растяжение. Мне все очень понравилось. Снова пришла в некоторую лучшую форму, тело стало более гибким, а то совсем засиделась. Присоединяйтесь!

Предоставляю вашему вниманию новое видео аэробной гимнастики, которое Агавик записал на природе. Видео - для всех!



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии