Лучшие модели зимы. 2018 СПЕЦВЫПУСК ШАПКИ, СНУДЫ И ВАРЕЖКИ

Кликабельно:

Источник: https://chudo-klybok.ru/

Модели варежек взяты из журнала "Азбука вязания", №12, 2023.

Кликабельно (для всех страниц):

Маяк - Навигационный ориентир, который используется для опознавания берегов, определения местонахождения судна. Может быть стационарным, плавучим. По принципу действия различаются световые и радиотехнические. К радиотехническим относятся радиомаяки, радиолокационные, гидроакустические, лазерные маяки. Как результат строительства - сооружение в виде башни с сильным источником света на вершине (Википедия 1).

Маяк пляжа "Виктория", Калифорния, США ©Dave Gaylord

2.

Самый высокий маяк Ирландии Фастнет-Рок ©Fergal O’Callaghan

Источник

Источник

Источник

Для профилактики шейного остеохондроза, а тем более при его наличии, необходимо обязательно делать упражнения - самомассаж в области шеи. Пренебрежение этим самомассажем может привести к очень неприятным последствиям - усилению боли в области шеи. 

Остеохондроз - патологические изменения позвоночника и окружающих его тканей, которые ускоряются при малоподвижном образе жизни, ношении больших тяжестей, длительном сохранении неудобной позы, рывковых движений телом. 

Изменения в позвоночнике проявляются в ограничении подвижности, скованности движений, чувством тяжести в спине и пояснице после длительного сидения, стояния, лежания, болями в спине, шее, напряжением мышц. В каждом случае лечение болезни требует индивидуального подхода. (Ист.: В.И.Белов, "Энциклопедия здоровья")

Но есть упражнения, например, такие, как легкий самомассаж в области шеи, которые принесут только пользу.

Общие рекомендации. При лечении остеохондроза необходимо выполнять следующие рекомендации:

- упражнения выполнять плавно, без рывков;

- стремиться к возможно большей амплитуде движений, чт. в достаточной степени растянуть мягкие ткани, окружающие позвоночник и ограничивающие его подвижность;

- движения необходимо выполнять во все стороны: вперед, назад, в стороны, по оси; это обеспечит вовлечение в работу всех мягких тканей позвоночника;

- чтобы усилить кровоток и увеличить силу и выносливость мышц напряжение при нагрузке и ее длительность должны быть достаточно большими;

- 2 раза в день (вечером обязательно) нужно делать разгрузку позвоночника - выполнять висы или упражнения на вытяжение (вис или полувис - перекладина располагается на уровне плеч, а ноги касаются пола);

- при остеохондрозе шейного отдела позвоночника спать лучше всего на спине на низкой подушке или без нее, а при остеохондрозе грудного и поясничного отдела - на животе;

- в остром периоде заболевания (первые 2-3 дня) следует избегать процедур, расслабляющих мускулатуру позвоночника, - местные прогревания, горячая ванна. Для снятия острой боли рекомендуются физиотерапевтические процедуры, назначенные врачом;

- при возможности следует включить в пищевой рацион гусятник (спорыш), бруснику, смородину.

Источник: В.И. Белов "Энциклопедия здоровья. Молодость до 100 лет", М., 1999.

Видео сделано в честь Дня Рождения Владимира Высоцкого, род. 25 января 1938 г.. Заглянув сегодня в программу ТВ и не увидев на неделе ни одной передачи о Высоцком, м.б. не заметила, я решила срочно сделать хотя бы небольшой ролик на его песню.

Эта песня мало известная. Она является вариантом его песни, написанной в 1970 году:

Программа все та же, ProShow Producer, немного настроилась программа, и то радость! Поэтому быстро сделала это видео.

Владимир Высоцкий - Запомню, Запомню, Запомню Тот Вечер

Слова же оригинала песни совсем другие, куплетов там больше. Интересно было бы узнать, почему так произошло.

Первоначальный текст стиха:

1970 г. 

Все-таки в субботу 27-го января по 1-му каналу в 18-20 будет передача "Своя колея", моя любимая передача о Владимире Высоцком.

Когда нет живых цветов, в вазочку можно поставить букет тюльпанов, сделанный из гофрированной бумаги, тем самым украсив свою комнату.

1.

Для данного букета понадобится 100...180 гр. гофрированной бумаги. Цвет бумаги: сиреневый, цвета лаванды, зеленый, желтый, черный. Понадобится: клейкая зеленая лента, ножницы, бумажный трафарет, кусачки, клейкий пистолет, проволока в бумажной обертке.

2.

Цветок тюльпана состоит из нескольких лепестков, расположенных по кругу. Обычное количество лепестков - 6 шт. В центре - пестик, 6 тычинок, цветоложе, цветоножка, чашечка (см. схему тюльпана далее, рис.12).

В этом букете в середине каждого цветка выполнен черный пестик заодно с тычинками, 2 тюльпана из фиолетовой бумаги, 2 тюльпана из бумаги цвета лаванды, 3 - желтые. Внутри каждого цветка - желтое цветоложе, есть цветоножки, но отсутствуют чашечки внизу цветка.

К сожалению, вот такая новость. Кота искали с 11 января. Кот был выброшен на станции г. Киров. Поезд ехал из Екатеринбурга, где кот перенес операцию, в Санкт-Петербург, где живет его хозяйка. Везла кота ее родственница. Кто был в курсе, следил за инфо о коте. В поиске кота участвовало около 300 волонтеров. Кота нашли только сегодня днем погибшим.

[600x338]

Что вы об этом думаете?

Поделитесь, сможете ли вы заставить себя изменить свою жизнь, свои привычки.

Или это просто генетика?

По-моему, все-таки стоит попробовать, пересмотреть все вои дела, которые совершаешь в течение дня, провести хронометраж всего дневного времени, сделать выводы и двигаться в направлении улучшения своего состояния здоровья, своей жизни. 

Находка для тех, кто любит рисовать акварели.

1.

Punica granatum (1907) Аманда Альмира Ньютон (американка, 1860-1943)  

Аманда Альмира Ньютон была ботаническим иллюстратором Министерства сельского хозяйства США (USDA), специализировавшимся на акварельных изображениях фруктов. Ее работы сейчас хранятся в коллекции акварелей Pomological Министерства сельского хозяйства США, и она является вторым по плодовитости автором этого архива из 7600 картин, причем ее работы составляют примерно шестую часть от общего количества.(ист.)

Ньютон была одной из более чем 50 квалифицированных ботанических иллюстраторов, нанятых в этот ранний период, и она была одной из самых продуктивных, выпустив более 1200 готовых акварелей для Министерства сельского хозяйства США.

Иллюстрации Ньютон для Министерства сельского хозяйства США были посвящены широкому ассортименту фруктов и орехов, в основном яблокам, которых насчитывается много сотен экземпляров. На картинах также изображены клубника, сливы, цитрусовые, хурма, авокадо и вишня, а также фрукты, которые до сих пор не выращиваются в континентальной части Соединенных Штатов, такие как мушмула и баобаб. На большинстве ее акварелей изображены полтора целых плода в полном цвете; на некоторых (например, на картинах с клубникой и вишней) также изображена листва. Ее стиль точен и детализирован, сочетая энергичные линии с тонкими цветовыми переливами.

Подробнее, Источник

1.


2.

Кликабельно, увеличивается при нажатии:

3.

Источник

• Печенье «Топленое молоко» - 200 гр
• Вода - 100 мл
• Сахарная пудра - 80 гр
• Какао - 2 ст. ложки
• Кокосовая стружка - 80 гр
• Сливочное масло - 80 гр