• огурцы — 2 кг;
• чеснок — 2 зубчика;
• листья смородины — 12 шт.;
• листья вишни — 12 шт.;
• «зонтики» укропа — 5–6 шт.;
• чёрный перец горошком — 10–12 шт.;
• питьевая вода — 2–2,5 л;
• крупная соль — 3 ст. л.;
• лавровый лист — 1 шт.
• 

1. Подготовьте огурцы: отберите небольшие крепкие плоды, вымойте проточной водой и хорошо обсушите на бумажных полотенцах. Срежьте кончики.
2. Зубчики чеснока очистите и крупно нарежьте. Листья смородины и вишни, а также «зонтики» укропа вымойте и хорошо обсушите, разложив на бумажных полотенцах.
3. Банку для засолки огурцов простерилизуйте любым известным способом. На дно уложите по 2 листочка вишни и смородины, несколько горошин перца, «зонтик» укропа и немного чеснока.
4. Приготовьте рассол для огурцов. В кастрюлю налейте воду. Добавьте соль и лавровый лист. Доведите до кипения. Варите 5 минут, снимите с огня и дайте немного остыть.
5. Подготовленные огурцы уложите в банку слоями, перемежая оставшимися листочками вишни и смородины, укропом, чесноком и горошинами перца. Сверху накройте «зонтиками» укропа.
6. Залейте огурцы рассолом почти до края банки. Дайте остыть, закройте пластиковой крышкой и уберите в прохладное место. Примерно через 24 часа малосольные огурцы будут готовы.
7. Приготовленные классические малосольные огурцы можно хранить в холодильнике в закрытой пластиковой крышкой банке. Имейте в виду, что через пару-тройку дней они могут стать более солёными.

Это продукты с высоким содержанием клетчатки и разных полезных веществ, способствующие снижению веса, уменьшению воспалительных процессов в организме и имеют много других полезных свойств для укрепления здоровья.

1. БРОККОЛИ

Этот овощ богат легко усваиваемыми углеводами, белком, минеральными солями калия, кальция, фосфора, магния; витаминами: С, А, В1, В2, РР. Капуста брокколи богата помимо всего антиоксидантами и пр. полезными веществами. В результате этого брокколи помогает бороться с воспалительными процессами, способствует улучшению пищеварения и уменьшению сахара в крови.

2. БРЮССЕЛЬСКАЯ КАПУСТА

В брюссельской капусте содержится целый ряд полезных для организма веществ. В её маленьких кочанчиках содержатся сахара, крахмал, клетчатка, сырой белок. Но особая ценность капусты состоит в исключительно разнообразном наборе витаминов. В продуктовых органах капусты обнаружены витамины: С, каротин, B1, B2, B6, B9, PP. Богата брюссельская капуста минеральными солями натрия, калия, кальция, магния, фосфора, железа, йода, а также целым рядом свободных аминокислот и ферментов. Сложный биохимический состав капусты ставит её в ряд незаменимых пищевых продуктов, а также она является ценным лекарственным средством.

[600x400]

• 250 г слоеного теста,
• 130 г творога,
• 1 ст ложка сметаны,
• 1 лимон,
• 2 желтка,
• 2 ст ложки меда,
• 50 г изюма

Британские ученые обнаружили у овощей способность к общению друг с другом. В основном это общение происходит через социальные сети.

Инвентаризация в офисе. Секретарша:

— Сколько у нас в офисе чайников?

— Пятьдесят шесть! И трое более—менее соображающих, — машинально ответил сисадмин.

 

***

Добившись руки любимой, вы постоянно будете ощущать её в своём кармане.

 

***

Маленький мальчик, сияя от радости, подбегает к матери:

- Мама, а я съел все спагетти, что ты дала сестренке!

- Прекрасно, мой хороший, а почему она не ела?

- Я ей сказал, что это белые черви.

 

***

У природы нет плохой погоды. Каждая погода - благодать! Если вы в любое время года на Канары можете слетать.

 

***

Папа спрашивает сына:

- Сынок, а вы в садике деретесь?

- Да.

- И кто побеждает?

- Воспитательница!

 

***

- Елисей, тебя в садике не дразнят?

- Нет. Варлаам заболел, Ермолай в другую группу перешел, Онисим и Прокофий со мной дружат, а Светозара и Федота я и сам дразнить могу. Лукерья да Ефросинья разве что, но они дуры.

 

***

- Шеф повысил мне зарплату, когда узнал, что я дала своему сыну его имя.

- А мне тоже прибавил, но за то, что я своему сыну не дала его фамилию.

 

***

— Получается, что глупые парни для глупых девчонок, и умные парни тоже для глупых девчонок? А что же тогда достается умным девушкам?

— Кошки, обычно.

 

***

- Внученька, ты хорошо выглядишь, не как в прошлый раз!

- Понятно бабушка, завтра сажусь на диету!

 

***

- Девочки, кто-нибудь встречался с мужчиной старшего возраста? Что можете посоветовать?

- У них пенсия после десятого!

 

[285x300]

Источник

 

 

Приступаю к зарядке. Это не простые упражнения на растяжку от мастера танцев. Пусть не каждый день, но хотя бы 3 раза в неделю их нужно делать.  Вначале, возможно, будет трудно делать все упражнения так, как показывает Агавик. Но со временем всё получится. Упражнения на растяжку очень полезны для любого возраста. Не забываем при этом правильно дышать, чтобы наш организм насытился кислородом и мы получили хороший заряд энергии на целый день.

Присоединяйтесь!

Раскрыт еще один секрет увеличения продолжительности жизни. Установлена закономерность: пожилые люди, способные на ЧУВСТВО БЛАГОДАРНОСТИ, имеют меньше рисков летального исхода от любых причин. 

К проекту ученые привлекли 49 тысяч женщин, их средний возраст составил 79 лет. Организаторами исследования была собрана максимально полная информация о здоровье испытуемых.

Леонид Филатов

 

СПАСИБО

 

В наш трудный, но все-таки праведный век,

Отмеченный потом и кровью,

Не хлебом единым ты жив, человек, —

Ты жив, человек, и любовью.

Не злись, что пришла — оттеснила дела,

Не злись, что пришла — не спросила, —

Скажи ей спасибо за то, что пришла, —

Скажи ей за это спасибо!..

Когда удается одерживать верх

Тебе над бедою любою, —

Не волей единой ты жив, человек, —

Ты жив, человек, и любовью.

Не хнычь, что была, мол, строптива и зла,

Не хнычь, что была, мол, спесива, —

Скажи ей спасибо за то, что была, —

Скажи ей за это спасибо!..

 

1979 г. (ист.)

• Сливочное масло - 200 гр;
• Яйца - 1 целое и 1 желток;
• Сахар - 200 гр ( или 150 гр);
• Соль и лимонная кислота - по чуть-чуть;
• Сода - 0,5 ч.л.;
• Мука - 2,5 стакана.
• Для украшения - орехи, по желанию.

Крем:

• Сливочное масло - 200 гр;
• Сахар - 200 гр ( и тут я беру грамм 150);
• Яйца - 2 шт.;
• Молоко - 1 стакан;
• По вкусу еще можно добавить - или 1-2 ст.л какао, или сок 1 апельсина, или просто немного какого-то сиропа.

В больнице появился отдельный кабинет. На нем табличка: "Для тех, кому только спросить". В кабинете посадили ясень с тополем.

***

Люди были свободными, когда телефоны были на привязи.

***

Первое свидание. Робкий парень спрашивает у девушки:

 

Гляжу вокруг и подозреваю, что моё детское желание исполнилось. Кто-то всё-таки умчал меня в свою страну оленью.

 

***

Мы живем во времена, когда пицца приезжает быстрее, чем скорая помощь.

 

***

Беспроигрышная лотерея означает, что без проигрыша вы в любом случае не уйдёте.

***

Сын увидел фотографии родителей с венчания и спрашивает:

— Почему вы раньше не говорили, что вы короли?

 

***

Женщина в аптеке:

- Скажите, что лучше для мужа: валерьянка или валидол?

- А диагноз какой?

- Туфли за 20 тыщ!

 

***

Как говорит одна домохозяйка: "В любой непонятной ситуации иди готовить. Что бы не случилось, все равно после этого все захотят есть".

 

***

Учитель:

— Ваш сын слаб в географии!

— Неважно. С нашими доходами далеко не уедешь.

 

***

- Вы художник?

- Да.

- Сколько стоит эта ваша картина?

- 8 тысяч долларов.

- Ничего себе! Можно подумать, что вы умерли лет 200 назад!

 

 

 

Источник

Подробнее, см. Источник

Азербайджанский омлет с зеленью

ИНГРЕДИЕНТЫ

• Молоко – 60 мл;
• Сыр – 80 грамм;
• Яйца – 4 шт.;
• Кинза – 20 г;
• Мята – 10 г;
• Зеленый лук – 30 г;
• Укроп – 20 г;
• Петрушка – 20 г;
• Куркума – 1/2 ч. л.;
• Растительное масло – 1 ч. л.;
• Соль – по вкусу.

Подробнее: см. Источник

Упражнение выполняется, стоя возле стены, лицом к стене.

Руки через стороны - вниз, и снова через стороны - вверх:

Подробнее - см. видео: