Смотрите на dzen ВИДЕО - несколько простых упражнений для шеи и спины. Выполняет девушка - тренер, созданная нейросетью.
Всего 5 минут занятий и спина в порядке.
- куриное филе – 300 грамм;
- грибы – 300 грамм;
- яйца – 4 шт.;
- сыр – 150 грамм;
- майонез – 4 ст.л.;
- укроп – 1 пучок;
- соль – по вкусу.
Ножницы бывают разные. Особенно ценятся ножницы для шитья. Важно использовать их по назначению. Чтобы никто не перепутал их с обычными ножницами и не взял вместо других для работы, можно сшить для ножниц чехол. Его можно сделать, просто сложив ткань для создания карманов.
1.
Модель из журнала "Knitting. Вязание №1 2023"
Картинки кликабельны, увеличиваются при нажатии:
1. Употребление воды в малом количестве
Вода помогает сохранить эластичность кожи. При нехватке воды нарушаются все процессы. Замедляется обмен веществ, нарушаются функции кожи, происходит старение.
Чай и кофе тоже полезны, в них есть вода. Но они имеют мочегонные свойства, поэтому употреблять их нужно в умеренном количестве, не злоупотребляя.
2. Неправильное использование косметики
Применяемые декоративные средства должны учитывать индивидуальные особенности кожи. Нельзя наносить слишком много косметики. Нужно очищать кожу после её использования. Иначе через 2 года после неправильного ухода кожа потеряет свою первоначальную свежесть и красоту.
Косметика содержит ингредиенты, которые могут забивать поры кожи. При этом возможны воспаления, аллергические реакции. Необходимо после использования косметики тщательно очищать кожу.
Дерматологи рекомендуют уделить внимание правильному подбору косметики хорошего качества, защищать кожу от ультрафиолетовых лучей, даже зимой.
3. Частое отмечание событий, праздников с применением алкоголя
Частое употребление алкоголя даже в небольшом количестве в последствии может негативно сказаться на здоровье кожи и привести к появлению морщин. Алкоголь вызывает обезвоживание организма, воспалительные реакции на коже, потерю витаминов и минералов.
Особенно вредно хроническое употребление алкоголя.
4. Поза при сне - лицом в подушку
Сон лицом в подушку в последствии негативно сказывается на состоянии кожи. При этом происходит затруднение кровообращения, появление морщин, раздражение кожи.
Дерматологи рекомендуют спать на спине, наносить перед сном увлажняющий крем или сыворотку.
5. Привычка сутулиться
Сутулость портит внешний вид человека, прибавляя ему возраст. Сутулость негативно сказывается на кровообращении, вызывая зажимы в шейном отделе позвоночника.
Необходимо укреплять мышцы шейно-воротниковой зоны, плечевого пояса и мышцы грудного и поясничного отделов позвоночника. Есть много рекомендаций, как правильно сидеть, работая за компьютером. Это особенно важно для тех, кто долгое время проводит у монитора.
Предлагается найти на картинке ПЕРО, БРАСЛЕТ, КОЛЬЦО и ФЛАЖОК
На самом же деле эти предметы трудно заметить. Если только попристальнее вглядеться в изображение, то можно увидеть очертания пера на стволе дерева; браслет - на руке маленькой девочки, если обратить внимание, что ей что-то одевают на руку. Флажок можно заметить на крыше (кликайте на картинку). Кольцо тоже можно найти, например, на колонке или еще где-то.
Легко находятся: 1. РАСЧЕСКА, 2. ФОНАРИК, 3. КАТУШКА НИТОК, 4. ЗМЕЯ, 5. ПУГОВИЦА, 6. ПОВАРЕШКА, 7. ЛОПАТКА, 8. СЕТКА. Только для этого нужно кликнуть на картинку, т.к. здесь указана лишь часть рисунка.
Кликабельно, при нажатии картинка откроется в большем размере,
Если увидите еще что-то и захотите поделиться - напишите в комментарии.
Собаку среди коров найти легко, если пройтись ряд за рядом по рогам. В одном ряду вы не увидите рогов у одной из мордочек. Там и находится собака.
Что оздоравливают мудры?
Как выполнять - См. короткое ВИДЕО на Pinterest:
Можно запомнить, выполнять по картинке:
1. Движение сомкнутыми поднятыми вверх ладонями вправо-влево (лечим печень).
2. Расположить ладони, как на рисунке. Сомкнуть ладони и все пальцы-разомкнуть (оздоравливаем почки).
3. Сомкнуть ладони, как показано на рисунке. Потереть ладони, не разжимая пальцев (оздоровление всего организма).
4. Ладонями, собранными в кулачки, совершать вращательные движения (для регенерации печени).
Подробнее, см. Источник
Телеверсию «Большого Юбилейного концерта Игоря Крутого» покажет телеканал «Россия» 16 ноября 2024 года в 21.00. Два шоу состоялись 8 и 9 ноября на «Live Арена». В них приняли участие многие известные заслуженные и только начинающие свой творческий путь артисты. Все они исполняли песни, написанные на музыку композитора Игоря Крутого.
Также 16 ноября, в 17.50, Юбилей Игоря Крутого отметят и в ток-шоу «Привет, Андрей!», где соберутся друзья и коллеги композитора, который в этом году отметил свое 70-летие.
Источник: https://www.intermedia.ru/news/391227
"И я там был, мёд-пиво пил">>>
Смотрим запись :
Юбилейный концерт Игоря Крутого, ноябрь 2024 г., онлайн (VK)
или см. в Одноклассники - ЗДЕСЬ
Главное, чтобы где-то сохранилось.
В видео показаны выступления артистов в следующей последовательности:
1. Николай Басков. 2. Григорий Лепс. 3. Полина Гагарина. 4. Ани Лорак. 5. Юрий Антонов.
с 30 минут - 6. Дима Диман. 7. Анжелика Варум. 8. Александр Серов. 9. Мари Краймбрери.
с 1 ч. 01 мин. - 10. Ирина Аллегрова. 11. Игорь Крутой, Ирина Аллегрова, "Незаконченный роман".
с.1 ч. 19 мин. - 12. Shaman, "Свадебные цветы". 13. Сергей Лазарев.
с. 1 ч. 29 мин. - 14. Люся Чеботина. 15. Леонид Агутин. 16. Филипп Киркоров.
с 1 ч. 58 мин. - 17. ANNA ASTI. 18. Игорь Крутой, Михаил Шуфутинский, Игорь Николаев, "Третье сентября". 19. Лариса Долина. 20. Баста. 21. Лолита. 22. Алсу, Кирилл Туриченко.
с 2 ч. 28 мин. - 23. Хибла Герзмава. 24. A'STUDIO. 25. Владимир Пресняков. 26. Михаил Шуфутинский. 27. Артур Пирожков. 28. Алсу.
с 2 ч. 58 мин. - 29. Стас Михайлов. 30. Сосо Павлиашвили. 31. Алексей Чумаков. 32. Лев Лещенко. 33. Группа "ЗАVИСТЬ" (Катя Гордон, Лера Кудрявцева). 34. Хабиб. 35. Николай Басков.
с 3 ч. 30 мин. - 36. Валерий Леонтьев. 37. Люся Чеботина, Филипп Киркоров, Ани Лорак, Валерий Леонтьев, Игорь Крутой, Ирина Аллегрова, "Ангел-хранитель мой".
Эта задачка наиболее лёгкая из тех, что мне встретились про сов и кота. Здесь нужно обратить внимание на нос и рот. У кота нет такого острого клюва, как у сов, и рот немного отличается. Рисунок можно увеличить, кликнув на него. При увеличении открывается часть рисунка, как раз где расположена мордочка кота. Если внимательно присмотреться, пройдя по рядам, то можно легко найти кота.
Клик:
Довольно сложное задание: Найдите подарок, который чем-то отличается от других. Проще найти отличие, если рассматривать картинку построчно, увеличив её.
Кликабельно, увеличивается при нажатии:
