У нас снова жара! Уже 3-й день. До этого неделю шли затяжные дожди, было прохладно, как осенью. А завтра : +31! И так до 2-го сентября по прогнозам.

Гуляли с подругой по парку. Там сейчас идет большое строительство. Речка вокруг парка поменяла берега, вокруг вырубили деревья, вбили сваи. Речку очистили от ила, загрязнений. Расширили берега. Внутри парка тоже идет строительство. Но кое-что пока не поменялось. Каждый год нас смешит перед осенью надпись на мостике, причем эта надпись сделана очень давно. Лет 5 назад точно была...

Фото: "Здравствуй солнечное лето!"

[700x393]

На даче сфотографировала травку. Пахнет приятно, кто-то из соседей когда-то дал отростки. Но как называется, не знаю. Поэтому ничего из нее не делаю, не сушу, в чай не добавляю. в интернете тоже пока не наткнулась на фото подобного растения. Может быть кто-то знает?

Быстро подтянуть овал лица, убрать носогубки и брыли можно с помощью простого азиатского массажного приема.

Как правильно выполнять массаж, чтобы быстро подтянуть нижнюю треть лица

Обратите внимание на то, что есть ряд противопоказаний к выполнению данного массажа:

• сыпь на лице;
• большое количество воспаленных прыщиков;
• нарушения в работе лимфатической системы;
• любые порезы, ранки и повреждения на коже;
• повышенная температура тела, простудные заболевания.

Тщательно вымойте руки с мылом, протрите кожу лица очищающим средством ( либо умойтесь).

Нанесите на ладони легкий увлажняющий крем. Не стоит использовать масло или жирные крема/мази.

Разотрите крем в ладонях, соедините их у основания и поднесите к подбородку таким образом, как это показано ниже (Рис.1):

1. Овен - лотос

Удивительный лотос всегда был символом утонченной красоты, настойчивости, духовности, силы духа и смелости. 

2. Телец - мак

Красивый, яркий, утонченный, но очень крепкий стебель, способный устоять один против степных ветров. Очень похоже на Тельца.

Встретилась интересная статья о том, что стоит каждому обратить внимание на некоторые признаки своего необычного состояния и обратиться к специалисту за консультацией и выявлением причин.

Подробнее, источник

1. Вы стали забывать имена

Забыть, как зовут человека, с которым вам не приходится постоянно и тесно общаться, — вполне нормально. Но если вы все чаще ловите себя на том, что не можете вспомнить имена коллег, соседей или забываете слова, возможно, у вас гипотиреоз — одно из самых распространенных заболеваний эндокринной системы, вызванное низкой концентрацией гормонов щитовидной железы.

Снижение памяти — один из признаков гипотиреоза, наряду с такими симптомами, как увеличение веса, сонливость, упадок сил, ломкость волос. Подтвердить или опровергнуть предположение поможет специальный анализ крови на тироидный гормон. Если диагноз подтвердится, врач пропишет лекарственные препараты, чтобы сбалансировать уровень гормонов.

2. У вас изменился почерк

Если вы заметили, что пишите в последнее время не так, как делали это раньше (почерк стал более сжатым, а буквы — мельче), проконсультируйтесь с врачом. Это может быть ранним признаком болезни Паркинсона... Специалисты определяют это заболевание в том числе по характеру почерка. «Таким образом я тестирую своих пациентов, — говорит Майкл Окун, доктор медицины, медицинский директор Фонда Паркинсона (Parkinson's Foundation). — Когда они пишут, каждое предложение у них становится все меньше и меньше, слова сжимаются». Точный диагноз поставит врач-невролог. 

[400x269]

Описание вязания жакета от дизайнера Therese Chynoweth переведено из журнала “Kniter’s Magazine”.

1.

 

Самое мощное упражнение из серии Цигун - "Золотой Петух Стоит На Одной Ноге" (иногда называется "Цапля"). Это упражнение от многих болезней, способствует оздоровлению организма. Выполнять его сложно. Длительно стоять на одной ноге для многих будет возможно только после нескольких недель занятий. Главная сложность в том, что стоять нужно с закрытыми глазами. При этом теряется ориентация человека в пространстве.

Чем лучше стоящий на одной ноге чувствует свое тело, тем дольше он простоит в позе Петуха. Самое меньшее время, рекомендуемое для упражнения - 1 минута, выполнять ежедневно, на протяжении не менее 2-х недель. Именно в этом случае можно почувствовать ощутимое улучшение здоровья при многих болезнях: щитовидки, сахарном диабете, радикулите, остеохондрозе, варикозе (легкая форма, посоветоваться с врачом), онемении конечностей, гипертонии, головных болях и пр..

Как выполнять упражнение 

Закрыв глаза, постойте сначала просто на обеих ногах. Успокойте дыхание. Успокойте мысли.

Исходное положение — ноги на ширине плеч, стопы параллельно, колени слегка присогнуты, спина прямая, голова смотрит вперед, руки свободно висят по сторонам тела. Глаза закрыты.

Затем просто приподнимите одну ногу. И стойте! Стойте, сколько сможете. Поначалу у большинства это будет не больше нескольких секунд. Ваша задача — постепенно довести это время до 3 минут на каждую ногу. Чтобы легче было удерживать равновесие, все внимание сосредоточьте на ступне опорной ноги (некоторые авторы рекомендуют, наоборот, все внимание направить на верх ступни поднятой ноги). Вес тела распределяйте по всей ступне, а не только на пятку или только на носок.

Существует множество поз выполнения упражнения "Петух..." . Нужно остановиться на наиболее удобной для вас позе. Для тех, кто не сможет стоять с закрытыми глазами на одной ноге, можно начать с опорой рукой (руками) в проеме двери.

Основная поза "Петух Стоит На Одной Ноге"

Размеры: 36/38(40/42)

Вам потребуется: 750 (800) г серой пряжи Lana  Grossa ALTA MODA KID (60 %  мериносовой шерсти , 40 % королевского мохера, 60 м /50г): прямые спицы № 8 и № 9; крючок № 6.

Платочная вязка: лиц. и  изн.р. – лиц.п.

Посмотрите на иллюстрацию выше и скажите, какой номер вы видите. Чем раньше вы сможете ответить, тем лучше. Работа за компьютером и трата свободного времени, глядя в смартфон или телевизор, не слишком положительно влияют на наши глаза.

Стоит отметить, что проблема затрагивает не только пожилых людей или взрослых. В последнее время наблюдается пандемия близорукости у детей. Следствием этого дефекта зрения могут быть дальнейшие заболевания глаз.

Правильный ответ - 26. Если вы видите только одну цифру или не видите вообще, обратитесь к офтальмологу. Это сигнал о том, что у вас могут быть проблемы со зрением.

Источник

1.

2.

3.

Источник

В некоторых случаях такая гимнастика может стать реальной альтернативой таблеткам-анальгетикам. Она улучшает кровообращение в сосудах головы, и боль благодаря этому отступает.

[500x333]

Попробуйте такие упражнения:

1. Сядьте на стул, обопритесь на спинку. Глаза можно закрыть, сосредоточьтесь на дыхании. На вдохе плавно опустите подбородок на грудь. Вдыхайте при этом через нос, как можно глубже, для этого с усилием расширьте ребра и живот. Считайте на вдохе до 5-6.

Затем медленно на выдохе отведите голову и откиньте ее назад. Выдыхайте на 9-12 счетов, тоже через нос, максимально втягивая живот и ребра. Повторите упражнение 5-8 раз.

2. Сядьте ровно. Глубоко вдохните ртом на 4-5 счетов. Вдох начинается с низа живота: выпятите его, наполняя воздухом, затем ощутите, как поднимаются ребра и расширяется грудная клетка. Зажмите одну ноздрю пальцем, закройте рот и выдохните весь воздух через вторую ноздрю. Выдыхайте на 9-10 счетов, опуская грудную клетку и плечи, сокращая живот. Повторите, зажимая другую ноздрю. Сделайте 8 раз (по 4 на каждую сторону носа).

3. Сидя с ровной спиной, закройте глаза. Положите подушечки безымянных пальцев на внутренние уголки глаз, подушечки среднего и указательного мягко распределите по верхнему веку над глазом. Локтями обязательно обопритесь о стол, иначе будут напрягаться плечи. Сделайте глубокий вдох, как описано выше, - помогая себе животом. Вдыхайте на 4 счета и в это время нажимайте безымянными пальцами на внутренние углы век.

Нажим должен быть не болезненным, но ощутимым. Выдыхайте так же глубоко на 5-6 счетов и в это время постепенно ослабляйте нажатие на углы глаз, а другими пальцами легкими пульсирующими движениями нажимайте на веки над глазом. Сделайте 4-8 раз.

Источник

Обратите внимание, если вы еще находитесь в" красной зоне", то не забывайте о самоизоляции и гигиене: поменьше быть в людных местах; в магазинах и пр. помещениях быть в маске; почаще мыть руки и пр. Я уже было расслабилась, а оказалось, что мы находимся в одном из наиболее неблагоприятных мест в стране по коронавирусу.

"В красной зоне остались 12 регионов: семь областей (Орловская, Мурманская, Самарская, Кемеровская, Кировская, Курганская, Еврейская автономная, Сахалинская), а также Удмуртия, Ненецкий автономный округ, Крым, Алтайский край", - сказал Агаси Тавадян. (А кто-то в Крым рванул...)

"А вот Коми, Севастополь и Оренбургская область за минувший месяц вышли из "красной зоны".

Подробнее, источник

Каждый день я поздним вечером выношу что-нибудь на помойку, помещаю под контейнер, чтобы дождь не замочил - для кошек. Но есть еще рядом 2 места, где живут кошки. Там их тоже женщины подкармливают. Так в соседнем доме 2 кошки живут в подвале, иногда выходят на воздух: трехшерстная и черно-белая. У одной из них родились котята.

Как-то я проходила мимо с Найдой, кошки на нее набросились из-за кустов. Найда даже заскулила и отскочила. Было очень смешно. Потом-то я поняла, почему. Они защищали котят. Я видела только 2-х котят, хотя, говорят, что их было 4, т.е. 2 погибли, никто брать не хотел. Теперь уже выходит только один котенок. Для маленьких котят даже такая погода с холодными, хоть и летними ночами, - проблемная. Они могут погибнуть, окоченеть. Видимо, это и произошло с одним котенком из двух последних.

Я решила сфотографировать кошек и котенка, пошлю в нашу местную группу "Потеряшки", м.б. они что-нибудь придумают. 

Фото дня, гуляли с Найдой, я ее потом недалеко привязала. В кадр попала только одна кошка и тот котенок, что пока жив (снято одно место с разных сторон):

Котенок беленький, хорошенький, уже подрос...

Вот такая история!

Какой ваш характер, такой у вас и зонтик. Выберите из 6 зонтиков один, который вам больше всего нравится и узнайте кое-что о себе:

Существует в природе такое явление, как способность ходить по воде. Эта способность присуща более чем 1200 обитателям окружающей среды: от крошечных насекомых и пауков до рептилий, птиц и даже млекопитающих. Оказалось, что даже муравьи могут перемещаться по воде, убегая от хищников.

С чем же связана такая способность? Оказывается, это просто физический феномен. На поверхности воды существует сила натяжения - сцепление между молекулами воды, возникающее между воздухом и водой, как бы своеобразный батут, не позволяющий мелким насекомым погрузиться в воду из-за их маленького веса. 

Вот только некоторые из обитателей окружающей среды, ходящих, бегущих по воде:

Это явление свойственно водомерке, которая своими ножками отталкивается от воды и передвигается таким образом по ее поверхности.

Фото. Водомерка