Ингредиенты:

• Куриный фарш - 400 гр.
• Вода - 0.3 л.
• Гречневая каша - 100 гр.
• Репчатый лук - 1 шт.
• Яйцо - 1 шт.
• Соевый соус - 2 ст. л.
• Перец черный молотый (по вкусу) - 2 гр.
• Соль (по вкусу) - 2 гр.
• Панировочные сухари (по вкусу) - 20 гр.
• Подсолнечное масло (для жарки по вкусу) - 2 ст.л.

Приготовление:

Гречневую крупу перебрать, промыть, отварить в кипящей, чуть подсоленной воде (в перечне ингредиентов указано количество уже готовой каши, а не сухой крупы).
Репчатый лук очистить, вымыть, обсушить, мелко порубить ножом или измельчить блендером.
Добавить в куриный фарш остывшую гречневую крупу, измельченный репчатый лук, яйцо, соевый соус, черный молотый перец и соль по вкусу. Тщательно перемешать все ингредиенты.
Если фарш получился слишком жидким, можно добавить в него несколько столовых ложек панировочных сухарей.
Сформировать из фарша аккуратные котлетки, обвалять их в панировочных сухарях.
Обжарить с двух сторон до появления золотисто-румяной корочки.

Для приготовления котлет по данному рецепту можно использовать не только гречневую крупу, но и гречневые хлопья.Предварительно тепловой обработки в данном случае он не требует. Нужно просто засыпать хлопья в миску с куриным фаршем, хорошенько перемешать, дать настояться в течение 15-20 минут и приступать к лепке котлет.

Пищевая ценность на 100 грамм
Калории: 93.2 ккал.
Белки: 8.2 гр.
Жиры: 3.9 гр.
Углеводы: 6.5 гр.

Приятного аппетита!

Источник

Двигаясь по массажным линиям, мы расслабляем мышцы и растягиваем кожу в привычных для неё направлениях. Нет напряжения — нет морщин.

Массажные линии лица (ист.)

• Имеются любые воспалительные заболевания кожи, после массажа инфекция может распространиться по всему лицу и даже в кровь.
• Появились герпетические высыпания.
•  Раны и ссадины на лице, травмы лицевых костей, носа.
• Наличие бородавок, невусов и больших родинок, если они не были осмотрены врачом-дерматологом. Такие образования склонны к озлокачествлению, а любая онкологическая патология не терпит физического и механического раздражения.
•  Заболевания крови, связанные с нарушением ее свертываемости – массаж может привести к развитию синяков и крупных гематом.
• Высокое артериальное давление.
• Купероз – расширенные сосуды под кожей лица.

1.

Как трудно приходится высоким людям при приготовлении завтрака, легче сесть на шпагат, чем склоняться в три погибели

2.

Высокий человек, стоя в такой кабинке, явно испытывает неловкость, а посторонние - любопытство и удивление: ничего себе!

Удачной недели!

После окончания ВОВ мир был разбит на 2 лагеря: социалистический и капиталистический. Главным представителем соцлагеря являлся Советский Союз, а лидером капиталистического - США. Между этими странами возникло противостояние, которое переросло в холодную войну. Хотя прямых военных действий между СССР и США не было, но возникали конфликты на территории других государств. Одним из таких государств был Вьетнам.  И. В. Сталин оказывал помощь Хо Ши Мину в его борьбе против французских колониальных сил, и на территории Вьетнама с 26 октября 1946 по 13 января 1947 гг. работала советская военная миссия.

Специалисты Министерства обороны СССР, в малом количестве, находились во Вьетнаме с начала 1960-х гг. Так, в 1960 г., по просьбе вьетнамского правительства, была отправлена группа советских лётчиков для организации обучения вьетнамских авиаторов и осуществления воздушных перевозок.

С августа 1964 года США начали против Демократической Республики Вьетнам (ДРВ) «воздушную войну», в ходе которой американцами было совершено свыше двух миллионов самолётовылетов (включая полмиллиона боевых) на территорию Северного Вьетнама. 

В это время Н. С. Хрущёв придерживался линии на улучшение отношений с Вашингтоном и явно не желал нового прямого столкновения Советского Союза и США теперь уже в Юго-Восточной Азии. Последовавшее в октябре 1964 года отстранение Н. С. Хрущёва от власти привело к определённому повороту в советско-вьетнамских отношениях.

Секретная миссия советских военных

В апреле 1965 года в Москву прибыла партийно-правительственная делегация ДРВ с просьбой об оказании экстренной военной помощи. 6 июля 1965 года, в соответствии с ранее подписанными соглашениями, Совет Министров СССР принял Постановление, на основании которого в ДРВ была создана Группа советских военных специалистов (СВС).

Под грифом "секретно" За период с июля 1965 года по декабрь 1974 года во Вьетнам в качестве советских военных специалистов всего было направлено 6359 генералов и офицеров и более 4,5 тыс. солдат и сержантов срочной службы.

1.

1.


2.

Узор "Ягодка". Раппорт: 12 петель, 12 рядов:

Авт. Наталья Мотуз, источник

Ингредиенты:

• Свекла вареная – 200 г
• Яйца вареные – 2 шт.
• Сыр твердый – 100 г
• Крабовые палочки – 100 г
• Майонез – 2 ст. л.
• Сметана 20% — 2 ст. л.
• Чеснок – 1 зуб.

Приготовление:

1. Измельчаем крабовые палочки

2. На крупной терке натираем свеклу, сыр и яйца.

3. Для заправки смешиваем сметану и майонез. Добавляем в салат и перемешиваем.

4. Добавляем измельченный чеснок и при необходимости солим.

5. Салат выкладываем в кулинарное кольцо на тарелке, слегка утрамбовываем ложкой.

6. Рекомендуется отправить салат (вместе с кольцом) на пару часов в холодильник.

Затем достать тарелку с салатом из холодильника, снять кулинарное кольцо, украсить зеленью и подавать на стол.

Подробнее: см. видео-рецепт

Приятного аппетита!

Источник, авт. Светлана Аниканова

Если поставить себе цель - похудеть, то стоит даже не прибегая к диете и нагрузкам в спортзале, прислушаться к советам британских ученых. Сразу все советы выполнить, наверное, невозможно. Но можно постепенно запомнить их и придерживаться этим простым правилам:

1. Начинайте каждое утро с прогулки на свежем воздухе в течение 10 минут.
2. Параллельно с ежедневными делами выполняйте простые физические упражнения. Например, можно приседать во время чистки зубов или тянуться, пока по телевизору идет реклама.
3. Для улучшения качества сна откажитесь от кофе после полудня. 
4. Соки и другие сладкие напитки замените на воду и чаи.
5. Употребление алкоголя стоит ограничить.
6. Также не стоит в течение дня делать перекусы. Вместо этого пусть основные приемы пищи будут более питательными.
7. Если отказаться от сладкого предоставляется невозможным, вместо молочного и белого шоколада выбирайте 70-процентный темный.
8. Чтобы сделать рацион более полезным, каждую неделю пробуйте новые овощи.
9. За продуктами стоит ходить только с готовым списком. Там вы минимизируете шанс купить что-то лишнее - вредное и калорийное.
10. Долгие прогулки стоит совершать минимум два раза в неделю.
11. Найдите занятие, которое будет приносить вам позитивные эмоции помимо еды.
12. Не запрещайте себе ничего из еды. Очень хочется кусочек торта — съешьте и не корите себя за это.

Источник

Из-за ударивших морозов в Техасе произошло отключение электричества, водопроводы вышли из строя, дома превратились в ледяные ловушки.

Сейчас там стоит аномально холодная погода, которой местные не наблюдали уже лет 30: в некоторых городах Техаса столбик термометра опустился до –20 градусов по Цельсию, хотя Техас - это южный штат США:

(кликабельно, увеличивается при нажатии)

Вот что происходит в Техасе:

1.


2.

В гренки можно добавить также колбасу, фарш или тертый сыр.

Ингредиенты:

• батон - 10 ломтиков
• картофель - 3-4 шт.
• яйца -1-2 шт.
• зеленый лук - 0,5 пучка
• соль, перец черный молотый - по вкусу
• масло растительное - для жарки

Приготовление:

1. Картофель очистить и натереть на средней терке. Посолить. Добавить к картофелю яйцо и измельченный зеленый лук. Поперчить массу и хорошенько перемешать.

2. На ломти батона выложить картофельную массу не слишком толстым слоем.

3. Растительное масло разогреть в сковороде. Выложить гренки картофельной массой в масло. Жарить на среднем огне до румяного цвета картошки. Жарятся эти гренки с одной стороны, так они получаются менее жирными. При желании, можно обжарить гренки и с другой стороны.

4. Готовые гренки с картошкой подать с горячим сладким чаем.

Приятного аппетита!

Источник

ИНГРЕДИЕНТЫ

Так случилось, что сегодня пришлось попрощаться с одной пожилой женщиной, проживающей в нашем подъезде. Это была сослуживица моей мамы. Она часто приходила к нам в гости, но вот уже года 2 плохо передвигалась, никуда не выходила. Я же совсем недавно до пандемии посетила ее в день большого Юбилея. И вот - неожиданная смерть от инсульта. Сегодня ее отпевали, священник называл почему-то ее Пелагеей, хотя имя ее - Полина. Теперь она на небесах вместе с моей мамой, Лидией, не так давно тоже ушедшей. 

Возможно кто-то уже видел это мое видео. Ролик сделан около года назад. С годовщиной окончания войны в Афганистане!

15 февраля 1989 года - день вывода советских войск из Афганистана. 

9 лет 1 месяц 18 дней длилась афганская война. В ней принимали участие более 2,5 тысяч наших земляков - зауральцев. 79 из них не вернулись с афганской войны.

В Афгане служили более 620 тысяч советских граждан.

14427 воинов погибли и пропали без вести.

Не вернулись с войны 180 советников и 584 специалиста разных ведомств.

*****

Афганистан во время военных действий посетили многие известные советские актеры. Среди них: Аристарх Ливанов, Александра Яковлева, Ида Румянцева, Владимир Зельдин, Людмила Чурсина, Ирина Алферова и др.

С концертами выступали Лев Лещенко, Людмила Зыкина, Иосиф Кобзон, Валерий Леонтьев, Эдита Пьеха, ВИА "Сябры", Александр Розенбаум, Анна Вески, Роза Рымбаева, ВИА "Синяя птица" и др. певцы и артисты (ист.: интернет)

Валерий Леонтьев - Афганский ветер (1985...1988 г.г.)

Муз.: И.Николаев, сл.: Н.Зиновьев. 

В клипе использованы документальные кадры с афганской войны.

Фото: "Сквер Афганцев" ("Сквер зауральцам, погибшим в локальных войнах и военных конфликтах во второй половине ХХ века") в Кургане, личные фото возле мемориала в Кургане (2014, 2017, 2018, 2019 г.г.)

Ист. видео:https://www.youtube.com/watch?v=XU0dwbR1Wkc

Домой!