Пуловер связан вертикальными полосами из пряжи четырёх разных цветов. Его можно легко связать как на спицах, так и на вязальной машине.
На каждой из полос провязываются косы по всей высоте детали (см. схему узора).
Направление вязания изделия - снизу вверх.

Детали переда и спинки можно выполнить отдельно, или связать единым полотном без боковых швов, вывязывая по центру вырез горловины.

Готовые детали сшить по плечевым и боковым швам, и выполнить обвязку нижнего края резинкой 1х1, чередуя цветовую гамму как на фото.

Связала шапочку, результат не понравился.

Вот такая получилась шапочка:

Вязала по инструкции, помещенной в своем посте "Шапочка "Тюльпаны".

Во-первых, трудно было вязать на круговых спицах. Мучилась, мучилась и решила перейти на 5 простых спиц.  Для этого приобрела чулочные стальные спицы Ø4 мм. Вязала и видела, что рисунок четко не смотрится.

Во-вторых, думаю, что все дело в неправильно подобранной пряже. Пряжа простая: 50% шерсть 50% акрил, куплена в специализированном магазине по средней цене, даже не думала, что так обманусь. В пряже какие-то вставки пестрые ватные, в мотке смотрелась пряжа нормально. Пряжа крученая. Видимо, вставки повлияли на отклонения по ее толщине, кроме того,  сильное кручение пряжи не подходит для такой сложной вязки.

В-третьих, пряжа должна быть светлее, чтобы рисунок был нагляднее.

Рисунок очень сложный. Каждый ряд приходилось подсматривать в схеме и отмечать, что текущий ряд связан, и переходить к следующему. Пряжи куплено 2 мотка. Хотела еще вязать из этой пряжи шарф, но не буду. Свяжу простые варежки для прогулок с  собакой, носки.

Модель шапочки понравилась. Возможно, куплю нормальную дорогую пряжу и попробую еще связать такую модель. 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Капуста - 300 г
• болгарский перец - 1 шт.
• морковь - 1 шт
• огурец 1-2 шт
• семечек (подсолнечника или тыквенных) - 1 ст.л
• маслины - 10-12 шт.
• апельсины - 2 шт.
• оливковое или растительное масло по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Нашинкуйте капусту, поместите ее, уже прессованную и чуть примятую, в глубокую тарелку. Нарежьте соломкой морковь, огурец и мелко - перец, добавьте к капусте. Положите маслины.

В отдельную посуду выжмите сок одного апельсина и добавьте в него немного растительного или оливкового масла.

Целый апельсин очистите от кожуры и нарежьте кусочками. Добавьте семечки. Смешайте овощи с апельсинами и семечками, полейте заправкой из апельсинового сока.

Приятного аппетита !

Подробнее: см. ВИДЕО

Источник

Ингредиенты:

• яйцо — 1 шт
• сахар — 10 г
• сухие дрожжи — 7 г
• соль — 5 г
• мука — 200 г
• молоко — 80 мл
• сливочное масло — 30 г
• майонез — 1 ст.л.
• чеснок — 3 зубчика
• зеленый лук — 2 пера
• моцарелла — 100 г

Приготовление:

Разбить 1 яйцо и взболтать. В глубокую чашу вылить чуть больше половины яйца. Добавить сахар и дрожжи. Перемешать. Оставить на 10 минут.

Добавить просеянную муку, соль, теплое молоко. Начать замешивать тесто. Когда тесто замешано, оставить его на 10 минут.

Добавить сливочное масло комнатной температуры. Еще раз замешать тесто до однородности. Сформировать шарик и оставить тесто в теплом месте на 1 час.

В это время подготовить помазку. К оставшемуся яйцу добавить майонез, мелко нарезанный зеленый лук. И выдавить чеснок. Все хорошо перемешать.

Примять тесто рукой, чтобы сформировалась лепешка. Сделать по центру лепешки разрезы до конца так, чтобы получилась сеточка (края не прорезать). Намазать лепешку помазкой, хорошо смазывая прорези. Затем в прорези уложить кусочки моцареллы.

Убрать в духовку, разогретую до 170°С, на 15-20 минут.

Чесночная лепешка с сыром готова!

Приятного аппетита!

Подробнее, как приготовить - см. ВИДЕО

Источник

1.

Состав – 65% альпака, 28% полиамид, 7% шерсть;
Вес шапки – 77 гр.;
Спицы – 4 мм;
В 1 см – 2,1 п. (если вязать туже среднего);
Для шапки достаточно 1 мотка розового цвета и 1 моток серого и ещё останется! 

1 сторона шапки

На бросовую нить набираете:
ОГ 52-54 см – 88 п.
ОГ 55-58 см – 92 п.
На круговых спицах 4 мм вяжите 70 рядов, далее убавки через ряд.

Убавки: делите маркерами шапку на 4 клина.
2 петли перед маркером разворачиваете стенками (лицевые вяжутся классикой) и провязываете их вместе за заднюю стенку в левую сторону.
После маркера провязываете 1 лицевую и затем 2 лицевых вместе в правую сторону и так через ряд пока не останется 16 петель.

Вторая сторона шапки

Распускаете бросовую нить и одновременно переносите петли на спицы.
Петель должно быть одинаковое количество
Перепроверьте себя
Вяжите аналогично, 70 рядов до убавок, далее убавки через ряд.
Как делать убавки см. выше.

Источник

1.

1.


2.

1.

Ингредиенты:

• Куриный фарш - 500 г 
• Гречка (сваренная) - 1 стакан 
• Лук репчатый - 1 шт 
• Яйца - 2 шт 
• Морковь - 1 шт 
• Зелень - ½ пучка 
• Чеснок - 1 зубчик 
• Соль, перец по вкусу 
• Растительное масло - 2 ст. л.

Приготовление:

1. Гречку отварить в подсоленной воде до готовности. Понадобится 1 стакан готовой гречки.

2. Морковь натереть на мелкой терке и обжарить на растительном масле до мягкости.

3. Лук, чеснок и зелень мелко нарезать, смешать с фаршем. Добавить яйца, перемешать. Положить в фарш гречку и обжаренную морковь. Тщательно вымесить фарш.

4. Мокрыми руками сформировать из фарша котлеты и обжарить с двух сторон на растительном масле до готовности. 

Приятного аппетита! 

Источник

[600x450]

Ингредиенты:

• Фарш говяжий - 400 г 
• Картофель - 700 г 
• Сыр - 50 г 
• Сметана - 100 г 
• Лук репчатый - 1 шт 
• Яйца - 1 шт 
• Помидоры - 1 шт 
• Чеснок — 2 зубчика 
• Соль, перец по вкусу

Приготовление:

1. Лук и чеснок мелко нарезать. В миску положить фарш, лук, чеснок, яйцо, посолить поперчить. Все перемешать.

2. Картофель помыть, почистить, нарезать тонкими пластинками. Помидоры нарезать кусочками.

3. Форму для запекания смазать растительным маслом. Часть картофеля выложить слоем на дно и по бортикам. Из фарша сформировать котлеты и выложить на картофель. В котлетах сделать углубление и положить туда помидоры, смазать сметаной. Оставшийся картофель выложить между котлетами.

4. Накрыть форму фольгой и отправить в разогретую до 200 °C духовку на 30–40 минут. Достать из духовки, посыпать натертым сыром и отправить запекаться еще на 10-15 минут. Котлеты, запеченные с картошкой готовы.

Приятного аппетита!

Источник

1.


2.

Целлюлит — структурные изменения в подкожном слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Его можно охарактеризовать как застойные явления в жировой ткани, приводящие к ее дистрофии. (Из википедии)

Образуются ямочки на коже, а через некоторое время появляется рябь.

Чтобы справиться с этой проблемой, используют специальный массаж, косметические средства. Кроме этого, важно скорректировать питание.

Главное правило диеты – уменьшение количества потребления жирных продуктов. Кроме того, обязательно нужно употреблять фрукты и овощи, которые укрепляют сосуды. И еще такое питание предполагает уменьшение соли в рационе.

Вот несколько основных правил:
•диета от целлюлита на ногах предполагает еще и отказ от курения. Никотин способствует образованию ямок на коже. Если вы хотите, чтобы диета помогла, необходимо избавиться от этой вредной привычки;
•пейте много воды – не меньше 2 л;
•не носите узкие джины и брюки – мышцы пережимаются, а кровообращение нарушается. В итоге, появляется «апельсиновая корка»;
•после 18 часов есть очень нежелательно – если очень голодны, выпейте травяной чай, кефир или съешьте огурец, яблоко.

Что нельзя есть при этой диете:
•острые продукты;
•соленую пищу;
•сладости;
•жирные продукты;
•крепкий чай;
•растворимый кофе – лучше выбирайте натуральный продукт.

Поддержать стройность тела можно гимнастическими упражнениями, йогой, фитнес тренировками.

Размеры
S (M) L

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (70% шерсти беби альпака, 30% шелка; 50 г/200 м) — 3 (3) 4 мотка сизой; прямые спицы №3 и 3,5.

УЗОРЫ И СХЕМЫ

ЛИЦЕВАЯ ГЛАДЬ
Лицевые ряды — лицевые петли, изнаночные ряды — изнаночные петли. В круговых рядах все петли провязывать лицевыми.

ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ
24 п. х 32 р. = 10 х 10 см, связано лицевой гладью на спицах №3,5.

[560x700]

Пряжа:
Angora Rabbit 350 м/50 гр – 1 моточек (вяжем в 3 нити)
Круговые спицы 40 см 4,5 мм
Чулочные спицы 4 мм.

ОГ 54-56 см набираем 76 петель
ОГ 56-58 см набираем 80 петель
ОГ 58-60 см набираем 84 петли +1 петля для замыкания в круг.

Не забываем начало ряда отметить маркером.
Вяжем лицевой гладью в высоту 21-23 см.(Высота может быть любой, какой Вы хотите!)
Начинаем делать убавки: делим наши петли на 4 части: по 19(20,21) петли.
Убавки делаем ЧЕРЕЗ РЯД‼ в начале и конце каждой спицы.
*1лиц.,п. 2 петли провязываем вместе лицевой за переднюю стенку (наклон в право), дальше вяжем лиц.,петли пока на спице не останется 2 петли (одну петлю снимаем не привязанной, вторую провязываем лицевой, снятую петлю накладываем на провязанную)*
Эти действия повторяем на следующих 3х спицах.
Вяжем до тех пор, пока на спицах не останется 16 петель. Нить отрезаем, петли стягиваем.

Наша шапочка готова!

Источник

Кликабельно (полное описание):

 Усталость, одышка, бессонница, проблемы с ясным мышлением и депрессия - вот некоторые из симптомов, о которых сообщают переболевшие коронавирусом. Также наблюдались повреждения органов, включая рубцы на легких и воспаление сердца. Определить, связаны ли эти симптомы напрямую с вирусом или, возможно, с каким-либо ранее существовавшим заболеванием, и входит в задачи ученых.

Есть несколько рабочих теорий о том, что может вызывать стойкие симптомы коронавирусного заболевания. Во-первых, вирус остается в организме на неопределяемом уровне, но при этом вызывает повреждение тканей или органов. Во-вторых, он чрезмерно стимулирует иммунную систему, не давая ей вернуться в нормальное состояние. Третья теория: симптомы сохраняются или возникают снова, когда вирус атакует кровеносные сосуды, вызывая мельчайшие необнаруживаемые сгустки крови, которые могут нанести ущерб всему телу.

Некоторые ученые считают, что каждый из этих вариантов может встречаться у разных людей.

Усталость - самый распространенный симптом в группе переболевших коронавирусом... Бессонница... Проблемы с мышлением...

Источник (подробнее)

В мае-апреле у нас в городе планируют "развернуть организационно-консультативный центр помощи пациентам, перенесшим коронавирусную инфекцию".

У многих переболевших KOVID наблюдается постковидный синдром. Таких пациентов необходимо наблюдать в течение года. Последствия коронавируса у Зауральцев проявляются по-разному. 

В связи с этим начинается диспансерное наблюдение с привлечением профильных специалистов — кардиолога, эндокринолога, гастроэнтеролога, ревматолога и т.д. Больше всего опасения вызывают тромботические осложнения после инфекции. Пациентам, перенесшим инфекцию, "ни в коем случае нельзя рано отменять антикоагулянтную терапию, нужно четко выдерживать тот промежуток времени, который доктор рекомендует при выписке, потому что ранняя отмена кроверазжижающей терапии может привести к тромботическим осложнениям".

Источник (подробнее)

Упражнение благодарности

Перед тем как погрузиться в царство Морфея, следует мысленно сказать спасибо за все хорошее, что произошло с вами за весь день. Если даже событие было несущественным, все равно прокрутите его мысленным перед своим взором и искренне судьбу поблагодарите за то, что это с вами случилось.

Тренировка счастья

Внутреннее состояние счастья можно тренировать. Попытайтесь в течение всего дня отвлечься от всех насущных проблем и в свое тело впустить ощущение счастья. Улыбнитесь счастливо, ощутите, как внутри вас просыпается что-то светлое и радостное, как будто бы вы испытали радостные эмоции. Удержите такое состояние хотя бы на 5 минут, а затем снова возвращайтесь к насущным проблемам. Попытайтесь постепенно увеличивать время такой тренировки.

Рисование

Самым расслабляющим видом искусства является рисование. Когда человек творит кистью или карандашом, он по-настоящему расслабляется, углубляется в мир творчества и фантазии, сосредотачиваясь лишь на объекте своего творения, тем самым забывая обо всем. При этом не имеет значения, высок ли ваш уровень техники рисования или нет. Попробуйте всецело погрузиться в мир творчества.

Доброе дело

Оглянитесь вокруг - в мире столько людей, которым необходима реальная помощь. Старайтесь помогать малознакомым, посторонним и также родным людям, причем делайте это бескорыстно. Забота о других поможет забыть о своих проблемах и стать счастливее.

Любимое дело

Ничто так не может улучшить качество жизни, как увлеченность делом, которым вы занимаетесь. Подумайте о том, какой вид деятельности приносит вам удовольствие.

Источник