Ингредиенты:

• мука – 400 гр.;
• сахар – 150 гр.;
• растительное масло – 100 мл.;
• вода – 100 мл.;
• ванильный сахар – 10 гр.;
• разрыхлитель – 2 ч.л.;
• виноградный джем – 250 гр.

Приготовление:

В глубокую миску просеиваем муку вместе с разрыхлителем, добавим щепотку соли и хорошо перемешаем. В мучную смесь добавляем растительное масло и перемешиваем вилкой, в результате образуется мучная крошка.

В отдельной миске смешиваем сахар, ванильный сахар, все заливаем теплой водой и перемешиваем до полного растворения сахара. Соединяем сухие и жидкие ингредиенты и замешиваем однородное, не липнущее к рукам тесто.

Делим тесто на две неравные части, из меньшей части (1/3 от всего теста) делам шарик, помещаем в полиэтиленовый пакет и отправляем в морозилку на 45-50 минут. Вторую часть теста (2/3 от всего теста) распределяем по форме, делая бортики и отправляем в холодильник.

Через 45 минут достаем тесто в форме из холодильника и выкладываем на тесто начинку. Достаем вторую часть теста из морозилки и натираем сверху на крупной терке, равномерно распределяя ее по начинке. Отправляем пирог в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут.

Готовому пирогу даем остыть в форме и подаем к столу.

Подробнее, см. ВИДЕО

Приятного аппетита!

Источник

Картинки взяты из рекламы, фОТО - интернет.

Если есть цель измениться внешне, то необходимо тренироваться>>>

Для мужчин. Выберите цель и делайте упражнения :

1.


2.


3.


4.

Упражнение ПЛАНКА, СТУЛЬЧИК,

РУССКИЙ ТВИСТ:

Размеры: 36/38 (42/44) 46/48

Вам потребуется: 400 (450) 450 г голубой пряжи Scooter (64% хлопка. 27% вискозы. 9% полиамида, 85 м/50 г); спицы № 4.5.

Платочная вязка: лиц и юн. р. -лиц. л.

Ажурный узор: число петель кратно 4. Вязать по схеме 1, на которой приведены лиц. и изн. р. Повторять 1-й и 2-й р.

Коса {ширина 15 п): вязать по схеме 2. на которой указаны только лиц. р., в изн. р. петли вязать по рисунку или ках обозначено. Повторять с 1-го по 20-й р.

Узор из «ракушек» (ширина 23 п): вязать по схеме 3. на которой приведены лиц. и изи. р. Повторять с 1-го по 12-й р.

Плотность вязания. Ажурный узор и узор из "ракушек»: 14.5 п. и 23 р. = 10x10 см: коса: 15 п. = 6 cм в ширину.

Готовите ли вы винегрет по такому рецепту - с квашенной капустой?

Ингредиенты:

• свекла – 2 шт.;
• картошка – 4 шт.;
• морковь – 2 шт.;
• лук репчатый – 1 шт.;
• огурцы соленые – 5 шт. (мелкие);
• квашеная капуста – 300 гр.;
• зеленый горошек – 0,5 банки;
• растительное масло – 6 ст.л.;
• соль – 0,5 ч.л.

Приготовление:

Овощи помыть и приготовить любым удобным способом – отварить на плите, в мультиварке или запечь в духовке.

Свеклу, картофель, морковь, лук и огурцы порезать мелким кубиком (с огурцов слить жидкость), капусту при необходимости измельчить, с горошка слить жидкость.

Все ингредиенты помещаем в глубокую миску, добавляем соль, растительное масло и перемешиваем.

Винегрет выкладываем на блюдо, украшаем по желанию зеленью, зеленым горошком и подаем к столу.

Винегрет готов!

Подробнее - см. ВИДЕО

Приятного аппетита!

Источник

АУРА – свободно распространяемая программа, которая погружает пользователя ПК, в удивительную атмосферу леса. Установив приложение, вы получите работающий в фоне процесс, который будет имитировать звуки дневного или ночного леса, в зависимости от вашего времени дня.

 Уже по умолчанию, после установки приложения АУРА вы получите основной набор звуков. Его хватает, чтобы почувствовать ауру леса ночью и днем.

Скачать программу для вашей системы можно здесь:

или загрузите приложение

с сайта, кликнув на "скачать", затем нажав на "ссылку"

Приложение скачивается как aura.zip. Загрузив, открыв программой типа  WinRAR или подобной, появится папка "АУРА" в загрузках.  

Программа устанавливается как обычно, со значком на рабочем столе. Кликнув на значок, можно открыть пульт управления программой: утром и днем - дневной, вечером и ночью - ночной.

В пульте управления множество разных настроек. Так, например, выглядит пульт управления приложением дневной:

Настройками можно управлять. Чтобы выйти из пульта управления просто сверните (-).

При проверке программы на совместимость с системой Windows 7, что у меня на компе, система выдала несовместимость. Но приложение все-таки работает, возможно обновляется. Пробуйте! Полный позитив! Недавно шел дождь, сейчас птички поют.

Автор-разработчик приложения АУРА  - Александр Глазков. Не перевелись еще таланты на земле русской!

Источник: https://optimakomp.ru/relaks-v-lesu-programma-aura-lesa/

Ингредиенты: 

• Куриная грудка – 1 шт. 
• Огурец – 1 шт. 
• Яйца – 3 шт. 
• Кукуруза консервированная – 100 гр. 
• Соль по вкусу 
• Майонез по вкусу 
• Подсолнечное масло для жарки куриной грудки

Приготовление:

1. Яйца отварить и остудить.
2. Грудку разрезать на 2 части вдоль, посолить по вкусу и пожарить на подсолнечном масле на сковороде с обеих сторон.
3. Яйца, огурец, куриную грудку нарезать кубиками. 
4. Добавить кукурузу. Перемешать
5. Посолить по вкусу и заправить майонезом.
Салат готов!

Подробнее - см. ВИДЕО

Приятного аппетита!

Источник

Видео. Необычный способ похудения, без диет и изнурительных тренировок.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Лук репчатый - 1 шт.
• Морковь - 1 шт.
• Капуста белокочанная - 2 кг
• Квашеная капуста - 600 г.
• Помидор - 1 шт.
• Чеснок - 4 зубчика
• Томатная паста - 40 г.
• Сахар - 1 ч.л
• Соль - 1 ч.л
• Свежая зелень - 1 пучок
• Растительное масло - 2 ст.л +1 ст.л

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Подготовить все ингредиенты.

1. Нарезать лук и морковь, смешать, обжарить на слабом огне до золотистого цвета. Добавить нашинкованную капусту, обжарить на среднем огне ≈ 15 минут до мягкости.

2. Сделать томатную сальсу: мелко нарезать чеснок и помидор; добавить томатную пасту, сахар, соль, мелко нарезанную зелень, немного растительного масла. Все перемешать.

3. К обжаренной капусте (п.1)  добавить квашеную капусту. 

4. Как только капуста станет коричневой добавить сальсу и тушить еще 10 минут.

Подробнее - см. ВИДЕО

Приятного аппетита!

Источник

Ингредиенты:

• Пол кило щавеля
• Топлённое масло – 80, 100 гр
• Лук репчатый – 3 шт
• Пучёк кинзы
• Яйца -4, 5 шт

[250x31]

Приготовление:

1. Тщательно промойте листики щавеля. Удалите грубые стебли.
2. В широкую кастрюлю с кипящей водой опустите щавель, прижав его шумовкой ко дну посуды, на две минуты.
3. Выложите листочки щавеля шумовкой на большое сито или дуршлаг. Дайте всей воде стечь.
4. В глубоком сотейнике распустите топленое масло на слабом огне.
5. Нашинкуйте мелко лук репчатый. Обжарьте его в топленом масле.
6. Щавель порежьте крупно, отправьте к луку в сотейник. Прибавьте соль и измельченную зелень кинзы. Перемешайте, тушите под крышкой.
7. Отдельно взбейте яйца.
8. Залейте тушеный щавель яйцами, перемешайте, накройте крышкой.

Через семь минут блюдо готово, щавель с яйцами очень вкусно есть с тёплым хлебом.

 Приятного аппетита!

Источник

Фото. Кухня в современном стиле. Дизайн Ксении Степаненко (ист. фото)

Для поддержания чистоты на кухне необходимо выполнять следующие правила

1. Нет микробам. В первую очередь нужно предотвратить распространение на кухне всевозможных микробов. Часто они скапливаются на губках для мытья посуды и тряпках для вытирания стола. Поэтому после каждого использования их желательно очищать от жира и остатков пищи, хорошо отжимать и класть (вешать) на такое место, где вода с них легко может стекать, и они будут высыхать. 

2. Порядок на подоконнике. Чем светлее комната, тем она кажется больше и просторнее. По возможности стоит расчистить поверхность подоконника, убрать с него крупную кухонную утварь, чтобы свет лучше проникал в помещение. 

3. Красивые шторы. Красивые шторы украсят кухню и сделают ее уютной. Но кухонные шторы загрязняются чаще, чем в других помещениях. Поэтому их рекомендуют простирывать раз в несколько недель.

4. Правило горизонтальных поверхностей. Чем меньше на горизонтальных поверхностях предметов, тем чище и больше кажется помещение, особенно, если речь идёт о кухне. Соблюдать это правило очень просто, стоит просто сразу убирать продукты и посуду на свои места, вовремя протирать стол от крошек или капель воды. 

5. Ежемесячная ревизия. Желательно раз в месяц пересматривать все кухонные шкафчики, полностью всё вытаскивать из них, протирать их поверхность влажной и сухой тряпками, избавляться от лишнего (просроченных продуктов, посуды с трещинами). Так в шкафчиках всегда будет царить порядок.

6. Сияющая плита. Кухонную плиту лучше всего протирать после каждого приготовления пищи, если в этом возникает необходимость. Легче убрать неприятные следы от приготовления сразу, чем дать им засохнуть. Тогда плита всегда будет сиять и не нужно будет тратить много времени, чтобы вымыть её.

7. Отсутствие грязной посуды. Гора грязной посуды выглядит неприятно, кроме того остатки пищи засыхают и потом потребуется намного больше времени, чтобы перемыть эту гору грязной посуды. 

8. Веник и пылесос – в помощь. Подметать на кухне необходимо ежедневно, так как во время готовки на пол падают частички продуктов (крупа, мука, крошки и пр.). Веник, а еще лучше - пылесос, помогут убрать все частички и пыль с пола.

9. Холодильник без запаха. Чтобы избежать неприятного запаха из холодильника нужно вовремя выбрасывать пропавшие продукты, заворачивать колбасу, салаты и другие продукты (блюда) в пищевую плёнку или герметично упаковывать их, а также периодически протирать полочки холодильника влажной тряпкой. 

10. Влажная уборка. Самый верный способ освежить и дезинфицировать помещение – провести в нём влажную уборку. Раз в неделю на кухне нужно мыть полы со специальным очищающим средством. Несколько раз в неделю можно протирать полы влажной тряпкой, чтобы в помещении было свежо и не было пыли.

Источник

Автор скульптур Бруно Каталано. 

Бруно Каталано (Bruno Catalano) родился в 1960-м году в Марокко. Был третьим самым младшим ребенком в семье. Когда мальчику было 10 лет, его семья переехала во Францию. Бруно имел опыт моряка, работал электриком. С 1981 года Бруно 2 года посещал классы моделирования и познакомился со скульптурой. После этого он открыл свою школу, купил печь, отлил свою первую глиняную фигурку и начал делать фигуры из бронзы.

Сначала его работы были обычными, традиционными. В 2004 году Бруно решил для одного из его персонажей выдолбить сундук. Настал новый этап его работ. 

В сентябре 2013 года 10 необычных скульптур Бруно Каталано были выставлены в порту Марселя. Выставка была посвящена статусу Марселя - культурной столицы Европы.  "Путешественники" - так была названа эта серия скульптур. Главная особенность этих скульптур - отсутствие на них частей тел. А соединительной частью верхних и нижних частей тел являются сумки, чемоданы, портфели. 

Возможно, именно опыт моряка так повлиял на скульптора, на его творчество, что оно получило такую необычную окраску - изображать скульптуры, похожие на призраки. Ведь издалека, находясь на корабле моряки видят пассажиров, находящихся в порту, нечетко, только очертания фигур.  

Бруно Каталоно стал известен во всем мире. Во Франции такие фигуры можно встретить в торговых центрах, на улицах.

1.

Ингредиенты:

• Мука — 350 г
• Соль — 1 ч. л. 
• Масло растительное — 1 ст. л. 
• Вода — 150 г 
• Фарш говяжий — 400 г 
• Кефир — 200 мл 
• Лук репчатый — 1-2 шт. 
• Соль — по вкусу 
• Перец — по вкусу

Приготовление:

1. В воде растворите соль и растительное масло. Добавьте посеянную муку. Замесите крутое, достаточно упругое тесто. 

2. Подготовьте начинку. Смешайте говяжий фарш, измельченный лук, кефир, соль и перец. Обратите внимание: кефира можно добавить меньше, но сочности немного убудет. Хорошенько перемешайте всю начинку и поставьте ее на 30 минут в холодильник. 

3. Тесто разделите на 2 неравные части. Большую часть раскатайте и положите на дно формы, смазанной растительным маслом. Сформируйте высокие бортики. 

4. Выложите мясную начинку толстым слоем. Начинки должно быть минимум 1,5 см. 

5. Раскатайте вторую часть теста и накройте ею пирог. Сверху смажьте яйцом, присыпьте кунжутом.

6. Выпекайте пирог в духовке при температуре 200 ºC 25–30 минут. 

Приятного аппетита!

Источник

РАЗМЕРЫ
S (M) L (XL)

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа 1 (50% хлопка, 50% шерсти; 50 г/155 м) — 4 (5) 6 (6) мотков белой;
пряжа 2 (45 % шелка, 55% шерсти; 50 г/300 м) — 2 (3) 3 (3) мотка бледно-желтой; круговые спицы №6 и 7 длиной 60 и 80 см; чулочные спицы №6 и 7 (или круговые спицы длиной 40 см).

Молодая серая пушистая кошечка и черно-белый совсем молоденький котик вывезены из садоводства. Ждут помощи!

Это упражнение «Подъем ложки»

Упражнение укрепляет мышцы щек, губ, подбородок, шею.

Перед началом упражнения сделайте выдох. Затем глубоко вдохните через нос, задержите дыхание на 5 секунд и замедленно выдохните снова.

Зажмите ложку между губами, как показано на рисунке.

Сделайте вдох, поднимите ложку вверх с помощью мышц нижней челюсти, улыбнитесь, подтягивая щеки и ложку вверх.

Задержитесь в этом положении на 5-10 секунд.

Медленно выдохните, расслабьте мышцы лица на 10 секунд, ложка по-прежнему удерживается губами.

Повторите упражнение 10 раз.

Упражнение можно выполнять утром, встав с постели, и вечером перед сном.

Источник

Упражнение уточнено, см. ВИДЕО, начиная с 2 мин. 20 сек. (по 3.14)

Для вязания маски потребуется тонкая жестковатая вискоза или хлопок чёрного цвета, крючок № 1,5, резинка или лента для завязок.

Маска состоит из нескольких частей: левый «глаз», правый и ажурная обвязка.

Описание вязания маски

Левый "глаз"

1 р.: набрать 45 в.п. и замкнуть их в круг. Начало работы - внутренний уголок глаза. Разделить работу на нижнее веко - 25 в.п. и верхнее - 20 в.п. Вязать вниз по кругу, не переворачивая работу.

2 р.: 45 ст.б/н.

3 р.: нижнее веко - 8 ст., 8 ст. с/н + 1 в. п. между ними (МН), 9 ст. с/2н + 1 в. п. МН, продолжить верхнее веко - 7 ст. с/2н + 1 в. п. МН ,7 ст. с/н + 1 в. п. МН, 6 ст.б/н.