Зарядка улучшает мозговое кровообращение. Она состоит из нескольких простых упражнений в области шеи и плечевого пояса.

Видео записано в быстром темпе. Главное, не спешить, следить за дыханием.

Кликабельно, см. ВИДЕО на pinterest:

Источник: pinterest

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1.

2.

Для улучшения зрения и чтобы приостановить его ухудшение необходимо делать серию упражнений.

1.

1.1.Водите глазами по направлению стрелок (Рис.1 - Рис.12). Например, рис.1 - Глаза вверх-вниз; рис.2 - Глаза налево-направо и т.д.  - повторять по нескольку раз каждое упражнение.

1.2. Переводите взгляд от одного своего пальца к другому, расположив их, как показано ниже (Рис.13 - Рис.16).

2.

Ссылка на ВИДЕО. Следите за шариком

(Клик, на данный момент имеется возможность посмотреть другое упражнение)

См. упражнение на pinterest.

Источник: pinterest

У нас идут дожди, почти каждый день. На даче растет трава, зелень. Посадить все культуры не успеваю. Первые цветы, что распустились - фиолетовые левкои, желтый чистотел. Расцветают ромашки, пионы.  

К сожалению, недавнее наводнение оставило свой след. Многие яблони частично посохли. Какой урожай в этом году будет, пока не известно.

Сложная и, в то же время, простая задача. В чем секрет? Смотрите ОТВЕТ.

В окружающем нас мире можно найти много прекрасного. В этот список прекрасного также входит и пейзажная живопись, которая многообразна, с ее помощью можно запечатлеть все - от современных городов до широких просторов, где нет ничего, кроме природы. Этот стиль живописи дает большой простор для творчества. Пейзажные картины могут запечатлеть момент таким, какой он есть - мимолетным, - и создать возможность насладиться видом.

Но произведения творчества - лишь плоды ума. Поэтому нарисованные пейзажи иногда кажутся сюрреалистичными, будто не с этой планеты и не из этого мира. Множество красивых признанных пейзажных картин могут сочетать реальность и вымысел. Каждый видит мир своими глазами, но творческие работы, такие как картины, позволяют нам увидеть вещи глазами художника. И это очень важный опыт!

Предлагаем вам окунуться в мир полотен известных художников, которые могут подарить вам как вдохновение, так и новое видение окружающего мира. В двух постах вы увидите 70 картин известных художников - мастеров света и теней.

При таких болезнях, как:

Источник: pinterest

Простая математическая задача. Нужно составить уравнение.

При частом дыхании учащается сердцебиение, увеличивается количество подаваемого в кровь кислорода, повышается тонус всех скелетных мышц. Тело мобилизуется для реакции на раздражитель.

Наоборот, при замедлении дыхания в крови растет концентрация СО₂ , что на клеточном уровне дает мозгу сигнал ослабить тонус мускулатуры. Т.е., можно расслабиться, если знать, что вы находитесь в безопасности и вам ничего не грозит, за счет замедления дыхания. Так, замедляя дыхание, можно уменьшить расходы энергии на тонус мышц.

Выводы. Снижая частоту дыхания можно расслабиться, снизить воздействие стресса на организм, снять нервное напряжение.

[500x296]

Источник

• 1 кг капусты 
• 1 луковица 
• 0,5 стакана манной крупы 
• 0,5 стакана муки 
• 2 зубчика чеснока 
• зелень
• растительное масло для жарки 
• панировочные сухари 
• соль по вкусу 
• специи по вкусу