Простые но ооочень помогающие упражнения для нашего , вышедшего из под контроля, животика)))

Так называемая «Трехдневная диета» на самом деле настоящий феномен. Ее уникальность в том, что она настоящий долгожитель, так как первые ее вариации появились еще в 1985 году, когда список разрешенных продуктов и подробное меню передавалось на листочках, исписанных шариковой ручкой. Та диета обещала удивительное очищение организма в кратчайшие сроки и потерю лишних килограммов всего за три дня.
Суть диеты в  жестком следовании четкому плану

 

Эффективность этого комплекса упражнений для пресса достигается за счет того, что упражнения надо делать друг за другом без отдыха.

Сначала выполняется сет первого упражнения. Потом сет второго, третьего… Все вместе это называется «кругом».

Новички должны делать круг 1 раз, однако через пару недель надо перейти на 2 и даже 3 круга. И даже больше, если вы очень заинтересованы в результате.
1. Скручивания



Вы должны начинать комплекс с этого уп

Ингредиенты рецепта


200 грамм сахара

1 щепотка разрыхлителя

сливочного масла - 150 грамм

200 грамм измельченного шоколада

1 столовая ложка измельченного миндаля

1 чайная ложка ванильного экстракта

200 грамм муки

[показать]

http://www.etsy.com/shop/mymayamade


[показать][URL=http://ifotki.info/10/035085c6f2938b2c860f7cab1e5798a8558236110586268.jpg.html][IMG]http://f10.ifotki.info/thumb/035085c6f2938b2c860f7cab1

А сейчас прекрасная новость для кономанов. Теперь возможно фильмы 2012 смотреть онлайн в хорошем качестве, и абсолютно бесплатно. Сайт предоставляет огромный выбор фильмов и новинок в том числе. От вас требуется только желание смотреть и Интернет. Смотрите фильмы только бесплатно и только в хорошем качестве.

http://gabitachile.blogspot.com/search?updated-max...A00-03%3A00&max-results=20





 















 

Оригинальный пирог с яблоками. Рецепт. Фото. Приятного аппетита

1.


2.

 Домашний почти Пломбир
Еще при Союзе я не очень приветствовала мороженое,можно сказать не любила его.Но если и ела,то только Пломбир и очень хороший.Больше всего нравился ленинградский.Эх,теперь остались об этих прекрасных для меня временах только воспоминания.Сейчас хорошего морожка найти не реально,по крайней мере у нас.А так как моя внучка любит это лакомство,то приходится мне теперь искать и пробовать готовить разные рецепты приготовления домашнего мороженого .Во

Как- то связалась у меня такая туника-паутинка для торжеств, а схема к ней была утеряна. 
На днях совершенно случайно (здесь на Лиру) нашлась эта схема. Делюсь!
Вдруг, в предверии новогодних праздников, она еще кому-нибудь пригодится....



Мой первый пост -хвастушка об этой паутинке-тунике находится здесь:
www.liveinternet.ru/users/3738889/post126482616
 

Мыло для себя.

Пестрое летнее мыло*МК

МК мылко:"Молочное желе"

ДВА ТЕПЛЫХ И ВЕСЕЛЫХ ПЛЕДА ИЗ ОСТАТКОВ ПРЯЖИ

1. 2.

Жилет-трансформер Foliage Wrap!


Жилет-трансформер Foliage Wrap!
Дизайнер - Anne Thompson.
Эта модель выполняется из толстой пряжи. Отличается четкой формой и имеет окантовку из вязаных листьев. Здесь только один размер, но можно легко подогнать вязание под любой нужный вам размер. Может носиться многими способами, и не надоест вам долгое время.
Пряжа: Naturally Naturelle 14ply -100г, вяжется в 4 сложения (9 мотков).

Жилет


 




1. 

Жилет можно носить вверх ногами и даже наизнанку!


   

Журнал: Плетение полезных вещиц из газет.

[показать]

32 рецепта долгой и здоровой жизни от непальских мудрецов


Вы, наверное, часть из этого уже знаете, но лишний раз прочитать не помешает. Советы, могут показаться простыми и банальными, но если следовать им и сделать их частью себя, то скорее всего Вы проживете долгую и здоровую жизнь!

Советы:  

МОЖНО ЛИ НАВЕСТИ ПОРЧУ НА СЕБЯ...



В действительности, порчей может считаться любая негативная мысль или эмоция по отношению к тебе. Если некто направляет на тебя свои злобные мысли, тем самым он наводит на тебя порчу или проклятье.