Это цитата сообщения margaret60 Оригинальное сообщение
РАМОЧКА ДЛЯ ПОЗДРАВЛЕНИЙ-252"КРАСНЫЕ МАКИ"
|
Это цитата сообщения margaret60 Оригинальное сообщение
РАМОЧКА-251"ЛЕТНЯЯ ЗЕЛЕНЬ"
|
Это цитата сообщения margaret60 Оригинальное сообщение
РАМОЧКА251"ЗОЛОТИСТЫЙ ИРИС"
|
Это цитата сообщения Novichok56 Оригинальное сообщение
ТАНЕЧКИ, С ДНЕМ ТАТЬЯНЫ ВАС!!!
|
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Когда приходится играть с судьбой
 |
|
TATYSIY
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
ГРЕХ САМОЕДСТВА
|
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Судьба это ангел
|
Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
Карп запеченный на витаминной подушке из лимона и зелени.
Рыба приготовленная таким образом понравится даже не большим её почитателям. А все благодаря зелени и лимону, которые отдают свой аромат блюду и приглушают запах рыбы.
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Готовим вкусное. Охота на капусту
[500x375]ПОТРЕБУЕТСЯ: 400 г свежей белокочанной капусты * 400 г квашенной капусты * 2 луковицы * 2 ст.л. растительного масла(если бекон нежирный) * 50 г сушеных грибов ( лучше белых) * 400 г сырого мяса 2-3 видов (свинина, телятина, дичь) * 150 г бекона (грудинки) * 150 г копченых колбасок (охотничьи) * 150 г чернослива без косточек * 150 мл сухого красного вина * душистый и черный перец * 1 ч.л. тмина * 1 ч.л. куркумы * 1 ч.л. сухого розмарина * 2-3 лавровых листа * щепотка перца * соль
Это цитата сообщения Pannamusic Оригинальное сообщение
Поздравляю всех Татьян с именинами!Авторские открыточки+код!
Ты загадочно-прекрасна, Как из книжного романа, Улыбаешься ты ясно, Наша милая Татьяна! Оптимизмом заражаешь, И мы знаем, что всегда Руку помощи протянешь, Не откажешь никогда! Будь всегда такой же милой, Отзывчивой и заводной, И успешной, и любимой! Рады дружбе мы с тобой!
|
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Пуловер спицами с ажурной кокеткой крючком
http://feminastyle.ru/blog/Domovodstvo/Rukodelnica/489712_Dzhemper.html
[показать]Вам потребуется:
200г пряжи бежевого цвета (100% австралийская шерсть, 1000 м х 100 г);
спицы № 2,
крючок № 1,25.
Начните работу с выполнения кружевной кокетки. Нанесите на выкройку эскиз композиции. Свяжите тесьму по схеме 23 и выложите ее по периметру кокетки, одновременно формируя контуры овальных элементов. Зафиксируйте положение наметкой. Помните, что рабочая сторона изделия является его изнанкой! Для заполнения центральных элементов свяжите мотивы по схеме 23 а, приметайте к выкройке и соедините петельными бридами (нити натяжения, обметанные петельным швом) с тесьмой. Остальные пространства между шнурами-контурами овальных элементов заполните «косой сеткой». Затем выполните цветы в технике шнуркового кружева (сх. 23 б).
Для чего свяжите шнур «гусеничка», выложите им контуры лепестков, приметайте к выкройке. С внутреннего края каждого лепестка над его основанием проложите две нити (перемычку). Между перемычкой и контуром лепестка - шнуром - создаем «веер» из нитей, проводя поочередно иголку то под перемычку, то в петлю шнура. Интервал между петлями шнура определите самостоятельно. Далее обвейте нити штопальным швом.
Дополните композицию цветками и бутонами, связанными по схемам 23 в-е.
Соедините (сшейте) соприкасающиеся мотивы, промежутки заполните петельными бридами. Отпарьте полотно и удалите наметку.
Далее свяжите спицами образцы (ниткой в 2 сложения) резинкой 2x2и чулочной гладью, определите плотность вязки.
Внимание! Расчет убавок для вытачек, регланных линий и выреза горловины делайте исходя из вашей плотности вязания, толщины и фактуры используемой пряжи, а так же размеров индивидуальной выкройки. Чтобы размер готового изделия соответствовал задуманному, регулярно прикладывайте полотно к выкройке. Для переда наберите на спицы необходимое число петель и вяжите 5 см резинкой 2x2. Продолжите работу чулочной гладью, делая убавки, а затем прибавки для вертикальных вытачек. Через 38 см от наборного края начните формирование регланных скосов.
Дойдя до кружевной вставки, разделите полотно на две части и вяжите их раздельно, делая убавки (а затем прибавки) для формирования контура выреза для кокетки. Спинку выполните аналогично.
Рукава начните вязать резинкой 2x2, продолжите работу чулочной гладью, одновременно выполнив прибавки на расширение полотна до 30 см. На высоте 19,5 см от резинки начните формирование регланных скосов. Закончите вязание рукава, формируя контур выреза для кружевной кокетки в соответствие с выкройкой. По верхнему краю манжеты пришейте тесьму.
Готовые детали полочек, спинки и рукавов отпарьте и соедините между собой по боковым швам и вдоль регланных линий. Сшейте иголкой нижнюю часть с кружевной кокеткой. Наш джемпер готов.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Поздравляю всех Танюшек)))
Все Татьяны мира, собирайтесь!
День Татьяны будем отмечать!
Танечки, Танюши и Татьяны –
Будем пить и песни распевать!
Пусть январь трещит, мы не боимся,
Мы гуляем мощно, от души.
С праздником, Танюши дорогие,
С январем прощаться не спешим!
|
 [400x250] |
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Всех Танечек,Танюш,Татьян поздравляю с праздником!
|
Это цитата сообщения Brilliant_rain15 Оригинальное сообщение
Учимся танцу живота
Оказывается, танец живота не только для красоты – но и для здоровья очень полезен! Он укрепляет мышцы спины и брюшного пресса, суставы, улучшает нашу осанку, помогает нормализировать работу кишечника. Танец живота нормализует кровообращение в органах малого таза.
Сегодня я расскажу вам о нескольких простых упражнениях для танца живота. Не забывайте, что главное в этом деле – не лениться и стараться танцевать каждый день.
Когда танцевать?
Самое лучшее - это танцевать утром и вечером натощак. Можно упражняться в танце живота вечером и через полтора часа после еды, но не позднее, чем за 2 часа до сна.
Повяжите вокруг бедер шаль, чтобы сконцентрироваться на движениях. Платки с монистами в процессе обучения будут вас только отвлекать своим звоном.
Включите восточную музыку и начинайте танцевать!
Собственно, упражнения танца живота
Упражнение 1. Качели
Положение – ноги на ширине плеч. Правое бедро резко поднять вверх и отвезти в сторону. Потом также левое. Мышцы живота при этом должны быть расслаблены.
Упражнение 2. Вращения тазом
10 раз вращать тазом так, как будто крутите обруч. Но корпус при этом должен оставаться неподвижным.
Упражнение 3. Маятник
Плавно покачивать бедрами из стороны в сторону, как маятник. Ноги при этом поставить на ширине плеч. Двигаются только бедра!
Упражнение 4. Вращения бедром
Ноги на ширине плеч. Правая нога на носке и приподнять правое бедро. Вес тела – на левой ноге. Вращать правым бедром по часовой стрелке. Поменять ноги - и в другую сторону!
Упражнение 5. Качели вперед-назад
Ноги врозь, тазом делаем движения то взад, то вперед, при этом напрягая мышцы живота, то назад, расслабляя мышцы.
Каждое движение танца живота выполнять по 7-10 раз.
Достаточно посвящать танцу живота 15-20 минут в день (это примерно 5-6 3хминутных композиций).
Сначала движения у вас будут получаться с трудом, но со временем вы научитесь выполнять их быстро и красиво, складывать их них свой собственный танец живота. Главное – выполняйте упражнения правильно - и держите спинку!!!
__________________________________________________________________________________
На сайте обучение восточным танцам вы можете просмотреть видео, обучающие восточным танцам
Это цитата сообщения Саламандра2009 Оригинальное сообщение
Уроки.Танец живота
[показать]
Девчонки, хочу вам предложить потанцевать, точнее поучиться.Многие по каким то причинам не могут ходить на курсы,а я хочу вам предложить поучиться дома, возле зеркала, включив музыку.Танцуйте, мои хорошие, это поможет вам быть всегда в форме,здоровой и уверенной в себе!!!
Ну что, начнем.
Бедра
[показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Тилли-Бум Оригинальное сообщение
Танец живота
Очень понятно и доступно, для начинающих :)
Я сегодня сутра уже попробовала - вкусненько :)
Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение
Композиции из капрона. Запасы с инета-7.
Композиции из капрона. Запасы с инета-7.
Разгружаю свои запасы... Мой комп просто "объелся" и не хочет больше принимать "пищу" в запас. Так что мы разгружаемся, чтобы похудеть...)))) Готовьтесь, будет очень много постов схомяченных в инете интересностей...))
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Разное -МАГИЧЕСКАЯ МИНУТА.
|