[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Читать далее

Весна нечаянно нагрянет! О себе любимой!

[показать]

Именно сейчас самое время начать подготовку к весеннему сезону.  Иначе есть вероятность того, что первые тёплые деньки не принесут нам столько радости и удовольствия, сколько можно было бы ожидать. Ведь весна - сложный период для нашего организма, время, когда зимний авитаминоз, весенняя усталость, неустойчивая погода вызывают депрессию и не лучшим способом сказываются на состоянии кожи и волос. А тут ещё за зиму ветер, низкая температура воздуха, искусственное отопление привели к иссушению кожи, нарушению целостности липидного барьера. Кроме того, пища, которую мы обычно употребляем зимой, богата углеводами и жирами, а вот минералов и витаминов в ней как раз и не хватает, ведь даже те овощи и фрукты, что мы сохранили до весны, уже не так богаты полезными компонентами, как осенью. Особенно плохо сказывается на коже дефицит цинка, который просто необходим для формирования структуры кожи, волос и ногтей.

Вывод – чтобы встретить это лучшее время года во всеоружии красоты и с отличным настроением, нужно заранее предпринять не такие уж сложные меры.

Витамины

[показать]

Первое что необходимо сделать - это пополнить наш запас витаминов. Выполнить эту задачу можно двумя способами. Самый простой - пойти в ближайшую аптеку и подобрать для себя подходящий витаминный комплекс, соответствующий вашему возрасту, состоянию здоровья и размеру кошелька. Ну, а можно и самостоятельно поработать над своим рационом питания и включить в него витаминные настойки и отвары, например, шиповника, сухой малины, добавить в меню квашеную капусту и морскую капусту, изюм, чернослив, курагу, цитрусовые. Неплохо будет ежедневно готовить легкие салатики из сырой моркови с чесноком и майонезом или салат из тертой свеклы с яблоком, чесноком, орехами, майонезом. Кому что нравится. Для укрепления иммунитета есть ещё очень эффективный рецепт на основе зверобоя и вина. Траву настаивают на лечебных винах "Кагор" или "Мадера", 50 граммов сухого зверобоя на 500 граммов лечебного вина. Бутылку, наполненную травой и вином, закрытую пробкой, настаиваем не менее суток в темном месте при комнатной температуре. Приготовленный настой зверобоя рекомендуется пить по столовой ложке 3 раза в день перед едой в течение двух недель.

Прогулки

[показать]

Кроме изменения рациона питания, огромную пользу принесут нам ежедневные прогулки на свежем воздухе, чем больше,тем лучше, особенно полезно гулять вечером перед сном. И, вообще, правильный распорядок дня поможет нам избавиться от усталости, утомления и даст отдых нашей нервной системе. Очень важно вовремя лечь спать, чтобы утром проснуться с ясной головой. Выпивайте за 30 минут до сна полчашки теплого молока, лучше с щепоткой куркумы. Это успокоит и расслабит ваш активный ум, и постепенно Вы будете спать, как младенец. Также полезно, когда приходите домой, после вечерней прогулки зажечь успокаивающее (мята, валериана, сандал, опиум, ромашка, пион, пустырник) благовоние, аромалампу или заварить травяной отвар и подышать минут 20-30 этими запахами. Также не нужно игнорировать такое простое и эффективное средство, как тотальная релаксация (расслабление) перед сном, лежа на спине, так, чтобы не только все мышцы, начиная с лица, расслабились, но вслед за ними - и ум, и психика, и чувства...

Уход за собой

[показать]

Ну, и, конечно, чтобы весна не принесла нам огорчения вместо радости, не стоит забывать и специальном уходе за кожей и волосами. Наверняка у вашей любимой косметической фирмы есть в ассортименте специальная серия продуктов весеннего ухода: лосьоны и сыворотки,

[показать] [показать] [показать] [показать]

http://priroda-doc.com

[276x182]Гипергидрозом называют избыточное потоотделение. Гипергидроз бывает местным или локальным (участки тела, которые содержат основную массу потовых желез) и общим. У людей с местным потоотделением постонно влажные руки и ноги, в складках кожи наблюдаются опрелости, пот имеет резкий ,неприятный запах. Общим потоотделением страдают больные туберкулезом, диабетом, базедовой болезнью и др.

Традиционные методы лечения: консервативный и хирургический (симпатэктомия и т.п.)

Нетрадиционные методы лечения:

2 раза в день полоскать руки соленым раствором (1 ст.л соли на стакан горячей воды)

ежедневно есть морскую капусту по 100 гр.

делать ванночки для конечностей. Для этого солому овса (4 л.) залить литром кипятка, в течение часа настоять и использовать не процеживая. Длительность процедуры 20 минут.

ноги в местах опрелостей присыпать крахмалом или тальком, или смесью крахмала,талька и салициловой кислоты 3:27:1.

после принятия душа кожу высушить и в местах сильного потоотделения натереть содой. Не смывать соду как можно дольше.

при сильной потливости ног утром и вечером ополаскивать ноги холодной водой и не вытирать (пусть высохнут сами). Утром присыпать порошком борной кислоты и надеть носки (вечером присыпать не нужно).

в стакан кипятка влить сок одного лимона и добавить 1 ч.л. истолченной дубовой коры. Протирать этой настойкой интенсивно потеющие места.

при общей потливости необходимо в первую очередь заболевание, обусловливающее гипергидроз, и, соответственно лечить его, а также неплохо пройти курс очищения организма

[400x51]
[500x391]
[500x250]<