Couture knit 16/2011 by Hitomi Shida/Japanese Crochet Knitting
26-11-2016 08:50
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Couture knit 15/2010 by Hitomi Shida
25-11-2016 09:18
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Азбука вязания №10/2016 Кокетки спицами и крючком
24-11-2016 22:40
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Как нас всех обманули насчет кальция
24-11-2016 21:57
Кальций - самый распространенный микроэлемент в человеческом организме.
Большую часть кальция содержат в себе зубы и кости. Нас с детства учили, что основной источник кальция — молочные продукты. Но как оказалось…
Самый кальцийсодержащий продукт – это … МАК!
Удивительно, но в 100 граммах семян мака содержится 1460 мг Ca. Но согласитесь, что есть мак как-то грустно, особенно в таком количестве. Однако его можно перемолоть в муку кофемолкой и добавлять в каши, овощные и фруктовые салаты.
Давай посмотрим правде в глаза:
Растительные продукты, богатые кальцием:
Мак 1460 мг/100 г
Кунжут 670 — 975 мг/100 г
Крапива 713 мг/100 г
Подорожник большой 412 мг/100 г
Семена подсолнечника 367 мг/100 г
Шиповник 257 мг/100 г
Миндаль 252 — 273 мг/100 г
Петрушка 245 мг/100 г
Лесной орех 226 мг/100 г
Амарант, семя 214 мг/100 г
Кресс-салат 214 мг/100 г
В то время как в коровьем молоке его содержание всего 120 мг/100 г , а в твороге 80 мг/100.
Рекомендуемые Всемирной Организацией Здравоохранения суточные нормы потребления кальция:
Дети до 3 лет — 600 мг.
Дети от 4 до 10 лет — 800 мг.
Дети от 10 до 13 лет — 1000 мг.
Подростки от 13 до 16 лет — 1200 мг.
Молодежь от 16 и старше — 1000 мг.
Взрослые от 25 до 50 лет — от 800 до 1200 мг.
P.S. Хочу предупредить по-поводу кальция. С ним надо быть очень осторожным. С одной стороны-кальций это ,действительно-кости ,зубы и остальное. С другой стороны,при избытке кальция сосуды становятся очень хрупкими,это надо учитывать, особенно в возрасте. Так-что к дозировке надо подходить очень осторожно и лучше не пить кальций в таблетках, а получать его из продуктов.
mdeva.ru
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Большую часть кальция содержат в себе зубы и кости. Нас с детства учили, что основной источник кальция — молочные продукты. Но как оказалось…
Самый кальцийсодержащий продукт – это … МАК!
Удивительно, но в 100 граммах семян мака содержится 1460 мг Ca. Но согласитесь, что есть мак как-то грустно, особенно в таком количестве. Однако его можно перемолоть в муку кофемолкой и добавлять в каши, овощные и фруктовые салаты.
Давай посмотрим правде в глаза:
Растительные продукты, богатые кальцием:Мак 1460 мг/100 г
Кунжут 670 — 975 мг/100 г
Крапива 713 мг/100 г
Подорожник большой 412 мг/100 г
Семена подсолнечника 367 мг/100 г
Шиповник 257 мг/100 г
Миндаль 252 — 273 мг/100 г
Петрушка 245 мг/100 г
Лесной орех 226 мг/100 г
Амарант, семя 214 мг/100 г
Кресс-салат 214 мг/100 г
В то время как в коровьем молоке его содержание всего 120 мг/100 г , а в твороге 80 мг/100.
Рекомендуемые Всемирной Организацией Здравоохранения суточные нормы потребления кальция:
Дети до 3 лет — 600 мг.
Дети от 4 до 10 лет — 800 мг.
Дети от 10 до 13 лет — 1000 мг.
Подростки от 13 до 16 лет — 1200 мг.
Молодежь от 16 и старше — 1000 мг.
Взрослые от 25 до 50 лет — от 800 до 1200 мг.
P.S. Хочу предупредить по-поводу кальция. С ним надо быть очень осторожным. С одной стороны-кальций это ,действительно-кости ,зубы и остальное. С другой стороны,при избытке кальция сосуды становятся очень хрупкими,это надо учитывать, особенно в возрасте. Так-что к дозировке надо подходить очень осторожно и лучше не пить кальций в таблетках, а получать его из продуктов.
mdeva.ru
Модели с жаккардом из книги "The new stranded colorwork"
24-11-2016 18:51
комментарии: 4
понравилось!
вверх^
к полной версии
Couture knit 14/2009 by Hitomi Shida. Knit of beautiful adult
24-11-2016 18:46
Let's knit series/Japanese Crochet Knitting
20 моделей для вязания на спицах со свежим дизайном и оригинальными узорами
Дальше
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
20 моделей для вязания на спицах со свежим дизайном и оригинальными узорами
Дальше
Couture knit 13/2008 by Hitomi Shida/Japanese Crochet Knitting
23-11-2016 22:04
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Вязание ваше хобби №7/2016
23-11-2016 18:26
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Couture knit 12/2007 by Hitomi Shida/Japanese Crochet Knitting
22-11-2016 19:15
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Вязание ваше хобби №6/2016 Носки EXTRA
22-11-2016 16:18
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Цветы крючком для украшения одежды
22-11-2016 16:17
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Как вязать рукав сверху. Метод меджик луп. Пуловер Парсел
22-11-2016 10:50
Автор: irr-saukh (Ирина)
Расскажу о любимом, и не только мной, методе вязания рукава – сверху от проймы по кругу. Уверяю вас, это несложно! Я вообще не любитель заморочных методик. Это элемент бесшовного вязания, очень распространенного во всем мире, потому что не только вы не любите сшивать вещи. Чаще всего используется в моделях пуловеров и кардиганов, которые вяжутся бесшовно снизу до подмышек, затем происходит разделение петель на петли переда и спинки, участок от пройм до плеч вяжется раздельно, перед, спинка. Затем соединяются плечевые швы. Если вы хотите вообще избежать швов в своей модели, то можете соединить петли плеча так называемым трех-спицевым закрытием петель.
И теперь начинается самое интересное! Рукав! Суть – петли набираются по кругу вдоль всей проймы. Верх рукава, то есть его окат, вяжется при помощи укороченных рядов, постепенно включая все набранные ранее петли, далее вязание опять соединяется в круг, и рукав вяжется сверху вниз по кругу до самого конца. Плюсы – нет швов, удобно примерять, ваш рукав идеально впишется в пройму. Если вдруг после стирки длина рукава вас расстроит, то вы можете спокойно его надвязать или распустить.
Если во время вязания вдруг не хватит ниток, то вы всегда сможете остановиться и потом всех уверять, что такая длина и планировалась. Разумеется, вы можете сделать такой рукав и в обычной модели со швами, вязать его после соединения плечевых и боковых швов. Можете так же не замыкать потом работу в круг, если вы это не любите, а продолжить вязать рукав до низу прямыми и обратными рядами, а затем сшить его.
Теперь о моделях, в которых используется такой рукав. Я вязала его, например, в кардигане Одри, в пуловере Парсел:
Теперь расскажу подробно и пошагово как раз на примере этого пуловера.
Дальше
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Автор: irr-saukh (Ирина)
И теперь начинается самое интересное! Рукав! Суть – петли набираются по кругу вдоль всей проймы. Верх рукава, то есть его окат, вяжется при помощи укороченных рядов, постепенно включая все набранные ранее петли, далее вязание опять соединяется в круг, и рукав вяжется сверху вниз по кругу до самого конца. Плюсы – нет швов, удобно примерять, ваш рукав идеально впишется в пройму. Если вдруг после стирки длина рукава вас расстроит, то вы можете спокойно его надвязать или распустить.
Если во время вязания вдруг не хватит ниток, то вы всегда сможете остановиться и потом всех уверять, что такая длина и планировалась. Разумеется, вы можете сделать такой рукав и в обычной модели со швами, вязать его после соединения плечевых и боковых швов. Можете так же не замыкать потом работу в круг, если вы это не любите, а продолжить вязать рукав до низу прямыми и обратными рядами, а затем сшить его.
Теперь о моделях, в которых используется такой рукав. Я вязала его, например, в кардигане Одри, в пуловере Парсел:
Теперь расскажу подробно и пошагово как раз на примере этого пуловера.
Дальше
Couture knit 11/2006 by Hitomi Shida/Japanese Crochet Knitting
21-11-2016 08:39
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
