Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Схемы для дневника
|
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Идеи для росписи стен в Вашем доме.
Идеи для росписи стен в Вашем доме.
Еще древний человек расписывал свое жилище , а уж с современными технологиями , нам вообще остается только выбрать композицию, краски и стену, которую предстоит расписать. Использовать для этого можно и трафареты, с растительным, цветочным или природным орнаментом.
1.
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
7 лучших советов по тайм-менеджменту
[700x700]Умение грамотно организовать свое время — залог успешного и своевременного выполнения поставленных перед собой целей и задач. Естественно, этот навык не является врожденным и не передается по наследству, его надо вырабатывать кропотливым путем.
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение
БУЖЕНИНА ДОМАШНЯЯ. НАСТОЯЩАЯ!!!
Нам понадобиться свинина, окорок, килограмма два – свежая, не замороженная. Один большой чеснок, немного горчицы и майонеза. Кроме того понадобиться много фольги.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Ушла Дина Дурбин...
[показать] ЛОНДОН, 1 мая. /Корр. ИТАР-ТАСС Алан Бадов/. Голливудская кинозвезда 1930-40-х годов Дина Дурбин скончалась в возрасте 91 года. Об этом сообщила сегодня вещательная корпорация Би-би-си. Актриса умерла во Франции, где она прожила более 60 лет. Она ушла из жизни в минувшем месяце, однако точная дата ее кончины не сообщается.
Это цитата сообщения Юля_Линд Оригинальное сообщение
Признаки того, что вы встретили нужного человека!
Это цитата сообщения redwolk Оригинальное сообщение
Шаблоны для росписи в китайском стиле.
Нашла в старых записях )
Поклонникам азиатского стиля должно пригодиться
Цветные шаблоны для росписи в китайском стиле
1.
[700x665]
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Полезные советы для быта. 2 часть.
Полезные советы для дома. 2 часть.
Дорогие читатели, давайте продолжим изучать полезные советы по уходу за домом, размещенные в двух частях, которыми Вы сможете воспользоваться для облегчения быта.. :)
Как открыть банку.
Любую баночку легко открыть при помощи резиновых полосок( одна на банку, другая вокруг крышки).
Если Вы любите наслаждаться вином небольшими порциями, то тогда перелейте вино в банку, в которой оно полностью заполнит все внутреннее пространство, не оставив его воздуху и поставьте в холодильник. В таком виде вино сможет храниться достаточно долго.
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ от обвисшего живота
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.
Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.
[604x604]
Это цитата сообщения Madam_Irene Оригинальное сообщение
Море, чайки и прохлада. Подборка живописи.
1.
[873x541]
Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение
Клавиатура компьютера и сочетания клавиш
Интересный факт то, что сегодняшнее стандартное расположение знаков на клавиатуре не появилось сразу.
Первоначально было три отдельных проекта клавиатуры от компании IBM, которые имели свои недостатки и исправляли их с течением времени.
Большинство современных клавиатур произошли от первоначально созданной клавиатуры компании IBM — «IBM Enhanced 101 Key Keyboard».-
Которую компания провозгласила стандартом в 1987 году. Этот тип клавиатуры не был первым стандартом, но стал наиболее подходящим для пользователей ПК.
Знаете ли вы, что клавиатура компьютера можно использовать и для управления компьютером?
Изучение всего нескольких простых команд клавиатуры (инструкций к компьютеру) поможет более эффективно работать на компьютере.
Эта статья содержит основы работы с клавиатурой и знакомит с ее командами.
И так приступим..
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Винтажные картинки - птички и клетки.
Винтажные картинки - птички и клетки.
Чудесные винтажные птички, а куда же их поселить? На этот вопрос смогут ответить только мастера по скрапбукингу, хотя почему только они, с помощью этих винтажных картинок можно украсить стены в доме, сделав их в виде картин , а может быть Вы сами придумаете, как еще их использовать.
Очень рекомендую всем эти маски, которые Вы можете приготовить и в домашних условиях Всем известны полезные свойства алоэ - этого замечательного домашнего растения. Если у вас в доме есть
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Экзотические танцовщицы конца 19 века)
В конце девятнадцатого века в Европе и в Северной Америке обозначился резкий всплеск популярности танца. И хотя первый современный стриптиз был исполнен во Франции, США вскоре оказались впереди.
Наибольшее количество танцевальных заведений этого рода, естественно, открылись в Нью-Йорке, но и западное побережье старалось не отставать. У каждой из танцовщиц в обязательном порядке должен был быть свой псевдоним, а зачастую и свой индивидуальный костюм. Большинство этих фотографий были сделаны в последнее десятилетие 19 века.
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR Оригинальное сообщение
И «грязную работу» должен кто-то выполнять для мира
Забавный мультик о том, что не все в мире так просто и гладко – но и это необходимо реализовывать, ведь главное итог подобных стараний.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Кресло путешественника
[показать] [показать]Получать новые посты дневника на почту:
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Cвод правил энергетической уборки дома +Видео.
Очищение дома с помощью
свечи.
. Плохо, когда в доме нет никакой энергии, но когда он наполнен отрицательной энергетикой — еще хуже. Это приносит не только усталость и раздражительность, ссоры и утечку денег, но и болезни и даже разрушение семьи. Вот почему дом необходимо время от времени очищать. Лучше всего в этом поможет энергия воды. Вспомните наших предков, которые освящали дом, окропляя его святой водой. В результате из дома уходила черная негативная энергетика. Избавиться от плохой энергетики дома можно с помощью несложных правил. Делать такую энергетическую уборку следует 3-4 раза в год, подобно обычной генеральной уборке квартиры.
Полный свод правил энергетической уборки дома.
Очищение собственной негативной энергетики.
