Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение

6 в 1. МК : рюши, кружева, цветы...

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

СТАРЫМ ВЕЩАМ-НОВУЮ ЖИЗНЬ! НЕОБЫЧНАЯ СУМКА ИЗ СТАРЫХ ДЖИНС+ВЫКРОЙКА

http://club.season.ru/index.php?s=f8682fc51cf69c6a21bfd27132363f0a&showtopic=8984&st=400&p=472658&#entry472658 

Автор: И-Ва 

"Были старые джинсы весёленького цвета (возраст их лет 10...) и желание испробовать выкройку популярной в сети сумки. В планах перешить такую из кожаной старой юбки, а пока вот что получилось:"

[показать]

[показать]

[показать]
 

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Ажурный жакет крючком

http://klubok51.my1.ru/publ/vjazanye_modeli_dlja_z...j_zhaket_krjuchkom/51-1-0-1716

[показать]

Модель средней сложности.
Размер: 46
Вам потребуется: 400 г пряжи (вискоза+хлопок);
крючок №2, 7 застежек с петлями

Сделайте выкройку деталей жакета в натуральную величину и свяжите их узором по схеме 32, прикладывая вязание к выкройке. Сшейте плечевые швы. Вшейте рукава в открытые проймы и сшейте боковые швы и нижние швы рукавов.
Обвяжите края изделия СБН. По схеме 32 свяжите кружевной воротник. Для этого на цепочке ВП заведомо большей длины свяжите 12 раппортов узора по схеме 32 а. Далее свяжите все ряды схемы.

Внимание! Каждый лепесток провязывайте с отрывом нити.
Завершив его, стяните верхушки последних 4-х столбиков 3-мя незаконченными СБН. Для этого наберите из зтих столбиков по петле и стяните их вместе, закрепив далее нить.

Обвяжите вертикальные края воротника СБН. Пришейте воротник к горловине. Обвяжите борта, низ изделия и нижние края рукавов фестонами: * 1 СБН, пропустить 3 петли, 6 С2Н в одну петлю, пропустить 3 петли *, вязать от * до *. У горловины по бортам выполните длинные петли для застежки. Для этого прикрепитесь СБН между фестонами, провяжите 16 ВП и прикрепитесь, пропустив фестон. Обвяжите эту петлю 20-ю СБН. Пришейте к петле по правому борту крючок, а на симметричную ей по левому борту петлю для крючка.

Схемы и выкройка:

[показать] 

 

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Для начинающих: как сделать кисти на шарфе. Видео от Drops

Fringes from Garnstudio Drops design on Vimeo.

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

МК Литье из гипса от Милли

Мастер-класс от Milly

МК Литье из гипса

Читать далее...

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Закладки- японские девочки

 они одинаково замечательно выглядят и с лица, и со спины. Видео – урок по изготовлению девочек – закладок.

[400x400]

Читать далее...

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

К лету: "маечные" платья для маленьких и больших девочек. 2 мастер-класс

Для маленьких девочек: 

[показать]

[показать]

Мастер-класс здесь:

 http://www.crown6.org/publ/tvorchestvo_ruk/podruga...jom_maechnye_platja/6-1-0-3213

И для взрослых: 

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Svetlana_Matskevich Оригинальное сообщение

МК! Бумажные цветочки, техника “Dahlia Fold”

Вырезаем восемь небольших кругов из двухсторонней декоративной бумаги для скрапа. Желательно выбрать не очень толстую бумагу - чем тоньше, тем легче будет складывать лепестки.И далее - по картинкам!!!!!! С сайта Craft Critique.

Это цитата сообщения SweetlanaLove Оригинальное сообщение

Подтянутое тело: плоский живот

Если ваше тело не имеет статуса "подтянутого" из-за небольшого живота - не отчаивайтесь. Это легко исправить, конечно тем, кто ставит перед собой цель и идет к ней, отбрасывая лень.

1. Ежедневно растирать живот холодной водой, вначале от правого бока (на уровне талии) к левому и наоборот, затем круговыми движениями по часовой стрелке.
При больших физических нагрузках обязательно носите поддерживающий пояс. Также это крайне необходимо при беременности (специальные поддерживающие пояса, которые можно сужать и расширять).
Особо стоит обратить внимание женщин на то, что начинать заниматься укреплением мышц живота после естественных родов можно только через 6-8 недель, после кесарева сечения - через 2-2,5 месяца. Не спешите с физическими нагрузками, а во время восстановительного периода обратите внимание на рацион.

2. Также при ослабленной брюшной стенке, особенно во время резкого похудания или после родов следует, полезно еще растирать живот следующей смесью:
отвар розмарина (столовая ложка на 0,5 л воды), 2 столовые ложки винного уксуса, 2 столовые ложки водки и 1 столовая ложка поваренной соли.

3. Несколько правил тренировки мышц живота:
- Никогда не используйте отягощения. Вес формирует объемные мышцы.
- Никогда не тренируйте непосредственно косые мышцы живота, особенно если у вас широкие бедра и широкая талия. Развитые косые мышцы визуально сделают талию еще шире.
- Во время упражнений пресс держите в постоянном напряжении. Внимательно следите за техникой выполнения упражнений. Результат будет лучше, если сделать 20 раз, но правильно, чем 50 раз спустя рукава.
- Тренируйтесь с интенсивностью. Некоторые тренеры советуют себя щадить, говорят, что можно все делать вполсилы. Безусловно, можно, если вы тренируетесь для развлечения,но если вы хотите хороший результат, то нужно будет выкладываться.

Гимнастика
1. Ноги в коленях согнуты руки за голову, подъем, отрывая лопатки - выдох, опускаешься - вдох. Руки не сцеплять локти в стороны, голова смотрит вверх. Работает верхний пресс. 3 подхода по 25р. Каждый 25-ый раз пружиным (тянешься вверх).
2. Лежа на спине, руки под ягодицы, поднимаем прямые ноги. На выдохе поднимаем, на вдохе опускаем, высоко ноги не поднимаем (50 раз без остановок). Можно начать с 15-20. (нижний пресс)
3. Скрестить ноги в коленях, так чтобы образовался прямой угол, руки за голову, подъем с отрывом лопаток, техника дыхания та же. Локти не сгибаем. (работают все мышцы живота)
4. Ноги под себя (скрещены как по-турецки). Выполняем лежа, скручивание 3 подхода по 20 (работает верхний и нижний пресс)
5. Ноги в коленях согнуты. Руки в замок за голову, поочередно тянемся локтями к коленям, не сгибаем, тянемся корпусом.(2 подхода по 50) (работают косые мышцы пресса).

При соблюдении данных рекомендаций через 1,5-2 месяца мышцы живота окрепнут и будут хорошо держать брюшную стенку.

Важно знать:
Качайте пресс утром перед едой либо через 2-2,5 часа после приема пищи. Не получая энергетической поддержки извне, организм будет вынужден сжигать подкожный жировой запас прессингуемой части тела.
При тренировке мышц живота не выполняйте упражнения с большим напряжением, так как это может привести к их расхождению и образованию грыжи. Также не повторяйте многократно легкие упражнения, это малоэффективно. Каждое упражнение повторяйте не менее 16-20 раз. Упражнения приводятся по принципу - от легких к более сложным.
Не забывайте регулярно делать и невидимую гимнастику живота — втягивать и расслаблять переднюю брюшную стенку (повторять по 8 раз).

источник : http://linen.com.ua/article/a-840.html

Это цитата сообщения zwezdo7ka Оригинальное сообщение

Отделочные розочки.МК от Татьяны Просняковой.

 

Читать далее...

Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение

Красивая салфетка крючком. Схема

Красивая салфетка крючком. Схема. Мне очень нравится эта салфетка.

 

[640x480]
 

1.
[640x409]

Читать далее...

Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение

Лацис Музей кружева и текстиля в Беркли.

  [показать]

 Это помещение является частью музея, часть магазина.Большинство экспонатов старинные антикварные  кружева и постельное белье. 

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

омолаживающая маска "Не угадаешь, сколько лет!"

 

[190x250]

Говорят, что стареть мы начинаем чуть ли не с рождения. Если в 25 лет не начать регулярно ухаживать за кожей, то в 40 будет окончательно поздно этим заниматься.


У меня есть рецепт доступной для всех маски, эффект от которой вы оцените сами.

В этой маске полезно все!

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

К У Л И Ч И. Рецепты.



На протяжении многих лет сохраняется обычай на Пасху красить яйца, готовить творожную пасху и печь куличи.

Почему на Пасху пекут куличи?

Считается согласно древним приданиям, что во время трапез апостолов к ним являлся сам Господь Иисус Христос. Приходить он стал уже после своего великого воскрешения. Апостолы же в свою очередь всегда за столом оставляли одно место пустым, и клали Господу на этот стол кусочек хлеба.
[показать]Читать далее...

Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение

Переделка старых ботинок в Бохо обувь.

 

http://boho-area.livejournal.com/36347.html

Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение

Еще раз о магии исполнения желаний

Fiona Мастер-Учитель


Итак, эту технику называют по–разному: интеллект карта, ментальная карта, карта желаний, карта ценностей.

Сам принцип разработан Тони Бьюзеном, ион назвал его – «Mind mapping» - ментальная карта.. В Фэн Шуй прижилось название «карта желаний». Первоначально техника интеллект-карт использовалась для усвоения нового материала, структурирования его и запоминания в быстром темпе. Усвоение материалов лекций, семинаров, книг проходило легко и быстро, когда в конспектировании использовались радиальные схемы, сопровождаемые рисунками-набросками, иллюстрирующими каждое из основных утверждений или понятий.

Постепенно область применения таких радиальных схем расширили и их стали использовать и в «мозговых штурмах» - при разработке новых проектов, идей, поиске решений в сложных ситуациях. Радиальная схема давала возможность быстро проиграть и оценить возможные варианты разработки, перспективы, качества, недостатки и достоинства разных аспектов проекта, какие из этих вариантов дают возможность решить больше проблем или получить больший спектр услуг-достоинств.

Теоретическая база на мне так важна, как важны несомненные достоинства такого подхода к выполнению своих желаний.

Итак, что нужно.

Читать далее...

Это цитата сообщения LJILJANA Оригинальное сообщение

Дизайнерские платья - Cameron Blake 2011

LJILJANA

Дизайнерские платья - Cameron Blake 2011


[800x30]

[841x1150]

[841x1150]

[800x30]

[показать]

Это цитата сообщения Nikash Оригинальное сообщение

Новый свитер из нескольких старых. Много классных идей!

[показать] В колонках играет - Sabrina - I feel love (Good sensation mix)

[x250]

Не спешите выкидывать старые трикотажные свитера и кофточки.

Из них можно сделать новую эксклюзивную вещь.

а какую смотрим здесь

@nikash

Серия сообщений "Переделки":
Часть 1 - Делаем модную футболку с эполетами.
Часть 2 - Делаем модную футболку с эполетами.
Часть 3 - Новый свитер из нескольких старых. Много классных идей!
Часть 4 - Суперская идея да еще и с МК) Переодеваем босоножки.
Часть 5 - Замечательная мысль для переделок из джинс: See by Chloe Resort 2012!
...
Часть 30 - Цветочный шарф. Такой глямур!))
Часть 31 - Стильный воротничок) МК
Часть 32 - Нашлось попутно: блестим клатчик, деталь на сумочке и абажур)

Это цитата сообщения Nikash Оригинальное сообщение

Классная идея по декору одежды из старых футболок. МК

Декор одежды из старых футболок

Саша Саночки

[показать]

>>>>>>>

Серия сообщений "Переделки":
Часть 1 - Делаем модную футболку с эполетами.
Часть 2 - Делаем модную футболку с эполетами.
...
Часть 10 - Рестайлинг мужской рубашки. А кому сейчас легко?
Часть 11 - Классная идея! Отделка рукавов мехом)
Часть 12 - Классная идея по декору одежды из старых футболок. МК
Часть 13 - Как сделать футболку от Valentino (Lo)
Часть 14 - Классная переделочка: свитер - сарафан)
...
Часть 30 - Цветочный шарф. Такой глямур!))
Часть 31 - Стильный воротничок) МК
Часть 32 - Нашлось попутно: блестим клатчик, деталь на сумочке и абажур)

Это цитата сообщения Nikash Оригинальное сообщение

Как сделать футболку от Valentino (Lo)

Саша Саночки

Lo нашла для нас мастер класс как повторить одну из тех футболок «от «Valentino»:

[показать] [показать] [показать]

Серия сообщений "Переделки":
Часть 1 - Делаем модную футболку с эполетами.
Часть 2 - Делаем модную футболку с эполетами.
...
Часть 11 - Классная идея! Отделка рукавов мехом)
Часть 12 - Классная идея по декору одежды из старых футболок. МК
Часть 13 - Как сделать футболку от Valentino (Lo)
Часть 14 - Классная переделочка: свитер - сарафан)
Часть 15 - Прикольные варежки из старого свитера за пару минут)
...
Часть 30 - Цветочный шарф. Такой глямур!))
Часть 31 - Стильный воротничок) МК
Часть 32 - Нашлось попутно: блестим клатчик, деталь на сумочке и абажур)