Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Как делают коврики из косичек дома и на фабрике. Видео
http://secondstreet.ru/blog/kak-delat-kovriki-iz-futbolok/
Дома:
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Обвязка крючком. Украшаем батники
Выигрышно подобрав цвет ниток, можно украсить любой батник, обвязав крючком. Предлагаю вам несколько узоров обвязки со схемами. Может кому пригодится? Если у вас есть обычная белая сорочка, попробуйте ее обвязать. Даже если вы используете нитки того же цвета, получится весьма эффектно и у старой невзрачной вещицы появится новая жизнь)
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Как обвязать крючком кольцо. Мастер класс
Как обвязать крючком кольцо. Мастер класс
Здесь показан веночек на Рождество, но сменив украшения, можно получить такую красоту к любому празднику. Не смогла пройти мимо
1.
[700x421]
Это цитата сообщения SKN Оригинальное сообщение
Без заголовка
Детские комнаты
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
Бохо. Rowan.Стильный журнал. Стильные образы
Давно и с большим удовольствием слежу за изданиями дома Rowan. В этих журналах хороши не только сами вязаные модели (за что огромная благодарность великолепной команде дизайнеров), но и стиль подачи, весьма разнообразный. Пожалуй, я не знаю другого журнала по вязанию, который бы с таким размахом преподносил одежду именно в стиле бохо
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
К лету: блуза-пончо крючком
http://veraesuasmanualidades.blogspot.com/2012/02/blusa-em-croche-com-franjas.html
Это цитата сообщения lu-e Оригинальное сообщение
Как ускорить обмен веществ (метаболизм)
[347x346]
Как ускорить обмен веществ (метаболизм)
Правильно сочетая продукты, мы улучшаем обмен веществ и избавляемся от лишних килограммов. И наоборот: комбинируя неправильно, рискуем внешностью и здоровьем.
О том, что селедку не стоит запивать молоком, кажется, знают все. Не всем, но многим известно, что совершенно не сочетается ни с какими продуктами дыня – ее нужно есть саму по себе, как отдельное самостоятельное блюдо. Но правила продуктового сочетания на этом не заканчиваются. Рассказываем, что и с чем можно сочетать для пользы организма.
Овсянка и апельсиновый сок
Это цитата сообщения noir_tuar Оригинальное сообщение
Мой способ борьбы со старостью.
Написать этот пост сподвигло меня то,что в последнее время участились вопросы «как я умудряюсь выглядеть молодо?«.Спрашивали меня об этом подруги,родственницы,медсестра бравшая кровь на анализы,моя менеджер.Я живу в маленьком городке,где почти все знают друг друга .Мой возраст не секрет для многих,тк для большинства я мама своей 24 летней дочери ,которую точно знают все.Она уже 5 лет работает в мерии и отвечает на звонки и лично на жалобы и не только.Кроме этого многие знают моего мужа,кто вот уже 20 лет собирает налоги на недвижимость,и если есть вопросы,то общается лично или тоже по телефону.Так что,будучи на виду многих,мне невозможно прикинуться дамой с загадочным возрастом «за 30«.
Сразу оговорюсь-я не косметолог и не врач.Все мои советы-результат моего личного опыта.Я не претендую на истину в конечной инстанции.Просто хочу изложить мой метод.Я читаю книги,журналы,сижу в интернете.И оcновываясь на там добытой информации ухаживаю за собой.Уход за собой включает не только уход за кожей,но и заботу о здоровье в целом,тк организм это-целое,и невозможно рассматривать отдельно какую-нибудь часть.
Я убедилась,что спрашивающие меня женщины недостаточно ухаживают за своей кожей и здоровьем,и результат как говорится,на лицо.
Причем ситуации для анализа были очень простыми.Судите сами.
Примеры.
Подруга,47 лет.Вопрос от нее-почему у меня нет гусиных лапок в углах глаз и морщин по глазами,а у нее есть.Возраст примерно одинаков,мне 44.Я спросила ее как она ухаживает за своей кожей.Ответ-у нее есть гель для умывания,тоник и крем в железной баночке Nivea,которым она пользуется с юности.Подруга ни разу не покупала специальный крем для век,продолжая пользоваться кремом юности,возможно,она пыталась продлить саму эту юность.
У нее не было ночного крема,крема для тела(кожа на руках была очень сухая с множеством мельчайших морщинок)
Она ни разу не делала пилинг и не покупала даже скраб.Вы считаете ее недалекой?Ответ-нет,она была врачом в России,а здесь в Австралии она помощник дантиста.Когда я сказала,что кроме нужных кремов ей нужно пить витамины и минералы,она была удивлена и сказала спасибо.Казалось бы это она должна давать советы,но на практике я убедилась,что знание теории не всегда означает применение ее на практике.
Дальше.Второй пример.
Дочь моего мужа,37 лет.Мешки и морщины под глазами,морщинистая шея,глубокие носогубные складки,уголки которых отвисли вниз за контуры лица.Вопрос ко мне тотже:почему у нее есть морщины,а у меня нет,хотя я старше.Вот что она использует для ухода за кожей-умывалка,увлажняющий тональник днем и легкий увлажняющий крем на ночь .Тоже никогда не делала пилинг,на покупала скраб для лица,крем для век и специальный ночной крем.Когда я сказала,что пора покупать антивозрастные кремы,она сильно удивилась-думаешь пора?Те себя она считала юной,но почему-то с заметными на лице морщинами.
Эти два случая практически индеитичны.Обе дамы считали себя еще юными для анивозрастных кремов.Считать себя юным и быть им-две большие разницы.
После 35 старение резко ускоряется,замедляется метаболизм,кожа и связки теряют влагу и эластичность.Морщины на лице-показатель того ,что и связки и сосуды в вашем теле больше не эластичны.Что делать? Восполнять то,что организм теряет с годами.Нужно принимать поливитамины и минералы(не верите-почитайте http://www.liveinternet.ru/users/anaw/post179728434/ ),антиоксиданты(спросите в аптеке и купите любой,который вам по карману.дорогой не значит-лучший.) Купите и принимайте постоянно таблетки для укрепления волос ,ногтей и кожи. Таких тоже много в аптеке,купите тe,что по карману.Эти таблетки также будут укреплять связки и сосуды.
Если вы можете купить дешовый крем с нужными ингридиентами-не будьте ханжой,покупайте.Важно не название фирмы,а результат.Сразу оговорюсь-есть 2 пути выглядеть молодо и поддерживать молодость или хорошую работу клеток .Я предпочитаю второй вариант ,а не маскировать старость.Я не покупаю кремы с силиконами(например от Estee Lauder,тк они делают гладкой на вид умирающую кожу).Я использую только те кремы,которые продлевают молодость кожи,стимулируя работу клеток.
После 35 нужно восполнять потерю кожей коллагена,те наносить крем с этим коллaгеном не меньше 2 раз в день(кремы с коллагеном нужно наносить и на кожу
ОБЪЕМНАЯ АППЛИКАЦИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ - СИРЕНЬ.
Интересная аппликация для детей — Сирень. Делается в такой последовательности:
1.Выполните листья:
— аккуратно вырежьте два листочка;
— сложите листья вдоль, лицевой стороной внутрь, прогладьте линию сгиба;
— смажьте с изнаночной стороны линию сгиба клеем и наклейте на фон: когда клей высохнет, приподнимите листочки над фоном.
Это цитата сообщения Juliana-Juliana Оригинальное сообщение
Русско-английский видеословарь. Тема " действия "
Серия сообщений "Английский язык. Обучение.":Эту рубрику я сделала по просьбе своих друзей. По специальности я лингвист, имею жизненный опыт по изучению различных языков, так как работала в разных странах. На основе своего жизненного опыта я подбираю материал, который помогает быстрому изучения языка. Желаю легкого и успешного обучения!
Часть 1 - Английский для Вас
Часть 2 - 16 бесплатных образовательных проектов в сети
...
Часть 11 - Видеословарь . Тема животные.
Часть 12 - Способности к языкам по Зодиаку
Часть 13 - Русско-английский видеословарь. Тема " действия "
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Как сделать корону принцессы. Мастер класс
Как сделать корону принцессы. Мастер класс
Для короны нужно кружево, которое сначала надо круто накрахмалить. Высушить полностью, а потом покрыть краской
[640x427]
[600x545]
Автор фото-рецепта Елизавета Сазонова-Шмыкова (Челябинск)
Понадобиться-1 тонкий лаваш,сыр "филадельфия",но можно любой мягкий сыр,семга слабо соленая,листья салата,зелень.Намазать сыр на лаваш,положить тонко порезанную семгу,посыпать зеленью,уложить листья салата и завернуть рулетиком .порезать наискосок .
[640x480]
Автор фото-рецепта Елизавета Сазонова-Шмыкова, взято с сайта Одноклассники
Ох,как это вкусно!!Чудо-корзиночки!
потребуется:1 багет
0,5л.молока
100гр.сыра
0,5кг.филе рыбы(я делаю с телапией)
Багет нарезать на кусочки шириной 2см.Обмакнуть каждый кусочек в молоко и уложить на противень.
Сделать начинку-чуть замороженую рыбу нарезать мелкими кубиками,потереть туда сыр,добавить соль,черный перец,1ст.л. майонеза.Все перемешать.В размоченом багете пальцами сделать углубление,чтобы получился стаканчик,в это углубление положить начинку и запекать до красивой румяной корочки.
[640x480]
Это цитата сообщения Алексей_Ковальков Оригинальное сообщение
Диета и пост — вместе или врозь?
[259x194]Философия поста
Нужно ли поститься? Каждый решает это сам для себя. Кто-то считает, что посты могут негативно сказаться на его здоровье, поскольку организм человека на время лишается необходимых витаминов. Другие полагают, что отказ от скоромной пищи - это просто очередная жесткая диета. Однако следует понимать, что пост и диета вещи не совместимые! Несовместимые, прежде всего по своим задачам. Ведь главная цель любой диеты – привести в порядок ваш организм, наладить процессы пищеварения. Постясь, верующие стремятся очистить душу, и в этом - основная разница.
В нынешних реалиях даже люди, далекие от религии, следуя моде или по каким-то другим соображениям, нет-нет, да и постятся. Но уметь делать это правильно - целая наука.
Постные дни есть в каждой религии – не только в православии, но и в католицизме и мусульманстве. В календаре христиан четыре больших поста. Однажды я задумался, а почему посту придается такое огромное значение уже на протяжении несколько веков?
Верующий человек на этот вопрос скорей всего ответит, что пост для него - закалка духа и молитва Богу, когда ты меньше всего зависишь от своего земного, бренного начала. Главная цель поста - молитва, которая дает сближение с Богом. В постные дни верующий ограничивает себя в пище животного происхождения – молочной, мясной, рыбной, употребляя пищу только растительную.
Пост и медицина
Давайте теперь рассмотрим физиологические аспекты соблюдения поста. С точки зрения медицины православные посты не только отличный способ «разгрузить» тело, но и привести в порядок нашу психику. Биохимические исследования подтвердили, что зимой и летом организм усваивает пищу по-разному. Для холодного времени года характерен белково-жировой обмен, а для лета - белково-углеводный. Чтобы переключиться с одного типа обмена на другой без подрыва здоровья, между сезонами следует проводить своеобразную перезагрузку. Может быть, в этом и заключается природный вековой смысл поста.
Некоторые диетологи считают, православный пост гораздо полезнее, здоровее и безопаснее, чем любые искусственно придуманные системы питания и диеты. Ведь, на время исключая из рациона животные жиры и перейдя на растительную пищу, мы выводим из организма лишние холестерин, канцерогены и токсины. Постная пища содержит антиоксиданты, которые стабилизируют состояние сердца, сосудов и опорно-двигательного аппарата.
Во время поста из-за сокращения объема пищи уменьшается нагрузка на желудочно-кишечный тракт. Происходит как бы обновление слизистой оболочки желудка. Благодаря самоочищению организм избавляется от ненужных, балластных веществ посредством органов выделения, кожи, легких, почек. Так, например, исследования западных ученых обнаружили в мясе и молочных продуктах молекулу чужеродного вещества из категории «сахаров». В 1 кг мяса содержится от 5000 до 12000мг подобного «сахара», в молоке - 600-700мг. Этот токсин с годами может вызвать онкологические опухоли и серьезные болезни. Православный человек не употребляет мяса и молока более 200 дней в году и тем самым очищает свой организм от подобных токсинов. Строгое соблюдение постов в несколько раз снижает риск приобретения тяжелых неизлечимых болезней.
Обезьяны на диете
В 1989 году американские биологи начали проводить эксперимент над популяцией макак. В течение всех 20 лет, пока он длился, учёные докладывали о его промежуточных результатах, но итоги были подведены только недавно. Сначала исследователи изучали 30 особей обезьян в возрасте от 7 до 14 лет (в неволе эти приматы живут, как правило, до 25-27 лет). В 1994 году к первой группе ученые добавили ещё 46 обезьян.
В чем суть эксперимента? Обезьян разделили на две группы. Половина питалась как обычно - эти особи составили контрольную группу. Другой половине макак ученые в течение трех месяцев «урезали» 30% калорий, такой рацион обезьянам «прописали» на всю жизнь. При этом биологи не забывали подкармливать этих приматов витаминами и минералами, которые те недополучали из-за вынужденной диеты. В остальном условия животных были равны. Итогом обычного питания в контрольной группе стали 5 случаев заболевания диабетом и 11 случаев повышения уровня глюкозы в крови. В то же время их «голодающие» собратья до сих пор полностью здоровы. Их полуголодная диета на 50% уменьшила вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и опухолей. Неудивительно, что эти макаки имели меньший вес, но учёных заинтересовало совсем другое: результаты магнитно-резонансного сканирования показали, что количество серого вещества в мозгу у этих обезьян превышало таковое у контрольной группы. Они стали умнее!
Итак, по мнению биологов, диета делает жизнь длиннее и лучше. То есть ограничение пресловутых калорий не только замедляет процесс старения, но и в три раза уменьшает риск появления
Автор рецепта - Елизавета Сазонова-Шмыкова (Челябинск) с сайта Одноклассники.
Свинина по гусарски
Свинину(шейную часть)порезать на порционные куски,отбить,поперчить и
посолить.Сделать соус из аджики и
сметаты,намазать им мясо и дать немного постоять.
Отварить картофель и натереть его на крупной терке.Мясо разложить на
противне,каждый кусок смазать
соусом,сверху уложить картофель,соус,кружок помидора,соус и сыр(натертый на
терке).
запекать до готовности.Перед подачей украсить зеленью
1.
[640x480]
Автор Елизавета Сазонова-Шмыкова (Челябинск) с сайта Одноклассники.
Почему-то называется "Тещин язык"))понадобится
2свежых огурчика,
200гр.свежих шампиньонов,
5 яиц,
200гр.отварного говяж.языка,
100гр.грецких орех,
майонез.
Огурцы-соломкой,грибы-мелко порезать и обжарить,яйца-отварить и измельчить,язык-соломкой,орехи-на терке.
1сл.-язык,майонез.
2сл.-грибы,майонез.
3сл.-огурцы,айонез.
4сл.-яйца,майонез.
5сл.-орехи. Не тяжелый,очень вкусный!
1.
[640x480]
Фото-рецепт ЕлизаветыСазоновой-Шмыковой (Челябинск) с сайта Одноклассники
рецепт необычной и очень вкусной закуски!!!
понадобится: крабовые палочки,майонез,чеснок,2 яйцо,вода и мука.
из муки,яиц и воды замешиваем не жидкий кляр(консистенции густой сметаны).
крабовые палочки режем на 4 части,обмакиваем в кляр и жарим до готовности во фритюре,затем еще теплыми смазываем их майонезом,в который мы добавили чеснок.укладываем горкой в салатник.это очень вкусно,и никто не может угадать,что это!
1.
[640x480]
Фото-рецепты Елизаветы Сазоновой-шмыковой (Челябинск) с сайта Одноклассники. В рецепте использованы куры, грибы консервированные, сыр, омлет из 2-х яиц.
1.
[640x480] 2.
[640x480] 3.
[640x480] 4.
[640x480] 5.
[640x480] 6.
[640x480] 7.
[640x480]
Палочки с беконом из слоеного дрожжевого теста, фото-рецепт Елизаветы Сазоновой-Шмыковой (Челябинск) с Одноклассников...
