[377x640]
[605x640]
Кто сказал, что кобра не змея? КОБРА - ЦАРИЦА ЗМЕЙ! Почему бы ей не быть символом 2013 года.
Мне понадобилось:
Конец проволоки заталкиваем в пасть змее, а отверстие зашить. Капюшон расправить, отгладить утюгом и несколькими стежками пришить к спине. Посмотреть на картинку и точно также свернуть её: голова, спина с капюшоном должны напоминать знак вопроса(?)
Кончик хвоста игриво приподнимаем вверх.
Расшиваем капюшон кобры бисером и стеклярусом (при желании), делаем ей язык, глаза и корону.
Автор МК: Оля Знайкина (topolka)
[448x512]Как «подружить» глаза с монитором?
Вы помните вчерашнюю зарядку для тех,кто проводит много времени сидя за столом ?
Сегодня еще одна зарядка для глаз при длительной работе с компьютером
Не вдаваясь в подробности, можно выделить 3 правила сохранения зрения при длительной работе за компьютером
[показать]
Делайте небольшой перерыв каждые полчаса.
Постарайтесь выполнять упражнения для глаз — они действительно помогают.
Настройте монитор так, чтобы его яркость и контрастность были комфортными для вашего зрения.
Глазные упражнения
Так как при выполнении глазных упражнений речь идет о развитии мышц, то в этом деле важна систематичность и регулярность.
Существует много различных методик, но для простого расслабления глаз обычно достаточно серии из 5 упражнений:
1. Крепко зажмурьте глаза на 3 с, затем откройте на 3 с. Повторить 5 раз.
2. Быстро моргайте в течение 30-60 с.
3. Осторожно помассируйте глаза через закрытые веки круговыми движениями указательных пальцев в течение 30 с.
4. Последовательно чередуйте взгляд на близкий предмет и взгляд вдаль. Это важное упражнение тренирует аккомодационную мышцу.
5. После этого повторите массаж глаз через веки.
ВАРИАНТ 2
Делайте упражнения для глаз по 6-8 раз по движению стрелки на рисунках.
Если рисунка два, это означает что необходимо выполнить один раз, упражнение одного элемента затем в другую сторону другого и так 6-8 раз.
[показать]
Новый Год уже так близко... и вот мой новогодний подарок: мастер-класс по изготовлению ватного Деда Мороза!
[показать]
Для работы нам понадобится:
[600x570]
[600x462]
[562x600]
[640x289]
[434x280]
[500x45]
Мои рукоделки находятся все здесь http://www.livemaster.ru/lviaha?view=profile
Панда Чернышок
Вид творчества/техника/стиль: вязание Материалы: пряжа двух цветов, бусинки, крючок, синтепон Время работы: 3 Сложность: 2
Описание здесь
[488x700]
[700x516]
[700x516]
[700x516]
[700x516]
[700x516]
[700x516]
[450x450]Пряжа
Fine от Spud & Chloë (80% шерсть, 20% шелк; 227м/65г) или на Ralvelry
Читать далее